ოთხშაბათი, აგვისტო 5, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 191

ექიმებიც კი გაოცებულები არიან ამ წამლით: ის აფერხებს გულის შეტევას, ამცირებს ქოლესტერინს და აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ექიმებიც კი გაოცებულები არიან ამ წამლით: ის აფერხებს გულის შეტევას, ამცირებს ქოლესტერინს და აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას!

მხოლოდ ორი ინგრედიენტი დაავადების პროფილაქტიკისთვის!

მეცნიერები, ექიმები და სხვა სამედიცინო ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ თაფლის რეგულარული მოხმარება დარიჩინთან ერთად არის ძლიერი საშუალება, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი დაავადების წინააღმდეგ.

4000 წელზე მეტია თაფლი გამოიყენება როგორც ტრადიციული საშუალება თითქმის ყველა დაავადების დროს მთელს მსოფლიოში.

ყველამ იცოდა დარიჩინის სამკურნალო თვისებების შესახებ. დარიჩინი მონარქებისთვის შესანიშნავ საჩუქრად ითვლებოდა მრავალი დაავადების სამკურნალოდ მისი სარგებლობის გამო.

თაფლი და დარიჩინი

e1655968873797

აქ მოცემულია ამ ძლიერი ბუნებრივი ინგრედიენტების რამდენიმე კომბინაცია, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარკვეული პირობების სამკურნალოდ, მათ შორის ქრონიკული დაავადებების, როგორიცაა ართრიტი.

  • ამცირებს ქოლესტერინის დონეს
    დიდ თასში დაამატეთ ორი სუფრის კოვზი თაფლი და სამი ჩაის კოვზი დარიჩინი. ამ ნარევის რეგულარული მოხმარება ორ საათში შეამცირებს ქოლესტერინის დონეს 10%-ით.
  • გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების სამკურნალო საშუალება
    დილით პურის ნაჭერზე ჯემის ან მურაბის ნაცვლად ცოტაოდენი თაფლი და დარიჩინი წაუსვით. თუ ამ კომბინაციას რეგულარულად იყენებთ, ის დაგეხმარებათ სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებაში და გულის შეტევის რისკის თავიდან აცილებაში.
  • ართრიტის წინააღმდეგ
    მდუღარე წყლით სავსე ჭიქაში შეურიეთ ორი სუფრის კოვზი თაფლი და ერთი სუფრის კოვზი დარიჩინი. დალიეთ ეს სასმელი დილით და საღამოს. რეგულარული გამოყენებით, ეს სასმელი დაგეხმარებათ ქრონიკული ართრიტის მკურნალობაში.
  • ნაღვლის ბუშტის ინფექციების საწინააღმდეგოდ
    თუ ნაღვლის ბუშტის ინფექცია გაქვთ, შეგიძლიათ მიირთვათ ზემოაღნიშნული ნარევი, მაგრამ ამჯერად შეცვალეთ თაფლისა და დარიჩინის რაოდენობა. ჭიქა მდუღარე წყალში ჩაყარეთ ორი ჩაის კოვზი დარიჩინი და ერთი დიდი კოვზი თაფლი.
  • გაციების საწინააღმდეგოდ
    თუ ხშირი გაციების პრობლემა გაქვთ, გააკეთეთ დიდი სუფრის კოვზი თაფლისა და მეოთხედი ჩაის კოვზი დარიჩინის ნარევი. ის დაგეხმარებათ გაციების, ქრონიკული ხველების და სინუსების შეშუპების დროს.
  • აძლიერებს იმუნურ სისტემას
    რეკომენდებულია ამ ინგრედიენტების ყოველდღიურად გამოყენება. ისინი იცავს თქვენს სხეულს ბაქტერიებისა და ვირუსებისგან.
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

პირადი გამოცდილებიდან შემიძლია გითხრათ, რომ ამ რეცეპტმა სულ რაღაც 7 დღეში შეაჩერა ხერხემლის, სახსრებისა და ფეხების ტკივილი!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

პირადი გამოცდილებიდან შემიძლია გითხრათ, რომ ამ რეცეპტმა სულ რაღაც 7 დღეში შეაჩერა ხერხემლის, სახსრებისა და ფეხების ტკივილი!

ძალიან დიდი ხნის წინ წავიკითხე სამხედრო ექიმის რჩევა, როგორ შევინარჩუნოთ სახსრები კარგ მდგომარეობაში და ამავდროულად მოვიშოროთ მათთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემა. ჩემს თავზე გამოვცადე, ჩემს მეგობრებსაც ვურჩიე და დავრწმუნდი, რომ ეს რეცეპტი სასწაულია!

თუ სახსრების, ზურგის, ფეხის ან კისრის ტკივილის პრობლემა გაქვთ, ეს რეცეპტი თქვენთვისაა!

რეცეპტი ასე გამოიყურება:

  • იყიდეთ 150 გრამი ნებისმიერი საკვები ჟელატინი (150 გრამი – მკურნალობის კურსისთვის ერთი თვის განმავლობაში).
  • საღამოს ჩაყარეთ 5 გრ ჟელატინი (ორი ჩაის კოვზი) მეოთხედ ჭიქა ცივ (მაცივრის) წყალში.
  • აურიეთ და გააჩერეთ დილამდე (შეინახეთ მაცივარში)
  • ეს ნარევი სქელდება და ჟელედ იქცევა.

დალიეთ ნარევი დილით უზმოზე. შეგიძლიათ დაამატოთ წვენი, თაფლი, ან შეურიოთ იოგურტს ან არაჟანს. ან გამოიყენეთ ნებისმიერი სხვა გზა, რომელიც თქვენთვის მისაღებია.

ადამიანები, რომლებიც უჩივიან სახსრების, ზურგის, ფეხების ტკივილს, ხერხემლის, კისრის ტკივილს და ა.შ. ერთი კვირის შემდეგ ისინი ვეღარ ამჩნევენ ამ პრობლემას!

მკურნალობის კურსი ერთი თვეა. გაიმეორეთ 6 თვის შემდეგ. ეს არის სახსრების  აღდგენის საშუალება.

რატომ არის ჟელატინი ასე კარგი სახსრებისთვის?

ჟელატინი ცხოველური წარმოშობის პროდუქტია, რომელიც მიიღება პირუტყვის შემაერთებელი ქსოვილის – მყესების, ძვლების, ხრტილების, კოლაგენის, ფაქტობრივად, სუფთა სახით დამუშავების შედეგად. მას აქვს დადებითი გავლენა შიდა ბოჭკოების და მცირე გემების მდგომარეობაზე. მას აქვს ორი ამინომჟავა: პროლინი და ჰიდროციპროლინი, რომლებიც დადებითად მოქმედებს შემაერთებელი ქსოვილის აღდგენაზე. ჟელატინს შეუძლია გაზარდოს შემაერთებელი ქსოვილის ზრდა და მოცულობა, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია სახსრების მქონე პაციენტებისთვის.

ჟელატინი არის განსაკუთრებული ხარისხის სასარგებლო პროდუქტი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად:

  1. აძლიერებს გულის სახსრებსა და კუნთებს
  2. აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას
  3. აძლიერებს გონებრივ შესაძლებლობებს
  4. ინარჩუნებს კანის ჯანსაღ მდგომარეობას
  5. ანიჭებს ელასტიურობას და სიმტკიცეს ლიგატებსა და მყესებს
  6. ხელს უშლის ოსტეოპოროზისა და ოსტეოართრიტის განვითარებას
  7. იწვევს თმისა და ფრჩხილების ზრდისა და სტრუქტურის გაუმჯობესებას

პირადი გამოცდილებიდან შემიძლია გითხრათ, რომ ამ რეცეპტმა სულ რაღაც 7 დღეში შეაჩერა ხერხემლის ტკივილი და კისრის სიმტკიცე, რაც მრავალი თვის განმავლობაში მქონდა, რადგან ჩემი სამუშაო დაკავშირებულია კომპიუტერთან. მკურნალობის კურსის შემდეგ, ერთი თვის შემდეგ, თავი ბევრად უკეთ ვიგრძენი, ზურგის ტკივილი აღარ მაწუხებს!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ამის რეცეპტის გამოყენების შემდეგ თქვენ აღარასოდეს იყიდით ხველის წამალს!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ამის რეცეპტის გამოყენების შემდეგ თქვენ აღარასოდეს იყიდით ხველის წამალს!

გაციების და გრიპის შემთხვევები ხშირია ნებისმიერ სეზონზე.

ხველა, რომელიც ხშირად ახლავს ამ დაავადებებს, საბოლოოდ იწვევს ყელის გაღიზიანებას. ციკლი გრძელდება, როგორც წესი, ზამთარში და შეიძლება მუდმივად გრძნობდეთ თავს ავად. ჩვეულებრივ მედიკამენტებს შეუძლიათ დროებითი შემსუბუქება, მაგრამ საბოლოოდ ვერ მკურნალობენ პრობლეას ძირფესვიანად.

უმჯობესია გაციების და ხველების მკურნალობა სახლის საშუალებებით, რათა მყისიერი და ხანგრძლივი შედეგი მიიღოთ!

წარმოგიდგენთ რეცეპტს, რომელსაც შეუძლია ხველის ინჰიბიტორის როლი შეასრულოს და ძალიან ეფექტურად მუშაობს მის წინააღმდეგ საბრძოლველად. მას არ აქვს გვერდითი მოვლენები და ადვილად მოსამზადებელია.

დაგჭირდებათ:

  • ლიმონის წვენი – 2 ჩ.კ
  • თაფლი – 1 ჩ.კ
  • წყალი ½ ჭიქა
  • შაქარი – 1 ჩ.კ
  • ჯანჯაფილი – ½ ჩ/კ (ფხვნილი)
  • ნიორი – ¼ ჩ/კ (ფხვნილი)

0 111

მომზადება:

  1. ჯერ აიღეთ ყველა ინგრედიენტი და აურიეთ ბლენდერში და მოამზადეთ სქელი პასტა.
  2. პასტას დაუმატეთ ½ ჭიქა წყალი და ადუღეთ.
  3. მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ არ მიიღებთ სქელ კონსისტენციას.
  4. დაელოდეთ სიროფი გაცივდეს.
  5. დალიეთ დღეში 2-3 წვეთი ხველის შესამსუბუქებლად.

თაფლი მოქმედებს როგორც ხველის ბუნებრივი ინჰიბიტორი და ანტისეპტიკური, ხოლო ლიმონის წვენში შემავალი ვიტამინი C ეხმარება გაციების განკურნებას.

ჯანჯაფილი ძალიან სასარგებლოა იმუნური სისტემის სტიმულირებისთვის გაციების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ნიორს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც ამცირებს ლორწოს გამომუშავებას.

რეცეპტი კარგია ხველის სამკურნალოდ როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ეს არის უძველესი რეცეპტი, რომელიც ცოტამ თუ იცის…

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ეს არის უძველესი რეცეპტი, რომელიც ცოტამ თუ იცის…

ლიმონი არის ხილი, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია და მას ძირითადად ვიყენებთ სამზარეულოში. მას ხშირად იყენებენ სალათების არომატისთვის, გემოს მოსამატებლად და სხვადასხვა კერძების სანელებლად. ჩვენ ვიყენებთ არა მხოლოდ მის წვენს, არამედ კანსაც.

mot2rktsq0uvfvrhjer9

  • ლიმონი მდიდარია C და B ვიტამინებით,
  • ასევე შეიცავს ლიმონმჟავას და მინერალებს, როგორიცაა კალციუმი და ფოსფორი.

ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება სწორად ფუნქციონირებისთვის.

  • ლიმონი ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმში მავნე ნივთიერებების დაგროვების თავიდან აცილება.
  • ის ხელს უწყობს ნაწლავის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს, როგორიცაა შებერილობა.
  • გარდა ამისა, ლიმონი შესანიშნავია დუნე მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად, განსაკუთრებით თუ მას დილით მიირთმევთ და თბილ წყალთან ერთად დალევთ.

ზოგადად… ლიმონის სარგებელი ბევრია და ის სარგებელი რაც მას მოაქვს რეალურია. მაგრამ კიდევ არსებობს გზა რომ კიდევ უფრო გავზრდოს მისი დადებითი გავლენა ჩვენზე.

Რა არის ეს?ეს არის ფერმენტირებული ლიმონი.

დუღილისა და მარილის წყალობით ლიმონს კიდევ უფრო მეტი ფერმენტი, ვიტამინი და მინერალი აქვს, რაც მას სამჯერ უფრო სასარგებლო და ეფექტურს ხდის.

მაგრამ რა არის ლიმონის დუღილი? ამ პროცესის გასააქტიურებლად, რამდენიმე ნაბიჯი უნდა გადაიდგას.

  1. პირველ რიგში, თქვენ უნდა აიღოთ საკმარისად დიდი შუშის კონტეინერი, რომ ლიმონები მოათავსოთ.
  2. აიღეთ 4-5 ლიმონი (სასურველია ორგანული), კარგად გარეცხეთ წყალში საცხობი სოდის დამატებით.
  3. თითოეულ ლიმონზე გააკეთეთ ორი ჭრილი და შეავსეთ ისინი მარილით.
  4. ახლა ფრთხილად მოათავსეთ შიგნით მარილი ისე, რომ ის რბილობთან იყოს შეხებაში.
  5. ახლა აიღეთ ჩვენს შუშის კონტეინერს, ძირს მოაყარეთ ერთი მუჭა მარილს და ვიწყებთ ლიმონების ჩაყრას. მნიშვნელოვანია, რომ ფენებს შორის მეტი მარილი დააყაროთ.
  6. დახურეთ კონტეინერი და გააჩერეთ ლიმონი 3 დღის განმავლობაში დუღილის დროს არა მზეზე, არამედ მშრალ, კარგად ვენტილირებად, სინათლის პირდაპირი სხივებისგან დაცულ ადგილას.
  7. სამი დღის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონი.
  8. გამოდგება სამზარეულოსთვის, ჩაის და სხვადასხვა სასმელის არომატიზებისთვის.

thumb 1 400x240 1 e1656074953796

ამ გზით თქვენ მოუვლით ნაწლავებსა და კუჭს. ყოველივე ამის შემდეგ, საჭმლის მომნელებელ პრობლემებსა და გულძმარვას შეუძლია მთელი დღე გააფუჭოს.

გარდა ამისა, ანტიოქსიდანტების არსებობისა და მარილის, როგორც გამაძლიერებლის ეფექტის წყალობით, შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი კანი ბზინვარე, გლუვი, ელასტიური  და ხავერდოვანი.

გარდა ამისა, ლიმონი არის შესანიშნავი ჰემოსტატიკური და სადეზინფექციო საშუალება, რომელიც ამცირებს სისხლში გლუკოზის დონეს.

ცხადია, ეს არის ეფექტური ანტიბაქტერიული, ანტისეპტიკური სასუალება.

ლიმონი მარილით კარგია:

  • არტერიული წნევის დასაწევად,
  • სასარგებლოა მეჭეჭებისა მოსაცილებლად,
  • ღრძილების ტკივილის,
  • ართრიტისა და რევმატიზმის,
  • ვარიკოზული ვენების,
  • გაციებისა და გრიპის სამკურნალოდ.

ზაფხულში უმჯობესია ეს ლიმონები ცხელ ჩაისთან ერთად გამოვიყენოთ, რაც სასუნთქი გზების განტვირთვას შეუწყობს ხელს.

უბრალოდ ამოიღეთ ლიმონი ქილიდან, მოაშორეთ ზედმეტი მარილი და გამოიყენეთ იგი პატარა ნაჭრებად.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ეს მარტივი საშუალება დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თქვენი იმუნურ სისტემა და გაიუმჯობესოთ ფილტვების ჯანმრთელობა!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ეს მარტივი საშუალება დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თქვენი იმუნურ სისტემა და გაიუმჯობესოთ ფილტვების ჯანმრთელობა!

ჩვენი იმუნური სისტემა გვიცავს ვირუსებისა და დაავადებებისგან, ასევე ხელს უშლის მრავალი მიკროორგანიზმების შეტევებს, რომლებიც ორგანიზმში საკვებით შედიან.

იმუნური სისტემა შედგება ქსოვილებისა და ორგანოებისგან, რომლებიც ერთად მუშაობენ უცხო სხეულებთან საბრძოლველად.

ფილტვები ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ, რადგან მათი მთავარი ფუნქციაა ჟანგბადის ჩასუნთქვა და შენახვა და ნახშირორჟანგის ამოსუნთქვა ცხვირით. თუმცა, თუ ლორწოს გამო ცხვირი იბლოკება, ფილტვები ზიანდება.

ეს საშუალება გააძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას და გაასუფთავებს ლორწოს ფილტვებიდან.

მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებისთვის და ასევე იძლევა სწრაფ და მნიშვნელოვან ეფექტს.

ბავშვებს ყველაზე ხშირად აწუხებთ ხველა და გაციება. თუ ასე გაგრძელდა დიდი ხნის განმავლობაში, ეს მიუთითებს, რომ ლორწო გროვდება ფილტვებში.

იმუნური სისტემა ხელს უშლის დაავადებებს და უცხო სხეულებს და ამცირებს ჯანმრთელობის სხვადასხვა რისკებს, მიკრობებს, პარაზიტებს, ვირუსებს და ბაქტერიებს. ის შეიცავს ლიმფურ კვანძებს, რომლებიც წარმოქმნიან და ინახავენ უჯრედებს, რომლებიც გვიცავს ბაქტერიებისა და ვირუსებისგან.

გარდა ამისა, ძვლის ტვინი არის კიდევ ერთი კომპონენტი, რომელიც ქმნის თეთრ უჯრედებს სისხლში და ინახავს ღეროვან უჯრედებს, რომლებსაც აქვთ უნარი გარდაიქმნას ადამიანის ნებისმიერ უჯრედად.

იმუნურ სისტემაში ასევე შედის ელენთა, რომელიც შეიცავს სისხლის თეთრი უჯრედებს და არეგულირებს სისხლის რაოდენობას. იმუნური სისტემა ქმნის ანტისხეულებს, რომლებიც ანადგურებენ ვირუსებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება.

შემდეგი რეცეპტი ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ფილტვებიდან ზედმეტი ლორწოს მოცილებას:

ინგრედიენტები:

  • 100 გრამი თაფლი
  • 100 მლ წყალი
  • 4 სუფრის კოვზი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი
  • 2,5 სმ ჯანჯაფილი (დაჭრილი)
  • 50 გრამი შვრია

მომზადება:

  1. ჯერ შვრია გარეცხეთ და დაამატეთ წყალი და დაფქული კოჭა.
  2. შემდეგ ადუღეთ ნარევი რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
  3. გაციების შემდეგ დაუმატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი და დატოვეთ მთელი ღამე.
  4. შეინახეთ ეს საშუალება მაცივარში და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი კვირის განმავლობაში.

გამოყენება:

  • ყოველ დილით უზმოზე მიირთვით 1 კოვზი ეს საშუალება.
  • გაიმეორეთ ეს პროცედურა 40 დღის განმავლობაში იმუნური სისტემის სტიმულირებისთვის.
  • შემდეგ გააკეთეთ 15-დღიანი შესვენება და გაიმეორეთ მკურნალობა 40 დღის განმავლობაში.
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

5 საუკეთესო ბუნებრივი ანტიბიოტიკები! აი რა უნდა იცოდეთ!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

5 საუკეთესო ბუნებრივი ანტიბიოტიკები! აი რა უნდა იცოდეთ!

სამკურნალო სააფთიაქო ანტიბიოტიკები, რომლებიც, გარდა დადებითი ეფექტისა, იწვევს არასასურველ გვერდით მოვლენებს, ზოგჯერ შეიძლება შეიცვალოს ბუნებრივი ანტიბიოტიკებით. ბუნებრივ ანტიბიოტიკებს არ აქვთ უკუჩვენებები, არანაირ ზიანს არ აყენებენ, აქვთ შესანიშნავი სამკურნალო ეფექტი და უფრო იაფია ვიდრე მედიკამენტები.

ბუნებრივი ანტიბიოტიკების ტოპ ხუთეულში შედის ხახვი, მოცვი, ნიორი, რეჰანი და მოცვი.

  • პირშუშხა

rubric issue 65170

ამ მცენარის ფესვი, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერ ბაღში და აგარაკზე, შეიცავს ფერმენტს და მდოგვის ზეთს. თუ მდოგვის ფესვს დაფქვავთ, ორივე ნივთიერება ჟანგბადის გავლენით გაერთიანდება, რის შედეგადაც წარმოიქმნება ბუნებრივი ანტიბიოტიკი. ეს ნაერთი წარმატებით ებრძვის პირის ღრუს ბაქტერიებს.

ნაყენის გამოყენებით 1 ს.კ. გახეხილი პირშუშხას და 3 ს.კ. თაფლს შეუძლია განკურნოს ტრაქეიტი, ბრონქიტი, ქრონიკული ხველა.

ცისტიტიც კი შეიძლება აღმოიფხვრას, თუ 1 კოვზ გახეხილ პირშუშხას დაასხავთ ჭიქა მდუღარე წყალი და დალიეთ 200 მლ ამ ჩაის დღეში სამჯერ.

  • მოცვი

b6a71e42

მოცხვს აქვს ანტივირუსული და ანტიბიოტიკი თვისებები და არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი. მოცვის წვენი ასუფთავებს შარდის ბუშტს და საშარდე გზებს პათოგენური ბაქტერიებისგან. ის შეუცვლელია გაციების სამკურნალოდ, მისი ბაქტერიციდული თვისებები უნიკალურია.

ხილის სასმელის მოსამზადებლად მოცვს შეურიეთ შაქარი და დაასხით 0,5 ლ თბილი წყალი.

  • ნიორი

7 25

ნიორი აშორებს პარაზიტებს, ანადგურებს ბაქტერიებსა და ვირუსებს, აქვეითებს არტერიულ წნევას და ხელს უშლის თრომბოზს. ამ მცენარეს გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებები. ერთი კბილი ნიორი შეიცავს 400-ზე მეტ სასარგებლო ნაერთს. ნიორი გამოიყენება დიფტერიის, პეპტიური წყლულის, ტუბერკულოზისა და სხვადასხვა ჰელმინთური დაავადების სამკურნალოდ.

ნივრის უნივერსალური ლიქიორი მზადდება შემდეგნაირად: 12 კბილი ნიორი მოათავსეთ გამჭვირვალე შუშის ჭურჭელში, დაასხით 3 ლიტრი წითელი ღვინო, გააჩერეთ 2 კვირა.

  • რეჰანი

0e7b0e687690dbeecb8e154564877ef8866da4af

კიდევ ერთი მრავალმხრივი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი. მას აქვს სადეზინფექციო და ბაქტერიციდული თვისებები და იცავს ორგანიზმს სხვადასხვა ინფექციებისგან.

რეჰანის ნახარში (4 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ფოთოლი და 250 მლ მდუღარე წყალი) ეხმარება ყელის ტკივილს, თავის ტკივილს, კონიუნქტივიტს.

  • ლურჯი მოცვი

e5d527bd140be4a9d65216d3f5838e53 cropped 666x444 e1656078044754

ამ მცენარის ნაყოფი შეიცავს ბუნებრივ ასპირინს, რომელიც ხსნის ტკივილს და ხელს უწყობს ქრონიკული ანთების აღმოფხვრას.

მოცვი მოქმედებს როგორც სამკურნალო ანტიბიოტიკი, კლავს ბაქტერიებს საშარდე გზებში და ხელს უშლის ინფექციის გავრცელებას მთელ სხეულში.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ჟელატინის დახმარებით 7 დღეში შეამჩნევთ თქვენი სახსრების და ძვლების მდგომარეობა როგორ გამოჯანმრთელდება!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ჟელატინის დახმარებით  7 დღეში შეამჩნევთ თქვენი სახსრების და ძვლების მდგომარეობა როგორ გამოჯანმრთელდება! 

ზურგის, ფეხებისა და სახსრების ტკივილის გამომწვევი მიზეზი ახალგაზრდობიდან მოყოლებული არასწორი ჯდომის შედეგია ჭამის, მეცადინეობის და თუნდაც კომპიუტერთან მუშაობის დროს და ეს თავს იჩენს მოზრდილ ასაკში და გამუდმებით გვახსენებს თავს სიბერეშიც.

ბევრმა არ იცის რომ ამ პრობლემის შემსუბუქება ბუნებრივი საშუალებითაა შესაძლებელი და ეს საოცარი საშუალება ჟელატინია!

აი რეცეპტიც ამ ტკივილის შესამსუბუქებლად!

ინგრედიენტები:

  • 150 გრამი საკვები ჟელატინი
  • 1 ჭიქა ცივი წყალი

მომზადების მეთოდი:

  1. შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ჟელატინი და 1/4 ჭიქა ცივი წყალი.
  2. მოურიეთ ინგრედიენტები კარგად.
  3. მიღებული მასა შეინახეთ მაცივარში დილამდე.
  4. დილით თვენ დაგხვდებათ ჟელე და უკვე შეგეძლებათ რომ ის მიირთვათ.

Gelatine GettyImages 182852337 590dd3d45f9b58647092c9f4 scaled e1656165790850

გამოყენება:

ნარევთან ერთად შეგიძლიათ მიირთვათ იოგურტი, ერთ ჭიქა რძე, ჩაი, წვენი ან კვერცხი.

ამ რეცეპტის გამოყენება რეკომენდებულია  1 თვის განმავლობაში, შემდეგ კი უნდა დაისვენოთ 6 თვე.

Როგორ მუშაობს:

ჟელატინი სახსრების ბუნებრივ „დაზეთვას“ აღადგენს. სულ რაღაც 7 დღეში მოგეხსნებათ სახსრების, ფეხის, კისრისა და ზურგის ტკივილი და საგრძნობლად გააუმჯობესდება თქვენი მდგომარეობა!

ჟელატინს აქვს მრავალი სარგებელი სხეულისთვის, მათ შორის:

  1. ზრდის მეტაბოლიზმს;
  2. ამაგრებს მყესებს და ლიგატებს;
  3. აძლიერებს სახსრებსა;
  4. უზრუნველყოფს ელასტიურობას;
  5. აუმჯობესებს გულის მუშაობას;
  6. აუმჯობესებს გონებრივ შესაძლებლობებს.
  7. აქვს ძლიერი ეფექტი დისპლაზიის მკურნალობაში;
  8. ხელს უშლის ოსტეოპოროზისა და ოსტეოართროზის განვითარებას;
  9. აუმჯობესებს კანისა და თმის მდგომარეობას;
  10. აუმჯობესებს სახის ფერს;
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

დედაჩემი უჩიოდა მუდმივ სისუსტეს და დაღლილობას, აღმოჩნდა, რომ მიზეზი ფარისებრი ჯირკალი იყო! მან დაამარცხა ეს პრობლემა ხალხური მედიცინით!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

დედაჩემი უჩიოდა მუდმივ სისუსტეს და დაღლილობას, აღმოჩნდა, რომ მიზეზი ფარისებრი ჯირკალი იყო! მან დაამარცხა ეს პრობლემა ხალხური მედიცინით!

მთავარია პრობლემის დროულად ამოცნობა!

ფარისებრი ჯირკვალი აწარმოებს ჰორმონებს, რომლებიც არეგულირებენ ნივთიერებათა ცვლას და უჯრედების ზრდას და პირდაპირ გავლენას ახდენს მთლიანად ორგანიზმის მდგომარეობაზე. სტატისტიკის მიხედვით, ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევა ყოველ მესამე ადამიანში ფიქსირდება. დარღვევები შეიძლება იყოს განსხვავებული, ისევე როგორც მათი პროვოცირებადი დაავადებები. მთავარია პრობლემის დროულად ამოცნობა და დახმარების ძებნა.

1. სევდა და დეპრესია
ფარისებრი ჯირკვლის გაუმართაობის ერთ-ერთი ნიშანია პესიმიზმი. ცოტაოდენი სევდა ზოგჯერ სასარგებლოც კი არის, მაგრამ თუ გამუდმებით სევდიანი ხართ, აუცილებლად შეიმოწმეთ ფარისებრი ჯირკვლი.

2. ყაბზობა
დიახ, დიახ… ზოგიერთ შემთხვევაში, პრობლემის წყარო სწორედ ფარისებრი ჯირკვალია. ფარისებრი ჯირკვალი და არა ნაწლავები ან კუჭი.

3. ძილის ნაკლებობა
დილით საწოლიდან ადგომა ყველასთვის რთულია. მაგრამ თუ თქვენს შემთხვევაში სიტყვა “რთული” შეიცვალა “შეუძლებელით”, სავარაუდოდ პრობლემა ფარისებრ ჯირკვალშია. თუ მთელი დღის განმავლობაში აიძულებთ თავს იყოთ „ავტოპილოტზე“ და მუდმივად გსურთ დაძინება, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

4. კანის სიმშრალე, თმის ცვენა
ჰიპოთირეოზი (ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობა) ძალიან ხშირად იწვევს კანის სიმშრალეს. ხშირად კანის სტრუქტურაში ცვლილებების მიზეზი ნელი მეტაბოლიზმია. შედეგად, თმაც სუსტი და მტვრევადი ხდება და იწყებს ცვენას.

5. ჭარბი წონა
დიახ, რა თქმა უნდა, ყველაზე ხშირად წონაში ვიმატებთ, როცა ძალიან ბევრს ვჭამთ. თუმცა, თუ თქვენ მოულოდნელად დაიწყეთ წონასი მატება, ისე რომ არაფერი შეგიცვლიათ თქვენს კვებაში, შესაძლოა ღირდეს ფარისებრი ჯირკვლის შემოწმება.

6. კუნთების ტკივილი და დაძაბულობა
ადამიანებს, რომლებიც რაღაცნაირად მაინც არიან დაკავშირებული სპორტთან, არ სჭირდებათ იმის ახსნა, თუ რატომ ჩნდება ხანდახან დაძაბულობა და ტკივილი კუნთებში. თუმცა, თუ ჩვეული ფიზიკური აქტივობის დროს მუდმივად გრძნობთ დისკომფორტს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმის და გადაიმოწმეთ ფარისებრი ჯირკვალი.

7. აჩქარებული გულისცემა
თუ შეგიყვარდა, მაშინ ყველაფერი რიგზეა – ობიექტის დანახვაზე გული აუცილებლად აგიჩქარდებათ. მაგრამ თუ თქვენი გული უმიზეზოდ, მოულოდნელად იწყებს არათანაბრად ცემას, მიმართეთ ექიმს.

8. თავბრუსხვევა
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ყურადღება და მეხსიერება შიგადაშიგ გაფანტულია, უმჯობესია ფარისებრი ჯირკვლის შემოწმება.

9. მაღალი წნევა
მაღალი წნევა შეიძლება გამოწვეული იყოს ფარისებრი ჯირკვლის გაუმართაობით.

10. მადის მომატება და გემოვნების შეცვლა
საკვების გემო მოულოდნელად შეიცვალა? არ მოგწონს ის, რაც ერთხელ მოგეწონა? ან უეცრად ძალიან მოგშივებიათ? ეს კიდევ ერთი შესაძლო ნიშანია.

11. კისრის ან ყელის ტკივილი
ზოგჯერ ფარისებრი ჯირკვლის გაუმართაობის შედეგი შეიძლება იყოს ტკივილი კისრის ან ყელის არეში. თუ არ გაციებულხართ, მაგრამ მოულოდნელად აგტკივდათ ყელი და გიჭირთ ნერწყვის გადაყლაპა უმტკივნეულოდ, უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს.

არსებობს მრავალი სხვა რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ ამოვიცნოთ დარღვევები ფარისებრ ჯირკვალში. მაგალითად, ასეთი მარტივი ტესტი:

დაიგუბეთ წყალი პირში და ეცადეთ, რაც შეიძლება ნელა გადაყლაპოთ, თუ ყელში უჩვეულო შეგრძნებები გაჩნდა, დროა მიმართოთ ექიმს. ექიმთან დროული ვიზიტები და ტესტები ხელს შეუწყობს დაავადების რისკის რეალურ შემცირებას.

გთავაზობთ რეცეპტს, რომლის დახმარებითაც დედამ თავი დააღწია ამ საშინელ დაავადებას:

დაგჭირდებათ:

  • 40-50 ცალი (ახალგაზრდა) კაკალი;
  • 1 კგ ნატურალური თაფლი;

მომზადება:

  1. კარგად გარეცხეთ კაკალი, შემდეგ კი დაელოდეთ სანამ გაშრება.
  2. გაჭერით ისინი დანით შუაზე.
  3. მოათავსეთ ქილაში და დაამატეთ თაფლი (ისე რომ ქილა შეივსოს).
  4. ქილა ცოტა ხნით გააჩერეთ ნათელ ადგილას, სადაც მზის შუქი მოხვდება.
  5. შემდეგ შეინახეთ გრილ ადგილად და დატოვე 40 დღე.
  6. ამ პერიოდის გასვლის შემდეგ სითხე უნდა გადაწუროთ დამინის ბოთლში გადაიტანოთ.

მიღების წესი:

წამალი მიიღეთ უზმოზე, დღეში 2-ჯერ, ორი სუფრის კოვზი – დილით და საღამოს.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ასე მკურნალობდნენ ადრე პროსტატაზე… ეს მძლავრი რეცეპტია რომელიც 100% დადებით შედეგს მოგცემთ 3 დღის შემდეგ!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
გოგრის თესლი ხის ჯამში - ტრადიციული მედიცინის ნატურალური პროდუქტი
გოგრის თესლი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა პროსტატის პრობლემების სამკურნალოდ. ტრადიციული რეცეპტები მეცნიერული მიდგომით უნდა შეფასდეს.
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ასე მკურნალობდნენ ადრე პროსტატაზე… ეს მძლავრი რეცეპტია რომელიც 100% დადებით შედეგს მოგცემთ 3 დღის შემდეგ!

აღსანიშნავია, რომ პროსტატიტის გამოვლენისას გოგრის თესლით მკურნალობა ცალსახად იძლევა შედეგს.

პაციენტები ხშირად აცხადებენ, რომ მათ მოახერხეს სხვა ნაკლებად სერიოზული პრობლემების თავიდან აცილება. მაგალითად:

  • იმუნური სისტემა საგრძნობლად არის გაძლიერებული,
  • გაციება და ვირუსული დაავადებები გაცილებით ნაკლებად აწუხებს,
  • მეხსიერება და ყურადღება უმჯობესდება,
  • საჭმლის მომნელებელი ორგანოები იდეალურად მუშაობს,
  • და სტრესიც მარტივად სამართავია.

ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია გოგრის თესლის გამოყენება არა მხოლოდ რაიმე დაავადების გამწვავების დროს, არამედ როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება.

gogra 1e831 e1656168951818

ამისთვის არ არის საჭირო ზემოთ შემოთავაზებული რომელიმე საშუალების მომზადება, საკმარისია ყოველდღიურად მიირთვათ უმი გოგრის თესლი ან მიიღოთ ზეთი მცირე რაოდენობით.

ტრადიციული მედიცინა გოგრის თესლს სხვა მიზნებისთვის იყენებს, ქვემოთ თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ რამდენიმე ასეთ რეცეპტს:

რეცეპტი – 1
მამაკაცის ლიბიდოს გასაზრდელად, ასევე გარკვეული სტრესით ან ორგანიზმში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებით გამოწვეული სისუსტის აღმოსაფხვრელად, რეკომენდებულია 100 გრამი გაფცქვნილი უმი გოგრის თესლი და 100 გრამი წინასწარ შემწვარი უმი ბრინჯი ფხვნილისებრ მასად დაფქვათ. შემდეგ დაუმატეთ მათ 150 გრამი კარაქი და 150 გრამი ნატურალური თაფლი, აურიეთ ყველაფერი და მიიღეთ 2 ჩაის კოვზი ყოველ საათში მთელი დღის განმავლობაში.

რეცეპტი – 2
შარდის ბუშტის დარღვევის შემთხვევაში უნდა აიღოთ გასუფთავებული უმი გოგრის თესლი და მიიღეთ დღეში 2-3 სუფრის კოვზი. მათი მიღება შესაძლებელია პროფილაქტიკისთვისაც, გოგრის თესლი შესანიშნავად ამაგრებს შარდის ბუშტის კუნთებს და ამშვიდებს გაღიზიანებულ ლორწოვან გარსებს.

რეცეპტი – 3
გოგრის თესლი შეუცვლელია ხალხურ მედიცინაში და ჭიების და სხვა პარაზიტების სამკურნალოდ. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აიღოთ 300 გრამი გამხმარი და გაფცქვნილი მარცვალი და დაფქვით ბლენდერში, თანდათან დაუმატეთ 50 მილილიტრი ადუღებული წყალი. შემდეგ ნარევს დაუმატეთ 15 გრამი ტკბილი თაფლი და ბავშვებმა უნდა მიიღონ დღეში 30-75 გრამი ასაკის მიხედვით, მოზრდილებმა კი 150-300 გრამი.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

მოიშორეთ ტოქსინები თქვენი ორგანიზმიდან 48 საათის განმავლობაში! ეს არის საუკეთესო დეტოქსიური დიეტა!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

მოიშორეთ ტოქსინები თქვენი ორგანიზმიდან 48 საათის განმავლობაში! ეს არის საუკეთესო დეტოქსიური დიეტა!

გაკლიათ ენერგია და გრძნობთ დაღლილობას? კანი მშრალი გაქვთ და თვალების გარშემო გაქვთ მუქი წრეები, რომლებსაც ვერ მალავთ? ყველა ეს ნიშანი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი სხეული სავსეა ტოქსინებით.

როცა ტოქსინებით სავსე ხარ, ვირუსების მიმართ მგრძნობიარე ხდები. ასეთ პირობებში ორგანიზმს სჭირდება დეტოქსიკაცია.

სინამდვილეში, თქვენ არ უნდა გრძნობდეთ ამ სიმპტომებს და უნდა იყოთ ენერგიით სავსე!

შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს ამ შაბათ-კვირას და შექმნათ მენიუ, რომელიც გაწმენდს თქვენს ორგანიზმს ყველა ტოქსინებისგან.

გაწმენდის პროცესი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის დეტოქსიკაციაში, შეუძლია გააუმჯობესოს 5 ორგანო:

  1. ღვიძლი,
  2. თირკმელები,
  3. ფილტვები,
  4. ნაწლავები,
  5. ლიმფა.

დეტოქსიკაციის გეგმა მოითხოვს უცხიმო საკვების, კარტოფილის, ხორცის და დიდი რაოდენობით სითხის მიღებას.

სასურველია ამის გაკეთება წელიწადში ორჯერ 10 დღის განმავლობაში. შედეგებით გაოცებული დარჩებით. თავს უკეთ იგრძნობთ, თუ ჭინჭრის, ბაბუაწვერას და არყის ჩაის გამოიყენებთ.

შაბათ-კვირის დეტოქსიკაციის გეგმა:

დალიეთ 250 მლ. თბილი წყალი ყოველ დილით უზმოზე.

  • შაბათი

საუზმე: რეკომენდებული რაოდენობით თბილი წყალი, 1 ჭიქა შვრიის ფაფა 1 კოვზი სელის თესლით, 250 მლ უბრალო წყალი ან მწვანე/შავი ჩაი, 200 მლ დიეტური იოგურტი ან ნუშის რძე, ნახევარი ჭიქა ახალი მოცვი (ან სხვა ხილი).

სადილი: 250 გრ შემწვარი ჰაკი (თევზი), სალათი (პომიდორი, რუკოლა, მწვანილი), სალათის ფურცელი ზეითუნის ზეთით და კარტოფილით, პატარა ბანანი და ნესვის ნაჭერი და 250 მლ ჩვეულებრივი წყალი.

სამხარი: 180 მლ იოგურტი, ვაშლი, ¼ ჭიქა გოგრის თესლი და 250 მლ წყალი.

ვახშამი: 150 გრ შემწვარი ტუნა ფოლგაში , ცოტა მოხარშული ბოსტნეული (ისპანახი ან ბროკოლი), სალათი ლიმონის წვენით და ზეითუნის ზეთით და 250 მლ წყალი ან ჩაი.

  • კვირა

დაიწყეთ რეკომენდებული რაოდენობით თბილი წყლით.

საუზმე: 200 მლ ნუშის რძე ან დიეტური იოგურტი, 1 ჭიქა შვრიის ფაფა 1 კოვზი სელის თესლით, ვაშლი და მწვანე ჩაი.

სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი, 200 გრ შემწვარი ქათმის მკერდი და 250 მლ წყალი.

სამხარი: ერთი გრეიფრუტი ან ფორთოხალი.

ვახშამი: ჭარხლისა და სტაფილოს სალათი ლიმონის წვენით და ჩაი.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

1...190191192...342გვერდი 191 of 342

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

[email protected]
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

©SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia