ორშაბათი, ივლისი 27, 2026
- Advertisement -
Google search engine

სკრაბები და ეთერზეთები თქვენი სახი კანის ახალგაზრდობისთვის! მხოლოდ ნატურალური პროდუქტები!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

სკრაბები და ეთერზეთები თქვენი სახი კანის ახალგაზრდობისთვის! მხოლოდ ნატურალური პროდუქტები!

სახის კანი საჭიროებს მუდმივ ზრუნვას, რადგან ის ყველაზე მეტად “იჩაგრება” გარემოფაქტორების გამო, როგორიცაა: გამონაბოლქვი, მშრალი ან ტენიანი ჰავა, ზაფხულის მცხუნვარე მზე ან ზამთრის სუსხიანი ამინდები, არაჯანსაღის საკვები და, რაც მთავარია, ქიმიკატებით სავსე თავის მოვლის საშუალებები.

  • ლიმონის ეთერზეთი

ლიმონის არომატი ასოცირდება სიახლესთან და ენერგიასთან. ასე იგრძნობა თქვენი კანი ზეთის წასმის შემდეგ.

ლიმონი საოცარი ციტრუსის ხილია, რომელსაც აქვს ანტისეპტიკური თვისებები. თუ ადრე იყენებდით ანტიბაქტერიულ საპონს, ალბათ იცით, რამდენად აშრობს ის თქვენს კანს, რაც იწვევს მის დასკდომას.

ლიმონის ეთერზეთი, პირიქით, ამცირებს ცხიმის გამომუშავებას კანისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, ხურავს ფორებს, არბილებს ნაოჭებს და აძლიერებს კანს. დაასველეთ ბამბის დისკი ლიმონის ზეთში და წაისვით კანზე, ან შეურიეთ წყალს და დაიტანეთ მთელ სახეზე.

  • ბუნებრივი ზეთები

არსებობს ბუნებრივი ზეთები, რომლებიც ჯადოსნურად მოქმედებს თქვენს კანზე. არბილებენ, ამკვრივებენ და აახალგაზრდავებს მას. ზოგიერთი ზეთი ეფექტურია დაბერების საწინააღმდეგოდ: ყურძნის ზეთი, ნუშის ზეთი, ქოქოსის ზეთი და ავოკადოს ზეთი.

ამ ზეთების გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით, ყველაზე მარტივია სახეზე თხელი ფენით წასმა და დამასაჟება, სანამ ზეთი კანში არ შეიწოვება. ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ ისინი შის კარაქს, E ვიტამინს ან თქვენს საყვარელ დამატენიანებელს.

  • სოდაზე დაფუძნებული სკრაბი

შეურიეთ საცხობი სოდა თბილ წყალს, რომ მიიღოთ პასტა და წაისვით კანზე წრიული მოძრაობით. სოდა შესანიშნავად აქერცლავს, ეხმარება გაუმკლავდეს ცხიმიანობისა და აკნეს პრობლემას, შედეგად კანი ხდება რბილი, ფორები იხურება, ნაოჭები გლუვდება.

თუ გრძნობთ, რომ თქვენი კანი გახდა ლეთარგიული და დაღლილი, გამოიყენეთ ეს სოდაზე დაფუძნებული პასტა სწრაფი გაახალგაზრდავებისთვის.

  • სკრაბი ნორმალური კანისთვის

მიიღეთ ცხელი აბაზანა ზღვის მარილით. ეს ხელს შეუწყობს სახის კანის გაუმჯობესებას და გამკვრივებას. ჩაიტარეთ ეს პროცედურა მთელი კვირის განმავლობაში კანის დაბერების პრობლემის მოსაგვარებლად, კუნთების გასაძლიერებლად და კანს ახალგაზრდობის აღდგენისთვის.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

4 ბუნებრივი ინგრედიენტი, რომელიც სისხლში შაქრის დონეს უსაფრთხოდ და ეფექტურად დაგიწევთ!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

4 ბუნებრივი ინგრედიენტი, რომელიც სისხლში შაქრის დონეს უსაფრთხოდ და ეფექტურად დაგიწევთ!

დიაბეტის წინააღმდეგ საბრძოლველადა, და ზოგადად, ყელა დაავადების განსაკურნებლაად, ბუნებრივი მკურნალობა ყოველთვის საუკეთესოა!

ჩვენ გაგიზიარებთ შესანიშნავი სასმელის რეცეპტს, რომელიც ეფექტურად ამცირებს შაქრის დონეს.

ამ რეცეპტში შემავალი ყველა ინგრედიენტი ერთად, ისევე როგორც ცალ-ცალკეც დიდ გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმის სიჯანსაღეზე, იმუნიტეტის გაძლიერებასა და სხვადასხვა ანთებითი პროცესების დაცხრობაზე…

ინგრედიენტები:

  • გოგრის თესლი – 150 გრ;
  • წყალი – 4 ჭიქა;
  • დარიჩინი – 0,5 ჩ/კ;
  • ფინიკი – 4-5 ც.

მომზადება:

gogra

გოგრის თესლი წყალში 7-8 საათის განმავლობაში უნდა ჩაყაროთ. ამ დროის გასვლის შემდეგ გადაწურეთ წყალი, შემდეგ მოათავსეთ თესლი ბლენდერში, დაამატეთ 4 ჭიქა წყალი და კარგად ათქვიფეთ. მიღებული მასა გადაწურეთ მარლის დახმარებით, დაუმატეთ დარიჩინი და დაჭრილი ფინიკი. ბოლოს კი კვლავ ათქვიფეთ ნარევი.

თქვენი მომზადებული გოგრის რძე გადაიტანეთ შუშის კონტეინერში და შეინახეთ მაცივარში.

Როგორ გამოიყენოთ?

დალიეთ 100 გრამი სასმელი ცარიელ კუჭზე ჭამამდე 30 წუთით ადრე. დალიეთ ოთხი დღე ზედიზედ, შემდეგ შეისვენეთ ოთხი დღის განმავლობაში და კვლავ გაიმეორეთ კურსი იმავე სქემის მიხედვით: მიღება 4 დღე, დასვენება 4 დღე.

გარდა იმისა, რომ გოგრის რძე ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს, ის ეფექტურად ასუფთავებს ორგანიზმს პარაზიტებისგან. მისი მიღება შეუძლიათ როგორც მოზრდილებს, ასევე ბავშვებს.

გიცდიათ ოდესმე ხალხური მეთოდებით მკურნალობა? რამდენად ეფექტური აღმოჩნდა თქვენს შემთხვევაში? გაგვიზიარეთ შთაბეჭდილება კომენტარებში…

გისურვებთ ჯანმრთელოას!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

როგორ შევაჩეროთ ჭრილობიდან სისხლდება 10 წამში

0
როგორ შევაჩეროთ ჭრილობიდან სისხლდება 10 წამში
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

როგორ შევაჩეროთ ჭრილობიდან სისხლდება 10 წამში

Ჭრილობებიდან  სისხლდენა შეიძლება სახიფათო  იყოს, ბევრი ადამიანი პანიკაში ვარდება და არ იცის რა  გააკეთოს. თუ ჭრილობა დაუყოვნებლივ არ შეხორცდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლისთვის საშიში შედეგები

მნიშვნელოვანია მშვიდად იყოთ და იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ სამედიცინო დახმარების მოსვლამდე.

თუ მსგავს სიტუაციაში აღმოჩნდებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უძველესი ბუნებრივი საშუალება, რომელიც ამერიკელმა მკვიდრებმა გამოიყენეს სისხლდენის შესანელებლად, სანამ პროფესიონალურ დახმარებას მიიღებდნენ.

ეს სასარგებლო ხრიკი დაგეხმარებათ როგორც ზედაპირული ჭრილობის, ასევე ღრმა ჭრილობის დროს.

ამერიკელები კაიენის წიწაკას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ჭრილობების მოსაშუშებლად და თქვენც შეგიძლიათ სცადოთ.

კაიენის წიწაკა, ალბათ, ყველას მოგეპოვებათ სამზარეულოში, მაგრამ შესაძლოა გაითვალისწინოთ, რომ მას პირველადი დახმარების ნაკრებში დაამატოთ,  განსაკუთრებით მაშინ, თუ ბანაკში ხართ, მოგზაურობთ ან ჭრილობას მკურნალობთ სახლში.

კაიენის წიწაკა შესანიშნავია ზედაპირული ჭრილობების სამკურნალოდ. თქვენ უბრალოდ უნდა მოაფრქვიოთ იგი ჭრილობაზე და რამდენიმე წამში შეაჩერებს სისხლდენას.

თუ თქვენი ჭრილობა უფრო დიდია ან უფრო ღრმაა და ფიქრობთ, რომ წიწაკა არ მუშაობს, შეგიძლიათ სცადოთ მისი მიღება.

შეურიეთ კაიენის წიწაკა 1 კოვზი 1  ჭიქა წყალში და დალიეთ სისხლდენის შესანელებლად. კაიენის წიწაკა არის ანტისეპტიკური საშუალება, რაც ნიშნავს, რომ მას შეუძლია შეაჩეროს სისხლდენა ჭრილობაზე.

ექიმებიც კი გირჩევენ მას და ადასტურებენ მის სამკურნალო თვისებებს. დოქტორი რიჩარდ შულცი ამბობს: ”ეს უფრო ძლიერია, ვიდრე ნებისმიერი სხვა საშუალება”.

მე მჯერა, რომ ეს საკმარისი მტკიცებულებაა იმისთვის, რათა დაგარწმუნოთ, რომ ამიერიდან კაიენის წიწაკა მათრლაც უტყუარი.დამხმარე საშუალებაა.

shenimedicina.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ძალიან ეფექტური სახლში მომზადებული შრატი თხელი თმის მოვლისთვის!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ძალიან ეფექტური სახლში მომზადებული შრატი თხელი თმის მოვლისთვის!

თმის ვარცხნილობის მდიდრული გარეგნობა, პირველ რიგში, დამოკიდებულია კულულების და სკალპის ხარისხობრივ მოვლაზე. მაშინაც კი, თუ ქალს ბუნებით თხელი და მწირი თმა აქვს, კულულებზე კომპლექსური მოვლა შესაფერისი ნიღბების, ლოსიონების და სხვა კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით.

დასუსტებული და დაზიანებული თმის გასამაგრებლად ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა შრატი.

თქვენ ალბათ უკვე შენიშნეთ, რომ მრავალი კოსმეტიკური ნიღბის, შამპუნის, ბალზამისა და კონდიციონერის შემადგენლობაში შედის შრატი, რომელიც ძალიან მდიდარია აუცილებელი და არაარსებითი ამინომჟავებით, რომლებიც ამაგრებენ ნელა მზარდი და აქტიურად ცვივა თმის ფესვებს.

გთავაზობთ რამადენიმე რეცეპტს თხელი თმის მოვლისთვის:

  1. ნიღაბი მშრალი თმის სტრუქტურის გასაძლიერებლად გაყოფილი ბოლოებით.
    შეუთავსეთ ორი ჭიქა შრატი უმი ქათმის კვერცხს, ათქვიფეთ ბლენდერით. ნარევს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული შვრიის ფაფა, 15 წუთის შემდეგ ფუნჯით წაისვით ნიღაბი კულულებზე, შეიფუთეთ პოლიეთილენის პარკით და პირსახოციც შემოიხვიეთ. 30 წუთის შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით;
  2. ქერტლის საწინააღმდეგო ნიღაბი.
    ერთ ჭიქა სუფთა წყალს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი გვირილის ყვავილი, ადუღეთ, გაცივებულ ნახარშს დაუმატეთ ნახევარი ჭიქა შრატი და ერთი ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი. შეურიეთ და წაისვით ნიღაბი კულულებზე. დაიბანეთ თმა 40 წუთის შემდეგ.
  3. ნიღაბი, რომელიც აღადგენს მტვრევადი და ფოროვანი თმის სტრუქტურას.
    შეუთავსეთ 2 ჭიქა შრატი 2 სუფრის კოვზ თხევად თაფლს. სპეციალური ბრტყელი ფუნჯით თანაბრად გადაანაწილეთ ნიღაბი თმის ღერებზე ფესვებიდან ბოლოებამდე, შეიფუთეთ კულულები პოლიეთილენის პარკით. 40 წუთის შემდეგ დაიბანეთ თმა გამდინარე თბილი წყლით;
  4. ნიღაბი თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ.
    ნახევარი ლიტრი შრატი ოდნავ თბება წყლის აბაზანაში, დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი ლუდის საფუარი და მოურიეთ. ხუთი წუთის შემდეგ, მასაჟის მოძრაობებით წაისვით ნიღაბი სკალპზე. თავი შეიხვიეთ პოლიეთილენის პარკით და 30 წუთის შემდეგ თმა შამპუნით დაიბანეთ. განაცხადი: კვირაში 2-ჯერ;
  5. თმის კონდიციონერი.
    ეს ხელსაწყო არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს თმის ძირების გაძლიერებას და მათ ძლიერ ცვენას თავიდან აიცილებს, არამედ კულულებს უფრო ჰაეროვანს, ელასტიურს და ბზინვარებას გახდის. გააკეთეთ ერთი ან მეტი ფარმაცევტული მწვანილის (თაცის, ბურდოკის ფოთლები, გვირილა, სალბი, ჭინჭრის, კალენდულა) დეკორქცია და შეურიეთ ერთი ჭიქა შრატი ლიტრი მზა პროდუქტს. სანამ თმას შამპუნით დაიბანთ, ამ ნარევით თავი ჩამოიბანეთ და კულულები ოდნავ გაშრეს;
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ამ სტატიის შემდეგ თქვენ აუცილებლად დაამატებთ კვერცხს თქვენს ყოველდღიურ რაციონში – აი რა უნდა იცოდეთ მის შესახებ!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ამ სტატიის შემდეგ თქვენ აუცილებლად დაამატებთ კვერცხს თქვენს ყოველდღიურ რაციონში – აი რა უნდა იცოდეთ მის შესახებ!

კვერცხი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვებია. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, ამინომჟავებს და ანტიოქსიდანტებს. ადამიანის ორგანიზმი გამოიმუშავებს 11 ცხიმოვან მჟავას, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის სწორი ფუნქციონირებისთვის. ამ ცხიმოვანი მჟავებიდან 9-ს კი კვერცხი შეიცავს. კონკრეტულად ამ 9 ცხიმოვანი მჟავის ნაკლებობა იწვევს მუდმივ დაღლილობას, თმის ცვენას, იმუნური სისტემის დაქვეითებას და კანის არაჯანსაღ მდგომარეობას.

რა სარგებელი მოაქვს კვერცხს ჩვენი ორგანიზმისთავის?

  • აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

დღეში ერთი-ორი კვერცხი დაგეხმარებათ სხვადასხვა ინფექციებთან ბრძოლაში. ის მდიდარია სელენით, ჩვენი იმუნური სისტემისთვის აუცილებელი მიკრომინერალით.

  • ამცირებს სტრესს და შფოთვას.

ისინი შეიცავენ აუცილებელ ამინომჟავებს, რომლებსაც შეუძლიათ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიმულირება სეროტონინის გამოთავისუფლებით, ნეიროტრანსმიტერი რელაქსაციის, სიმშვიდისა და კარგი განწყობისთვის.

  • მას შეუძლია გააძლიეროს კბილები და ძვლები.

კვერცი არის D ვიტამინის ნამდვილი წყარო, რომელიც წარმოიქმნება მზის სხივებით. ეს ვიტამინი აუცილებელია ძვლებისა და კბილების ზრდისა და განვითარებისთვის. გარდა ამისა, ეს ვიტამინი ხელს უწყობს კალციუმს, რომელიც აუცილებელია სწორი მეტაბოლიზმის, კარგი საჭმლის მონელებისთვის და გულის ჯანმრთელობისთვის.

  • ის აუმჯობესებს აზროვნებას.

კვერცხი შეიცავს ქოლინს, ნაერთს, რომელიც სასარგებლოა აზროვნების პროცესისთვის. კვლევის მიხედვით, ქოლინის დეფიციტი ზრდის დემენციის, ნევროლოგიური დარღვევების, ალცჰეიმერის დაავადების და კოგნიტური დარღვევების რისკს.

  • კვერცხი აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.

კვერცხში დიდი რაოდენობით არის სხვადასხვა სახის ვიტამინი, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის სწრაფ ზრდას, კანისა და მხედველობის კარგ მდგომარეობაში ყოფნას, ასევე, ეს ვიტამინები მნიშვნელოვანია ღვიძლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. კვერცხი განსაკუთრებით მდიდარია В2 და В12 ვიტამინებით. კვლევების შედეგად დადგენილია, რომ ამ ვიტამინებს გადამწყვეტ მნიშვნელობა აქვთ კოგნიტური ფუნქციის ნორმალურად მუშაობისთვის და საერთოდ, ნერვული სისტემის ჯანმრთელობისთვის.

  • კვერცხები ასტიმულირებს წონის კლებას.

ის ხელს უწყობს მადის შემცირებას და ამცირებს ზედმეტი საჭმლის მიღების რისკს. კვლევის მიხედვით დადგენილია, რომ ადამიანები, რომლებიც საუზმეზე კვერცხს მიირთმევენ, დღის მანძილზე ნაკლებ კალორიებს იღებენ.

  • სასარგებლოა მხედველობისთვის

კვერცხში არის ორი ანტიოქსიდანტი, ლუტეინი და ზეაქსანტინი. რომლებიც იწვევენ მხედველობის გაუმჯობესებას. ამავდროულად, ის ამცირებს თვალის დაავადებების რისკს, როგორიცაა თვალის კატარაქტა და ყვითელი ლაქის დისტროფია.

შენიშვნა: სასურველი კვერცხი იყოს სოფლის.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ამის წაკითხვის შემდეგ ყურძნის თესლის ზეთის დასალევად გაიქცევით!

0
ამის წაკითხვის შემდეგ ყურძნის თესლის ზეთის დასალევად გაიქცევით!
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ყურძნის თესლის ექსტრაქტის მოძიება ზეთის სახითაა შესაძლებელი.

იგი შეიძლება დაუმატოთ თქვენ ფავორიტ კანის კრემს, ან ჩაამატოთ მისი წვეთები ჯამში საყვარელი ბოსტნეულის სალათის მომზადებისას.

  • ყურძნის თესლის ექსტრაქტი ასწრაფებს მეტაბოლიზმის პროცესებს, აუმჯობესებს ნაწლავების მიერ ვიტამინების შეწოვის პროცესებს. ამცირებს ჭარბწონიანობის და დიაბეტის წარმოქმნის რისკს.
  • ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას და სიმკვრივეს, ინარჩუნებს კოლაგენების საჭირო ნორმას. აშორებს კანიდან საშიშ ტოქსინებს და თავისუფალ რადიკალებს, ზედმეტ სითხეს და ამის დახმარებით კანს სიჯანსაღის სწრაფად დაბრუნებაში ეხმარება.
  • ამცირებს სისხლში ქოელსტეროლის დონეს და აძლიერებს სისხლის ვენების კედლებს. გეხმარებათ სისხლის წნევის კონტროლში.
  • აძლიერებს იმუნურ სისტემას დიდი ოდენობით C ვიტამინის შემცველობის წყალობით და ასუფთავებს მუცლის მიკროფლორას უარყოფითი ელემენტებისგან.

საერთო ჯამში ყურძნის თესლის ექსრაქტის გამოყენება დაგეხმარებათ სხეულის გარე და შიდა ნაწილების პროფილაქტიკაში. ასევე იგი ბევრად უფრო გააჯანსაღებს თქვენს დიეტას და დაგეხმარებათ ლამაზი ფიგურის მიღებაშიც.

shenimedicina.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას.  shenimedicina.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

shenimedicina.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

შეიძლება ეს იყოს მსოფლიოში N1 საკვები სტენოკარდიის, მაღალი არტერიული წნევის და ქოლესტერინის პროფილაქტიკისთვის!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

შეიძლება ეს იყოს მსოფლიოში N1 საკვები სტენოკარდიის, მაღალი არტერიული წნევის და ქოლესტერინის პროფილაქტიკისთვის!

ახლა თქვენ შეგიძლიათ სამუდამოდ დაივიწყოთ არტერიული წნევის წამლები!

ფინიკი არის შესანიშნავი ალტერნატიული მკურნალობა ჯანმრთელობის მთელი რიგი პრობლემებისთვის.

ფინიკი მდიდარია:

  • მაგნიუმით,
  • ბოჭკოვანი,
  • ვიტამინი 6,
  • კალიუმით.

გარდა ამისა, ფინიკი სავსეა რკინით და, უფრო სწორად, 0,9 მგ 100 გრამიან პორციაზე, რაც მათ აძლევს სისხლში რკინის დონის ამაღლების, ასევე ანემიის დაცვის ან განკურნების უნარს.

მოდით, უფრო ახლოს მივხედოთ ფინიკის სარგებელს.

Lui.ge 1 3

  1. ინსულტი – ფინიკი ინსულტის პროფილაქტიკისთვის ძლიერი საკვებია კალიუმის სიმრავლის გამო. კვლევამ, რომელიც გაგრძელდა 11 წელი და მოიცავდა 50-დან 79 წლამდე ასაკის 90000 ქალს, აჩვენა, რომ მათ, ვინც მეტ კალიუმს მოიხმარდა, ინსულტის რისკი 12%-ით და იშემიური ინსულტის 16%-ით ნაკლები იყო (ინსულტი, რომელიც გამოწვეულია ბლოკირებული არტერიებით. ტვინი). გარდა ამისა, ქალებს, რომლებიც არ განიცდიდნენ ჰიპერტენზიას და მოიხმარდნენ კალიუმს, ჰქონდათ 27%-ით ნაკლები იშემიური ინსულტის რისკი და 21%-ით დაბალი იყო ნებისმიერი ტიპის ინსულტის განვითარების რისკი.
  2. ქოლესტერინი – ფინიკს შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინის დონე ბოჭკოების მდიდარი შემცველობის გამო. ისინი შეიცავს 6,7 ბოჭკოს 100გრ პორციაზე, ანუ რეკომენდებული დღიური მოხმარების 27%. ფინიკი შეიცავს ბეტა-გლუკანს, ბოჭკოს, რომელიც დიდ გავლენას ახდენს ქოლესტერინის დონეზე. ბეტა-გლუკანი შეიძლება დაითხოვოს სითხეში და შექმნას წებოვანი ნივთიერება, რომელიც აკავშირებს საკვებში ქოლესტერინს, რითაც ხელს უშლის მის შეწოვას.
  3. არტერიული წნევა – ითვლება, რომ დაბალანსებულ დიეტას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს არტერიული წნევა. დოქტორი ჰანა კამპოსი და დოქტორი ფრენკ მ. საქსი აცხადებენ, რომ რაც უფრო მეტ ჩირს ვჭამთ, როგორიცაა ქიშმიში, ქლიავი და ფინიკი, მით უფრო შევძლებთ არტერიული წნევის დაწევას ბუნებრივად.
  4. ყაბზობა – როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ფინიკი მდიდარია ბოჭკოებით, რაც მათ ეფექტურს ხდის დიარეისა და ყაბზობის სამკურნალოდ. ბოჭკოვანი ხელს უწყობს ნაწლავებს წინსვლაში, რითაც ხელს უშლის შეკრულობას.
  5. გულის ჯანმრთელობა – ფინიკი მაგნიუმის, 6 ვიტამინის და კალიუმის შესანიშნავი წყაროა. მაგნიუმს შეუძლია მოადუნოს გულისა და სისხლძარღვების კუნთები, ხოლო ვიტამინ B6-ს შეუძლია სისხლიდან ჰომოცისტეინის ამოღება, რითაც ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს. კალიუმს, თავის მხრივ, შეუძლია დაარეგულიროს ელექტრული იმპულსები, რომლებიც ინარჩუნებენ გულისცემას მუდმივ რეჟიმში.
  6. ფინიკი, როგორც წონის დაკლების პროდუქტი – იმის გათვალისწინებით, რომ ფინიკი დაბალი გლიკემიური საკვებია და არ შეიცავს ქოლესტერინს, მისი მიღება შეგიძლიათ დიეტის დროს. თუმცა, ისინი შეიცავს შაქარს, ასე რომ არ გადააჭარბოთ!
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

დაივიწყეთ ძვირადღირებული წამლები! ამ ხელნაკეთი წვენს შეუძლია ასთმის წინააღმდეგ ბრძოლა!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

დაივიწყეთ ძვირადღირებული წამლები! ამ ხელნაკეთი წვენს შეუძლია ასთმის წინააღმდეგ ბრძოლა!

დაივიწყეთ ინჰალატორები!

ასთმა თანამედროვე სამყაროს დაავადებაა. მან შეიძლება თავი იჩინოს როგორც ბავშვებში, ასევე მოზრდილებში.

როგორ ვებრძოლოთ ასთმას 100% ბუნებრივად?

თუ თქვენ ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანი ხართ, ვინც ამ დაავადებისგან იტანჯება და თქვენი დილა იწყება ხველებით, ცემინებით, ჰაერისთვის ბრძოლით და მთელი დღე კვლავ ნერვიულობთ მორიგი შეტევის გამო, აუცილებლად გაეცანით ამ სტატიას.

დღის ვიტამინებით დაწყება საუკეთესო საშუალებაა ასთმის წინააღმდეგ საბრძოლველად. მოამზადეთ მაგარი ლიმონიანი წყალი, რომელიც მოამარაგებს თქვენს სხეულს მრავალი აუცილებელი ვიტამინით, რათა დილა მშვიდად დაიწყოთ.

ვიტამინი C არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც გაწმენდს თქვენს სისტემას და გაახალისებს ორგანიზმს. ამავდროულად, ის გააძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას, რომელიც დაუცველია ასთმის მიმართ. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ახალი ან დაფხვნილი ჯანჯაფილი.

Lui.ge 2 9

ასთმის საწინააღმდეგო სასმლის რეცეპტი:

ინგრედიენტები:

  • წყალი (სურვილისამებრ)
  • ჯანჯაფილი (სურვილისამებრ)
  • ლიმონი (რაოდენობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მჟავე მოგწონთ)

უბრალოდ დაჭერით ლიმონი და მოათავსეთ წყალში. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ჯანჯაფილი ანთებითი პრობლემების წინააღმდეგ საბრძოლველად. კარგად აურიეთ და მიირთვით ახალ-ახალი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ შემდეგი ინგრედიენტები:

  • ანანასი
  • კიტრი
  • კაიენის წიწაკა
  • კურკუმა

ამ ინგრედიენტებთან ერთად თქვენი ჯანმრთელობა უფრო გაძლიერდება და შეძლებს წინააღმდეგობის გაწევას სხვადასხვა ვირუსებსა და დაავადებების წინააღმდეგ!

გემოს გასაუმჯობესებლად ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ნეკერჩხლის სიროფი.

თავისუფლად სცადეთ ეს საოცარი რეცეპტი და რაც შეიძლება მალე დაიწყეთ ცხოვრებით ტკბობა ასთმის შეტევების შიშის გარეშე!

გისურვებთ ჯანმთელობას!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

პირშუშხას ფოთლები – წლების განმავლობაში დადასტურებული წამალი: რეცეპტები, რომლებიც ჩაანაცვლებს სააფთიაქო მედიკამენტებს!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

პირშუშხას ფოთლები – წლების განმავლობაში გამოცდილი წამალი! რეცეპტები, რომლებიც ჩაანაცვლებს სააფთიაქო მედიკამენტებს!

მინდა დაწვრილებით მოგითხროთ მცენარეზე, რომელიც ოცდაათზე მეტ დაავადებას მკურნალობს – მას პირშუშხა ჰქვია.

სოფლად, ის ყველა გვხვდება ბაღში. ჩვეულებრივ, მას მიირთმევენ უმად, როგორც სუნელი სხვადასხვა კერძებისთვის, მაგრამ მისი მოხმარება შესაძლებელია როგორც მოხარშულ, ასევე გამხმარ მდგომარეობაში.

გაშრობის წინ ფესვებს კარგად რეცხავენ, შემდეგ უხეშ სახეხზე ხეხავენ და აშრობენ ღუმელში, ჯერ აცხელებენ 45-50°C-მდე, შემდეგ კი 60-65°C ტემპერატურაზე. გაშრობის დრო – 5-6 საათი. ასევე, შესაძლებელია ნაჭრის ტომარაში მოთავსება და რადიატორზე გაშრობა. ამ გზით გაშრობისას არ საწიროებს ერთ დღეზე მეტს. თუ მას რადიატორზე დიდხანს აჩერებთ, ის სიმწარეს კარგავს. გამხმარი პირშუშხა ინახება მჭიდროდ დახურულ კონტეინერში.

ეს მცენარე გამოიყენება:

  • შუა ოტიტის,
  • კბილის ტკივილის,
  • გიარდიოზის, ჰ
  • იპერტენზიის,
  • გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების
  • ოსტეოქონდროზის,
  • კოქსართროზის,
  • კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების,
  • გაციების,
  • ნახშირორჟანგით მოწამვლის,
  • დამწვრობის სამკურნალოდ,
  • აგრეთვე ფიზიკური და გონებრივი დაღლილობის სამკურნალოდ.

პირშუშხას სურნელის შესუნთქვითაც კი იგრძნობა როგორ გადის ის მთელ სხეულში, ასუფთავებს ბრონქებს ნახველისა და ლორწოსგან, რითაც ხსნის ხველას და გაციებას.

თუ წამლის მოსამზადებლად ბევრი პირსუშხაა საჭირო, ის ხორცსაკეპ მანქანაში უნდა გაატაროთ. ამ პროცესის დროს მისმა ფიტონციდებმა თვალები რომ არ გააღიზიანოს, ხორცსაკეპ მანქანაზე გადააფარეთ პარკი და დაამაგრეთ ის მჭიდროდ.

გახეხილი პირშუშხა რეკომენდებულია დაბალი მჟავიანობის მქონე გასტრიტის სამკურნალოდ – ის აძლიერებს მარილმჟავას სეკრეციას და ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას. აუცილებელია ოთახის ტემპერატურის 3 ლიტრ გაადმოდუღებულ წყალში ჩაყაროთ ერთი ჭიქა გახეხილი პირშუშხა, გააჩეროთ 3 დღე, გადაწუროთ და დალიოთ ნაყენი 1 ჭიქა დილით უზმოზე.

მარილების მოსაშორებლად, გირჩევთ დაამუშავოთ პირსუშხას ფოთლებით – დილით ფოთოლი ხელით დააქუცმაცეთ და ფანჯრის რაფაზე დაადეთ. საღამოს მტკივნეული ადგილი მზესუმზირის ზეთით შეიზილეთ, მიამაგრეთ წინასწარ დაქუცმაცებული ფოთოლი და დაიფიქსურეთ ბინტით. გექნებათ წვის შეგრძნება, მაგრამ უნდა გაუძლო, რამდენიც შეგიძლია. შემდეგ მოიშორეთ ფურცელი. გაიმეორეთ პროცედურა მდგომარეობის გაუმჯობესებამდე.

ღვიძლის ციროზით დაავადებულებს ვურჩევ – 5 დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას შეინახეთ 0,5 ლიტრი მაღალი ხარისხის არაყი და 5 ც. ფოთოლი, შემდეგ კი მიიღეთ1 ჩ.კ. ნაყენი 3-ჯერ დღეში მდგომარეობის გაუმჯობესებამდე.

საჭმლის მონელებას აუმჯობესებს პირშუშხას ახალი ფესვებიდან გამოწურული წვენი – მას აზავებენ წყლით 1:10 თანაფარდობით და სვამენ 1/2 ჭიქას ჭამის წინ. ან შეგიძლიათ უბრალოდ მიირთვათ ის სუპებთან, ბორშთან და სხვა ნებისმიერ კერძთან ერთად. ის ასევე შესანიშნავი შარდმდენი საშუალებაა. მისი მუდმივი გამოყენებით თქვენ მოიშორებთ შარდის ბუშტის ნებისმიერ ანთებას, ასევე დაიცავთ თავს გრიპისგან.

პირშუშხა ეხმარება სტენოკარდიის დროს – ხორცსაკეპ მანქანაში გაატარეთ 1 კგ თაფლი და პირშუშხა. ქერქთან ერთად დაუმატეთ 1 ც. ლიმონი და ყველაფერი კარგად აურიეთ ბლენდერში. დატოვეთ ერთი დღე.

მიიღეთ ნარევი ყოველდღიურად, დილით უზმოზე, 2 ჩ.კ. ჭამამდე ერთი საათით ადრე. მთელი წამლის მიღების შემდეგ, სამუდამოდ მოიშორებთ სტენოკარდიას. გარდა ამისა, ამ ნარევის გამოყენება საშუალებას მისცემს სისხლძარღვებს გაიწმინდოს ქოლესტერინისაგან, შემცირდეს სახეზე ნაოჭები და მოაცილოს აკნე.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ეს ნიღაბი შეუდარებელია სახეზე შავი წერტილებისთვის! სასწაულებს ახდენს !

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ეს ნიღაბი შეუდარებელია სახეზე შავი წერტილებისთვის! სასწაულებს ახდენს !

სამზარეულოში ყველა დიასახლისს აქვს სოდა. ამ პროდუქტს ყველაზე ხშირად თუნდაც  ჭურჭლის გასაწმენდად ვიყენებთ. მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ სოდა შესანიშნავი კოსმეტიკური პროდუქტია. სახის ნიღბები რომლის შემადგენლობაშიც შედის სოდა, დაგეხმარებათ სახის ღრმა წმენდაში, განაახლებს კანს, მიანიჭებს მას ბრწყინვალებას.

ამ სტატიაში ჩვენ ვსაუბრობთ ისეთი კოსმეტიკური პროდუქტის უპირატესობებზე, როგორიცაა სოდის შემცველი სახის ნიღაბი. გთავაზობთ ხელნაკეთი ნიღბების საუკეთესო რეცეპტებს.

სოდიანი ნიღბის მომზადების წესები

1. ნიღბის მომზადებისას გამოყენებული საცხობი სოდა უნდა იყოს ახალი. არ შეიძლება ვადაგასული პროდუქტის გამოყენება, ასევე ნესტიანის ან გაყვითლებულის.

2. წყალი ნიღბების დასამზადებლად, გამოიყენეთ გაწმენდილი, გადმოდუღებული ან მინერალური (გაზის გარეშე).

3. სახის ნიღბის გაკეთებამდე, შეამოწმეთ მგრძნობელობა. იდაყვზე წაისვით სოდა-წყლის ნარევი, გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ. თუ ტესტის ადგილზე უარყოფითი რეაქციები არ გამოვლინდა, თავისუფლად წაისვით მსგავსი ნიღაბი სახის კანზე.

4. არ წაისვათ სოდიანი ნიღბები თვალებისა და ტუჩის მიდამოზე.

5. სოდიანი ნიღაბი არ უნდა ჩამოვიბანოთ ცივი წყლით, წყალი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურის.

6. არ არის რეკომენდებული სოდიანი ნიღბების გაჩერება სახეზე 10 წუთზე მეტხანს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება სახის კანი დაიწვათ.

რეცეპტი ეფექტური სოდიანი ნიღბების მოსამზადებლად სახლის პირობებში

ინგრედიენტები:

  • საცხობი სოდა – 1 ს.კ.
  • გადმოდუღებული წყალი

მომზადება:

  1. ჩაყარეთ სოდა თასში და დაამატეთ ცოტა წყალი.
  2. აურიეთ ინგრედიენტები ერთმანეთში. ნიღბის კონსისტენცია უნდა იყოს ფაფისებური.
  3. წაისვით პროდუქტი სახეზე და გაიჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.
  4. ჩამოიბანეთ ნიღაბი გრილი გამდინარე წყლით.

ეფექტი: ქერცლავს მკვდარ უჯრედებს, შლის ჭუჭყს და ტოქსინებს ფორების სიღრმიდან, აუმჯობესებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას.

ჩვენებები: უხეში კანი, ცხიმიანობა, აკნე, შავი წერტილები.

საყურადღებოა: ასეთი სახის ნიღბები კეთდება არა უმეტეს კვირაში ერთხელ.

maska iz sodi i hozyaistvennogo mila

 

სახის ნიღაბი: თაფლი და სოდა

ინგრედიენტები:

  • სოდა დანის წვერით
  • თაფლი – 1 ს.კ.
  • კრემი – 1 ს.კ.

მომზადება:

შეურიეთ ყველა პროდუქტი ერთმანეთში და მიღებული მასა წაისვით სახის კანზე.

10 წუთის შემდეგ დაიბანეთ სახე ოთახის ტემპერატურის გამდინარე წყლით.

მოქმედება: ატენიანებს და კვებავს კანს, შლის ჭუჭყს ფორებში, ასუფთავებს მკვდარ უჯრედებს, აღადგენს ცხიმოვან ჯირკვლებს, აახალგაზრდავებს.

ჩვენებები: მშრალი კანი, კანის დაბერება, აკნე.

გამოყენება: სოდისა და თაფლის ნიღაბი შეგიზლიათ გამოიყენოთ თვეში 2-ჯერ თანაბარი ინტერვალებით.

receitas faciais caseiras 10 mais praticas e baratas para cuidar da pele 1024x576 1

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.