დროული ინფორმაცია! ნუ გადააგდებთ ნივრის ყლორტებს. ბევრმა არც კი იცის მათი სარგებელის შესახებ!
Ზაფხულის დადგომასთან ერთად, ჩვეულებრივ კრეფენ ნივრის ყლორტებს ისე, რომ უფრო მეტი საკვები ნივთიერებები დარჩეს ბოლქვებზე. მაგრამ არ იჩქაროთ მათი გადაგდება – ისინი არამარტო გემრიელია, არამედ წარმოუდგენლად სასარგებლოც.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნივრის ღეროები კეძებში, ამით თქვენ საჭმელს უფრო გემრიელსა და ჯანმრთელს გახდით. ეს არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ორგანიზმისთვის დიდი სარგებელის მომტანიც:
მწვანე ნივრის ღეროები პირველ რიგში მდიდარია C ვიტამინით !
ნივრის ყლორტები დაბალკალორიულია და თუ ფიგურას ინარჩუნებთ, ამის გაკეთება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იქნება თქვენთვის.
ნივრის ღეროები მდიდარია რკინით – ვაშლზე მეტადაც კი! გოგირდი, კალციუმი – ეს ყველაფერი პროდუქტს დამახასიათებელ სუნს ანიჭებს. ამ.ღეროს ეთერზეთს ხშირად იყენებენ – ის შეიცავს ბევრ ბუნებრივ ანტიბიოტიკს, რომლებიც ეფექტურად თრგუნავს ბაქტერიების და მიკრობების განვითარებას.
ნივრის ღეროები დადებითად მოქმედებს გულისა და სისხლძარღვების მუშაობაზე, ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს, სასარგებლოა ჰიპოტენზიის, ათეროსკლეროზის, თრომბოზის, ხანგრძლივი დაავადებების სამკურნალოდ.
მარტივად რომ ვთქვათ, ნივრის ღეროები ჯანმრთელობისთვის წარმოუდგენლად სასარგებლოა! ჩვენ გთავაზობთ მის მომზადებას ზამთრისთვის ამ მარტივი რეცეპტის გამოყენებით. ჩვეულებრივ მენიუში შეგიძლიათ არა მხოლოდ გემოსთვის დაამატოთ, არამედ თქვენს ჯანმრთელობას ხელს შეუწყობს.
რეცეფტი
მომზადების წესი:
- 0,5 კგ ნიორის ყლორტები,
- – 3 ჩ.კ. მარილი,
- – 2 ცხარე წიწაკა,
- – 0,5 ჩ.კ. დაფქული შავი პილპილი
- – 0,5 ჩ.კ. დაფქული ქინძი.
მომზადება:
- ღეროები კარგად გარეცხეთ. მყარი ნაწილი უნდა მოიხსნას.
- დაჭერით და მოათავსეთ ბლენდერში სხვა ინგრედიენტებთან ერთად.
- დაყავით პატარა ტომრებში ან სილიკონის ფორმებში (ყინულის. ან მაფინების გამოსაცხობ ფორმებში)
- მოათავსეთ მაცივარში (საყინულეში).
- შენახვა შეიძლება დაახლოებით ერთი წლის განმავლობაში.
ახლა თქვენ მარტივად შეგიძლიათ გაამდიდროთ თქვენი ორგანიზმი ვიტამინების ნაკრებით.
shenimedicina.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
