წყალი და ბუნებრივი ინგრედიენტები – საუკეთესო კომბინაციები თქვენი ჯანმრთელობისთვის!
იცოდით, რომ წყალში დამატებული ზოგიერთი ბუნებრივი ინგრედიენტი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ორგანიზმის ფუნქციონირებას?
სხვადასხვა მცენარეები და ბიოაქტიური ნივთიერებები ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.
რომელი ინგრედიენტი რომელი ფუნქციისთვისაა საუკეთესო?
ლიმონი – იმუნური სისტემის გაძლიერება
შეიცავს ვიტამინ C-ს, რომელიც ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას.
ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინების გამოდევნას და მჟავიანობის დაბალანსებას.
ეხმარება საჭმლის მონელებას და ღვიძლის ფუნქციონირებას.
პიტნა – შებერილობის საწინააღმდეგო
ამშვიდებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას და ამცირებს შებერილობას.
ხელს უწყობს კუჭის მოქმედების მოწესრიგებას და საკვების გადამუშავებას.
ანტიბაქტერიული თვისებების გამო, ეხმარება სასუნთქი გზების გაწმენდას.
კურკუმა – გაციების და გრიპის წინააღმდეგ
შეიცავს კურკუმინს, რომელსაც აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
ამცირებს გრიპისა და გაციების სიმპტომებს, აძლიერებს იმუნიტეტს.
იცავს უჯრედებს ოქსიდაციური სტრესისგან.
ჯინჯერი – სხეულის გათბობა და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი
აჩქარებს მეტაბოლიზმს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
ეფექტურია გაციების, ხველის და გრიპის დროს.
ამცირებს გულისრევის შეგრძნებას და კუჭ-ნაწლავის დისკომფორტს.
კიტრი – ტენიანობის შენარჩუნება და გაგრილება
მდიდარია წყლით და ხელს უწყობს ორგანიზმის ჰიდრატაციას.
ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას და გამწმენდ ფუნქციას.
შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ებრძვიან ანთებით პროცესებს.
თაფლი – საჭმლის მონელების გაუმჯობესება
ბუნებრივი პრებიოტიკი, რომელიც კვებავს კუჭის სასარგებლო ბაქტერიებს.
აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ანთებით რეაქციებს.
ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს და ამცირებს კუჭის მჟავიანობას.
ბალახოვანი ჩაი – ანთების საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელი ეფექტი
ამცირებს ორგანიზმში ანთებით პროცესებს.
აუმჯობესებს ძილის ხარისხს და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.
ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.
ალოე ვერა – საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაწმენდა
ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას და ტოქსინების გამოდევნას.
აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის სისტემის ფუნქციას და ამცირებს ანთებას.
იცავს კანს და ხელს უწყობს მის რეგენერაციას.
როგორ გამოვიყენოთ?
მიამატეთ ინგრედიენტები სასმელ წყალს და დატოვეთ 30 წუთი, რათა სასარგებლო ნივთიერებები გამოყოფილ იქნას.
სასურველია წყლის ოთახის ტემპერატურის ან ოდნავ თბილი გამოყენება, რათა ინგრედიენტებმა მაქსიმალურად იმოქმედოს.
შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი კომბინაცია და ჩართეთ თქვენს ყოველდღიურ რაციონში.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი
**„ჯანმრთელობისთვის უმარტივესი და ყველაზე ეფექტური ცვლილება წყლის სწორი მოხმარებაა. როდესაც მას ამდიდრებთ ბუნებრივი ინგრედიენტებით, თქვენ არამარტო უკეთესად ჰიდრატირდებით, არამედ აძლიერებთ იმუნიტეტს და აუმჯობესებთ საჭმლის მონელებას.
გირჩევთ:
- ყოველდღიურად მიიღოთ მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი წყალი.
- დაუმატეთ თქვენს წყალს სასარგებლო მცენარეული ინგრედიენტები და მიიღეთ მეტი სარგებელი.
- თუ გაწუხებთ საჭმლის მონელების პრობლემები, შებერილობა ან ანთებითი პროცესები, წყლის სწორად შერჩეული კომბინაციები დაგეხმარებათ.
- გაუმჯობესებული ჰიდრატაცია და სწორი კვება – ეს თქვენი ჯანმრთელობის გასაღებია!“
წყაროები:
შენი ექიმი – ბუნებრივი მკურნალობა და ჰოლისტიკური ჯანმრთელობა: https://www.sheniekimi.ge
შენი მედიცინა – ჯანმრთელობა და კვების რეკომენდაციები: https://www.shenimedicina.ge
შენი ამბები – საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სიახლეები: https://www.sheniambebi.ge
Harvard Medical School – Hydration and Health: https://www.health.harvard.edu/…/the-importance-of-hydration
Mayo Clinic – Natural Remedies for Digestion: https://www.mayoclinic.org/digestive-health
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე,
“საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის” თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; WHO-ს ექსპერტი; Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია, რათა სხვებმაც გაიგონ, როგორ გააუმჯობესონ ჯანმრთელობა მარტივი, ბუნებრივი გზებით!
#გიორგიფხაკაძე #drpkhakadze #აქხარისხია #ჰიდრატაცია #წყალი #ჯანსაღიცხოვრება
@[61565067681848:2048:SheniPositivi.ge • http://xn--podcchbab0akj1cwd.ge/]
მომზადებია:
