ოთხშაბათი, მაისი 27, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 42

თუ გაწუხებთ ეს დაავადებები, უნდა დაიწყოთ ბანანის ხშირი გამოყენება!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

თუ გაწუხებთ ეს დაავადებები, უნდა დაიწყოთ ბანანის ხშირი გამოყენება!

გარდა კვებითი ღირებულებისა, კვლევები აჩვენებს, რომ ბანანი უფრო ეფექტურია, ვიდრე ზოგიერთი მედიკამენტი ბაზარზე.

1 81 e1655798453488

აქ არის რამოდენიმე დაავადება, სადაც ბანანი დაგეხმარებათ:

  • კუჭის პრობლემები და ყაბზობა
    ბანანი შეიცავს პექტინს, რომელიც აჩქარებს საჭმლის მონელებას და ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს. გარდა ამისა, ბანანი მოქმედებს როგორც პრობიოტიკები, რითაც ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას ყაბზობის დროს. ყველა ეს თვისება ხელს უწყობს მეტეორიზმისა და გაზების პრობლემების შემცირებას კუჭში, ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი მეტაბოლიზმის სათანადო დონის შენარჩუნებას.
  • Სტრესი
    სტრესი უცვლელად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ერთ-ერთი პრობლემა, რომელიც იწვევს სტრესს, არის ორგანიზმში კალიუმის დონის ვარდნა. კალიუმი არის მინერალი, რომელსაც ბანანი შეიცავს დიდი რაოდენობით, რაც საკმარისია ორგანიზმში ბალანსის აღსადგენად. ბანანის მოხმარებით ორგანიზმი არეგულირებს თავის ფუნქციებს, რაც ასევე გულისხმობს ისეთი ორგანოების ნორმალურ ფუნქციონირებას, როგორიცაა გული.
  • Სისხლის წნევა
    ცნობილია, რომ ნატრიუმის მარილების მაღალი მიღება და ორგანიზმში კალიუმის დაბალი მიღება უარყოფითად მოქმედებს არტერიულ წნევაზე. მაღალი წნევის რისკის შესამცირებლად და ორგანიზმის ნორმალიზებაში დასახმარებლად რეკომენდებულია ყოველ დილით ერთი ბანანის მირთმევა.
  • დეპრესია
    ბანანი შეიცავს ტრიპტოფანს, პროტეინს, რომელიც ასტიმულირებს სეროტონინის სეკრეციას, რომელიც ცნობილია როგორც “ბედნიერების ჰორმონი”. საკმარისია დღეში ერთი ბანანის ჭამა და სეროტონინის დონე საკმარისად გაიზრდება, რომ თავი უკეთ, მშვიდად და ბედნიერად იგრძნოთ.
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

5 გზა, რომლითაც თქვენს სახლს გრიპის ვირუსისგან დაიცავთ

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
გრიპის მორჩენა მდოგვის დახმარებით – მარტივი ხალხური მეთოდი უსწრაფესად მოგარჩენთ

გრიპის სეზონზე ხშირად ხდება ისე, რომ ოჯახის ერთ წევრს დაავადება უკვე სჭირს, მაგრამ თავად ჯერ ვერ ამჩნევს. ამ დროს ვირუსი უკვე ვრცელდება და შესაძლოა მალე სხვა წევრებშიც გაჩნდეს იგივე სიმპტომები.

გრიპის გადადება შესაძლებელია არა მხოლოდ სიმპტომების დაწყების შემდეგ, არამედ მანამდეც — და ის ერთი კვირის განმავლობაში რჩება გადამდები. თუმცა, რამდენიმე მარტივი ჩვევის დაცვა მნიშვნელოვნად დაგეხმარებათ ოჯახის წევრების დასაცავად და ვირუსის გავრცელების შეჩერებაში.

😷 1. ცემინებისას და ხველებისას დაიფარეთ პირი და ცხვირი

გრიპი ვრცელდება ჰაერში წვეთების სახით — როცა ავადმყოფი ახველებს ან აცემინებს. ამიტომ აუცილებელია პირზე და ცხვირზე აიფაროთ ერთჯერადი ცხვირსახოცი. გამოყენების შემდეგ ხელსახოცი გადააგდეთ და ხელები დაუყოვნებლივ დაიბანეთ.
თუ ხელსახოცი ვერ მოასწარით, შეეცადეთ, ცემინებისას იდაყვით დაიფაროთ სახე — ეს შეამცირებს ვირუსის გავრცელებას გარემოში.

🚫 2. არ შეეხოთ თვალებს, ცხვირსა და პირს

გრიპის ვირუსი ზედაპირზე რამდენიმე საათითაც კი ცოცხლობს. საკმარისია შეეხოთ მიკრობებით დაფარულ კარის სახელურს ან ტელეფონს და შემდეგ სახეს — ვირუსი უკვე ორგანიზმშია. განსაკუთრებით ბავშვებს უჭირთ ამ ჩვევის კონტროლი, ამიტომ მათაც უნდა ვასწავლოთ, რომ ხელით სახეზე შეხება არ შეიძლება, განსაკუთრებით გარეთ ყოფნის ან სტუმრობის შემდეგ.

🧼 3. ხელების სწორად დაბანა — მთავარი დაცვის იარაღი

მარტო წყლით ხელის გადავლება საკმარისი არ არის. დაიცავით რამდენიმე წესი:

  1. ხელები გადაივლეთ თბილი წყლით;

  2. წაისვით საპონი და კარგად დაასაპნეთ თითები, ფრჩხილები და მტევნები;

  3. გაწმენდას მინიმუმ 20 წამი დაუთმეთ;

  4. ჩამოიბანეთ და სუფთა პირსახოცით გაიმშრალეთ.

თუ ნიჟარა არ გაქვთ ხელმისაწვდომი, გამოიყენეთ ალკოჰოლზე დაფუძნებული ხელის ანტისეპტიკი (მინიმუმ 60%-იანი შემცველობით). გახსოვდეთ — ასეთი საშუალებები დროებითია და საპნიანი წყლის სრულფასოვან დაბანას ვერ ჩაანაცვლებს.

🏠 4. ავადმყოფის იზოლირება

თუ ოჯახის წევრი უკვე ავად არის, ეცადეთ, მასთან კონტაქტი მაქსიმალურად შეზღუდოთ:

  • ავადმყოფმა უნდა დარჩეს სახლში და მოერიდოს სხვებთან ახლო ურთიერთობას;

  • სურვილის შემთხვევაში გამოუყავით ცალკე ოთახი და საწოლი;

  • არ გამოიყენოთ მისი ჭურჭელი, პირსახოცი ან ბალიში;

  • ავადმყოფობის პერიოდი, როგორც წესი, გრძელდება დაახლოებით ერთი კვირა.

ასეთი მცირე ზომის პრევენციაც კი მნიშვნელოვნად ამცირებს ინფექციის გადადების ალბათობას.

🧽 5. ჰიგიენა და სისუფთავე სახლში

გრიპის მიკრობები განსაკუთრებით ხშირად გროვდება იმ ნივთებზე, რომლებსაც ყოველდღიურად ვეხებით — მაგიდა, ნიჟარა, კარის სახელურები, ტელეფონი, სამზარეულოს ღრუბელი და ჭურჭლის ტილო.
გაასუფთავეთ ეს ზედაპირები რეგულარულად და გამოიყენეთ დეზინფექციური ხსნარები.
ავადმყოფის ტანსაცმელი შეგიძლიათ გარეცხოთ საერთო სარეცხთან ერთად, მაგრამ ტანსაცმლის შეგროვების შემდეგ ხელები აუცილებლად დაიბანეთ.

გრიპის თავიდან აცილება მარტივია — პირის დაცვა ცემინებისას, ხელების რეგულარული დაბანა, ზედაპირების სისუფთავე და ავადმყოფის იზოლირება თქვენი ოჯახის ჯანმრთელობას დაიცავს და ვირუსის გავრცელების შესაძლებლობას საგრძნობლად შეამცირებს. 🌿

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

როგორ შევამციროთ სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონე ხალხური მეთოდებით

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
როგორ შევამციროთ ქოლესტერინის დონე წამლების გარეშე

როგორ შევამციროთ სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონე ხალხური მეთოდებით – ამ თემაზე სოციალურ ქსელში ფიტნეს ინსტუქტორი, მამუკა რაშოიანი წერს:

„ჩვენს ბუნებაში თითქმის ყველაფერი მოიძებნება, რაც სხეულს ბალანსს უბრუნებს.

შაქრისა და ქოლესტერინის დონის დასარეგულირებლად სცადეთ ეს მარტივი, ხალხური ხერხები:

1. ნიორი და ხახვი — რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ქოლესტერინის დაწევას და სისხლის გამწმენდად მოქმედებს.

2. ლიმონი და თაფლი — დილაობით თბილ წყალში გახსნილი ლიმონის წვენი და ერთი ჩაის კოვზი თაფლი ასუფთავებს სისხლს და აძლიერებს ღვიძლს.

3. შვრია (ოვსის ბურღული) — ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს და აუმჯობესებს სისხლძარღვების ელასტიურობას.

4. ჭარხალი და სტაფილო — მათში არსებული ბუნებრივი შაქარი და ბოჭკოები რეგულარულად ამცირებენ სისხლში შაქრის დონეს.

5. ვაშლი და ნუშის რამდენიმე მარცვალი დღეში — ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები, რომლებიც აძლიერებენ გულს და წმენდენ სისხლძარღვებს.

6. მწვანე ჩაი — ყოველდღიურად ერთი ფინჯანი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას და ცხიმების დაშლას.
მიენდეთ ბუნებას — ის ყველაზე ბრძენი მკურნალია.

იარეთ სინათლით, და თქვენი სხეული თავად იპოვის ბალანსს.არ დაგავიწყდეთ პოატის გაზიარება, რომ სხვებმაც ისწავლონ როგორ იზრუნონ საკუთარ ჯანმრთელობაზე ბუნებრივად“.

არ დახარჯოთ ფული ძვირადღირებულ მედიკამენტებზე თუ გაწუხებთ მაღალი ქოლესტერინი ან არტერიული წნევისთვა – სცადეთ ეს!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

არ დახარჯოთ ფული ძვირადღირებულ მედიკამენტებზე თუ გაწუხებთ მაღალი ქოლესტერინი ან არტერიული წნევა – სცადეთ ეს!

აქ არის მშვენიერი რეცეპტი, რომელიც გამოიყენება მრავალი წლის განმავლობაში. ეს არის წარმოუდგენელი ბუნებრივი საშუალება, რომელიც აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას!

სხვა თემებთან შედარებით, ამიშები არ ეძებენ თანამედროვე სამედიცინო დახმარებას. როდესაც ისინი განიცდიან რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემას, ისინი დაუყოვნებლივ მიმართავენ ჰომეოპათიურ მკურნალობას. მცენარეული ჩაი, ხალხური საშუალებები, ჯანსაღი საკვები და რეფლექსოლოგია არის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მეთოდი, რომელსაც ისინი იყენებენ ტრადიციული მედიცინის შემცვლელად.

ამ რეცეპტს საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ამიშების კულტურაში. ეს საოცარი ბუნებრივი საშუალება გააძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას და შეამცირებს ქოლესტერინს და არტერიულ წნევას.

ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ იყიდოთ წამლები, რომლებიც ძვირად დაგიჯდებათ, სცადეთ ეს ბუნებრივი საშუალება!

ამიშის რეცეპტი ჰიპერტენზიისა და მაღალი ქოლესტერინის სამკურნალოდ.

საჭირო ინგრედიენტები:

  • 1 ჯანჯაფილი (დაახლოებით 4 სმ), გახეხილი
  • 1 ს.კ ვაშლის ძმარი
  • 1 კბილი ნიორი, გახეხილი
  • 1 ს.კ ლიმონის წვენი
  • 1 ჩ.კ თაფლი

jump start ginger lemon tea recipe main photo e1657110060581

როგორ მოვამზადოთ:

ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და აურიეთ 1 წუთის განმავლობაში. ნარევი გამოყენებამდე შეინახეთ მაცივარში 5 დღის განმავლობაში.

გამოყენების წესი:

ყოველ დილით მიიღეთ 1 კოვზი ეს საშუალება და დააკვირდით საკუთარ მდგომარეობას მის სადრულებისას. შედეგს აუცილებლად იგრძნობთ. თუ იგრძნობთ რომ არ არის საკმარისი შეგიძლიათ კიდევ ერთი კურსის ჩატარება 2 კვირის შემდეგ.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

როგორ გავზარდოთ ჰემოგლობინი წამლების გარეშე? ეფექტური და რაც მთვარია ხელმისაწვდომი საშუალებებით!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

როგორ გავზარდოთ ჰემოგლობინი წამლების გარეშე? ეფექტური და რაც მთვარია ხელმისაწვდომი საშუალებებით!

ჰემოგლობინის დაქვეითება ხდება ყოველ წამში, მაგრამ მის ასამაღლებლად და ნორმაში ჩასაყენებლად არ არის საჭირო აფთიაქში სირბილი.იაფი ავიაბილეთები avia.geუბრალოდ ეწვიეთ სუპერმარკეტს და იქ იყიდეთ კაკალი, გამხმარი გარგარი, ქიშმიში, ლიმონი და თაფლი. გარგარის, ქიშმიშის და კაკალი თანაბარი პროპორციით შეურიეთ ერთმანეთს, გამოწურეთ ლიმონის წვენი და გახეხეთ ლიმონის ცედრა. ეს ყველაფერი გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში და დაამატეთ თაფლი (თუ სქელია, გაადნეთ). კარგად აურიეთ ყველაფერი და თქვენს ხელთაა გემრიელი, საკვები და ჯანსაღი ნარევი. 3 ს.კ. დღეში საკმარისია, რომ ჰემოგლობინმა დაიწყოს თანდათან ნორმალიზება. ეს ნარევი შესაფერისია როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. სხვათა შორის, ბავშვებს კიდევ ერთი პლუსი აქვთ – მათ შეუძლიათ მიიღონ 1 ს / კ ნარევი. დღეში 3-ჯერ თქვენი საყვარელი ტკბილეულის ნაცვლად.

ამ ინფუზიის მირებასთან ერთად ცუდი არ იქნება დღეში 200 მლ სტაფილოს წვენის დალევაც.

უფრო ეფექტური მკურნალობისთვის თქვენს რაციონს დაამატეთ ჭვავის, ლობიოს, ოსპის, ბარდისა და შვრიის ფაფა. ეს კულტურები აჯანსაღებს სხეულს სასარგებლო კომპონენტებით, ამაღლებს იმუნურ სისტემას.

აუცილებლად სანახავი:თრომბის განვითარების 10 სიმპტომი,
რომლებიც უნდა იცოდეთ მოუსმინეთ თქვენს ორგანიზმს!

Lui.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

თავის ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდა აუცილებელია! თუ გაწუხებს მეხსიერების პრობლემები, აქ მოცემულია 5 ეფექტური ხალხური რეცეპტი!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

თავის ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდა აუცილებელია! თუ გაწუხებს მეხსიერების პრობლემები, აქ მოცემულია 2 ეფექტური ხალხური რეცეპტი!

კარგი მეხსიერებისა და ნათელი გონების შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა იზრუნოთ ტვინის სისხლძარღვებზე. ასაკთან ერთად მათზე მავნე ნივთიერებები დევს, უარესდება სისხლის მიმოქცევა და ირღვევა ტვინის ფუნქცია.

ასაკთან ერთად სისხლძარღვებზე მავნე ნივთიერებები მოქმედებენ, უარესდება სისხლის მიმოქცევა და ირღვევა ტვინის ფუნქციონირება.

საავადმყოფოებში ხდება სისხლძარღვების წამლით გაწმენდა, მაგრამ დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ხალხურ საშუალებებზე, რომლებიც ასევე დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში.

ბალახების ნაყენი ტვინის სისხლძარღვების გასაწმენდად

ამ საშუალების წყალობით სისხლძარღვები ხდება ელასტიური, თავბრუსხვევა და ყურებში ხმაური ქრება, უმჯობესდება ნივთიერებათა ცვლა, იწმინდება ორგანიზმი.

  1. დააქუცმაცეთ და შეურიეთ 100 გრამი გვირილა, კრაზანა, ნეგო, არყის კვირტები.
  2. 1 სუფრის კოვზ ამ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი (0,5 ლ), გააჩერეთ 20 წუთი და გაწურეთ.
  3. საღამოს, ძილის წინ, ნახევარი ნაყენი ჩაასხით ჭიქაში, დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და სააფთიაქო პიპეტით დაუმატეთ 1 წვეთი დაფნის ზეთი (აფთიაქებში იყიდება 15გრ შეფუთვაში) და დალიეთ დაძინებამდე.
  4. ამის შემდეგ არ უნდა მიირთვათ ან დალიოთ რაიმე.
  5. დილით დარჩენილი ნარევი გაათბეთ წყლის აბაზანაზე, არავითარ შემთხვევაში (არ აადუღოთ).
  6. კვლავ დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და 1 წვეთი დაფნის ზეთი და დალიეთ საუზმემდე 20 წუთით ადრე.
  7. გააკეთეთ ეს ყოველდღე, სანამ დაფნის ზეთის შიგთავსი ამოიწურება.

დადებითი შედეგი აუცილებლად იქნება, მაგრამ არა დაუყოვნებლივ, დაახლოებით 1-1,5 თვის შემდეგ.

თუ თქვენი შეძენილი დაფნის ზეთი იყიდება სხვა შეფუთვაში, რეცეპტი უნდა იყოს მორგებული. ჩვენს აფთიაქში ვიპოვე პატარა დაფნის ზეთიც, თითო 5 გრ-იანი. ამ შემთხვევაში კურსისთვის დაგჭირდებათ 3 შეკვრა ზეთი.

კიდევ ერთი მშვენიერი რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდაში, არის რეცეპტი ფიჭვის წიწვებით.

შეგიძლიათ დაასახელოთ მრავალი დაავადება, რომლის მოშორებაშიც ფიჭვის წიწვები დაგეხმარებათ. თირკმელების დაავადება, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, მხედველობის ნერვის ატროფია, კრუნჩხვები – ყველაფერი ფიჭვის წიწვების მკურნალობის ძალის ფარგლებშია.

ფიჭვის წიწვებით ტვინის სისხლძარღვების აღდგენის რეცეპტი:

  1. აურიეთ 5 სუფრის კოვზი ფიჭვი, 2 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ასკილი, 2 სუფრის კოვზი ხახვის დაქუცმაცებული ფირცლები.
  2. 1 ჭიქა ნედლეულს დაასხით 1 ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე.
  3. შეფუთეთ რაიმე თბილი ქსოვილით და გააჩერეთ მთელი ღამით.
  4. მიიღეთ წყლის ნაცვლად 0,5 ლიტრადან 1 ლიტრამდე დღეში.

ეს ნახარში ძალიან სასიამოვნოდ დასალევია.

ამ რეცეპტის მომზადება ხახვის ქერქის გარეშეც შეგიძლიათ (თუმცა ძალიან კარგია მათთვის, ვისაც თირკმელები აქვს დაავადებული). თუ ხახვის ქერქის გარეშე გააკეთებთ, რეცეპტში პროპორციები იგივე რჩება.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

აი როგორ უნდა მოიქცე თუ თმა ძალიან ცხიმიანია, აქტიურად ცვივა ან ძალიან მტვრევადი გახდა.

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

აი როგორ უნდა მოიქცე თუ თმა ძალიან ცხიმიანია, აქტიურად ცვივა ან ძალიან მტვრევადი გახდა.

მცენარეული ექსტრაქტები ბევრ კოსმეტიკურ პროდუქტში შედის, მათ შორის თმის მოვლის საშუალებებში, რადგან ფიტოთერაპია ხელს უწყობს დაზიანებული თმის სტრუქტურის აღდგენას, თმის ფოლიკულების გაძლიერებას და სისხლის მიკროცირკულაციის გაუმჯობესებას ფესვების ირგვლივ.

მაგრამ სულაც არ არის საჭირო ძვირადღირებული პროფესიონალური პროდუქტების ყიდვა, რადგან სახლში შეგიძლიათ მოამზადოთ ძალიან ეფექტური ჭინჭრის  ნაყენი და ნიღბები თმის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

ამ მცენარის ფოთლები და ფესვები გაჯერებულია ასკორბინის მჟავით, ასევე შეიცავს ტანინებს, მთრიმლავ ნივთიერებებს, ორგანულ მჟავებს და კაროტინს, რომლებიც აუცილებელია თმის ფოლიკულების გასაძლიერებლად.

მიზანშეწონილია ახალი ჭინჭრის მოხარშვა, მაგრამ გამხმარი ფოთლები და დაჭრილი რიზომის ფრაგმენტები, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში, საკმაოდ შესაფერისია ნახარშის მოსამზადებლად.

Poster 2021 05 18 09 19 37 696x459 2

უკვე ერთი თვის რეგულარულად გამოყენების შემდეგ , თმა ხდება ელასტიური, აბრეშუმისებრი და ბზინვარე. გარდა ამისა, ჭინჭრის ფოთლების სასარგებლო ნივთიერებების დაბალანსებული შემადგენლობა ხელს უწყობს თმის სწრაფ ზრდას.

ჭინჭრის სასარგებლო თვისებები

  • ხელს უწყობს თმის ღეროში ტენის შენარჩუნებას;
  • ხშირი შეღებვის ან გაუფერულების შემდეგ აღადგენს თმის ღეროს დაზიანებულ სტრუქტურას;
  • ხელს უშლის ბოლოების გაყოფას;
  • აწესრიგებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას, ატენიანებს თავის კანს და აქრობს ქერტლს;
  • ამცირებს ნაადრევი შეფერილობის რისკს და ვიზუალურად მატებს თმას მოცულობას;
  • ასტიმულირებს თმის ზრდას თმის ფოლიკულების უჯრედების დაყოფის დაჩქარებით.

როგორ მოვიხარშოთ ჭინჭრის სწორად

თუ ჭინჭარი ახალია, გარეცხეთ ცივი წყლით და დაჭერით ბასრი დანით (გაიკეთეთ რეზინის ხელთათმანები, რათა თავიდან აიცილოთ ხელების შეფერვა). ნახევარი ჭიქა დაქუცმაცებული ჭინჭარს დაასხით ორი ჭიქა გაფილტრული წყალი, ნაყენი მიიყვანეთ ადუღებამდე დაბალი ცეცხლით და შემდეგ დაუყოვნებლივ გადმოდგით ჭურჭელი გაზქურიდან. როდესაც ნახარში გაცივდება, ვფილტრავთ დოლბანდში და უკვე შეგეძლებათ მსისი გამოყენება თმის დასაბანად ან ნიღაბში დასამატებლად.

ჭინჭრის რეცეპტები:

დაისხით ნაყენი სუფთა დაბანილ სველ თმაზე ისე, რომ ნაყენი თანაბრად გადანაწილდეს თმის ღერებში და მოხვდეს სკალპზეც. პროცედურის შემდეგ თმა წყლით აღარ ჩამოიბანოთ, მსუბუქად შეიმშრალეთ რბილი პირსახოცით და დატოვეთ ოდნავ ნესტიანი.

  • მშრალი, მტვრევადი თმისთვის.

ნახევარი ჭიქა დაჭრილი ახალი ან მშრალი ჭინჭარი შეურიეთ 2 სუფრის კოვზ მუხის ქერქს (იყიდება აფთიაქში), დაასხით 2 ჭიქა წყალი. ემალირებულ თასში მიიყვანეთ ადუღებამდე დაბალ ცეცხლზე, შემდეგ გააგრილეთ. ჩამოიბანეთ თმა კვირაში 2-3-ჯერ;

  • ცხიმიანი თმისთვის.

მესამედ ჭიქა ხმელი ჭინჭარი შეურიეთ ამდენივე გვირილის გამხმარ ყვავილებს, დაასხით 2 ჭიქა წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ჩამოიბანეთ თმა ყოველ მეორე დღეს;

  • თმის ზრდისთვის.

ერთი სუფრის კოვზი მშრალი ჭინჭრის ფესვები შეუთავსეთ 2 სუფრის კოვზ მშრალ ფოთოლს, დაასხით სუფთა წყალი (300 მლ) და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში. როცა ნაყენი გაცივდება, დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული წითელი წიწაკა და მასაჟის მოძრაობებით შეიზილეთ თავის კანში. წაისვით კვირაში 2-ჯერ. (ფრთხილად იყავით თვალებთან).

  • ქერტლის საწინააღმდეგოდ.

შეუთავსეთ მესამედი ჭიქა მშრალი ჭინჭრის, გამხმარი ჰოპის კონუსები და გამხმარი ბურდოკის ფესვი (თითოეული 1 სუფრის კოვზი). დაასხით 1 ლიტრი სუფთა წყალი და მიიყვანეთ ადუღებამდე დაბალ ცეცხლზე. გამოიყენეთ თბილი ნაყენი კვირაში 1-2-ჯერ.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ეს თესლი ხელს უშლის დიაბეტის განვითარებას, აუმჯობესებს მხედველობას, მკურნალობს უძილობას და სხვა !

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ეს თესლი ხელს უშლის დიაბეტის განვითარებას, აუმჯობესებს მხედველობას, მკურნალობს უძილობას და სხვა !

გოგრის თესლის გადაყრა დიდი შეცდომაა! ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შეუძლიათ ამდენი სარგებელი მოუტანონ ჩვენს სხეულს!

წარმოგიდგენთ 6 ფენომენალურ სარგებელს, რომელსაც გოგრის თესლის მირთმევისგან მიიღებთ:

gogra

  1. უძილობის მკურნალობა
    ტრიპტოფანი არის ამინომჟავა, რომელიც ასტიმულირებს მელატონინის და სეროტონინის გამომუშავებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ძილის/ღვიძილის ციკლზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გოგრის თესლის ჭამა დაგეხმარებათ უძილობის დაძლევაში და უფრო ადვილად და სწრაფად იძინებთ.
  2. დიაბეტის პრევენცია და მკურნალობა
    როგორც ნიკოტინის მჟავის, ტრიგონელინის და D-ქიროინოზიტოლის წყარო, გოგრის თესლი აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს და ხელს უშლის დიაბეტის განვითარებას. ოპტიმალური შედეგისთვის ექსპერტები გვირჩევენ მათ უმი ჭამას.
  3. აუმჯობესებს მხედველობას
    გოგრის თესლი შეიცავს თუთიას, A ვიტამინს, E ვიტამინს, ბეტა-კაროტინს და ზეაქსანტინს, რომლებიც ცნობილია, რომ აუმჯობესებს ადამიანის მხედველობას. ამერიკის ოპტომეტრიული ასოციაციის თანახმად, მხედველობის დაქვეითების და კატარაქტის მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ თუთიის დეფიციტი. თუთიის ნაკლებობამ, სხვათა შორის, შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ მხედველობის სისტემის, არამედ მრავალი სხვა ორგანოს დაავადებები.
  4. მაგნიუმის შესანიშნავი წყარო
    მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, რაც მას ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან მინერალად აქცევს. სამწუხაროდ, ახლა ბევრი ადამიანი განიცდის მაგნიუმის დეფიციტს. გოგრის თესლი ამ ელემენტის შესანიშნავი წყაროა: ამ თესლის მხოლოდ ნახევარი ჭიქა შეიცავს მაგნიუმის ყოველდღიური ღირებულების 92 პროცენტს.
  5. ტესტოსტერონის გამაძლიერებელია
    გოგრის თესლი ძალიან სასარგებლოა მამაკაცის სექსუალური ჯანმრთელობისთვის. ლიბიდოსთვის უაღრესად მნიშვნელოვანია ვიტამინები B, C, D, E, ისევე როგორც K ვიტამინი, რომელიც შეიცავს გოგრის თესლს. გარდა ამისა, ეს თესლები, როგორც ვთქვით, მდიდარია თუთიით, რომელიც დიდ როლს თამაშობს ტესტოსტერონის დონის ამაღლებაში.
  6. აუმჯობესებს განწყობას
    ვინაიდან გოგრის თესლი შეიცავს ტრიპტოფანს, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმში სეროტონინის გამომუშავებისთვის, გოგრის თესლი ხელს უწყობს განწყობის გაუმჯობესებას.
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

სასწაულმოქმედი სიროფი – ნიორი და თაფლი: როგორ მოქმედებს ეს კომბინაცია ჯანმრთელობაზე?

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

თაფლი და ნიორი კარგია ჯანმრთელობისთვის, რადგან მათ აქვთ ძლიერი ანტიბიოტიკი თვისებები, რომლებიც ეხმარება ჩვენს იმუნურ სისტემას.lui 18

თუ უმ ნიორს და თაფლს აურევთ და ამ ნარევს 7 დღის განმავლობაში უზმოზე მიირთმევთ, საგრძნობლად გააუმჯობესებთ ჯანმრთელობას და დათრგუნავთ გარკვეული დაავადებების განვითარებას.

ერთის მხრივ, თაფლი და თბილი წყალი შესანიშნავი კომბინაციაა ორგანიზმის გასაწმენდად, მეორე მხრივ კი ნიორი ცნობილია თავისი კვებითი ღირებულებით და დაბალკალორიული შემცველობით.

ნიორი და თაფლი – სამკურნალო თვისებები

1. კვებავს კანს
როგორც კი დაიწყებთ თაფლისა და ნივრის ყოველდღიურ რუტინაში შეყვანას, ეს კომბინაცია თქვენს კანს ლამაზ ბზინვარებას მიანიჭებს და საგრძნობლად გაახალგაზრდავებს მას.
იაფი ავიაბილეთები avia.ge

2. მკურნალობს გრიპს და გაციებას და ალერგიას
ნივრისა და თაფლის ანტიბაქტერიული თვისებები კურნავს ჩვეულებრივ გრიპს და გაციებას სულ რამდენიმე დღეში.

3. იმუნიტეტის გაძლიერება
თაფლისა და ნივრის ნაზავი მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და, შესაბამისად, წინააღმდეგობას უწევს სხვადასხვა დაავადების მიმართ.

4. ამცირებს გულის შეტევის რისკს
ნივრისა და თაფლის ნაზავი ამცირებს გულის შეტევის რისკს სისხლში ცუდი ქოლესტერინის შემცირებით.

ნივრის და თაფლის სხვა სამკურნალო თვისებები:
ნიორი და თაფლი უზმოზე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას (აფერხებს თრომბოზს და ვენების ვარიკოზს).
არეგულირებს არტერიულ წნევას.
ამცირებს ანთებით პროცესებს (აუმჯობესებს ჯანმრთელობას ართრიტის დროს, სითხის შეკავებას და კურნავს კუნთების დაავადებებს).
ებრძვის ხველას (თუ ხველა გამოწვეულია ბაქტერიით ან ვირუსით, თაფლსა და ნიორზე უკეთესი არაფერია. ეს სწრაფად შეამცირებს ყელის გაღიზიანებას, ასტიმულირებს ლორწოს გამოყოფას).

წარმოიდგინეთ, რამდენად ფანტასტიკურია ამ ორი ინგრედიენტის კომბინაცია ჩვენი ორგანიზმისთვის.

ნიორი და თაფლი – რეცეპტი
როგორ მოვამზადოთ ნიორი და თაფლი? აი რა გჭირდება:

ინგრედიენტები:
12-13 კბილი ნიორი
ერთი ჭიქა თაფლი (დაახლოებით 335 გ)
პატარა ქილა თავსახურით

მომზადების პროცედურა:
ნიორი გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით. ჩაასხით თაფლი შუშის ქილაში და იქ გადაიტანეთ ნიორი. დააფარეთ თავსახური და შეინახეთ 1 კვირა ბნელ ადგილას. ერთი კვირის შემდეგ თქვენ მიიღებთ ბუნებრივ საშუალებას, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საშუალებაა მსოფლიოში.

მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ყოველდღიურად დილით უზმოზე.

სიროფი შეიძლება გაზავდეს თბილი წყლით. წამალი მიიღება 7 დღის განმავლობაში შეუფერხებლად, ამიტომ არის შესვენება ორი კვირა და შემდეგ ეს წამალი მიიღება კიდევ ერთი კვირა.

აუცილებლად სანახავი:ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი საშუალება ფეხების შეშუპების წინააღმდეგ!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

იცოდით, რომ თქვენი სამზარეულო ნამდვილი ბუნებრივი აფთიაქია?

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
რეცეფტი, რომლის წყალობითაც შეძლებთ მხედველობისა და ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე სოციალურ ქსელში საინტერესო პოსტს აქვეყნებს.

„იცოდით, რომ თქვენი სამზარეულო ნამდვილი ბუნებრივი აფთიაქია?

ბევრ საკვებს, რომელსაც ყოველდღიურად ვიყენებთ, აქვს უნიკალური ტკივილგამაყუჩებელი და სამკურნალო თვისებები. ბუნებრივი ინგრედიენტების სწორი შერჩევით შესაძლებელია ზოგიერთი ქრონიკული და მწვავე ტკივილის შემსუბუქება, ქიმიური პრეპარატების გამოყენების გარეშე.
აი, რვა ძლიერი ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი, რომლებიც უკვე თქვენს სამზარეულოშია!

მიხაკი – კბილების ტკივილისთვის

მიხაკი (Clove) შეიცავს ევგენოლს, რომელსაც ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი და ანტიბაქტერიული მოქმედება აქვს.

გამოყენება: დაღეჭეთ ერთი მიხაკი ან გამოიყენეთ მიხაკის ზეთი დაზიანებულ კბილზე ტკივილის შესამსუბუქებლად.

თაფლი – ყელის ტკივილისთვის

თაფლი ბუნებრივი ანტიბიოტიკია, რომელიც ებრძვის ანთებას და ხსნის ყელის ტკივილს.
გამოყენება: შეურიეთ თბილ ჩაის ან მიიღეთ ერთი კოვზი სუფთა თაფლი ყელის ტკივილის შემსუბუქებისთვის.

ნიორი – ყურის ან მუცლის ტკივილისთვის

ნიორი ძლიერი ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული საშუალებაა, რომელიც აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ანთებით პროცესებს.

გამოყენება:  ყურის ტკივილისას – გააცხელეთ ნივრის ზეთი და რამდენიმე წვეთი ჩაიწვეთეთ ყურში.

მუცლის ტკივილისას – მიიღეთ ნედლი ნიორი თბილ წყალში ან საკვებთან ერთად.

სუფრის მარილი – ტკივილისთვის ფეხებში  

მარილი ხელს უწყობს კუნთების რელაქსაციას და ამცირებს ანთებას.

გამოყენება:   ფეხების შეშუპებისა და ტკივილის დროს – თბილ წყალში გახსენით მარილი და ფეხები ამოავლეთ 15-20 წუთის განმავლობაში.

ყურძენი – ზურგის ტკივილისთვის  

ყურძენი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევას და ამცირებენ ანთებას ზურგის არეში.

გამოყენება: ყოველდღიურად მიირთვით ერთი მუჭა ყურძენი, რათა შეამციროთ ზურგის ტკივილი და შეინარჩუნოთ სახსრების მოქნილობა.

მოცვი – შარდის ბუშტის პრობლემებისთვის

მოცვი ცნობილია თავისი ძლიერი ანტიბაქტერიული თვისებებით, რაც ხელს უწყობს შარდსასქესო გზების ინფექციების პრევენციას.

გამოყენება: ყოველდღიურად მიირთვით ახალი ან ხმელი მოცვი შარდის ბუშტის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

კურკუმა – ქრონიკული ტკივილისთვის

კურკუმა შეიცავს კურკუმინს, რომელიც ცნობილია თავისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით.
გამოყენება: დაუმატეთ კურკუმა ჩაის, თბილ რძეს ან საკვებს ქრონიკული ტკივილის შესამსუბუქებლად. გააქტიურეთ მისი ეფექტი შავი პილპილის დამატებით.

ბალი – მრავალფეროვანი ტკივილისთვის

ბალი შეიცავს ანტიოქსიდანტებსა და ბუნებრივ ანთების საწინააღმდეგო ნაერთებს, რომლებიც ეფექტურად ამცირებენ სხვადასხვა სახის ტკივილს.
გამოყენება: მიირთვით ახალი ან გამხმარი ბალი მუხლის, სახსრებისა და კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად.

რატომ ავირჩიოთ ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებლები?

ნაკლები გვერდითი ეფექტები – ქიმიურ პრეპარატებთან შედარებით, ბუნებრივ პროდუქტებს ნაკლებად აქვს უარყოფითი გავლენა ორგანიზმზე.

ორგანიზმის გაძლიერება – ეს პროდუქტები არა მხოლოდ ტკივილს ხსნის, არამედ აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ზოგად ჯანმრთელობას.

ხელმისაწვდომობა – ისინი ადვილად მოიძებნება თქვენს სამზარეულოში ან ბაზარში”.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
1...414243...332გვერდი 42 of 332

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

[email protected]
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

©SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia