ათასობით კვლევა ადასტურებს, რომ კურკუმას შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება ამ 7 წარმოუდგენელი გზის გამოყენებით!
უდავოა, რომ ეს სანელებელი ბევრ წამალზე ბევრად უკეთესია!
ჰაერი, რომელსაც ვსუნთქავთ, საკვები, რომელსაც ვჭამთ, წყალი, ისევე როგორც მრავალი ყოველდღიური პროდუქტი, როგორიცაა შამპუნები, კოსმეტიკა, საწმენდი საშუალებები, ჰაერის გამაგრილებელი საშუალებები, კბილის პასტები, სავსეა საშიში ქიმიკატებით.
ბევრი მათგანი არღვევს ჩვენს ენდოკრინულ სისტემას, რომლის როლიც არის სისხლში ჰორმონების გამოყოფა. გარდა ამისა, ამ ქიმიკატთაგან ბევრს, რომლებსაც რეგულარულად ვიყენებთ, მავნე ზეგავლენას ახდენს სხეულის შინაგან ორგანოებზე, როგორიცაა ღვიძლი, თირკმელები და გული.
მაგრამ შესაძლებელია ამ ქიმიკატების ზემოქმედების თავიდან აცილება და ამით თქვენი ჯანმრთელობის დაცვა.
ამჟამად, კურკუმა გახდა ყველაზე პოპულარული სანელებელი და შედის მრავალ რეცეპტში. თუმცა, ეს სანელებელი მრავალი წელია გამოიყენება.
თანამედროვე მედიცინის რევოლუციური მიღწევების მიუხედავად, უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ავადდება და ხშირად გვესმის ახალი დაავადებების გაჩენის შესახებ.
სტრესმა სწრაფ ცხოვრების წესთან და დაბინძურებულ გარემოსთან ერთად შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე.
უდავოდ, კურკუმა ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი სანელებელია პლანეტაზე. ის მოქმედებს როგორც:
- ანთების საწინააღმდეგო
- ბაქტერიციდი
- ანტიბაქტერიული
- ანტიალერგიული
- ანტისეპტიკური
- ანტისპაზმური
- ფუნგიციდი
- სიმსივნის საწინააღმდეგო
- ჰერბიციდი
- ანტივირუსული
- წყლულის საწინააღმდეგო
ეს არის მხოლოდ კურკუმას გამოყენების მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი:
- აუმჯობესებს ნაწლავების ჯანმრთელობას.
კურკუმა აუმჯობესებს ნაწლავების ჯანმრთელობას, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია მთელი ორგანიზმისთვის, რადგან მასში კონცენტრირებულია სეროტონინის და სხვა მნიშვნელოვანი ჰორმონების 95%. - ხსნის ანთებას.
ასობით კვლევამ აჩვენა, რომ კურკუმას აქვს ძალიან ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. იმის გათვალისწინებით, რომ მრავალი დაავადება გამოწვეულია ანთებით, კურკუმა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ჯანმრთელობას და ხელს უშლის ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს. - აძლიერებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ ამ სანელებელს აქვს ძლიერი ნეიროპროტექტორული მოქმედება, ამიტომ მას შეუძლია განკურნოს სხვადასხვა მდგომარეობა, როგორიცაა დეპრესია, ეპილეფსია, ალცჰეიმერის დაავადება.
ჩვენ გთავაზობთ კურკუმას 7 განსხვავებულ გამოყენებას, რომელიც შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენს ყოველდღიურ რაციონში.
1. ოქროს რძე
ინგრედიენტები:
- კურკუმას ფხვნილი (1 ჩ/კ)
- თაფლი (2 ჩ/კ)
- ნუშის ან ქოქოსის რძე (1 ჭიქა)
- ახალი, გახეხილი ჯანჯაფილი ან დაფხვნილი ჯანჯაფილი (¼ ჩ/კ)
- ვანილი (¼ ჩ/კ)
- დარიჩინი (1 მწიკვი)
- მიხაკი (1 მწიკვი)
- წყალი (¼ ჭიქა)
მომზადების მეთოდი:
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტი ერთი წუთით უნდა მოხარშოთ და თქვენი ოქროს რძე მზადაა!
2. კურკუმას ჩაი.
გახეხეთ ცოტაოდენი კურკუმა და დაუმატეთ ჩაის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიჰყევით ამ რეცეპტს.
ინგრედიენტები:
- ცხელი წყალი (ერთი ჭიქა)
- ახალი, გახეხილი კურკუმა (½ ჩ/კ)
- შავი პილპილი
- თაფლი
- ცაცხვი
მომზადების მეთოდი:
თავდაპირველად წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე და შემდეგ დაუმატეთ კურკუმა. ადუღეთ 5 წუთი, გადაწურეთ და დაუმატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები. კარგად აურიეთ და შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი მაშინვე!
3. კეფირი და კურკუმა.
შეგიძლიათ კეფირს დაუმატოთ 1 სუფრის კოვზი კურკუმა და დატკბეთ ამ საოცარი სასმელის სასარგებლო თვისებებით.
4. კურკუმას სმუზი.
ინგრედიენტები:
- პატარა კურკუმას ფესვი ან 1 ჩაის კოვზი კურკუმას ფხვნილი
- ნახევარი ლიმონი
- ზღვის მარილი
მომზადების მეთოდი:
ლიმონის წვენი და კურკუმა უნდა აურიოთ და მხოლოდ მარილი დაამატოთ გემოვნებით.
