როგორ შევამციროთ წნევა სწრაფად? 4 ვარიანტი გადაუდებელი შემთხვევებისთვის!
ალბათ ყოველ თქვენგანს ჰყავს თითო-ოროლა ნაცნობი, წნევას რომ უჩივის. ეს არც არის გასაკვირი – არტერიული ჰიპერტენზია ხომ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პათოლოგიაა.
სტატისტიკის თანახმად, არტერიული ჰიპერტენზია შუახნის და ხანდაზმულ პირთა შორის ყველაზე გავრცელებული ქრონიკული პათოლოგია გახლავთ. სხვადასხვა ავტორის მონაცემებით, იგი 18-დან 80 წლამდე ანუ, ფაქტობრივად, ყველა ასაკში გვხვდება და მოსახლეობის 12-50%-ს აწუხებს. ისიც უნდა ითქვას, რომ ჰიპერტენზია ბავშვებშიც იჩენს ხოლმე თავს, რაც დიდი ხანია იქცა პედიატრთა განსაკუთრებული ყურადღების საგნად.
ხშირად არის სიტუაციები, როდესაც მოულოდნელი სტრესის შემდეგ წნევა მკვეთრად მატულობს და არავინ არის დასახმარებლად, ან არ არსებობს წამლები, რომლებიც ამცირებენ წნევას. შემდეგ, სასწრაფო დახმარების მოსვლამდე, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად სწრაფად შეამციროთ წნევა, უფრო მეტიც, იმპროვიზირებული საშუალებების გამოყენებით.
როგორ შევამციროთ წნევა სწრაფად?
- წნევის სწრაფად შესამცირებლად, განსაკუთრებით ჰიპერტონული პაციენტებისთვის, ძალიან გამოსადეგია შემდეგი ნარევის მომზადება – ფლაკონი, რომლითაც ყოველთვის თან უნდა გქონდეთ. მიიღეთ მზა სააფთიაქო ნაყენები: ვალერიანა, შავბალახა, კუნელი და ვალოკარდინი. შეურიეთ ყველაფერი თანაბარი რაოდენობით ერთ ბოთლში, საიდანაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნარევის მცირე რაოდენობა. წნევის უეცარი მატების შემთხვევაში მიიღეთ 50 მლ წყალში განზავებული მომზადებული საშუალების 1 ჩაის კოვზი.
- წნევის სწრაფად შესამცირებლად ხალხური მკურნალები გვირჩევენ ვაშლის ძმრის გამოყენებას. თუ ბამბის პირსახოცებს, რომლებიც კარგად არის დასველებული ვაშლის ძმარში, ფეხის ძირებზე 10 წუთის განმავლობაში მოათავსეთ, შეგიძლიათ არტერიული წნევა 30-40 ერთეულით შეამციროთ.
- უპირველეს ყოვლისა, უნდა დაისვენოთ და სცადოთ სუნთქვის შეკავება ამოსუნთქვისას 7-10 წამის განმავლობაში 2-3 წუთის განმავლობაში. ამ მარტივ ხრიკს შეუძლია დაწიოს + 30 ერთეულამდე არტერიული წნევა. პირველი თვითდახმარების ზომების შემდეგ, სცადეთ არტერიული წნევის შემცირების სხვა გზები.
- წნევის სწრაფად მოსახსნელად რეკომენდებულია ცივი წყლის გამოყენება. შეგიძლიათ ხელები ცივი წყლის ნაკადის ქვეშ დაიჭიროთ იდაყვებამდე, შეისხუროთ სახეში, დაასველოთ ბამბის ხელსახოცები და დაიდეთ ფარისებრი ჯირკვალზე და მზის წნულზე (დაახკოებითკუჭის გასწვრივ). და ასევე შეგიძლიათ აუზში ჩაასხათ ცივი წყალი, ჩააწყოთ ფეხები მასში კოჭებამდე და ერთი წუთით გაჩერდეთ.
