სამშაბათი, მაისი 26, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 30

როგორ მოვიშოროთ ჭიები ეფექტურად: ვერცერთი აბი ვერ შეედრება ამ ხელნაკეთ საშუალებას!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

როგორ მოვიშოროთ ჭიები ეფექტურად: ვერცერთი აბი ვერ შეედრება ამ ხელნაკეთ საშუალებას!

1000-ზე მეტი სხვადასხვა მიკროორგანიზმი მუდმივად ცხოვრობს და მრავლდება ჩვენს ორგანიზმში. და ყველა მათგანი, სამწუხაროდ, არ არის სასარგებლო. ქლამიდია, ტრიქომონადები, გონოკოკები, საფუარის სოკოები, მიკოპლაზმები, ურეაპლაზმები, გარდნერელა ნელა, მაგრამ აუცილებლად წამლავს ადამიანის ორგანიზმს, იწვევს სხვადასხვა ქრონიკულ დაავადებებს.

რაც შეეხება ჭიებს, სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ მსოფლიოს მოსახლეობის 95% ამა თუ იმ ხარისხით არის დაავადებული. პარაზიტები არა მხოლოდ იკვებებიან ყველაზე სასარგებლო ნივთებით, რაც არის საკვებში, რომელსაც ჩვენ მივირთმევთ, არამედ წამლავენ ჩვენს ორგანიზმს მათი სასიცოცხლო აქტივობის პროდუქტებით.

გაზები, ყაბზობა და ფაღარათი, სახსრების ტკივილი, კანის გამონაყარი, სხვადასხვა ალერგიული რეაქციები, ნერვული სისტემის დარღვევები, ძილის დარღვევა და ქრონიკული დაღლილობა შეიძლება იყოს პარაზიტით შეჭრის შედეგი.

ხალხური საშუალება ჭიებთან საბრზოლველად:

წელიწადში 2-ჯერ (გაზაფხულზე და შემოდგომაზე) აუცილებელია ორგანიზმის ჭიებისგან გაწმენდა, განსაკუთრებით თუ სახლში შინაური ცხოველები არიან.

ჩვენ ავირჩიეთ ყველაზე ეფექტური ანტიჰელმინთური საშუალება – ჭიის ნაყენი

  • დილით დაასხით 1 ს.კ. აბზინდას 200 მლ მდუღარე წყალი, დააფარეთ და გააჩერეთ 20-30 წუთი.
  • დალიეთ 100 მლ ნაყენი დილით ჭამამდე 20 წუთით ადრე, ხოლო დანარჩენი 100 მლ საღამოს.

ამრიგად, 3 დღე მკურნალობენ.

  • ასევე, ამ დროს, საღამოობით უნდა მიირთვათ ერთი მწიკვი დაფქული მიხაკი წყალთან ერთად.
  • აბზინდა მოქმედებს ზრდასრულ მატლებზე, მიხაკი კი კლავს კვერცხებს და ლარვას.

თერაპიის დასასრულს, თქვენ უნდა გააკეთოთ გამწმენდი ოყნა: 1-2 ჩ.კ. მშრალ აბზინდას ბალახს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, დააყოვნეთ და გააციეთ სხეულის ტემპერატურამდე.

ერთი კვირის შემდეგ კვლავ დალიეთ ჭიის ნაყენი 3 დღის განმავლობაში.

გაითვალისწინეთ: აბზინდა ძლიერი მცენარეა, ის არ არის რეკომენდირებული ორსული და მეძუძური ქალების, აგრეთვე კუჭის წყლულის, ენტეროკოლიტის და დაბალი მჟავიანობის მქონე გასტრიტის დროს. ბავშვებს შეუძლიათ ამ ნაყენის დალევა 12 წლიდან, ამიტომ უმჯობესია ბავშვებმა მიიღონ რბილი ანტიჰელმინთები (ჭიების საწინააღმდეგო საშუალებები).

იმედი მაქვს გამოგადგებათ ეს რეცეპტები. ჯანმრთელობას გისურვებთ!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

მე თვითონ განვკურნე ფსორიაზი 1 მარტივი ინგრედიენტით!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

მე თვითონ განვკურნე ფსორიაზი 1 მარტივი ინგრედიენტით!

ფსორიაზი არის ქრონიკული არაინფექციური დაავადება, დერმატოზი, რომელიც გავლენას ახდენს ძირითადად კანზე. ამჟამად ვარაუდობენ ამ დაავადების აუტოიმუნურ ხასიათს.

ჩვეულებრივ, ფსორიაზი ვლინდება კანის ზედაპირის ზემოთ წითელი, ზედმეტად მშრალი, აწეული ლაქების წარმოქმნით – ეგრეთ წოდებული პაპულები, რომლებიც ერწყმის ერთმანეთს და წარმოქმნიან ლაქებს. ეს პაპულები თანდაყოლილია ქრონიკული ანთების და კანის ლიმფოციტების, მაკროფაგების და კერატინოციტების გადაჭარბებული პროლიფერაციის ადგილებს, ასევე გადაჭარბებულ ანგიოგენეზის (ახალი მცირე კაპილარების წარმოქმნას).

წარმოგიდგენთ რეცეპტს, რომელიც წარმატებით დაგეხმარებათ ფსორიაზის მკურნალობაში.

fsoriazi

ინგრედიენტები:

  • ერთი სუფრის კოვზი ოროვანდის ფესვები
  • 3,5 ლიტრი წყალი

orovandi 1

მომზადება:

წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაუმატეთ ფესვი. ყველაფერი ადუღეთ 10-15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან.

მიღება / გამოყენება :

ჩაი ყოველთვის ახალი დალიეთ, უმჯობესია მომზადებისთანავე, დღეში სამჯერ.

გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი კვება უნდა იყოს რაც შეიძლება ჯანსაღი, მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ახალი ხილი და ბოსტნეული!

თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები ან ძლიერი ტკივილი, გირჩევთ მიმართოთ ექიმს. თვითმკურნალობა შეიძლება არ იყოს უსაფრთხო თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

რატომ და როგორ უნდა მივიღოთ სოდიანი წყალი? ეს ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანია

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
რატომ და როგორ უნდა მივიღოთ სოდიანი წყალი? ეს ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანია
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

რატომ და როგორ უნდა მივიღოთ სოდიანი წყალი? ეს ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანია

პროფესორი ნეუმივაკინის მტკიცებით, მრავალი დაავადების ძირითად მიზეზს მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის დარღვევა იწვევს. ეს ერთადერთი იმ მაჩვენებელთაგანია, რომელიც მთელი ცხოვრების განმავლობაში არ უნდა შეიცვალოს. ადამიანის ორგანიზმი წარმოადგენს თვითრეგულირებად, დამოუკიდებელი სისტემას, რომლის მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი 7,4 უნდა უტოლდებოდეს. იმ შემთხვევაში, თუ ეს ბალანსი 0-დან 14-მდე მერყეობს, ასეთ სიტუაციაში, 7, როგორც პროფესორი ნეუმივაკინი განმარტავს, “მიზანშეწონილი შუალედია.”

რატომ უნდა მივიღოთ ცხელი სოდიანი წყალი?

სოდიანი წყლის მიღება ორგანიზმის გატუტოვანების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ხალხური მიდგომაა. იგი საკმაოდ მარტივი და ეფექტური საშუალებაა ორგანიზმში მომატებული მჟავიანობის შესამცირებლად. თუმცა, ადამიანები, რომლებიც ორგანიზმის გაჯანსაღების ამ სისტემით არიან დაინტერესებულნი, უყურადღებოდ ტოვებენ ერთ ნიუანსს – მნიშვნელოვანია ცხელ წყალში გახსნილი სოდა მიიღოღ. ძირითადად, ის ადამიანები, რომელტაც სოდის გასაოცარი ძალების სწამთ, სვამენ ცივ სოდიან წყალს (ან ოთახის ტემპერატურის – დიდი განსხვავებას არ გვაძლევს), და შედეგად, კუჭთან დაკავშირებულ უამრავ პრობლემას აწყდებიან. ახსნა იმაში მდგომარეობს, რომ კუჭისთვის, სოდა საეჭვო პროდუქტს წარმოადგენს. შესაბამისად, აუცილებელია ეს სასმელი სწორედ მივიღოთ – 40 გრადუსზე ზემოთ.

მომდევნო საკვანძო მომენტს წარმოადგენს ის ფაქტი, თუ რა გზით ხვდება ორგანიზმში წყალი და როგორ მარაგდება სისხლი, უჯრედთაშორისი სითხე, ლიმფა და ა.შ. ერთი შეხედვით, ეს პროცესი კუჭიდან მიმდინარეობს, თუმცა, ეს ასე არ არის. ამის თაობაზე ბიოლოებმა, ბიოქიმიკოსებმა, მედიკოსებმაეს რა თქმა ძალიან კარგად უნდა იციან, თუმცა ამ ინფორმაციას ფართო მასებამდე ჯერ კიდევ არ მიუღწევია. როგორც დადგინდა, ძირითადი ადგილი საიდანაც სისხლს წყალი მიეწოდება – ნაწლავებია და არა კუჭი! ამის ცოდნა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც გამრავლების ტაბულის.

რა სახის ტუტოვანი გარემო უნდა არსებობდეს ადამიანის ორგანიზმში?

  • ადამიანის პირის ღრუში ტუტოვანი გარემო უნდა იყოს 7-4, 7-6, 7-8.
  • კუჭში მჟავის შემდეგი მაჩვენებლებია: 0-2, 0-3, 0-1 (კონცენტრირებული მჟავა)
  • თორმეტგოჯა ნაწლავში კი – 7-8-9.
  • მსხვილ ნაწლავში მჟავიანობა იზრდება 9%-მდე.
  • წვრილი ნაწლავს ნაკლები მჟავიანობა ახასიათებს (6-7-8).

იმისათვის, რომ ყველა ზემოაღნიშნული მაჩვენებელი ნორმის ფარგლებში შევინარჩუნოთ, სოდიანი წყალი დღეში სამჯერ უნდა მივიღოთ. კონკრეტულად ცხელ წყალში, ანდაც რძეში გახსნილი. აიღეთ ერთი ჭიქა ცხელი წყალი (ან რძე), დაამატეთ საკვები სოდა –1/4 ჩ/კ. მიიღეთ ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე. თუ თქვენი ორგანიზმი ახალგაზრდაა, შეგიძლიათ დღეში 2 ჭიქა მიირთვათ, თუმცა, ასაკოვანმა ადამიანებმა ეს პროცედურა დღეში 3-ჯერ მაინც უნდა გაიმეორონ.

ჭამის დროს წყლის მიღებით (რაც ხშირი შემთხვევაა) კუჭის მჟავას აწყალებთ, და შესაბამისად მის ფუნქციას – გადაამუშაოს საკვები – აქვეითებთ და ბლოკავთ. გაზავებულ მდგომარეობაში კუჭის წვენს არ შეუძლია საკვების მონელება. წყლის დალევა უშუალოდ საკვების მიღების დროს, თითქმის ყველას უმნიშვნელო წვრილმანი ჰგონია, თუმცა, მსგავსი ქმედება სერიოზულ წინაპირობას უქმნის სხვადასხვა დაავადებების განვითარებას.

გაფრთხილება: სუფთა, სასმელი წყალი უნდა მიიღოთ ჭამიდან მხოლოდ 1- 1.5 საათის შემდეგ. თუ მცენარეული საკვები მიირთვით – 2 – 2.5 საათის შემდეგ, ან კვებამდე 0.5 საათუთ ადრე.

გამოსავალი: მჟავა-ტუტოვანი მაჩვენებლის დაბალანსება სოდის დახმარებით არის შესაძლებელი. სოდა თავისთავად ძლიერი ტუტოვანი ელემენტია და მას ცხიმების დაშლის უნარი გააჩნია. ანალოგიური მეთოდი გამოიყენება ნაწლავების შემთხვევაშიც: იღებენ ცხელ სოდიან წყალს.

როგორ უნდა დავლიოთ სოდიანი წყალი სამკურნალო მიზნებისთვის? – პროფესორი ნეუმივაკინი:

  • დაამზადეთ კონკრეტულად ცხელი წყლის ან რძის გამოყენებით.
  • დაიწყეთ მცირე დოზით – 1/4 ჩ/კ საკვები სოდა გახსენით 1 ჭიქა ცხელ წყალში 50-60 º, ოდნავ რომ გაგრილდება (არანაკლებ 40 ºC), მიირთვით.
  • სამდღიანი მკურნალობის გასვლის შემდეგ, დოზა გაზარდეთ (1 ს/კ).
  • მიიღეთ დღეში სამჯერ ცარიელ კუჭზე, 20-30 წუთით ადრე კვებამდე, ან საკვების მიღებიდან 2 საათის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში არ გამორიცხოთ ღებინება.

თუ თქვენ ამ პროცედურას სრულფასოვნულად ჩაიტარებთ, სისხლძარღვების კედლები 70%-ით გაიწმინდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ინსულტი, ინფარქტი და ათეროსკლეროზი არ/ვერ დაგემართებათ!

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

შვრიის კვასი – ჯანმრთელობის საწინდარი!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

შვრიის კვასი – ჯანმრთელობის საწინდარი!

ამ სასმელის მომზადება არ საჭიროებს დიდ დროსა და განსაკუთრებულ უნარს!

შვრიის კვასი არის ეფექტური სამკურნალო სასმელი. ძველი რეცეფტებიდან როგორც ვიგებთ, ამ მშვენიერი სასმელის მოსამზადებლად მრავალი გზა არსებობდა.

თანამედროვე დროში შვრიის კვასმა პოპულარობა დაკარგა.  სამწუხაროა, რადგან ეს სასმელი არა მხოლოდ წყურვილს კლავს,  გემოც კარგი აქვს და ორგანიზმის ჯანმრთელობასაც უზრუნველყოფს!

ბიოლოგიურად აქტიური კომპონენტების არსებობის გამო, შვრიის კვასი სასარგებლოა მთელი ორგანიზმისთვის.

ამ სასმელის მომზადება არ საჭიროებს დიდ დროს და განსაკუთრებულ უნარს.

კლასიკური შვრიის კვასის დასამზადებლად შეგიძლიათ უმარტივესი რეცეპტი გამოიყენოთ:

3 ლიტრიან ჭურჭელში ჩაყარეთ 400-500 გრ. გარეცხილი შვრია, დაამატეთ 3-4 სუფრის კოვზი შაქარი, დაასხით ცივი  წყალი, დაფარეთ კონტეინერი და გააჩერეთ 3-4 დღე ოთახის ტემპერატურაზე.

kvasi

თუ მოგწონთ კვასის მკვეთრი გემო, გადაწურვის შემდეგ დარჩენილ შვრიას კვლავ დაამატეთ შაქარი და წყალი , 4 დღის შემდეგ გადაწურეთ სითხე და კვასიც მზადაა.

შვრიის დუღილი გრძელდება სამი თვის განმავლობაში, შეგიძლიათ გააკეთოთ კვასი შვრიისგან, რომლის რეცეპტში შედის ქიშმიში და ნატურალური თაფლი.

ამ კვასის მომზადება კლასიკური რეცეპტის მსგავსია, მხოლოდ შაქარი იცვლება 50 გრ. ქიშმიშითა  და 1-2 სუფრის კოვზი ნებისმიერი თაფლით. ქიშმიში კვასის ფერს უფრო მუქს ხდის და სასმელს არომატს მატებს.

Შვრიის კვასის, რომლის სასარგებლო თვისებებიც დიდი ხანია ცნობილია, დალევა ყველას შეუძლია, თუნდაც ბავშვებს.

  • შვრიის კვასი დილის ყავის შესანიშნავი შემცვლელია. ამ მარცვლეულის შემადგენლობაში შემავალი სახამებლის წყალობით, ადამიანი იღებს ენერგიას  კოფეინის გარეშე.
  • შვრიაში არსებული  ცილა სასარგებლო გავლენას ახდენს ქსოვილის აღდგენაზე და ბოჭკოვანი ამცირებს ქოლესტერინის დონეს.
  • შვრიის კვასი ასევე აუმჯობესებს სხეულის მეტაბოლურ პროცესებს. სწრაფად ავსებს ვიტამინის დეფიციტს და აძლიერებს კბილების მინანქარს.
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

დიეტა მოხარშული კვერცხით – ამ მეთოდით შეგიძლიათ დაიკლოთ 10-15 კგ 2 კვირაში!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

დიეტა მოხარშული კვერცხით – ამ მეთოდით შეგიძლიათ დაიკლოთ 10-15 კგ 2 კვირაში!

ჯანდაცვის ექსპერტები და დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ მოხარშული კვერცხის დიეტა 2 კვირაში 10-15 კილოგრამის დაკლებაში დაგეხმარებათ.

აქ არის დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები 2 კვირაში. მთავარი ინგრედიენტი კვერცხია.

ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენს სხეულს ბევრი კალორია სჭირდება. თუ ცოტა ხნით შევამცირებთ საკვებ ნივთიერებების მიღებას, შეიძლება ზიანი მივაყენოთ ჩვენს ორგანიზმს, გავართულოთ ნივთიერებათა ცვლა და გავზარდოთ სერიოზული დაავადებების რისკი.

კვერცხი შეიცავს ცილებს და ბევრ საკვებ ნივთიერებას. ეს პროდუქტი უზრუნველყოფს ორგანიზმს აუცილებელი ვიტამინებით. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ნუ მიირთმევთ უსარგებლო საკვებს და დააჩქარებთ მეტაბოლიზმს. წონის დასაკლებად შეეცადეთ დაიცვათ ეს 2-კვირიანი კვების გეგმა.

I კვირა:

  • ორშაბათი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი და ხილი.
სადილი: 2 ნაჭერი პური და ხილი.
ვახშამი: მოხარშული ქათამის ხორცი ზომიერად და სალათი.

  • სამშაბათი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი და ხილი.
სადილი: მოხარშული ქათამი და მწვანე სალათი.
ვახშამი: ფორთოხალი, სალათი და 2 მოხარშული კვერცხი.

  • ოთხშაბათი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი და ხილი.
სადილი: 1 პომიდორი, 1 ნაჭერი პური უცხიმო ყველით.
ვახშამი: მოხარშული ქათამი და სალათი.

  • Ხუთშაბათი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი და ხილი.
სადილი: ხილი.
ვახშამი: მოხარშული ქათამი.

  • პარასკევი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი.
სადილი: 2 მოხარშული კვერცხი და ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული.
ვახშამი: შემწვარი თევზი და სალათი.

  • შაბათი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი.
სადილი: ხილი.
ვახშამი: ქათმის ჩაშუშული და სალათი.

  • კვირა.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი და ხილი.
სადილი: პომიდვრის სალათი და ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული ქათმით.
ვახშამი: ჩაშუშული ბოსტნეული.

II კვირა:

  • ორშაბათი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი.
სადილი: სალათი და ქათამი.
ვახშამი: ფორთოხალი, სალათი და 2 მოხარშული კვერცხი.

  • სამშაბათი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი.
სადილი: 2 მოხარშული კვერცხი და ჩაშუშული ბოსტნეული.
ვახშამი: სალათი და შემწვარი თევზი.

  • ოთხშაბათი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი და ხილი.
სადილი: მოხარშული ქათამი და სალათი.
ვახშამი: ფორთოხალი, სალათი და 2 მოხარშული კვერცხი.

  • Ხუთშაბათი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი და ხილი.
სადილი: ჩაშუშული ბოსტნეული, 2 მოხარშული კვერცხი და უცხიმო ყველი.
ვახშამი: ქათმის ჩაშუშული და სალათი.

  • პარასკევი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი და ხილი.
სადილი: ტუნას სალათი.
ვახშამი: 2 მოხარშული კვერცხი და სალათი.

  • შაბათი.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი და ხილი.
სადილი: მოხარშული ქათამი და სალათი.
ვახშამი: ხილი.

  • კვირა.

საუზმე: 2 მოხარშული კვერცხი.
სადილი და ვახშამი: ჩაშუშული ბოსტნეული და ჩაშუშული ქათამი.

ამ დიეტის დაწყებამდე მიმართეთ ექიმს. მენიუ საკმაოდ მარტივია, მაგრამ სასურველი შედეგის მისაღებად საჭიროა ყოველდღიური ვარჯიშიც. გთხოვთ გაუზიაროთ ეს ინფორმაცია თქვენს მეგობრებს.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

მნიშვნელოვანია ყველამ იცოდეს! გულის შეტევამდე ერთი თვით ადრე, თქვენი ორგანიზმი გაგაფრთხილებთ: აქ არის 6 მთავარი სიმპტომი!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

მნიშვნელოვანია ყველამ იცოდეს! გულის შეტევამდე ერთი თვით ადრე, თქვენი ორგანიზმი გაგაფრთხილებთ: აქ არის 6 მთავარი სიმპტომი!

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, გულის შეტევები უფრო ხშირი გახდა. და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ჩვენ ვატარებთ ცხოვრების საკმაოდ სწრაფ ტემპს, ვჭამთ უსარგებლო საკვებს და გვაქვს ბევრი ცუდი ჩვევა.

გულის შეტევის 6 ნიშანი – ეს სიმპტომები იწყება ინსულტამდე ერთი თვით ადრე:

  1. ქოშინი
    თუ თქვენი ფილტვები ვერ იღებენ საკმარის ჟანგბადს, მაშინ გულიც არ მიიღებს საკმარის სისხლს. ეს ნიშნავს, რომ ეს ორი სისტემა ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. თუ რაიმე პრობლემა გაქვთ სასუნთქ სისტემასთან დაკავშირებით, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, რადგან ეს შეიძლება მიუთითებდეს გულის შეტევაზე.
  2. წნევა მკერდში
    ზოგჯერ ადამიანები უგულებელყოფენ ამ ნიშანს, რადგან ფიქრობენ, რომ ეს საკმაოდ ნორმალურია და მასში განსაკუთრებული არაფერია. გულმკერდის წნევა აშკარა და ყველაზე აშკარა ნიშანია, რაც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ უახლოეს მომავალში შეიძლება მოხდეს გულის შეტევა.
  3. სისუსტე
    სისუსტე ასევე მოსალოდნელი გულის შეტევის ნიშანია. როდესაც თქვენი არტერიები ვიწროვდება, ისინი არ აძლევენ სისხლს სათანადო ცირკულაციის საშუალებას, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი კუნთები არ იღებენ საჭირო რაოდენობას და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი. ამიტომ ძალიან ფრთხილად იყავით, თუ სისუსტის შეგრძნება დაგეწყოთ და მიმართეთ ექიმს.
  4. ცივი ოფლი და თავბრუსხვევა
    ცუდი მიმოქცევა გავლენას ახდენს თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევაზე, რაც აუცილებელია ტვინის სწორი ფუნქციონირებისთვის.
  5. ქრონიკული დაღლილობა
    თუ დიდი ხნის ძილის ან დასვენების შემდეგაც კი გრძნობთ დაღლილობას და ძილიანობას და ეს გრძელდება რამდენიმე დღის განმავლობაში, მაშინ ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ გული არ იღებს საკმარის სისხლს.
  6. გაციების და გრიპის სიმპტომები
    ზოგიერმა ადამიანმა შესაძლოა ეს ორი სიმპტომი განიცადოს გულის შეტევის წინ, ამიტომ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ეს შეიძლება იყოს გულის შეტევის სიმპტომი.

გულის შეტევის თავიდან აცილების საუკეთესო გზა ამ 6 სიმპტომის ამოცნობაა. დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ თქვენი გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა კარგ ფორმაში.

გულის შეტევის პრევენციისთვის აუცილებელია:

  • შეინარჩუნოთ გონივრული წონა
  • იმოძრავეთ მეტი
  • შეამცირეთ ქოლესტერინი
  • შეინარჩუნეთ სისხლის წნევა დაბალ მაჩვენებელზე
  • თავი აარიდეთ სიგარეტის გამოყენებას
  • აკონტროლეთ მეორე ტიპის დიაბეტი
  • შეამცირეთ საჭმელში მარილის რაოდენობა
  • მიირთვით მეტი ხილ-ბოსტნეული
  • შეამცირეთ ალკოჰოლის მიღება
  • ეცადეთ ივარჯიშოთ ყოველ დღე
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

დედაჩემი ებრძოდა დიაბეტს ყოველგვარი წამლის გარეშე, ეს არის ის, რაც მან გამოიყენა!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

დედაჩემი ებრძოდა დიაბეტს ყოველგვარი წამლის გარეშე, ეს არის ის, რაც მან გამოიყენა!

დედაჩემს ოთხი წლის წინ დაუდგინდა მაღალი წნევა და შაქრიანი დიაბეტი.

მან გადაწყვიტა უფრო ბუნებრივი მეთოდებით ემკურნალა – დაიწყო უმი ბოსტნეულის და ხილის ჭამა და საბოლოოდ მოახერხა ჯანმრთელობის აღდგენა!

აღმოჩნდა, რომ შაქრის დონემ 29-ს მიაღწია, ამიტომ ექიმმა თქვა, რომ მისი პანკრეასი აღარ ფუნქციონირებს. კერძოდ, ის გულისხმობდა, რომ დედა ცოცხალი რომ დარჩენილიყო, რეგულარულად უნდა მიეღო ინსულინი.

დედამ დაიწყო დადგენილი თერაპიის მიღება დაავადების გასამკლავებლად. ის რეგულარულად იღებდა ინსულინს და დაიწყო ვარჯიშიც.

თუმცა, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მისი მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდა და მას ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები დაეწყო.

მან გადაწყვიტა სცადა მკურნალობის სხვა მეთოდი – მან დაიწყო უმი საკვების ჭამა.

უკვე პირველ კვირაში სისხლში შაქრის დონე 5-მდე დაეცა.

ეს უბრალოდ დაუჯერებელი იყო, რადგან არცერთ სხვა წამალმა არ აჩვენა იგივე შედეგი. საბოლოოდ მან შეწყვიტა ინსულინის მიღება. მისი შაქრის დონე სტაბილური დარჩა და გარდა ამისა, მან დაიწყო წონის დაკლება.

მხოლოდ პირველ 25 დღეში ადედაჩემმა  11 კილო დაიკლო და ეს ტენდენცია გაგრძელდა.

მხოლოდ 4 თვის შემდეგ ის იყო სრულიად ახალი ადამიანი, რომელმაც 20 კილოგრამი დაიკლო, ინსულინს არ იღებდა, მაგრამ არტერიული წნევა იყო 120/70 და ტრიგლიცერიდების დონე 1.4. წამლებს აღარ იღებდა და თავს სრულიად ჯანმრთელად, ბედნიერ ადამიანად გრძნობდა.

დღეს გაგაცნობთ მისი საყვარელი წვენის რეცეპტს:

ინგრედიენტები:

  • 5 ბანანი
  • 2 ვაშლი
  • 2 კივი
  • ცოტა კომბოსტო

მომზადების მეთოდი:

მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი თასში და შეავსეთ ნახევარი ლიტრი წყლით.

გამოყენება:

დილით დალიეთ ნახევარი ლიტრი ეს გემრიელი წვენი, დანარჩენი კი მთელი დღის განმავლობაში.

დამატებითი რჩევები:

თუ გადაწყვეტთ ამ ტიპის ჯანსაღი დიეტის დაცვას, გირჩევთ, ყოველთვის მიირთვათ ახალი ხილი, ხილის სალათები და ტუნა, რადგან ის შეიცავს ორგანიზმისთვის ასე აუცილებელ B12 ვიტამინს.

თუ მუდმივად მიირთმევთ ხილს ან ბოსტნეულს, შიმშილის გრძნობა არ გექნებათ, რადგან ტვინი მიხვდება, რომ კუჭი სავსეა. უფრო მეტიც, ეს რეჟიმი უაღრესად სასარგებლოა, რადგან ის მოგაწოდებთ თქვენს სისხლსა და ტვინს საჭირო ყველა საკვებ ნივთიერებას.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

კბილების გათეთრების საუკეთესო მეთოდები – ეს სახლში აუცილებლად უნდა სცადოთ

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

საცხობი სოდა

გახსენით საცხობი სოდა წყალში თხელი ნაზავის მისაღებად. წაისვით ნაზავი კბილებზე და ნაზად შეიზილეთ. 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ კბილები თბილი წყლით და გაიხეხეთ კბილის პასტით. მსგავსი პროცედურა უნდა შეასრულოთ კვირაში მაქსიმუმ ერთხელ.

86890

ვაშლის ძმარი

პერიოდულად კბილების გაწმენდა ვაშლის ძმარის გამოყენებითაც შეგიძლიათ. დაიგუბეთ ძმარი პირში რამდენიმე წამის განმავლობაში, გადაყლაპვის გარეშე და შემდეგ გადმოაფურთხეთ. გამოირეცხეთ პირი თბილი წყლით. გაიმეორეთ ეს პროცესი იქამდე, სანამ 200მლ. ძმარს არ გამოიყენებთ. მოერიდეთ ამ მეთოდის გამოყენებას იმ შემთხვევაში, თუ ღრძილებზე ჭრილობები გაქვთ.

ბანანის ქერქი

ბანანის ქერქი ანტიბაქტერიული თვისებებით გამოირჩევა და კბილის სტრუქტურის გამაგრება შეუძლია. წაისვით კბილების ზედაპირზე ბანანის ქერქის შიდა მხარე რამდენიმე წუთის განმავლობაში და შემდეგ გამოირეცხეტ პირი წყლით. ამ მეთოდის გამოყენება კვირაში რამდენჯერმე შეგიძლიათ.

მარწყვი

ბაღის მარწყვი ორგანული მჟავებითაა სავსე და კბილის ნადების დაშლაში დაგეხმარებათ. იგი ასევე კბილებს სასარგებლო ვიტამინებით გააძლიერებს. წასასმელად მარწყვი უნდა გაჭრათ შუაზე და შიდა მხარით გადაისვათ კბილებზე, 5-10 წუთის შემდეგ კარგად ჩამოიხეხეთ კბილები კბილის პასტით მჟავების და პათარა თესლების მოსაშორებლად. ეს მეთოდი უნდა გაიმეოროთ კვირაში ორჯერ.

Lui.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Lui.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

Lui.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

 

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ბებიას აწუხებდა ართრიტი. ტკივილი ხელების, ფეხებისა და კისრის არეში. ნახეთ როგორ მოვაგვარეთ ეს პრობლემა!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ბებიას აწუხებდა ართრიტი. ტკივილი ხელების, ფეხებისა და კისრის არეში. ნახეთ როგორ მოვაგვარეთ ეს პრობლემა!

სახსრების რევმატული ტკივილები იწვევს დისკომფორტს და ტანჯვას. ადამიანს არ შეუძლია ვარჯიში და ღამითაც კარგად არ სძინავს. სიმპტომი არ ქრება ექიმის მიერ დანიშნული ტრადიციული თერაპიის შემდეგაც. ვისაც გამოუცდია, იცით, როგორი მტანჯველი დაავადებაა. ამ სტატიაში მე გაგიზიარებთ 3 რეცეპტს, რომელთაგანაც ერთ-ერთმა, კერძოდ მესამე რეცეპტმა ბებიას დიდი შვება მოუტანა.

რეცეპტები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაივიწყოთ სახსრების ტკივილი

სახსრების ანთებას რევმატოიდული ართრიტი ეწოდება. არსებობს ართრიტის რამდენიმე სახეობა, იმისდა მიხედვით, თუ სხეულის რომელ უბანს აქვს დაზიანება. დაავადება აუარესებს ცხოვრების ხარისხს და მოითხოვს ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვას.

ექიმების რჩევა , ვისაც ართრიტი აწუხებს: შეცვალონ ცხოვრების წესი, კერძოდ დაიცვან დიეტა.

  • მნიშვნელოვანია მენიუდან გამორიცხოთ ძმარი, ცხარე სანელებლები, ხორბლის პური, ტკბილეული და ალკოჰოლური სასმელები.
  • უნდა შეამციროთ ხორცის, ტკბილი ხილის, ძლიერი ჩაის, ყავის მოხმარება.
  • სასარგებლოა ბოსტნეული და რძის პროდუქტები.

თუ სახსრების ტკივილი კვლავ გაწუხებთ, ეს რეცეპტები შესაძლოა პრობლემიდან საუკეთესო გამოსავალი იყოს.

აბაზანები სახსრების ტკივილისთვის

f32b90525d2cfbae20d8903bab7b5495

აიღეთ 6 ჭიქა (დაახლოებით 1,2 ლიტრი) თბილი წყალი და 50 მლ ვაშლის ძმარი. ამ ხსნარების კომბინაციას ვასხამთ მოსახერხებელ ჭურჭელში. კიდურებს ვათავსებთ ძმრიან წყალში 10-15 წუთის განმავლობაში.

ეს საშუალება შეამსუბუქებს ტკივილს, მისი გამოყენება შესაძლებელია კვირაში ერთხელ პროფილაქტიკის მიზნით.

თუ კისერი ან სხეულის სხვა ნაწილი გაწუხებთ, შეგიძლიათ პირსახოცი ძმარში დაასველოთ და მტკივნეულ ადგილზე დაიდოთ.

ვაშლის ძმარი + ზეითუნის/ქოქოსის ზეთი

hardciderbanner 1 768x342 1

Როგორ უნდა მოამზადოთ

შეურიეთ ვაშლის ძმარი ქოქოსის/ზეითუნის ზეთს 2/1 თანაფარდობით (ანუ აიღეთ 2-ჯერ მეტი ვაშლის ძმარი, ვიდრე ზეთი). ფრთხილად აურიეთ შემადგენლობა და წაისვით მტკივნეულ ადგილზე 2-3 საათით ან თუ შესაძლებელია დაიტოვეთ ის მთელი ღამე.

ამ ნარევის რეგულარული გამოყენებით, ტკივილის სიხშირე და ინტენსივობა შემცირდება.

მარილი + ზეითუნის/ქოქოსის ზეთი 

13278740f96a37dcb4045bb24fd06e8c

ზეითუნის და ქოქოსის ზეთები შეიცავენ ნივთიერებებს, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ სახსრებზე. მათ ურევენ ზღვის, ჰიმალაის მარილს ან მაგნეზიას.

1 ს.კ. მარილს დაამატეთ წინასწარ გაცხელებული ზეთი სქელი პასტის კონსისტენციის მისაღებად. წაისვით სახსრებზე, გააჩერეთ 2-3 საათი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი გამდინარე წყლით.

თუ რეგულარულად (კვირაში 1-2-ჯერ) იყენებთ ამ სამკურნალო საშუალებებს, სახსრების ტკივილი აღარ შეგაწუხებთ.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

10 საკვები, რომელიც ძალიან სასარგებლოა მაღალი წნევის დროს! – კაკაო, გოგრის თესლი, მწვანე ჩაი და სხვა.

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

10 საკვები, რომელიც ძალიან სასარგებლოა მაღალი წნევის დროს! – კაკაო, გოგრის თესლი, მწვანე ჩაი და სხვა.

ალბათ ყოველ თქვენგანს ჰყავს თითო-ოროლა ნაცნობი, წნევას რომ უჩივის. ეს არც არის გასაკვირი – არტერიული ჰიპერტენზია ხომ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პათოლოგიაა.

სტატისტიკის თანახმად, არტერიული ჰიპერტენზია შუახნის და ხანდაზმულ პირთა შორის ყველაზე გავრცელებული ქრონიკული პათოლოგია გახლავთ. სხვადასხვა ავტორის მონაცემებით, იგი 18-დან 80 წლამდე ანუ, ფაქტობრივად, ყველა ასაკში გვხვდება და მოსახლეობის 12-50%-ს აწუხებს.

მოდით, გავიგოთ, რომელი საკვებით შეგვიძლია გავუმკლავდეთ ამ პრობლემას:

1. უცხიმო ხაჭო ამაგრებს გულს, ხელს უწყობს ვაზოდილაციას, არის კალციუმის, მაგნიუმის და კალიუმის წყარო. ყოველდღე უნდა მიირთვათ მინიმუმ 100 გრამი ხაჭო.

2. წითელი ბულგარული წიწაკა შეიცავს C ვიტამინის რეკორდულ რაოდენობას. ჰიპერტენზიულ პაციენტებს მისი ჭამა შეძლებისდაგვარად სჭირდებათ. თუ ყოველდღიურად მიირთმევთ 2 ახალ წიწაკას, ეს დაფარავს ორგანიზმის საჭიროებას C ვიტამინზე.

3. ორაგული არის ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების შესანიშნავი წყარო და შესანიშნავია მაღალი წნევის შესამცირებლად. კარგია კვირაში 3-ჯერ 100-150 გრამის გამოყენება.

4. შვრიის ფაფა ჰიპერტონიულ მენიუში უნდა იყოს ყოველ დილით. კვლევებმა აჩვენა, რომ შვრია ორგანიზმის სელენით შევსების წყაროა, ის შეიცავს უამრავ ბოჭკოს.

5. გოგრის თესლი შეავსებს თუთიის დეფიციტს და გიხსნით გულის შეტევისგან. საკმარისია საჭმლის ნაცვლად დღეში 20 გრამის მირთმევა.

6. კაკაო აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას. მაგრამ ეს არის მაღალკალორიული სასმელი. საკმარისია კვირაში 1-2 ჭიქა, მეტი არა.

7. უცხიმო რძე შეიცავს კალიუმს, კალციუმს, მაგნიუმს, ვიტამინებს და აუმჯობესებს ჰიპერტონული პაციენტების მდგომარეობას. შეგიძლიათ დღეში 3 ჭიქამდე დალიოთ.

8. შავი შოკოლადი აძლიერებს გულის კუნთს, შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და შეუძლია არტერიული წნევის დაქვეითება 5-10 მმ-ით. არ არის აუცილებელი დიდი რაოდენობით მირთმევა.

9. ნუში შეიცავს მონო ცხიმებს და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. ეს თხილი შეიცავს კალიუმს, მაგნიუმს, E ვიტამინს – ეს არის ყველაფერი, რაც საჭიროა წნევის შესამცირებლად.

10. მწვანე ჩაი რეგულარულად გამოყენებისას ხსნის ქოლესტერინის საცობებს, შეიცავს ბევრ ანტიოქსიდანტს და ხელს უშლის ორგანიზმის დაბერების პროცესს. იაპონიაში ჰიპერტენზია თითქმის არ არის და მსოფლიოში ადამიანების უმეტესობა მწვანე ჩაის სვამს.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

1...293031...332გვერდი 30 of 332

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

[email protected]
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

©SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia