ხუთშაბათი, მაისი 28, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 71

გაასუფთავეთ სხეული სელის თესლის ფქვილით

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
სელის თესლი, ბუნებრივი სუპერ საკვები - ეს ყველამ უნდა იცოდეს
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

გაასუფთავეთ სხეული სელის თესლის ფქვილით

სელის ფქვილს შეუძლია ნაწლავიდან ინერტული ლორწოს, ტოქსინების მოცილება და სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირება.

Საყოველთაოდ ცნობილია, რომ სიცოცხლის განმავლობაში ნაწლავებში გროვდება უზარმაზარი მავნე ნივთიერებები, რომლებიც წამლავენ სხეულს შიგნიდან.

დაბინძურებული ნაწლავის ტიპიური სიმპტომებია ხშირი ყაბზობა, გამონაყარი კანზე, ქრონიკული დაავადებების გამოვლენა, არაჯანსაღი ფერი და ზედმეტი კილოგრამების არსებობა.

ნაწლავების მავნე ნივთიერებებისგან გაწმენდისა და ზემოთ ჩამოთვლილი პრობლემების უმეტესობისგან თავის დასაღწევად, სასწაულებრივი სამკურნალო საშუალება დაგეხმარებათ -სელის თესლის ფქვილი.

სელის ფქვილს შეუძლია ნაწლავიდან ინერტული ლორწოს, შლაკების და ტოქსინების მოცილება, ასევე სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირება. გარდა ამისა, ეს დაგეხმარებათ უმოკლეს დროში მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები.

სელის თესლის ფქვილის სასარგებლო თვისებები: 
  1. აძლიერებს ორგანიზმის იმუნიტეტს.
  2. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
  3. წარმოადგენს ძლიერ პროფილაქტიკურ საშუალებას გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებისთვის.
  4. ხანგრძლივი გამოყენების შედეგად რეგულირდება მაღალი წნევა.
  5. მცირდება თრომბების და ინფარქტის განვითარების რისკი.
  6. მისი ხანგრძლივი გამოყენება აღადგენს კუჭ–ნაწლავის მიშაობას.
  7. ამცირებს ანთებით პროცესებს ორგანიზმში.
  8. ასევე ეხმარება ორგანიზმს განთავისუფლდეს მძიმე მეტალებისგან.
  9. სელის თესლი არის საუკეთესო საშუალება სისმსივნის და სისმსივნური წარმონაქმნების წინააღმდეგ.

სამკურნალო საშუალება სელის თესლის საფუძველზე – მომზადება და გამოყენება

Მიიღეთ დღეში ერთხელ, შეცვალეთ დილის კვება ამით. წმენდის პერიოდში ყოველდღე დალიეთ მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი.
თქვენ უნდა დაიცვათ გაწმენდის შემდეგი რეჟიმი:

1 კვირა: ერთი კოვზი სელის თესლის ფქვილი ერთ ჭიქა კეფირში გახსნილი.

2 კვირა: ორი ჩაის კოვზი სელის თესლის ფქვილი ერთი ჭიქა კეფირში გაზავებული.

3 კვირა: სელის ფქვილის სამი კოვზი ერთ ჭიქა კეფირში გახსნილი.

shenimedicina.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #აქხარისხია

გთავაზობთ  სასმელს, რომელიც წმენდს ღვიძლს და შლის ცხიმებს, გამოაქვს წიდები ორგანიზმიდან.

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
წმენდს ღვიძლს და შლის ცხიმებს
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ეს რეცეფტი დაგეხმარებათ უმოკლეს დროში გაიწმინდოთ ღვიძლი და მოიცილოთ საშიში ნადები, რომელიც ღვიძლზე გროვდება

ორგანიზმს დიდი დატვირთვა ადგება საკვების მონელების პროცესში, განსაკუთრებით – თუ ადამიანი არაჯანსაღი საკვებით იკვებება და სწრაფი კვების ობიექტებზე უყვარს დანაყრება.

ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც ასეთ დროს ყველაზე მეტად „იტანჯება“. ამიტომაც პერიოდულად სასარგებლოა დეტოქსიკაცია. ორგანიზმის გაწმენდა ეხმარება ღვიძლის ეფექტურ ფუნქციობას.

თუ ღვიძლი არასათანადოდ ფუნქციობს, ეს ნეგატიურად აისახება სხვა ორგანოთა მუშაობაზე და დროთა განმავლობაში სხვადასხვა დარღვევასა და დაავადებას აძლევს დასაბამს.

გთავაზობთ  სასმელს, რომელიც წმენდს ღვიძლს და შლის ცხიმებს, გამოაქვს წიდები ორგანიზმიდან.

Ამ სასმელს აქვს ძალიან ძლიერი სამკურნალო ეფექტი. დადასტურებულია, რომ მისი გამოყენება ასუფთავებს სისხლს, აღადგენს ღვიძლს და წარმოადგენს სიმსივნის საწინააღმდეგო მძლავრ მეთოდს.

თქვენ უნდა დალიოთ დღეში 3-ჯერ ჭამის შუალედში (შემდეგი ჭამიდან 2 საათით ადრე). ერთ ჯერზე რაოდენობა – 100 მლ (ნახევარი ჭიქა). როდესაც მიღებული სასმელის რაოდენობა დასრულდება, შესვენება 2-3 კვირაა და მისი მიღება შეიძლება ისევ პრევენციული და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით.

Რა გჭირდება:

  • 70 გრ ახალი კოჭას ფესვი
  • 1 მოზრდილი ლიმონი კანით
  • 8 დიდი კბილი ნიორი
  • 4 ლიტრი გაფილტრული წყალი

Მომზადება:

გარეცხეთ კოჭას ფესვი,  დაჭერით პატარა ნაჭრებად ან გახეხეთ. დაჭერით ნიორი და ლიმონი კანიანად. ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში, სანამ ერთგვაროვანი მასა გახდება.

მოათავსეთ ქვაბში, დაასხით წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, გამორთეთ და გააგრილეთ.
გაწურეთ და გადაიტანეთ ქილებში. გამოყენებამდე ცოტათი გაათბეთ, რომ სასიამოვნო იყოს დალევა.

shenimedicina.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას.  shenimedicina.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

5 მავნე ჩვევა, რომელიც აჩქარებს დაბერების პროცესს და განსაკუთრებით საყურადღებოა ქალბატონებისთვის

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ეს Მნიშვნელოვანია 40 წელს გადაცილებული ქალებისთვის: 3 ყოველდღიური სასმელი ჰორმონების მოსაწესრიგებლად
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

5 მავნე ჩვევა, რომელიც აჩქარებს დაბერების პროცესს და განსაკუთრებით საყურადღებოა ქალბატონებისთვის

Კანი, სხვა ორგანოების მსგავსად, დროთა განმავლობაში განიცდის უამრავ ცვლილებას. ამიტომ, 45-დან 50 წლამდე ასაკთან დაკავშირებული ნაოჭების და არასრულყოფილების გამოჩენა ნორმალურია.

ამის მიუხედავად, თქვენ ალბათ შეამჩნიეთ, რომ ყველა ადამიანი სხვადასხვა გზით ბერდება: ზოგი ლამაზია, ზოგი კი ბევრად უფრო ცუდად გამოიყურება, ვიდრე თანატოლი. და ეს მხოლოდ გენეტიკას არ ეხება, ამიტომ მხოლოდ მას პასუხისმგებლობა არ დააკისროთ.

თქვენი ჩვევები ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმაში, თუ როგორ გამოიყურებით ახლა და რამდენიმე ათწლეულის შემდეგ.

Გადაჭარბებული დამოკიდებულება მაკიაჟზე

  • ყველა ქალი მაკიაჟს იყენებს, რომ უფრო ლამაზი იყოს. მაგრამ რასაც ბევრი იგნორირებას უკეთებს, არის ის, რომ ჭარბი კოსმეტიკა უარყოფით გავლენას ახდენს  კანის ჯანმრთელობაზე.
  • ამ პროდუქტების ნარჩენები ფორებში გროვდება და მრავალ დეფექტს იწვევს. უფრო მეტიც, ისინი ხელს უშლიან ქსოვილების სწორად ფუნქციონირებას.

რჩევა

  • შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მაკიაჟის გამოყენება, როდესაც ის არ გჭირდებათ. თქვენს კანს სჭირდება სუნთქვა.
  • ყოველდღე გაიწმინდეთ სახე კოსმეტიკის ნარჩენებისგან.

მოწევა

  • სიგარეტი შეიცავს ქიმიკატებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ სასუნთქი გზების  ჯანმრთელობაზე და ხელს უწყობენ კანის ნაადრევ დაჭკნობას.  ტოქსინები გავლენას ახდენენ უჯრედების  პროცესზე და ხელს უშლიან ქსოვილების რეგენერაციას.
  • მეორეს მხრივ, თამბაქო იწვევს დეჰიდრატაციას, ამიტომ ხშირმა  მოწევამ შეიძლება გამოაშროს და დაასუსტოს კანი. ეს აშკარად აჩქარებს ნაოჭების და ლაქების წარმოქმნას ახალგაზრდა ასაკშიც.

რჩევა

  • შეეცადეთ თავი დაანებოთ მოწევას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ადვილი არ არის, ამის მისაღწევად მრავალი გზა არსებობს – თუ გსურთ.
  • თუ არ ეწევით, შეეცადეთ არ იყოთ მწეველებთან. კვამლი სულაც არ არის უვნებელი და შეიცავს ნაწილაკებს, რომლებიც აზიანებენ კანს.

არ იყენებთ მზისგან დამცავ კრემს

  • მზისგან დამცავი კრემების ყოველდღიური გამოყენება ერთ – ერთი საუკეთესო გზაა ნაადრევი დაბერების თავიდან ასაცილებლად. ეს პროდუქტი ამცირებს დერმატიტის UV- ზემოქმედებას.
  • მაგრამ არ არის საკმარისი მისი გამოყენება მზიან დღეებში ან სანაპიროზე. მზის სხივები ყოველთვის მოქმედებს კანზე, თუნდაც მოღრუბლულ ამინდში. ამიტომ, ის ყოველდღიურად უნდა გამოიყენოთ გამონაკლისის გარეშე.

რჩევა

წაისვით მზისგან დამცავი კრემი SPF +30 ან უფრო მაღალი,  ვიდრე მზის პირდაპირი სხივების ქვეშ მოხვდებით.

როგორც დანამატი, გამოიყენეთ ტანსაცმელი, რომელიც დაიცავს თქვენს კანს მზის სხივებისგან: გრძელსახელოიანი ზედები, პერანგები, სათვალეები და ა.შ.

ძილის ნაკლებობა

  • ცუდი ძილი იწვევს მნიშვნელოვან უარყოფით ზემოქმედებას თქვენს კანზე. როდესაც გძინავთ, ხდება პროცესები, რომლებიც ხელს უწყობენ უჯრედების აღდგენას და ხელს უშლიან ანთებას.
  • დღეში 7 საათზე ნაკლები ძილი უარყოფით გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევაზე და ხელს უწყობს ნაადრევი ნაოჭების, თვალების ქვეშ ჩანთების და დაძაბულ კანის გაჩენას.

Რჩევა

  • შეეცადეთ ერთიდაიგივე დროს დაიძინოთ და გაიღვიძოთ ყოველდღე და არ დაირღვეს თქვენი ძილის რუტინა.
  • თუ ძილის პრობლემა გაქვთ, შეეცადეთ იპოვოთ თქვენი უძილობის მიზეზი და რაც შეიძლება სწრაფად გადაჭრათ ეს საკითხი.

ცუდი კვება

  • ეს არის ერთ-ერთი მავნე ჩვევა, რომელიც ყველაზე სწრაფად აბერებს ადამიანებს. საკვები ნივთიერებები, რომელსაც საკვებიდან იღებთ, აუცილებელია იყოს ჯანსაღი და ნატურალური.
  • ცხიმებისა და შაქრის ზედმტი მოხმარება, აგრეთვე გადამუშავებული  ხორცის ზედმეტი მოხმარება გავლენას ახდენს კოლაგენისა და ელასტინის წარმოებაზე და აჩქარებს დაბერებას. სამწუხაროდ, ბევრი საკვები შეიცავს ტოქსინებსა და მავნე ქიმიკატებს.

რჩევა

  • შეეცადეთ მიირთვათ უფრო ბუნებრივი საკვები, როგორიცაა ხილი, ბოსტნეული, მთელი მარცვლეული და უცხიმო ხორცი.
  • შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ დამუშავებულ ხორცსა და ცომეულს.
  • ჩაანაცვლეთ გამაგრილებელი სასმელები ნატურალური წვენებით.
ამინდი
amindi



დასუფთავება

Ხახვის ჩაი – ახდენს ნაწლავების სწორ ფუნქციონირებას

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
Ხახვის ჩაი

Ხახვის ჩაი – ახდენს ნაწლავების სწორ  ფუნქციონირებას

რას შეიცავს ხახვი?

ხახვის ანტიბაქტერიულ (დაავადებათა გამომწვევი მიკროორგანიზმების საწინააღმდეგო) მოქმედებას ფიტონციდების შემცველობა განაპირობებს. ამ მცენარეში უხვად არის აზოტოვანი ნაერთები, შაქრები, მათ შორის – გლუკოზა, ფრუქტოზა, საქაროზა, მალტოზა, ასევე – კალციუმის, რკინის, ფოსფორისა და სპილენძის მარილები, რომლებიც აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის.

ხახვი ასტიმულირებს კუჭ-ნაწლავის სეკრეტორულ (გამომყოფ) ფუნქციას, აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას. მასში შემავალი კალციუმის ნაერთები ხელს უწყობს ძვლოვანი ქსოვილის განმტკიცებას. ხახვისგან არაერთი სამკურნალო საშუალებაა მიღებული.

მაგალითად, პრეპარატი ალილჩეპი, ხახვის სპირტიანი გამონაწვლილი, გამოიყენება ნაწლავთა ატონიის, ფაღარათის, ათეროსკლეროზის დროს.

არსებობს რეცეპტი სახელწოდებით “ხახვის ჩაი”. ხახვი ხომ უამრავ საკვებ ნივთიერებას შეიცავს, რაც ჩვენს სხეულს სჭირდება, მაგრამ მისი სპეცფიური სუნისა და გემოს გამო იშვიათად მივირთმევთ.

რეცეფტის მოსამზადევლად Რა გვჭირდება:

-1 ხახვი

-200 გრ ადუღებული ჩვეულებრივი შავი ჩაი

ჩაის გემოს გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი დანამატი, როგორიცაა ნატურალური თაფლი და ასევე პიტნა.

როგორ მოვამზადოთ:

გარეცხილი ხახვი დაჭერით ჯვარედინად რომ არ დაიშალოს.  მოათავსეთ ხახვი 1 ჭიქა ცხელ ჩაიში და გააჩერეთ 5-10 წუთის განმავლობაში.
დალიეთ სასმელი, როდესაც ნაწლავებში დისკომფორტის შეგრძნება გექნებათ.

ეს მეთოდი ხელს შეუწყობს მუცლის ტკივილის მოშორებას, ნაწლავების მუშაობის დარღვევის აღდგენას და შესაძლებელი გახდება კუჭის მოქმედების  ნორმალიზება.

ასეთი სასმელი სასარგებლო იქნება, როგორც ბრონქიტის პროფილაქტიკური საშუალება.

ხახვი ხელს შეუწყობს ხველის შერბილებას და ხელს შეუწყობს ფლეგმის გადინებას.

თუ ამ ჩაის ღამით დალევთ, თქვენი ნერვული სისტემა დამშვიდდება და მშვენივრად დაისვენებთ, უძილობას დაგავიწყებთ.

სასურველია დალიოთ ხახვის ჩაი ერთ ჯერზე ძილის წინ 6-7 დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც უნდა შეისვენოთ მინიმუმ 2 კვირა.

საინტერესო ფაქტი: ჩაის ჭიქაში ხახვი ყოველთვის თავდაყირა დგება.

გახანგრძლივებული ხველისა და, საზოგადოდ, ბრონქიტის დროს მეტად ეფექტურია რძეში მოხარშული ხახვი:

1-2 საშუალო ზომის თავი გაფცქვენით, ჩაუშვით რძეში, შემოდგით ნელ ცეცხლზე და 3-4 წუთს, ხახვის დარბილებამდე ადუღეთ. შემდეგ ამოიღეთ, შეგრილებისთანავე დაჭერით და მიირთვით.

არსებობს მომზადების სხვა წესიც:

აიღეთ იმავე ოდენობის ხახვი, წვრილად დაჭერით და რძეში მოხარშეთ. ნახარში 4 საათით გააჩერეთ, მერე კი დოლბანდში გაწურეთ. მიიღეთ თითო სადილის კოვზი 2-3 საათში ერთხელ.

ყველაზე ეფექტური, მრავალგზის გამოყენებული, ძველი რეცეფტები სახსრების ტკივილის სამკურნალოდ მარტივი ინგრედიენტებით

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
სახსრების აღდგენა ოპერაციის გარეშე

ძველი რეცეფტები სახსრების ტკივილის სამკურნალოდ მარტივი ინგრედიენტებით

ყველა ასაკის ადამიანს სახსრების მტკივნეული შეგრძნებები აქვს. ეს შეიძლება იყოს ტრავმების, ზედმეტი გადატვირთვუს, რევმატიზმის, ართრიტისა და სხეულის ბუნებრივი დაბერების გამო. მოკლედ მიზეზი უამრავი რამ შეიძლება იყოს.  რაც უნდა იყოს მიზეზი, ეს რეცეპტი დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში.

რეცეფტის Შემადგენლობა:

  • მდოგვი – 1 სუფრის კოვზი
  • წყალი – 1 სუფრის კოვზი
  • წვრილი მარილი – 1 სუფრის კოვზი
  • თაფლი – 1 სუფრის კოვზი

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი – უნდა მიიღოთ ერთგვაროვანი მასა.

Როგორ გამოვიყენოთ ?

წაისვით მზა მალამო სახსარზე, ზემოდან დაიფინეთ ცელოფანი და თბილი შალის ნაჭერი. გააკეთეთ ეს პროცედურა საღამოს, ძილის წინ. ხანგრძლივობა  1.5 საათიდან 2 საათამდე.

პროცედურის დასრულების შემდეგ ძალზე მნიშვნელოვანია სახსრების დასვენება ამიტომ მნიშვნელოვანია ეს გააკეთოთ ღამე და დაწვეთ, რომ დაისვენოთ და არ მოხდეს სხეულის გადატვირთვა.

Გაიმეორეთ პროცედურა კიდევ 4-5-ჯერ, ყოველ დღე ზედიზედ. მაგრამ შესამჩნევი ეფექტი გამოჩნდება პირველი კურსის დასრულბის შემდეგ.
შეინახეთ მაცივარში.

ეს ასევე ხელს უწყობს თავის ტკივილის მოცილებას – ამისათვის საჭიროა მალამო საფეთქლებზე წაისვათ.

ნაყენი ძმრით

მისი მომზადების დროს ინგრედიენტების ზუსტი რაოდენობა უნდა აიღოთ, რომ ორგანიზმს ზიანი არ მიაყენოთ.

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • 2 ჩ/კ ვაშლის ძმარი
  • 1 ჭიქა წყალი
  • 2 ჩ/კ თაფლი

ხალხური საშუალება დღეში 3-ჯერ, 20 დღის განმავლობაში გამოიყენება. ის კარგი საპროფილაქტიკო საშუალებაა, ამიტომ სამკურნალო კურსი წელიწადში 3-ჯერ მეორდება. ამის შემდეგ სახსრების ტკივილი გაქრება.

შავი ბოლოკის მალამო

თუ ადგილობრივი ტკივილგამაყუჩებელი გჭირდებათ, სჯობ უბრალო მალამო გქონდეთ. მის კომპონენტებს ყველას სახლში იპოვით, ამიტომ გაკეთებას მცირე დრო სჭირდება.

შემადგენლობაში შედის:

  • 1 ჭიქა შავი ბოლოკის წვენი
  • 150 გრ თაფლი
  • ნახევარი ჭიქა არაყი
  • 15 გრ მარილი
  • შავი ბოლოკი

მორევის შემდეგ სქელი ფაფა გამოვა, რომელიც მტკივნეულ ადგილას უნდა შეიზილოთ. ის სწრაფად მოქმედებს და ადამიანს ნორმალურ მდგომარეობას უბრუნებს.

სახსრების სამკურნალოდ ხალხური რეცეფტი ტკივილის გგიქეობთ. ასეთი რეცეფტების გამოყენება ძალიან სასარგებლოა და ბიუჯეური.   რადგან იაფი ინგრედიენტი დიდ დანახარჯს არ მოითხოვს. ამის მომზადება ნებისმიერს შეუძლია სახლის პირობებში.

იცოდით, რომ ცაცხვი სამკურნალო მცენარეა? წაიკითხეთ საოცარი რეცეპტები!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ცაცხვი სამკურნალო
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

იცოდით, რომ ცაცხვი სამკურნალო მცენარეა? წაიკითხეთ საოცარი რეცეპტები!

ცაცხვის (Tilia) 40-მდე სახეობა არსებობს. იგი საკმოდ მაღალი (30 მ-მდე) ხეა ცაცხვისებრთა ოჯახიდან, სწორმდგომი ტანით, ფართოდ დატოტვილი ვარჯით და გრძივად დაღარული კანით. ახალგაზრდა ტოტები მორუხო-წითელია, წვრილი მეჭეჭებით.

ფოთლები მორიგეობითია, გრძელყუნწიანი, დაკბილული, ზედა მხრიდან მწვანე, შიშველი, ქვედა მხრიდან – ნაცარა, ხშირად შებუსული, სიგრძით 5-9 სმ, სიგანით – 5-8 სმ.

ნედლეულად ამზადებენ ცაცხვის ყვავილებს, თანაყვავილედის ფოთლებთან ერთად. ყველაზე საუკეთესო დრო მათი დამზადებისთვის არის მაშინ, როდესაც ნახევარზე მეტი ყვავილები გაშლილია. შეგროვება უნდა დაიწყოთ მხოლოდ მშრალ ამინდში, დღის საათებში, რათა ყვავილებზე ნამი არ იყოს.

ცაცხვი ყვავილობს 10-15 დღე, ამიტომ არ უნდა დაიგვიანოთ. შეგროვილ ყვავილებს აშრობენ თხელ ფენად გაშლილს ჰაერზე ჩრდილში, ან საშრობებში ან საშრობებზე 25-30 გრადუს ტემპერატურაზე. არ უნდა გამოაშროთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყვავილები ჩამოცვივდება. მშრალი ნედლეული შეიძლება შეინახოთ 2 წლის განმავლობაში.

ცაცხვის ყვავილები შეიცავენ ეთერზეთს, ჰესპერიდინს, ტილიაცინს, საპონინებს, სათრიმლავ ნივთიერებებს, კაროტინს, ასკორბინის მჟავას. ეთერზეთის შემადგენლობაში ნაპოვნია ფარნეზოლი.

ცაცხვის ყვავილი ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება ნახარშებისა და ნაყენების სახით როგორც ოფლმდენი, ტკივილგამაყუჩებელი, დამამშვიდებელი საშუალება. იყენებენ აგრეთვე ნერვული აღგზნების, კრუნჩხვების, უძილობის, თირკმელების, ღვიძლის ჰიპერტონული დაავადების დროს.

ძალზე ეფექტურია ცაცხვის ყვავილების ჩაი გაცივების შემთხვევაში. მისი ნახარშები იხმარება აგრეთვე ზედა სასუნთქი გზების დაავადებების, მწვავე ბრონქიტების დროს. გამოიყენება აგრეთვე პირის ღრუსა და ყელში გამოსავლებად ანთებითი პროცესებისა და ანგინის დროს. ცაცხვის ყვავილები შედის ასევე ყელში გამოსავლები სხვადასხვა ნაკრებების შემადგენლობაში.

ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება აგრეთვე ცაცხვის ფოთლების, ქერქისა და დაქუცმაცებული კვირტების ლორწოვანი ნახარშები ცხელი ან სველი საფენების სახით დამწვრობის, წყლულების, სარძევე ჯირკვლის ანთების, ბუასილის, რევმატიზმის, ნიკრისის ქარების დროს.

გაცივების დროს 2 სუფრის კოვზ ყვავილს ამზადებენ როგორც ჩაის, ასხამენ 2 ჩაის ჭიქა მდუღარე წყალს, აჩერებენ 20 წუთი, რის შემდეგ ნაყენი მზადაა გამოსაყენებელად. ან 1-2 სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ ყვავილს ასხამენ 2 ჩაის ჭიქა მდუღარე წყალს, ადუღებენ 10 წუთი, გადაწურავენ და იღებენ 2-3 ჭიქას საღამოს.

თირკმელების, ღვიძილსა და ჰიპერტონული დაავადების დროს ცაცხვის ჩაი უნდა მიიღოთ 3-ჯერ დღეში 1/2 ჭიქა.

ჩაი ცაცხვი, ჭინჭარი, მწვანე ნიახური, ჯანჯაფილი, ნიორი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად: თერმოსში ჩაყარეთ ცაცხვის ყვავილი და ცაცხვის ფოთლები, ჭინჭარი, ნიახური. გახეხეთ კოჭა (ან უბრალოდ დაჭერით). თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ კბილი ნიორი. თუ არ არსებობს შესაძლებლობა და სურვილი, შეგიძლიათ არ დაამატოთ. ჩაასხით ყველაფერი ცხელი წყლით თერმოსში,დააყოვნეთ მთელი დღე მაინც და დალიეთ. ასეთი ჩაი ორგანიზმიდან კარგად აშორებს მავნე მარილებს, ამცირებს ქოლესტერინს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას. სისხლძარღვები, გული, ფილტვები – ამ ჩაისთან ერთად ყველაფერი მუშაობს ისე, როგორც წესია. პროპორციები დაახლოებით ასეთია: 2 ჩ.კ. ცაცხვის ყვავილი, 1 ჩ.კ. ჭინჭარი, ცოტა მწვანე ნიახური, 20 გრ. კოჭას ფესვი, 2 კბილი ნიორი.

კარდიოლოგის მიერ დასახელებული 6 საკვები, რომელიც სისხლს ათხელებს

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
6 საკვები, რომელიც სისხლს ათხელებს
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

კარდიოლოგის მიერ დასახელებული 6 საკვები, რომელიც სისხლს ათხელებს

სისხლის მდგომარეობა ადამიანის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. ყველა ორგანოსა და უჯრედის ფუნქციონირება ამაზეა დამოკიდებული. თუ ის ძალიან ბლანტია, მისი მთავარი ფუნქცია – ტრანსპორტი – რთულდება. შედეგად, ორგანოების სისხლის მიწოდება შეიძლება შეფერხდეს, რაც გულისხმობს ვარიკოზული ვენების განვითარებას და თრომბოზს. ეს ზრდის ინსულტის და ინფარქტის რისკს.

ძილიანობა, დაღლილობა, თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, გაღიზიანება, მეხსიერების დაქვეითება, მხედველობა – ეს არის სქელი სისხლის მხოლოდ რამდენიმე ნიშანი. ბლანტი სისხლი არის სხეულის სერიოზული სიგნალი ჯანმრთელობის პრობლემის შესახებ.

თუ არ იცით, რომ სისხლი სქელდება და ნელა ცირკულირებს, შემდეგი ნიშნები უნდა დაუკვირდეთ: თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, კოორდინაციის მოკლე დაკარგვით, გულისრევა, კუნთების სისუსტე.

როგორ შევამციროთ სისხლის სიბლანტე: Პირველი. თუ ეწევით, შეწყვიტეთ მოწევა თანდათან,  შეინარჩუნეთ წონა და დალიეთ უამრავი სუფთა წყალი, ჩაის, კომპოტებისა და წვენების გარდა.

მეორე შეავსეთ თქვენი დიეტა საკვებით, რომლებიც სისხლს ათხელებს: მდიდარია სალიცილის მჟავით, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, იოდით და ვიტამინი E- თი.

რომელი საკვები ამცირებს სისხლის სიბლანტეს

ზეითუნის ზეთი: ეს ჯანსაღი პროდუქტი შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს და ვიტამინ E- ს, რომლებიც ნაზად ათხელებენ სისხლს.

კენკრა: მარწყვი, მოცვი, ჟოლო და ალუბალი არის სალიცილის მჟავით მდიდარი კენკრა. ეს ნორმალიზებს სისხლის სიმკვრივეს და ამცირებს ანთებას. ამ პროდუქტების გამოყენებით შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სხვადასხვა დაავადებებს.

ჯანჯაფილი: გარდა იმისა, რომ ჯანჯაფილი სისხლს ათხელებს,  ასევე ამცირებს სისხლში შაქარს და აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ის სიფრთხილით უნდა მიიღონ არითმიის და არტერიული წნევის მქონე ადამიანებმა.

თხილი და თესლი: დღეში ერთი მუჭა კაკლისა და თესლის მიღებით, თქვენ სისხლს ათხელებთ და მნიშვნელოვნად ამცირებთ გულისა და სისხლძარღვების დაავადებების რისკს. ისინი სალიცილატების, ვიტამინის E და ომეგა ცხიმოვანი მჟავების წყაროა.

დარიჩინი: დარიჩინი მოქმედებს სხეულზე, როგორც მძლავრი ანტიკოაგულანტი და ეს ყველაფერი მისი შემადგენლობის კუმარინის წყალობით. ასევე, ამ ნივთიერებას შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა, გაათავისუფლოს ანთება და შეამციროს სიმსივნის განვითარება.

ნიორი: ამ პროდუქტის დახმარებით, ჩვენი ბებიები თავს იცავდნენ გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებისგან. იგი ამცირებს სისხლში “ცუდი” ქოლესტერინის დონეს და ცხიმის დაგროვებაში მისი ჟანგვის უნარიანობას, ასევე ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. იგი ასევე აქვეითებს სისხლის სიბლანტეს, ამცირებს თრომბების წარმოქმნის უნარს. სამკურნალოდ შესაფერისია როგორც ნიორი, ასევე ნივრის ფხვნილი, ექსტრაქტი და ზეთი.

მოხარშეთ ხახვი და სისხლში შაქრის დონე შემცირდება. უნიკალური რეცეპტები ხალხური მედიცინისგან.

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ხახვი-შაქრის დონე
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

მოხარშეთ ხახვი და სისხლში შაქრის დონე შემცირდება. უნიკალური რეცეპტები ხალხური მედიცინისგან.

სისხლში შაქრის მაღალი დონე (ჰიპერგლიკემია) ემართებათ დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს. ბევრ ფაქტორს შეუძლია ხელი შეუწყოს ჰიპერგლიკემიის განვითარებას. ესენია კვების და ფიზიკური აქტივობის არასრულფასოვნება, არადიაბეტური მედიკამენტები ან გლუკოზის შემამცირებელი წამლების დაბალი დოზით მიღება ან საერთოდ გამოტოვება.

ჰიპერგლიკემია აუცილებლად მოითხოვს მკურნალობას, რადგან მკურნალობის გარეშე დატოვების შემთხევაში მას სერიოზული გართულების გამოწვევა შეუძლია, რომლებიც სასწრაფო დახმარებას მოითხოვენ. ამის მაგალითია დიაბეტური კომა. დიდი ხნის განმავლობაში არსებულ ჰიპერგლიკემიას, თუნდაც იგი არ იყოს მწვავე, შეუძლია დააზიანოს თვალები, თირკმელები, ნერვები და გული.

ადრეული ნიშნები და სიმპტომები

ჰიპერგლიკემიის ადრეული სიმპტომების აღმოჩენა დაგეხმარებათ დროულ მკურნალობაში. ესენია:

  • ხშირი შარდვა
  • გაძლიერებული წყურვილი
  • მხედველობის დაბინდვა
  • ზოგადი სისუსტე
  • თავის ტკივილი

მოგვიანებითი ნიშნები და სიმპტომები

ჰიპერგლიკემიის მკურნალობის გარეშე დატოვების შემთხვევაში მან შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიური მჟავების (კეტონების) დაგროვება სისხლში და შარდში (კეტოაციდოზი). ნიშნები და სიმპტომებია:

  • ხილის-სუნიანი სუნთქვა
  • გულისრევა და პირღებინება
  • სუნთქვის უკმარისობა
  • პირის სიმშრალე
  • სისუსტე
  • დაბნეულობა
  • კომა
  • მუცლის ტკივილი

ხალხური მედიცინა გვთავაზობს შესანიშნავ რეცეფტს, რომელიც ძალიან მარტივი მოსამზადებელია სახლის პირობებში. ამისთვის დაგჭირდებათ ხახვი და წყალი.

ხახვი და წყალი

ინგრედიენტები: 

  • 3 კგ ხახვი
  • 250 მლ მდუღარე წყალი

მომზადებისა და გამოყენების წესი: 

  1. 3 კილოგრამი ხახვი გაყავით 10 თანაბარ ნაწილად (300-300 გრამი). ყოველ ახალ დღეს დაგჭირდებათ ერთი ნაწილი.
  2. გაასუფთავეთ კანისგან და კარგად დააუქცმაცეთ ხახვის 1 ნაწილი.
  3. დაქუცმაცებული ბოსტნეული გადაიტანეთ ემალის ჭურჭელში, დაასხით 250 მლ წყალი და მიიყვანეთ დუღილამდე.
  4. ხარშეთ 8-10 წუთის განმავლობაში.
  5. გადმოდგით ნახარში ცეცხლიდან და მიეცით მცირე დრო გასაგრილებლად.
  6. უშუალოდ ნაყოფი შეგიძლიათ გადააგდოთ, სამკურნალოდ ჩვენ მხოლოდ ნახარში დაგვჭირდება.
  7. მიღებული სითხე გაყავით 3 თანაბარ ნაწილად და მიიღეთ დღეში 3-ჯერ ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
  8. კურსის ხანგრძლივობა – 10 დღე. ნახარში აუცილებლად უნდა იყოს ახლადმომზადებული.
  9. როდესაც 1 კურსს ჩაიტარებთ, აუცილებელია მის გამეორებამდე მინიმუმ რამდენიმე თვიანი შესვენების გაკეთება.

ამ მეთოდით თქვენ მოკლე დროში შეძლებთ დაბლა ჩამოწიოთ შაქრის დონე. ასევე გაგიზიარებთ კიდევ ორ რეცეფტს, რომელიც არანაკლებ სასარგებლოა.

ძმარი და მოხარშული კვერცხი

იმისათვის რომ სისხლში შაქრის დონე შევამცროთ შეგვიძლია გამოვიყენოთ კვერცხი და ძმარი. სულაც არ გჭრირდებათ ზედმეტი ფულის გარჯვა. ერთი კურსი ჩაიტარეთ 10 დღის განმავლბაში და შემდეგ დაისვენეთ აუცილებლად.

თქვენ დაჭირდებათ: 

  • კვერცხი
  • ძმარი
  • წყალი

ინსტრუქცია: 

  1. კარგად მოხარშეთ კვერცხი (უმჯობესია ღამით), გაასუფთავეთ ნაჭუჭისგან და კბილის ჩხირის გამოყეენბით გაუკეთეთ რამდენიმე ნახვრეტი.
  2. მოათავსეთ მოხარშული კვერცხი ღრმა წურჭელში და დაასხით მას იმ რაოდენობით ძმარი, რომ ბოლომდე დაიფაროს. დატოვეთ მთელი ღამით.
  3. დილით, გაღვიძებისთანავე მიირთვით კვერცხი და დააყოლეთ 1 ჭიქა ოთახის ტემპერატურის წყალი.
  4. 10 დღიანი კურსის შემდეგ აუცილებელია რამდენიმე თვიანი შესვენების გაკეთება.

კამა და წყალი

კამის ნაყენი კიდევ ერთი შესანიშნავი საშუალებააა შაქრის დონის დასაწევად. ამავდროულად წმენდს ორგანიზმს და ხსნის დაღლილობას.

ინგრედიენტები: 

  • 1 ს.კ. კამის თესლი
  • 1 ლ მდუღარე წყალი

მომზადებისა და მიღების წესი:

  1. დაასხით კამის თესლს მდუღარე წყალი და დააყოვნეთ თერმოსში 1 საათით. თუ თერმოსი არ გაქვთ, გამოიყენეთ მინის ქილა, რომელსაც უნდა შემოახვიოთ ფოლგა და შემდეგ ჩადოთ პოლიეთილენის პარკში, რათა სითბო კარგად დაიჭიროს.
  2. 1 საათის შემდეგ გადაწურეთ სასმელი. მიღებული სითხე მიირთვით დღეში 2 ჭიქის ოდენობით: 1-ლი ჭიქა დილას, მე-2 ჭიქა – საღამოს, დაძინების წინ.
  3. თუ მუცლის შებერილობა ან კოლიკი გაწუხებთ, მიიღეთ ეს სასმელი დღეში 3 ან 4 ჭიქის ოდენობით.

საზამთროს კაკლები

საზამთროს სარგებლობაზე ჩვენ არაერთხელ გვისაუბრია და ვიცით როგორი სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, იგი წმენდს თირკმელებს და გამოაქვს წიდები, ასევე არის შარდმდენი. როგორც ჩანს საზამთროს ყველა სიკეთესთან ერთად შეუძლია სიხლში შაქრის დონის დარეგულირება.

ინგრედიენტები: 

  • 40 გრამი საზამთროს თესლი
  • 1 ლიტრი წყალი
  • 150 გრამი საზამთროს რბილობი (სურვილისამებრ)

მომზადებისა და გამოყენების წესი: 

  1. ჩაასხით ქვაბში 1 ლიტრი წყალი და დადგით საშუალო ცეცხლზე.
  2. როდესაც ის წამოდუღდება, ჩაყარეთ 40 გრამი საზამთროს დაფქული თესლი. დასაფქვავად შეგიძლიათ ბლენდერის, ხორცსაკეპის ან ყავის საფქვავის გამოყენება.
  3. ხარშეთ ნარევი დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში.
  4. 30 წუთის შემდეგ გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და მიეცით ნახარშს 1 საათი გასაგრილებლად.
  5. გადაწურეთ ის და მზა სითხე გაყავით 3 თანაბარ ულუფად.
  6. დღის განამვლობაში საზამთროს თესლის ნახარში უნდა მიირთვათ 3-ჯერ. პირველი მიღება აუცილებლად დილას, საუზმობამდე 30 წუთით ადრე.
  7. მკურნალობის კურსის ხანგრძლივობა ამ შემთხვევაშიც 10 დღეა.

აქამდე გმენიათ იასამნის ნაყენზე? სახსრების ტკივილისა და რევმატიზმის დროს ამაზე უკეთესს ვერაფერს გამოიყენებთ

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
იასამნის ნაყენი
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

აქამდე გმენიათ იასამნის ნაყენზე? სახსრების ტკივილისა და რევმატიზმის დროს ამაზე უკეთესს ვერაფერს გამოიყენებთ

იასამანს ფართოდ იყენებენ ხალხურ მედიცინაში როგორც სამკ­ურნალოდ, ისე მრავალი დაავადების პრევენციისთვის. დადასტურებულია, რომ ამ მცენარეს სიცხის დამწევი, ანტიმიკრობული, ანთების საწინააღმდეგო, ანტიდიაბეტური და შარდმდენი ეფექტი აქვს.

სამკურნალოდ ვარგისია იასამნის არა მხოლოდ ყვავილები, არამედ ფოთლები, კვირტები და ყლორტებიც. ეს მცენარე მდიდარია ფიტონციდებით – ანტიბაქტერიული ნივთიერებებით, ფლავონოიდებით – ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინებით.

უხსოვარი დროიდანაა ცნობილი იასამნის ყვავილებისა და ფოთლების ნაყენის რეცეპტი, რომელიც რეკომენდებულია რევმატული ტკივილებისა და რადიკულიტის დროს. თუ აგარაკზე შეუძლოდ გახდით, წამალი ხელთ არ აღმოგაჩნდათ, ღობის გასწვრივ კი იასამანი ყვავის, სცადეთ, ტკივილს მისი დახმარებით გაუმკლავდეთ.

ყვავილები და ფოთლები დააქუცმაცეთ, 2 სუფრის კოვზს დაასხით 0,5 ლ 40%-იანი სპირტი და სამი საათით დადგით. ნაყენი შეგიძლიათ გამოიყენოთ მტკივანი ადგილების დასაზელად და კომპრესისთვის.

იასამნის ექსტრაქტს შეიცავს მრავალი ფარმაცევტული პრეპარატი – ანთების საწინააღმდეგო მალამოები და გელები, რომლებიც რევმატიზმის სამკურნალოდ გამოიყენება. იასამნის ხმელი ყვავილებისა და ფოთლების ნაყენი (4 სუფრის კოვზი 1 ლ მდუღარე წყალზე), თუ ახალდაბანილ თავზე გადაივლებთ, ბზინვარებას შემატებს თმას და გააჯანსაღებს თავის კანს.

იასამნის ხმელი ყვავილებისა და ფოთლებისგან მომზადებული ჩაი (1 სუფრის კოვზი 1 ჭიქა მდუღარე წყალზე, უნდა მიიღოთ ჩაის კოვზით) გამოიყენება როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალება ბრონქების, ფილტვების, ასევე თირკმლის ზოგიერთი დაავადების დროს.

იასამნის ნაყენს სვამენ როგორც მადის აღმძვრელ საშუალებას – 1-2 სუფრის კოვზს დღეში 3-ჯერ, ჭამამდე 30 წუთით ადრე. იასამნის პრეპარატები არეგულირებს მენსტრუალურ ციკლს.

გაითვალისწინეთ:

შინაგანი მიღებისთვის უმჯობესია ხმელი ყვავილებისა და ფოთლების ნაყენი გამოიყენოთ. ახალდაკრეფილ, ცოცხალ ყვავილებსა და ფოთლებში შემავალი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები საკმაოდ ტოქსიკურია და შესაძლოა გავნოთ.

იასამანი ასე გაახმეთ:

დაკრიფეთ, შეკარით მომცრო კონებად და დატოვეთ სათავსში, რომელიც კარგად ნიავდება. ზამთარში ეს მარაგი ძალიან გამოგადგებათ.

თუ მარილის ფენების დაგროვება გაწუხებთ, ორ ლიტრიანი მინის ქილა გაავსეთ ყვავილებით და დაასხით იმ რაოდენობით არაყი ან სპირტი, რომ ბოლომდე დაიფაროს. გააჩერეთ  3 კვირა. კარგად შეიზილეთ ყოველ საღამოს მუხლებში, მხრებზე, კისრის არეზე, მაჯებზე და ა.შ.

ბრონქიტის სამკურნალოდ

გაავსეთ მინის ქილა და დაასხით არაყი. გააჩერეთ 10 დღე-ღამის განმავლობაში, შემდეგ კი გადაწურეთ. საღამოს საათებში პატარ-პატარა ყლუპებით მიირთვით ჩაი, რომელშიც 30 მლ ნაყენი გექნებათ დამატებული. მკრურნალობის კურსის ხანგრძლივობა – 3 დღე.

კერძი, რომელიც ახალგაზრდობას დაუბრუნებს სახსრებს და კვლავ შეძლებს სხეული “ჩიტივით ფრენას”

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ახალგაზრდობა-“ჩიტივით ფრენა”
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

კერძი, რომელიც ახალგაზრდობას დაუბრუნებს სახსრებს და კვლავ შეძლებს სხეული “ჩიტივით ფრენას”

წარმოიდგინეთ, რამდენ სტრესს განიცდიან ჩვენი მუხლის სახსრები ყოველდღე. რა თქმა უნდა, ასაკთან ერთად, ეს გავლენას ახდენს მყესებისა და იოგების მდგომარეობაზე. მუხლები ნაკლებად მოძრაობს, მოქნილობა იკარგება, ტკივილი და დისკომფორტი იჩენს თავს.

Არასრულფასოვანი კვება და მჯდომარე ცხოვრების წესი  აუარესებს სიტუაციას და ეს უკვე არის პირდაპირი გზა ართროზისკენ.

სახსრების გასაძლიერებლად – შვრიის ფაფა

საქართველოში მხოლოდ 2 სახეობის შვრიაა გავრცელებული – ჩვეულებრივი შვრია და ბიზანტიური შვრია. მისი მარცვალი შეიცავს: ცილას, ცხიმს, სახამებელს, B ჯგუფის ვიტამინებს, ქოლინს, აგრეთვე შვრია შეიცავს ამინომჟავებს, მათ შორის გლუტამინის მჟავას, მდიდარია E, PP, B1, B2, B3, B6 და სხვა ვიტამინებით.

ნახშირწყლების, ცილების, ცხიმებისა და ვიტამინების კომპლექსის პროცენტული შემცვლელობის გამო შვრიის მარცვალი კარგ დიეტურ და სამკურნალო პროდუქტადაა აღიარებული.

შვრიის ლორწოვან ნახარშს იყენებენ ასთენიის, ვირუსული ჰეპატიტის, გასტრიტის, ენტეროკოლიტის, კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაავადების სამკურნალოდ.

თქვენი მუხლები ყოფილ მდგომარობას რომ დაუბრუნდეს, უნდა მიირთვათ მეტი შვრიის ფაფა. დადებითად მოქმედებს სახსრების შეზეთვაზე და ზრდის იოგების ელასტიურობას. გარდა ამისა, ქვემოთ მოცემული რეცეპტი ძალიან გემრიელი და ჯანსაღია.

Შემადგენლობა:

  • წყალი – 1 ჭიქა
  • შვრიის ფაფა – 50 გრამი
  • ფორთოხლის წვენი – 100 მლ
  • დაჭრილი ნიგოზი – 1 ს.კ
  • თაფლი – 1 სუფრის კოვზი
  • დარიჩინი – მწიკვი გემოვნებით.

მეზადების მეთოდი:

შვრიის ფაფა მოხარეთ ჩვეულებრივ. სანამ გაცივდება, შეურიეთ დარჩენილი ინგრედიენტები.

თუ ყველაფერს ბლენდერით დაამუშავებთ, მიიღებთ სმუზსს.

თუ ამ კოქტეილს ყოველდღე დალევთ 2 კვირის განმავლობაში, დაინახავთ სერიოზულ ცვლილებებს: არამარტო მუხლები შეწყვეტს ტკივილს, არამედ სწორი კვებით, რამდენიმე კგ ჭარბი წონა აუცილებლად გაქრება!

თუ თქვენც ადამიანების იმ კატეგორიას მიეკუთვნებით, ვისთვისაც სახსრებთან დაკავშირებული პრობლემები უცხო არ არის, აუცილებლად ცადეთ მოცემული საშუალება. სასარგებლო მკვებავი ნივთიერებების მაღალი შემცველობის ხარჯზე, ის სწრაფად მოგცემთ შვებას.

ძალიან დიდი იმედი მაქვს, რომ ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო და გამოსადეგარი აღმოჩნდება.

1...707172...332გვერდი 71 of 332

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

[email protected]
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

©SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia