არის ჩვევები, რომლებიც კბილებს აზიანებს და შეიძლება არც კი იცოდეთ მათი შესახებ. ამ სტატიაში შემოგთავაზებთ რამდენიმე მათგანს, რომლებიც თავიდან უნდა აიცილოთ ან მინიმუმამდე შეამციროთ.
ღიმილი არის ერთ-ერთი პირველი რამ, რასაც სხვებში ვამჩნევთ. ადამიანების 94%-მა თქვა, რომ ღიმილი არის პირველი, რასაც ამჩნევ როცა ვინმესთან ხარ.
მიუხედავად იმისა, რომ უმეტეს ჩვენგანს სურს ეს იდეალურად თეთრი ღიმილი, ჩვენ მაინც არ ვაკეთებთ იმას, რაც საჭიროა მის მისაღებად. გარდა ყავისა და მუქი წვენების დალევისა, არსებობს სხვა გზებიც, რომ კბილები ნაკლებად გავათეთროთ.
1. მომზადებისას გამოიყენეთ კენკრა
მიუხედავად იმისა, რომ ახალი კენკრა შეიძლება ძალიან კარგი იყოს ჯანმრთელობისთვის, ისინი კბილებზე ლაქებს ტოვებენ. ბევრმა იცის, რომ მუქი კენკრა გავლენას ახდენს კბილების ფერზე, მაგრამ ამ კენკრის მურაბებში, ნამცხვრებში და ნამცხვრებში ჭამა ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კბილებზე. ეს არ ეხება მარწყვს, რომელიც სინამდვილეში პირიქით აკეთებს – მათ შეუძლიათ კბილების გათეთრება კბილის მინანქრის დაზიანების გარეშე.
2. არ დალიოთ ცივი ჩაი
წვენებს და სხვა სასმელებს შეუძლიათ დააზიანოს თქვენი კბილები, მაგრამ ცივი ჩაი იცავს მათ. ყინულის ჩაის უმეტესობა შეიცავს ვაშლის მჟავას, რომელიც ასევე გვხვდება მარწყვში და რომელსაც აქვს ძლიერი მათეთრებელი ეფექტი. ის ასევე ზრდის ნერწყვის გამომუშავებას, რაც ხელს უწყობს კბილების გაფუჭებას და გაუფერულებას.
3. ბევრს ბანაობ
თუ კვირაში 6 საათზე მეტს ატარებთ აუზში, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი კბილები მუქდება. ბანაობისას წყალი შედის პირში, ქიმიკატები კი კბილებს აზიანებს. მიუხედავად იმისა, რომ ქლორი აშორებს ბაქტერიებს წყლისგან, მას შეუძლია კბილების გაყვითლება და მინანქრის დასუსტება.
4. გამოიყენეთ პირის ღრუს სავლები
პირის ღრუს სარეცხმა საშუალებამ უნდა მოგაწოდოთ სუფთა სუნთქვა, მაგრამ სასარგებლოა ინგრედიენტების წაკითხვა, რადგან ზოგიერთი მათგანი რეაგირებს საკვებთან, რომელიც ზიანს აყენებს თქვენს კბილებს და იმის ნაცვლად, რომ კბილები გაანათოს, ისინი ყვითლდებიან. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ უარი თქვათ პირის ღრუს სავლებზე, მაშინ შეეცადეთ იპოვოთ წყალი, რომელიც არ შეიცავს ქლორს ან ევკალიპტს და გაიხეხეთ კბილები ძილის წინ.
5. გამოიყენეთ უხეში კბილის ჯაგრისი
უხეში ჯაგრისის გამოყენება არ გაათეთრებს თქვენს კბილებს, არამედ მხოლოდ ასუსტებს მინანქარს. ეს თქვენს კბილებს უფრო დაუცველს გახდის გაფუჭებისა და ლაქების მიმართ. სტომატოლოგები გვირჩევენ გამოიყენოთ ძალიან რბილი კბილის ჯაგრისი, რომელიც უნდა შეიცვალოს, როგორც კი თმა იწყებს ფორმის დაკარგვას.
6. მოხარშეთ გარკვეული სანელებლებით
სანელებლები საკვებს უფრო გემრიელს ხდის, მაგრამ ზოგიერთ სანელებელს შეუძლია თქვენი კბილების ფერის შეცვლა. მათ შორისაა კარი, რომელიც კბილებს ყვითლდება. თუ სანელებლები გიყვართ, უპირატესობა მიანიჭეთ მცენარეების სახეობებს, რომლებიც კბილებს ეხმარება, როგორიცაა დარიჩინი, თიამი და კურკუმა.
7. სტრესის ქვეშ ხართ
როდესაც დიდი ზეწოლის ქვეშ ხართ, შეიძლება დაიწყოთ კბილების ღრჭენა. როდესაც ამას რეგულარულად ვაკეთებთ, კბილებს ვაზიანებთ. თავის ტკივილისა და ყბის ტკივილის გარდა, კბილების ღრჭიალმა შეიძლება შეასუსტოს კბილის მინანქარი და გახადოს თქვენი კბილები ყვითელი და მტვრევადი.
აუცილებლად სანახავი:მიირთვით 1 კიტრი ყოველდღე და ნახეთ რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს საჭირო და სასარგებლო ინფორმაციაა.
სახის წერტილოვანი მასაჟი არის ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო და მარტივი ხერხი ნაოჭების გასაქრობად. ის აუმჯობესებს ნივთიერებათა მიმოცვლის პროცესს, სისხლის მიმოქცევას ქსოვილებში და უნარჩუნებს ახალგაზრდულ იერს თქვენს სახის კანს.
სახე მთელი სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე დელიკატური ნაწილია და ყველაზე მეტად განიცდის დაბერებას. ვიწყებთ ნაოჭების და ლაქების შემჩნევას სახეზე .
პიტნის ნაყენის დალევა სასარგებლო რომაა ეს ყველამ იცის, მაგრამ გარდა ამისა ის კანზეც ძალიან კარგად მოქმედებს, ამიტომ გთავაზობთ რამდენიმე რეცეპტს, რომელიც უფრო გაგალამაზეთ და გაგაახალგაზრდავებთ.
ბევრ ქალს აქვს არასასურველი თმის პრობლემა სხეულის ხილულ ადგილებში, როგორიცაა მკლავები, ფეხები, სახე და ზურგი. ეს მათ უხერხულობას და თავდაჯერებულობის ნაკლებობას უქმნის. ეს პრობლემა წარმოიქმნება მრავალი ფაქტორის გამო, როგორიცაა: არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი, ორგანიზმში ჰორმონების დისბალანსი, ორსულობა ან გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება .
დღეს, ბაზარზე, კანის მოვლის უამრავი საშუალება არის წარმოდგენილი. ზოგი, “მუშაობს”. ზოგი კი, არა. ნებისმიერ შემთხვევაში, ძვირად ღირებული ნიღაბების და კრემების ყიდვის საშუალება ყველას არ აქვს. მაგრამ, როგორ უვლიდნენ სახის კანს ძველ დროს? რა თქმა უნდა, ნატურალური ინგრედიენტების გამოყენებით. ჩვენ 3 ნიღაბის რეცეპტს გთავაზობთ.
კბილის დაშლა შეიძლება ძალიან გამაღიზიანებელი და მტკივნეული იყოს. გარდა იმისა, რომ ძალიან მტკივნეულია, კბილების გაფუჭებამ ასევე შეიძლება გაგიჩინოთ დისკომფორტი ჭამის დროს, და არა მარტო ჭამის დროს.
უყურებთ მოდელების თუ პოპულარული მსახიობების ფოტოებს და გშურთ მათი ლამაზი კანის. სრულყოფილი კანი არის უნაკლო გარეგნობა. ჩვენ ყველა ვოცნებობთ გლუვი და სუფთა კანი გვქონდეს. მაგრამ აკნე არის პირველი და ყველაზე უსიამოვნო რამ, რაც ანგრევს ჩვენს ოცნებას. აკნე არა მხოლოდ გვაწუხებს მოზარდობის პერიოდში, არამედ დიდხანს რჩება ჩვენთან აკნეს ნაწიბურების სახით. აკნეს ამაზრზენი ნაწიბურების ამოღება შეუძლებელია.
არის თუთიის მალამო და არის სალიცილო-თუთია. ეს უკანასკნელი უბრალოდ კარგად აშრობს ნაოჭებს, ინიშნება პრობლემური კანისთვის, ხოლო თუთიის მალამო ცხიმიანია, მისი გამოყენება ნამდვილად კარგია კანის გამომშრალი ადგილების, დახეთქილი ტუჩების, ხელების შეზეთვის და ტუჩებზე ჭრილობების შეხორცებისთვის.
ყინულით მასაჟი, ნამდვილი კრიოთერაპიაა სახლის პირობებში. ამ პროცედურის ეფექტურობა ყოველგვარ მოლოდინს აჭარბებს და რაც მთავარია, არ მოითხოვს სპეციალური დანადგარების და სამედიცინო განათლების ქონას. თუ გინდათ იყოთ ლამაზი და ახალგაზრდა– სცადეთ ყინულით მასაჟი და შედეგებს რამდენიმე სეანსის შემდეგ შეამჩნევთ.