ამ ზეთის მხოლოდ რამდენიმე წვეთი შეიზილეთ ფეხებზე დაზინებამდე 10 წუთით ადრე და დაივიწყოთ რა არის უძილობა!
ამ სპრეის საშუალებით თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ დაივიწყოთ რა არის უძილობა!
კარგი ძილი ჯანმრთელობის გასაღებია. რეკომენდირებულია ძილი დაახლოებით 8 საათის განმავლობაში. მაგრამ, სამწუხაროდ, ბევრ ჩვენგანს არასოდეს განგვიცდია კარგი ეს. უძილობა საკმაოდ გავრცელებულია დღევანდელ მსოფლიოში.
არსებობს როგორც ბევრი სამედიცინო საძილე აბი, ასევე ხალხური მეთოდები. დღეს მინდა გირჩიოთ ფეხის სპრეი სამი ეთერზეთისგან. ეს საძილე სპრეი დამზადებულია ლავანდის, მაგნიუმის და გვირილის ეთერზეთებით.
გვირილა.
ის დამამშვიდებელი ბალახია და ჩაის მოხარშვისას დაგეხმარება მოდუნებაში. როგორც ეთერზეთი, გვირილა არის ძლიერი და სასარგებლო ძილის სტიმულატორი.
ლავანდა.
ლავანდა არის კიდევ ერთი ლამაზი ყვავილი და ასევე დამამშვიდებელი ბალახი. ეთერზეთებში ლავანდა ითვლება „უაღრესად ძლიერად“ – ზოგჯერ ბალიშის პირზეც მხოლოდ რამდენიმე წვეთი საკმარისია რომ კარგად გეძინოთ.
მაგნიუმი.
დღეს ჩვენ ბევრს ვსაუბრობთ მაგნიუმის როგორც შიდა, ასევე გარე გამოყენების შესახებ. სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის, კრუნჩხვის, შფოთვისა და უძილობის დროს.
რატომ ფეხის სპრეი?
მთელ სხეულზე, ყველაზე დიდი ფორები თქვენს ფეხებზეა, რაც მათ შესანიშნავ ადგილად აქცევს საჭირო მაგნიუმის და ზეთების შეწოვისთვის, რაც სასარგებლო იქნება მთელი თქვენი სხეულისთვის.
ხელნაკეთი ფეხის სპრეი უძილობისთვის.
ინგრედიენტები:
- 120 გრ მაგნიუმის ზეთი
- 10 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი
- 10 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი
მომზადების ინსტრუქცია:
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი სპრეის ბოთლში. გამოყენებამდე მსუბუქად შეანჯღრიეთ. ეს რაოდენობა საკმარისი უნდა იყოს ერთ თვეზე მეტი მოხმარებისთვის.
