კვერცხის ცილის ნიღაბი
მოიშორეთ სახიდან მაკიაჟი და წაისვით ბამბით კვერცხის ცილა ქუთუთოების ზედაპირზე. დაფარეთ წამწამებიდან წარბებამდე მთელი თვალის ზედაპირი და თვალის ქვედა ზოლი. ჩაალბეთ სუფთა ბამბის ნაჭრები თბილ წალში და დაიფარეთ თვალებზე.
შეასრულეთ ეს პროცედურა ზურგზე წოლისას, რათა თვალების კუნთები იყოს მოდუნებული. 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით. გაიმეორეთ ეს მეთოდი 5 საღამოს განმავლობაში.
ჩაის კომპრესები
მწვანე ჩაი და გვირილის ჩაი იდეალური საშუალებაა თვალის კანის დეტოქსიკაციისათვის, ქუთუთოების ტონირებისთვის და კანის გაძლიერებისათვის. ამ პროცედურისთვის დღეში 20 წუთის დათმობა საკმარისი იქნება კანის სინაზის დასაბრუნებლად, შეშუპების გასაქრობად და თვალის ქვეშ შავი ზოლების გაჩენისგან თავის დასაცავად.
ალოე
აურიეთ 4 ს/კ იოგურტი და 1 ს/კ ალოეს წვენი ერთმანეთში. ჩაალბეთ ამ ნაზავში ბამბის საფენები და დაიდეთ ქუთუთოებზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ თვალები ცივი წყლით. დარჩენილი ნაზავი შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში მეორე დღეს გამოსაყენებლად.
კარტოფილის კომპრესები
ეს პროდუქტი იდეალურ დამატენიანებელ საშუალებას წარმოადგენს თქვენი თვალების კანისათვის. გაჭერით კარტოფილის კანის ნაჭერი შუაზე თხელი ნაჭრების მისაღებად და დაიწყვეთ ისინი ზემო და ქვემო თვალის ზოლებზე. 20 წუთის შემდეგ მოიშორეთ კარტოფილის კანის ნაჭრები სახიდან და ჩამოიბანეთ კანი ცივი წყლით.
Lui.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Lui.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
Lui.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.
შებერილი მუცლის გამომწვევი მიზეზები: დისბაქტერიოზი და სოკო-როდესაც ორგანიზმში ჯანსაღი ბაქტერიები მცირდება, ჩნდება შანსი რომ გამრავლდეს კანდიდას ან სხვა ტიპის სოკო , ასეთ დროს იბერება მუცელი და გამოყოფა გაზები; საკვების აუტანლობა-ეს იწვევს იმუნური სისტემის სტრესსა და ანთებით პროცესებს, რაც განაპირობებს შებერილობას . ეს ძირითადად ხდება გლუტენების, ხილის, თხილეულის და რამდნეიმე კონკრეტული საკვების მიღების დროს; არეული კვების რეჟიმი-სხვადასხვა დროს სკავების მიღება ორგანიზმისთვის სულაც არ არის სასარგებლო, მეტაბოლური პროცესების დარღვევა შესაძლოა გახდეს შებერილობის მიზეზი; საკვების არაწორი კომბინაციები-სხვადაასხვა ტიპის საკვების ერთად ჭამა ხშირად იწვევს შებერილობას, რადგან ყველა პროდუქტს კონკრეტული გადამუშავების დრო სჭირდება; ინსულინის მიმართ რეზისტენტულობა-ეს ძირითადად გამოწვეულია წონის მატებით, ტკბილეულისა და ნახშირწყლების ხშირი მიღებით. ასეთ დროს უჯრედები ვეღარ რეაგირებენ საჭირო სიგნალზე და ირღვევა ინსულინის გამოყოფის ნორმა.
ფტალატის მჟავა შეგვხვდება ფრჩხილის ლაქის შემადგენლობაში. ასევე მას გამოიყენებენ დეოდორებში, თვალის ლაინერსა და თმის პროდუქტებში. ფტალატის მჟავა ზრდის კიბოსა და რეპროდუქციული დაავადებების რისკს. ერთ-ერთი კვლევის მიხედვით კი ყველა ადამიანში გვხვდება ამ ნივთიერების კვალი. ეს კი სილამაზის პროდუქტების „დამსახურებითაა“.
რაც უნდა სამწუხარო იყოს, ფორმალდეჰიდებდი ქიმიის „სასწაულია“. შამპუნები, ფრჩხილის ლაქები, თმის გელები ან დეოდორანტები ამ ნივთიერების წყალობით ერთი დიდი ტოქსიკური საგნებია. ფორმალდეჰიდებთან ხუმრობა არ ღირს. ის კლასიფიცირებულია, როგორც კარცენოგენის განმსზაღვრელი. ის ასევე ზრდის დეპრესიის, ინსომნიის რისკს.
ჩვენ ფრთხილად უნდა ვიყოთ პროპილენგლიკოლთან. ის არ უნდა მოხვდეს კანს. რა თქმა უნდა, ეს გაფრთხილება კოსმეტიკურ კომპანიებს არ აჩერებს. ლოსიონები, რომლებსაც ისინი გამოიმუშავებენ, შეიცავენ ამ ნივთიერებას. პროპილენგლიკოლი უჯრედის მემბრანებს ცვლის, ხელს უშლის კანის ზრდას.
ტალკის მთავარი პრობლემა არის ის, რომ მას კანცეროგენულ თვისებებს მიაწერენ. მრავალი ექსპერტი კი თვლის, რომ ტალკი თავადვე არის კანცეროგენული.ტალკი გამოიყენება საბავშვო ფხვნილებში, ლოსიონებში, თვალის ჩრდილებში, ტუჩსაცხებსა და დეოდორანტებში.
ბანანის ქერქი წმენდს ვერცხლის ზედაპირსაც. ბლენდერში ის ცოტა რაოდენობის წყალთან ერთად მოათავსეთ. მიღებული მასით გაწმინდეთ დანები და ჩანგლები .
ბანანის ქერქი შეიცავს ნატურალურ ზეთსა და ფერმენტებს, რომლებიც მოგიხსნით დამწვრობის, ნაკბენის, ნაკაწრის, იარის ტკივილებს. ის ასევე ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას. უბრალოდ დაიდეთ ბანანის ქერქი პრობლემურ ადგილას და ცოტა ხნით გააჩერეთ.
აღმოჩნდა, რომ ბანანის ქერქი სასარგებლოა ფსორიაზის დროს. დაჭერით ის პატარა ნაწილებად და პრობლემურ ადგილას დაიდეთ, მალე შეამჩნევთ, ტკივილი როგორ შემცირდება; ბანანის ქერქი ათეთრებს კბილებს. მასში არის უამრავი მინერალი: კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი. წაისვით მისი ნახეხი ორი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩვეულებრივი კბილის პასტით გაიხეხეთ.
ბანანის ქერქი გაგიწმენდთ საყვარელი ფეხსაცმლის ზედაპირსაც. დამერწმუნეთ, გაოცებული დარჩებით!
იამის რეგულარული გამოყენებით ძალიან ეხმარებით ორგანიზმს, განსაკუთრებით კი სახეს. ტკბილი კარტოფილი არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლოცაა. მისი შემადგენეი ელემენტები ეხმარება ორგანიზმს კოლაგენის გამომუშავებაში.
ლობიო დაგეხმარებათ კანის გაღიზიანების თავიდან აცილებაში და გააჯანსაღებს გულს.
შვრია
შვრია ძალიან ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს, რომელებიც აიმჯობესებს კანის, ფრჩხილებისა და თმების მდგომარეობას, ამარებს ნერვულ სისტემას, დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და არის ენერგიის კარგი წყარო.
კალციუმის შესათვისებლად და ძვლების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ჩვენსორგნიზმს სჭირდება D ვიტამინი, რომლის უდიდეს ოდენობას მზის სხივების მეშვეობით ვღებულობთ. ამ ვიტამინის საჭირო ოდენობით შენარჩუნებით ვანელებთ დაბერების პროცესსაც.
კარი უძველესი დროიდან გამოიყენება სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ, როგორიცაა მკერდის კიბო, ღვიძლის დაავადებები და სხვა. უახლესმა გამოკვლელებმა კი აჩვენა, რომ ის ტვინის დაავადებების, მათ შორის კი ალცჰეიმერის, პროფილაქტიკისთვისაც შეიძლება გამოვიყენოთ.
ტვინის გამოფიტვის თავიდან ასაცილებლად ხშირად მიირთვით სარდინები და ანჩოუსი. გარდა ამისა, სარდინის აპარა ძველბი D ვიტამინის კიდევ ერთი წყაროა.
შოკოლადის ყველა სახეობაერთნაირად სასარგებლო არ არის, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე. ის ამცირებს სისხლის წნევის მომატებისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გაჩენის რისკს.
ყველანაირი ცხიმი არ არის მავნებელი. დღეში 30 გრამი თხილი და 1-2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი შეამცირებს გულის პრობლემების გაჩენის ალბათობას.
ისპანახი უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს, მათ შორის რკინას და K ვიტამინს. ის ზრდის კუნთოვან მასას, ამაგრებს ძვლებს, იცავს ტვინს, ამცირებს ისეთი დაავადებების რისკს, როგორიცაა კატარაქტა.
კარგი ამბავი ღვინის მოყვარულთათვის! ძილის წინ ერთი ბაკალი ღვინო დაეხმარება გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და ხელს უშლის სიმსივნის წარმოქმნას. გარდა ამისა, ღვინო ეხმარება ორგანიზმს ნერვული უჯრედების აღდგენაში. ექიმები რჩევით, ჯსობს მშრალი ღვინოს დალევა. თუ არ სხვა ალკოჰოლს, ჭამე ყურძენი.
როგორ მოვამზადოთ ქოქოსის ზეთის კბილის პასტა?: 1 ჩ/კ ქოქოსის კარაქი; 1 ჩ/კ საჭმელ სოდას შეურიეთ, დააამტეთ 3-5 წვეთი ფორთოხლის წვეთი, ინგრედიენტები ერთმანეთში აურიეთ და კბილები მიღებული ნაზავით გაიწმინდეთ.