ნიახურისა და ლიმონის დეტოქს სასმელი – ბუნებრივი გზა ორგანიზმის გაწმენდისთვის!
გსურთ თირკმელების, ღვიძლისა და ფილტვების გაწმენდა, ბაქტერიებისგან დაცვა და სხეულის დეტოქსიკაცია?
ეს მარტივი, მაგრამ უძლიერესი ნიახურისა და ლიმონის სასმელი დაგეხმარებათ ორგანიზმის გაწმენდაში და იმუნიტეტის გაძლიერებაში!
რატომ ნიახური და ლიმონი?
ნიახური – შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინ K-ს, C-ს და კალიუმს. იგი ცნობილია თირკმელების გაწმენდის უნარით, ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნით და შარდმდენი ეფექტით.
ლიმონი – ვიტამინ C-ისა და ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყაროა, რომელიც იმუნურ სისტემას აძლიერებს, ორგანიზმს ტოქსინებისგან წმენდს და საჭმლის მონელებას აუმჯობესებს.
კოჭა (სურვილისამებრ) – ცნობილია ანთების საწინააღმდეგო და დეტოქსიკაციის ეფექტებით, ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ორგანიზმის გათბობას.
ნიახურისა და ლიმონის დეტოქს სასმელის რეცეპტი
ინგრედიენტები:
- 2 ღერი ნიახური
- ნახევარი ლიმონის წვენი
- 1 ჭიქა წყალი (250 მლ)
- ნახევარი ჩაის კოვზი გახეხილი კოჭა (სურვილისამებრ, დამატებითი დეტოქს ეფექტისთვის)
მომზადება:
- ნიახური კარგად გარეცხეთ და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
- ბლენდერში ჩაყარეთ ნიახური, დაამატეთ ლიმონის წვენი, წყალი და კოჭა.
- დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
- სასურველია მიღებამდე სასმელი გაწუროთ, რათა მიიღოთ სუფთა სითხე.
- დალიეთ უზმოზე, საუზმემდე 15-20 წუთით ადრე საუკეთესო შედეგისთვის.
მოხმარების წესი:
- 7-10 დღის განმავლობაში, ყოველ დილით დალევა საუკეთესო შედეგს მოგცემთ.
- შემდეგ შესაძლებელია 1-2 კვირიანი შესვენება და ციკლის გამეორება.
ნიახურისა და ლიმონის სასმელის 10 მთავარი სარგებელი
- ორგანიზმის დეტოქსიკაცია – ნიახური და ლიმონი აძლიერებენ ღვიძლისა და თირკმელების გაწმენდას და ხელს უწყობენ მავნე ტოქსინების გამოდევნას.
- იმუნიტეტის გაძლიერება – ვიტამინ C-ის მაღალი შემცველობის წყალობით, ლიმონი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ეხმარება ორგანიზმს ვირუსებისა და ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
- ბაქტერიების საწინააღმდეგო ეფექტი – ლიმონის ანტიმიკრობული თვისებები ანადგურებს მავნე ბაქტერიებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში.
- ფილტვების გაწმენდა – ეს სასმელი სასარგებლოა მწეველებისთვის და მათთვის, ვისაც ხშირად აწუხებს ხველა და ბრონქიტი.
- პირის ღრუს ჰიგიენა – ლიმონი კლავს ბაქტერიებს პირის ღრუში, ამცირებს უსიამოვნო სუნს და ხელს უწყობს კბილების გაძლიერებას.
- წონის რეგულირება – სასმელი აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ცხიმების წვას, რაც წონის კონტროლში გეხმარებათ.
- გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა – ნიახური ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, რაც გულის დაავადებების რისკს ამცირებს.
- სისხლის წნევის რეგულირება – ნიახური შეიცავს კალიუმს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის წნევის დაბალანსებას.
- მენტალური სიჯანსაღე – ანტიოქსიდანტები აუმჯობესებენ მეხსიერებას და ტვინის ფუნქციონირებას.
- საჭმლის მონელების გაუმჯობესება – ნიახური და ლიმონი ამცირებენ მუცლის შებერილობას და ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას.
სიფრთხილის ზომები – ვის არ ურჩევენ ამ სასმელის მიღებას?
ექიმთან კონსულტაციის გარეშე არ გამოიყენოთ, თუ:
- გაქვთ ალერგია ნიახურზე, ლიმონზე ან კოჭაზე.
- გაწუხებთ გასტრიტი, წყლული ან კუჭის მაღალი მჟავიანობა – ლიმონი ამ პრობლემებს შეიძლება გაამწვავოს.
- იღებთ სისხლის გამათხელებელ მედიკამენტებს – ნიახურს აქვს სისხლის გათხელების ეფექტი.
- გაქვთ თირკმელების დაავადება ან ნაღვლის ბუშტის კენჭები – ნიახური და ლიმონი ძლიერ შარდმდენ ეფექტს იძლევა, რაც ამ პრობლემებს გაამწვავებს.
- ორსულობის ან ძუძუთი კვების პერიოდში ხართ – დიდი რაოდენობით ნიახურის ან კოჭის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი ეფექტები.
- თუ რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი პრობლემა გაქვთ, ექიმთან კონსულტაციის გარეშე ნუ დაიწყებთ ამ ნარევის მიღებას!
- პროფესორი გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
- “ნიახურისა და ლიმონის დეტოქს სასმელი არის ბუნებრივი გზა ორგანიზმის გაწმენდისა და იმუნიტეტის გაძლიერებისთვის. თუმცა, საჭიროა მისი სწორად და გონივრულად გამოყენება.
- თუ გაქვთ ქრონიკული დაავადებები ან იღებთ მედიკამენტებს, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია!”
შენი მედიცინა – ჯანმრთელობა და კვების რეკომენდაციები:
შენი ექიმი – ბუნებრივი მკურნალობა და ჰოლისტიკური ჯანმრთელობა:
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი; WHO-ს ექსპერტი; Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
#გიორგიფხაკაძე #დეტოქსი #ნიახური #ლიმონი #ჯანმრთელობა #იმუნიტეტი #ორგანიზმისგაწმენდა #სიჯანსაღე #შენიექიმი #შენიმედიცინა
