წვრილი ნაწლავის ზოგადი წმენდის 3 ეფექტური გზა!
ადამიანების უმეტესობა ნაწლავებში ატარებს უამრავ ნარჩენს, რომლებიც თანდათან წამლავს ორგანიზმს.
მოგეხსენებათ, ნაწლავები ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ადამიანის სრულფასოვან ცხოვრებაში. ის მონაწილეობს საჭმლის მონელებაში, შთანთქავს საკვებიდან სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც ძალიან სჭირდება ჩვენს ორგანიზმს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და აღდგენისთვის.
დღეს, სამწუხაროდ, თანამედროვე ადამიანის კვების გზა ყოველთვის არ არის სწორი. ჩვენი ყოველდღიური კვება მოიცავს უამრავ რაფინირებულ და ხელოვნურ საკვებს და მათი კომბინაცია, როგორც წესი, შეუთავსებელია, რაც იწვევს საჭმლის მოუნელებლობას. ეს, თავის მხრივ, იწვევს იმას, რომ მოუნელებელი საკვების ნარჩენები რჩება ნაწლავებში ფეკალური დეპოზიტებისა და ლპობის სახით, ხოლო მათი დაშლის პროდუქტები შედის სისხლში და ვრცელდება მთელ სხეულზე.
როგორც კვლევებმა აჩვენა შედეგად ჩნდება ზოგადი დაღლილობა, სისუსტე, მცირდება იმუნიტეტი, ირღვევა ყველა სისტემისა და ორგანოს მუშაობა და ა.შ. ყოველივე ეს იწვევს ნაადრევ დაბერებას.
სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი ნაწლავების გაწმენდა წელიწადში ერთხელ მაინც. ეს ხელს შეუწყობს მრავალი დაავადების გამომწვევი მიზეზის აღმოფხვრას, უსიამოვნო სიმპტომების მოხსნას, ტოქსინებით გადაჭედილი სხეულის განთავისუფლებას და ხელს შეუწყობს წონის დაკლებას.
საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი არ შეიძლება ჩაითვალოს სრულიად სუფთად, სანამ არ ჩატარდება წვრილი ნაწლავის „ზოგადი გაწმენდა“.
წვრილი ნაწლავის გაწმენდის რამდენიმე გზა:
- მწვანილის დახმარებით:
აიღეთ 20 გრ მურყნის გირჩები, გვირილის ყვავილები, ძირტკბილას ფესვი და 10 გრ ჯანჯაფილის ფესვი და 1ს.კ თაფლი. შეურიეთ 1 ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 40 წუთი.
დალიეთ თბილი სითხე ჭამის შემდეგ ან ღამით. ყოველკვირეული მიღების შემდეგ მოჰყვება 7 დღიანი შესვენება და გაიმეორეთ კურსი, შემდეგ ისევ შესვენება ერთი კვირის განმავლობაში და კვლავ გაიმეორეთ.
- უოკერის მეთოდი:
დასუფთავების ეს მეთოდი გულისხმობს ახლად გამოწურული წვენების ყოველდღიურ გამოყენებას და დიეტას. შემდეგი ვარიანტებიდან შეგიძლიათ აირჩიოთ წვენების ნარევი, რომელიც ყველაზე მისაღები იქნება.
- წვენი სტაფილოდან (280 მლ) და ისპანახი (170 მლ).
- წვენი სტაფილოდან (280 მლ), ჭარხალი (80 მლ), კიტრი (80 მლ).
- მხოლოდ სტაფილოს წვენი (500 მლ).
წვენების გარდა, თქვენ უნდა მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს ბევრ დიეტურ ბოჭკოს: ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ყურძენი, ლეღვი, ჭარხალი, ჩირი, ქლიავი, სტაფილო, თეთრი კომბოსტო, ხორბლის ჩანასახი და ა.შ.
გამომდინარე იქიდან, რომ ასეთ საკვებს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ხდება არა მხოლოდ წვრილი, არამედ მსხვილი ნაწლავის წმენდაც.
ახალი ხილის, ბოსტნეულის და წვენების გამოყენებისას შეიძლება შეინიშნოს შებერილობა, ასევე ჭარბი გაზების წარმოქმნა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეცვალოთ ახალი ბოსტნეული ჩაშუშულით და შეამციროთ ხილის შემცველობა კვებაში.
- გლაუბერის მარილისა და მარხვის დახმარებით:
გავხსნათ 1 ს.კ. გლაუბერის მარილი (ხელმისაწვდომია აფთიაქში) 1 ჭიქა წყალში და დალიეთ დილით ადრე უზმოზე. მნიშვნელოვანია, რომ სასმელი იყოს თბილი, არ შეიძლება ცივიs დალევა.
გარკვეული პერიოდის შემდეგ უნდა გაჩნდეს დეფეკაციის სურვილი. ეს პროცედურა ხელს უწყობს წვრილი ნაწლავის ტოქსინებისგან გაწმენდას. ორგანიზმიდან გამოიყოფა დაახლოებით 4 ლიტრი განავალი და სხვადასხვა მინარევები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის დეჰიდრატაცია.
ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ 2 ლიმონის, 4 გრეიფრუტისა და 3 ფორთოხლისგან გამოწურული წვენების ნარევი. ახლად გამოწურული წვენის მოცულობა უნდა იყოს 2 ლიტრის ტოლი, ამიტომ ხილი საკმარისად დიდი ზომის უნდა იქნას მიღებული. შეგიძლიათ 2 ლიტრამდე მოცულობის წვენი განზავდეს წყლით.
აუცილებელია წვენის დალევა საფაღარათო საშუალების მიღებიდან 30 წუთის შემდეგ და შემდეგ ყოველ 20 წუთში ერთხელ. გარდა ამისა, თქვენ არაფერი არ უნდა მიიღოთ ან დალიოთ.
ყურადღება! როგორი დასუფთავების მეთოდიც არ უნდა გამოიყენოთ, უნდა გახსოვდეთ, რომ არასწორი კურსის შემთხვევაში, მთელი თქვენი ძალისხმევა გაქრება. ამიტომ მნიშვნელოვანია დაიცვათ ჯანსაღი დიეტა, არ ჭამოთ ზედმეტი და დროდადრო განახორციელოთ ნაწლავის პროფილაქტიკური წმენდა.
