შეიტანეთ ამ ზეთის 2 კოვზი თქვენი კვების რაციონში და დაამარცხეთ უამრავი დაავადება!
არსებობს მრავალი მიზეზი, თუ რატომ უნდა დაამატოთ 2 სუფრის კოვზი ეს ზეთი თქვენს კვებაში. ეს დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა და დაიკლოთ წონაშიც.
რაც შეეხება სუპერპროდუქტებს, ქოქოსის ზეთი ამ სიაში აუცილებელია:
1. ანთების საწინააღმდეგო საკვები ამცირებს ანთებას, ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, ინარჩუნებს უჯრედების სიჯანსაღეს და ხელს უშლის დაზიანებას.
ქოქოსის ზეთი ასეთი პროდუქტების სიის სათავეშია და აქვს შემდეგი თვისებები:
ანტიბაქტერიული – ქოქოსის ზეთი კლავს ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევს ღრძილების დაავადებას, ყელის ინფექციებს და საშარდე გზების წყლულებს.
ანტიკანცეროგენული – აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
სოკოს საწინააღმდეგო – ქოქოსის ზეთი აცილებს სოკოებს.
ანთების საწინააღმდეგო – ამცირებს ანთებას და აჩქარებს დაზიანებული უბნების რეგენერაციას.
ანტიმიკრობული – კლავს მიკრობებს და ებრძვის ინფექციებს.
ანტიოქსიდანტი – იცავს თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებისგან.
ანტირეტროვირუსული/პარაზიტული – ქოქოსის ზეთი გაგათავისუფლებთ ტილების, ჭიების და სხვა პარაზიტებისგან, შეაჩერებს პროტოზოულ ინფექციებს ნაწლავებში და ასევე ანადგურებს ჰერპესზე, გრიპსა და წითელაზე პასუხისმგებელ ვირუსებს.
2. ასტაბილურებს შაქრისა და ინსულინის დონეს. ქოქოსის ზეთი არაპირდაპირ გავლენას ახდენს სისხლში შაქრის დონეზე. ექიმები დიაბეტით დაავადებულებს ურჩევენ დაიცვან უცხიმო, მაღალი ნახშირწყლების დიეტა. ქოქოსის ზეთი ანელებს გლუკოზის შეღწევას სისხლში და ამცირებს მის დონეს.
ქოქოსის ზეთი შეიცავს საშუალო ჯაჭვის ცხიმოვან მჟავებს (MCTs), რომლებიც ამცირებენ უჯრედების უნარს, შეიწოვონ სისხლიდან შაქარი, განსხვავებით სხვა ზეთებისგან, რომლებიც შეიცავს გრძელი ჯაჭვის ცხიმოვან მჟავებს.
3. ქოქოსის ზეთი გეხმარებათ წონის დაკლებაში.
დიახ, ერთი სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი შეიცავს 120 კალორიას, მაგრამ ისინი არ მოქმედებენ სხეულზე ისე, როგორც, მაგალითად, კანოლის ზეთში შემავალი იგივე რაოდენობის კალორია. სხვადასხვა საკვები სხვადასხვა გზით მოქმედებს სხეულზე. ქოქოსის ზეთი არის ძალიან თერმოგენური პროდუქტი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ზრდის ენერგიის ხარჯვას ცხიმების წვის პროცესში.
როგორ დავიკლოთ წონა ქოქოსის ზეთით:
უპირველეს ყოვლისა, მიირთვით ნაკლები კალორია, ვიდრე ხარჯავთ, მიირთვით საკვები, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ეს აუცილებელია ორგანიზმისთვის ცხიმის კუნთებად გადაქცევისთვის. მეორეც, შეინარჩუნეთ ჰორმონალური ბალანსი, შეინარჩუნეთ თქვენი ორგანოები, განსაკუთრებით ღვიძლი და ფარისებრი ჯირკვალი.
ქოქოსის ზეთი დაგეხმარებათ დაწვათ მეტი კალორია, დაიცვათ თქვენი ორგანოები და შეინარჩუნოთ ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობა.
4. ქოქოსის ზეთი ამცირებს გულის დაავადებების რისკს. პოლინეზიელებზე ჩატარებულმა კვლევამ, რომლებიც დიეტური კალორიების 60%-ს ქოქოსისგან იღებენ, აჩვენა, რომ ამ ადამიანებს თითქმის არ აქვთ გულის დაავადება. ადამიანი, რომელიც ყოველდღიურად მოიხმარს ქოქოსს, ასევე არ აღენიშნება გულის დაავადების ან ინსულტის ნიშნები.
5. ქოქოსის ზეთი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალურ ფუნქციონირებას. მრავალი კვლევის მიხედვით, არსებობს პირდაპირი კავშირი ქოქოსის ზეთს, მეტაბოლიზმსა და ფარისებრ ჯირკვალს შორის. ეს ზეთი მდიდარია სპეციფიკური მჟავებით, რომლებიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს და გაძლევთ ენერგიას.
6. ქოქოსის ზეთი კლავს კანდიდოზს (სოკოვანი ინფექციების ერთ-ერთი ნაირსახეობა). კანდიდოზის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:
- ქრონიკული დაღლილობა და ფიბრომიალგია;
- საჭმლის მონელების პრობლემები (შეკრულობა, შებერილობა ან დიარეა);
- აუტოიმუნური დაავადებები, როგორიცაა ჰაშიმოტოს თირეოიდიტი, რევმატოიდული ართრიტი, წყლულოვანი კოლიტი, ლუპუსი, ფსორიაზი, სკლეროდერმია, გაფანტული სკლეროზი;
- პრობლემები კონცენტრაციასთან, ცუდი მეხსიერება, ADD, ADHD;
- კანის პრობლემები (ეგზემა, ფსორიაზი, ჭინჭრის ციება და გამონაყარი);
- ვაგინალური ინფექციები, საშარდე გზების ინფექციები, სწორი ნაწლავის და ვაგინალური ქავილი;
- გაღიზიანება, შფოთვა, განწყობის ცვალებადობა.
- ალერგია;
რაისის უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, ყველა ადამიანის თითქმის 70% დაავადებულია ამ სოკოთი. თუ თქვენ გაქვთ ეს დაავადება, ეს შეიძლება იყოს ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომების მიზეზი.
