8 წესი, რომელიც უნდა დაიცვათ, თუ გსურთ განკურნოთ ვარიკოზული ვენები!

ჯანსაღი ჩვევები თქვენი მთავარი იარაღია ვარიკოზულ ვენებთან ბრძოლაში. და ისინი უნდა შევიდნენ თქვენს ცხოვრებაში არა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, არამედ სამუდამოდ! თუ, რა თქმა უნდა, არ გსურთ პრობლემის სრულად მოშორება და აღარ შეგექმნათ იგი.

ვარიკოზული ვენების მკურნალობა, პირველ რიგში, სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებაზე უნდა იყოს მიმართული. ამისთვის:

1. ნუ დარჩებით ერთ პოზაში ძალიან დიდხანს.
სხეულის პოზიციის დიდი ხნის განმავლობაში უცვლელად შენარჩუნებით, საგრძნობლად ამძიმებთ სიტუაციას. ამიტომ, თუ რაიმე მიზეზით მოგიწევთ დიდხანს დგომა ან ჯდომა, უმჯობესია ყოველ საათში გამოყოთ მინიმუმ რამდენიმე წუთი ფეხების აქტიურობისთვის ან პოზის შესაცვლელად.

2. აწიეთ ფეხები.
ძალიან მარტივი ვარჯიში, რომელიც ხელს უწყობს ვარიკოზული ვენების განკურნებას, არის ფეხის აწევა. ეს ვარჯიში ამშვიდებს კუნთებს და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას სხეულის ზედა ნაწილში. უმჯობესია ამის გაკეთება ყოველდღე საღამოს.

3. ივარჯიშეთ.
ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა კარგია როგორც სისხლის მიმოქცევისთვის, ასევე ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ, თუ ვარიკოზული ვენების განკურნება გსურთ, რეგულარულად ივარჯიშეთ.

4. გაიკეთეთ მასაჟი.
ქვედა კიდურებში სისხლის ნაკადის სტიმულირების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ეფექტური თერაპიული მეთოდი დამამშვიდებელი მასაჟია. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესების უნარის გამო, მასაჟი კარგი საშუალებაა ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის.

5. მიიღეთ ცივი შხაპი.
ცხელი წყლის შხაპი ამშვიდებს. მაგრამ ცივი წყალი უფრო სასარგებლოა ცირკულაციისთვის. სინამდვილეში, კუნთებზე ცივი წყლის პირდაპირ კონტაქტს შეუძლია შეამსუბუქოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სიმძიმე და ტკივილი.

6. არ ჩაიცვათ მჭიდრო ტანსაცმელი.
ვარიკოზული ვენების დროს არ არის რეკომენდებული მჭიდრო ტანსაცმლის ტარება, რადგან ის აფერხებს სისხლის მიმოქცევას.

7. გააუმჯობესე კვება.
ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით, ანტიოქსიდანტებითა და დიეტური ბოჭკოებით მდიდარი დიეტა ათჯერ უფრო სწრაფ და ეფექტურს ხდის ვარიკოზული ვენების მკურნალობას.

ამ ნუტრიენტების შემცველი საკვები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.

8. მოერიდეთ ალკოჰოლს და თამბაქოს.
ალკოჰოლისა და თამბაქოს ჭარბი მოხმარება ორგანიზმისთვის ბევრ უარყოფით შედეგს იწვევს. ერთ-ერთი მათგანია სისხლის მიმოქცევის და ვარიკოზული ვენების პრობლემების გამოჩენა. ამ საკვებიდან მიღებული ტოქსინები აუარესებს არტერიების მდგომარეობას და აფერხებს სისხლის მიმოქცევას.

და ბოლოს, გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს არ ეხება მხოლოდ ზემოთ აღნიშნული რეკომენდაციების დაცვას მკურნალობის დროს: ეს მარტივი წესები თქვენი მთელი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი უნდა გახდეს!

ვაშლის ძმარი მეჭეჭებისთვის: როგორ მოვიშოროთ წარმონაქმნები სახლის პირობებში უმტკივნეულოდ და უსაფრთხოდ?!

თითქმის ყველას აქვს ისინი, მაგრამ ყველა მათზე არ საუბრობს. მათ უწოდებენ ფიბრომებს, ასევე ცნობილია როგორც მეჭეჭები. ეს არის კეთილთვისებიანი სიმსივნეები, ისინი ჰგავს კანზე ჩამოკიდებულ პატარა სიმსივნეებს.

მეჭეჭები და ვაშლის ძმარი:

მეჭეჭები ჩვეულებრივ წარმოიქმნება კისრის გარშემო, იღლიის ქვეშ, ბარძაყის უკანა ნაწილში, საზარდულის არეში ან ქუთუთოებზე. ისინი გროვდება იმ ადგილებში, სადაც კანი ხშირად ეხება ერთმანეთს.

ფიბროიდები, როგორც წესი, იწყება პუბერტატის დაწყებისთანავე. მათი წარმოშობის მიზეზი ჯერჯერობით უცნობია, თუმცა იმუნური სისტემის შესუსტებას ყველაზე ხშირად უწოდებენ, მაგრამ ეს კავშირი ჯერ არ არის დადასტურებული.

ადამიანები მეჭეჭების მოშორებას სხვადასხვა გზით ცდილობენ. უმეტესობა მიდის ექიმთან ქირურგიული მოცილების მიზნით. სხვები ყიდულობენ ძვირადღირებულ ლოსიონებს და მალამოებს. ალკოჰოლის ან წყალბადის ზეჟანგისგან დამზადებული ლოსიონები ასევე კარგად დაამტკიცა.

თუმცა, არსებობს წამალი, რომელსაც აუცილებლად იპოვით თქვენს სახლში – ვაშლის ძმარი! ის აშრობს ფიბრომებს: ისინი მუქთებიან და თავისით ჩამოცვივდებიან.

ამისათვის დაასხით ვაშლის ძმარი ბამბის დისკზე და წაუსვით მეჭეჭას. აუცილებელია ამ პროცედურის გამეორება დღეში 2-3-ჯერ. რამდენიმე დღის შემდეგ ფიბრომა დაიწყებს გამუქებას და მალე მთლიანად ჩამოვარდება. Მაგრამ ფრთხილად იყავი! ამ მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ იმ ადგილზე, სადაც მეჭეჭებია…

თუ მეჭეჭები გაქვთ პირის ღრუსთან ან თვალებზე, გირჩევთ ექიმს მიმართოთ მეტი სიფრთხილისთვის და სანდოობისთვის.

თუ მოგეწონათ ეს მარტივი მეთოდი კანის შემაწუხებელი წამონაზარდის მოსაშორებლად, გაუზიარეთ ის თქვენს მეგობრებს. შესაძლოა, მათ ეს სჭირდებათ!

4 საშინაო საშუალება ფეხის ფრჩხილის სოკოსგან თავის დასაღწევად!

ფრჩხილების სოკოვანმა ინფექციამ (ონიქომიკოზი) შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილების ფერის შეცვლა, გასქელება ან დეფორმაცია. ეს ინფექციები გამოწვეულია სხვადასხვა სოკოებით, რომლებიც ორგანიზმში შედიან ფრჩხილის ფირფიტის ბზარების ან მის გვერდით კანზე ჭრილობის მეშვეობით. მაგრამ რაც არ უნდა უსიამოვნო იყოს ეს პრობლემა, საბედნიეროდ, არსებობს მკურნალობის რამდენიმე ძალიან ეფექტური და ამავე დროს იაფი მეთოდი.

1. ჩაის ხის ზეთი
ჩაის ხის ზეთი შეიცავს ბიოაქტიურ კომპონენტებს, როგორიცაა ტერპინენ-4-ოლი, ლინალოოლი, ალფა-ტერპინეოლი, ალფა-პინენი, 1,8-ცინეოლი და ბეტა-პინენი, რომლებსაც აქვთ ფუნგიციდური თვისებები. ამიტომ ის ეფექტურად მკურნალობს ფრჩხილის სოკოვან ინფექციებს.

ბამბის ტამპონის გამოყენებით, დღეში ორჯერ წაისვით ჩაის ხის ზეთი ინფიცირებულ ფეხის ფრჩხილზე.

2. ორეგანოს ზეთი
ორეგანოს ზეთი შეიცავს თიმოლს და კარვაკროლს, ორივეს აქვს ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგო ეფექტი. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ გამოყენებამდე ალერგიის ტესტის გაკეთება: ზოგიერთ ადამიანს აქვს რეაქცია ამ ეთერზეთზე.

შეურიეთ 2 წვეთი ორეგანოს ზეთი 1 ჩაის კოვზ ზეითუნის ზეთს და ყოველდღიურად წაისვით ფრჩხილზე. მაგრამ შეეცადეთ არ გამოიყენოთ იგი 3 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში. თუ ამ დროის გასვლის შემდეგ დაგჭირდებათ მკურნალობის გაგრძელება, ჯერ შეისვენეთ რამდენიმე კვირით.

3. ძმარი
ძმრის მჟავე ბუნება მას ფრჩხილის სოკოს შესანიშნავ სამკურნალო საშუალებად აქცევს. ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვაშლის ძმარიც.

გააჩერეთ ფეხი 2 ჭიქა ძმრის და 4 ჭიქა თბილი წყლის ხსნარში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ფეხები და შემდეგ კარგად გაიმშრალეთ. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველ დღე სოკოვანი ინფექციის მოსაშორებლად.

4. ნიორი
კიდევ ერთი მარტივი, იაფი და ეფექტური საშუალება ფეხის ფრჩხილის სოკოს წინააღმდეგ! ნივრის სოკოს საწინააღმდეგო თვისებების შესახებ კაცობრიობამ დიდი ხანია იცის და ამ ინფორმაციის სანდოობა არაერთხელ დადასტურდა სამეცნიერო კვლევებით.

დაჭერით რამდენიმე ახალი კბილი ნიორი და წაისვით დაზიანებულ ადგილზე დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. ასევე დაგვეხმარება ფეხების ნივრის ფხვნილით გაწმენდა.

მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენი ფეხის თითები გაწითლდება, შეშუპებულია ან მტკივნეულია. ფრჩხილის სოკოვანმა ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები, თუ გაქვთ დიაბეტი ან დასუსტებული იმუნური სისტემა, ამიტომ მნიშვნელოვანია დროულად მიმართოთ ექიმს.

საუკეთესო სახის ნიღბები საცხობი სოდის შემცველობით!

თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, საცხობი სოდის გამოყენებასთან უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად და რეცეპტებში მითითებული რეკომენდაციების მკაცრად დაცვით.

საცხობი სოდას მრავალი გამოყენება აქვს, როდესაც საქმე ჯანმრთელობასა და სილამაზეს ეხება. სხვა საკითხებთან ერთად, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ამქერცლავი, ანტიბაქტერიული და ანტისეპტიკური საშუალება.

სტატიაში დაწვრილებით მოგიყვებით საცხობი სოდის გამოყენების სარგებლობის შესახებ კანისთვის (განსაკუთრებით სახისთვის). ესენი მოიცავს:

1. გამწმენდი ეფექტი
ყოველდღე თქვენს სახეზე ზემოქმედებს დაბინძურება, მზის სხივები, ტოქსინები, მტვერი და სხვა მავნე ნივთიერებები.

თუ ღამით არ გაასუფთავებთ კანს, მთელი ეს ჭუჭყიანი გროვდება და იწვევს შავ წერტილებს, ელასტიურობის დაკარგვას ან ფორების გაფართოებას.

საცხობი სოდა ასუფთავებს კანს. უნგრეთის სემელვეისის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევის მიხედვით, მისი ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული თვისებების წყალობით, მას შეუძლია დაეხმაროს ბაქტერიების აღმოფხვრას და სახიდან ტოქსიკური ელემენტების მოცილებას.

2. ხელს უშლის გამონაყარს
აკნე მხოლოდ თინეიჯერებს არ ემართებათ. თუ კანს სათანადოდ არ მოუვლით, მასზე აუცილებლად გაჩნდება აკნე და შავი წერტილები. თუმცა, არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ საცხობი სოდას შეუძლია აკნეს თავიდან აცილება. თუ აკნე გაწუხებთ, უმჯობესია მიმართოთ დერმატოლოგს.

3. ხელს უშლის ასაკობრივ ლაქებს
ითვლება, რომ საცხობი სოდა ასევე დაგეხმარებათ, თუ გაქვთ ასაკობრივი ლაქები, რომლებიც გამოწვეულია მზის სხივების ზემოქმედებით ან ორგანიზმში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებით. თუმცა, ანალოგიურად, არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება ამ მტკიცების დასადასტურებლად.

4. არის შესანიშნავი დამატენიანებელი
სოდა თაფლთან, არგანის ზეთთან ან ზეითუნის ზეთთან შერევით, თქვენ მიიღებთ შესანიშნავ დამატენიანებელ ნიღბს.

ეს ნარევი შეიცავს ვიტამინებს და აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს. ჩატარებული კვლევის მიხედვით, თაფლს აქვს სამკურნალო თვისებები. გარდა ამისა, ზეითუნის ზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და აღმდგენი ეფექტი კანზე.

5. გააჩნია ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება
საცხობი სოდა არ არის რეკომენდებული ძალიან მგრძნობიარე კანისთვის, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე, გაღიზიანება და სიმშრალე.

თუმცა, ის მოქმედებს როგორც ძლიერი ანტისეპტიკური საშუალება, რომელიც იდეალურია ნებისმიერი სახის ანთებისთვის.

საუკეთესო საცხობი სოდა სახის ნიღბის რეცეპტები

თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ, კარგად რეაგირებს თუ არა თქვენი კანი სოდაზე, წრიული მოძრაობით მსუბუქად შეიზილეთ იგი იდაყვის წინა მხარეს. დაელოდეთ რამდენიმე წუთს და შეამოწმეთ სიწითლე, გაღიზიანება, წვა ან სხვა სიმპტომები.

თუ მსგავსი არაფერი გაჩნდა, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ საცხობი სოდა – გვერდითი მოვლენების არ შეგეშინდეთ.

1. საცხობი სოდა ნიღაბი ცხიმიანი კანისთვის
ეს მკურნალობა ასუფთავებს, ატენიანებს და აღადგენს კანს. ინგრედიენტები ადვილად მოსაპოვებელია და მომზადებას მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება.

ინგრედიენტები:

• 3 სუფრის კოვზი საცხობი სოდა (30 გრ).
• 3 სუფრის კოვზი მინერალური წყალი (30 მლ).
• ½ ლიმონის წვენი.
• 4 წვეთი ზეითუნის, ნუშის ან ლავანდის ზეთი

მოათავსეთ საცხობი სოდა კონტეინერში. ნელ-ნელა დაასხით წყალი, აურიეთ პასტის მიღებამდე. გამოწურეთ ლიმონის წვენი და დაუმატეთ პასტას. ბოლოს დაუმატეთ 4 წვეთი ეთერზეთი (თქვენი არჩევანით). დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და ნაზად შეიმშრალეთ პირსახოცით. წაისვით პასტა მთელ სახეზე წრიული მოძრაობებით (თვალის არეში მოერიდეთ). თუ ადგილებზე ოდნავ ჩხვლეტის შეგრძნება შენიშნეთ, არ ინერვიულოთ, ეს სავსებით ნორმალურია. გაიჩერეთ ნიღაბი 20 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ უამრავი თბილი წყლით.

2. საცხობი სოდის ნიღაბი მშრალი კანისთვის

ეს რეცეპტი წინას მსგავსია, მაგრამ ლიმონის ნაცვლად შეიცავს თაფლს.

ინგრედიენტები:

• 3 სუფრის კოვზი საცხობი სოდა (30 გრ).
• 3 სუფრის კოვზი მინერალური წყალი (30 მლ).
• 1 სუფრის კოვზი თაფლი (25 გრ).
• 4 წვეთი ზეითუნის, ნუშის ან ლავანდის ზეთი.

გადაიტანეთ საცხობი სოდა კონტეინერში და თანდათანობით დაამატეთ წყალი. როგორც კი გლუვი პასტა გექნებათ, დაამატეთ თაფლი (საუკეთესოა თხევადი თაფლი). დაამატეთ სასურველი ეთერზეთი და აურიეთ. სუფთა და ზომიერად მშრალ სახეზე წაისვით პასტა ძალიან ფრთხილად, რომ არ გააღიზიანოს კანი. გაიჩერეთ 15 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი კანი ოდნავ მშრალია, შეგიძლიათ წაისვათ დამატენიანებელი (ის, რომელსაც ჩვეულებრივ იყენებთ) ან რომელიმე ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი.

3. გვირილა და საცხობი სოდა

ეს სახის ამქერცლავი ძალიან ეფექტურია და ადვილად შეიძლება სახლში დამზადდეს. როცა თავისუფალი დღე გექნებათ, აუცილებლად დაიმუშავეთ კანი ამ მკურნალობით.

ინგრედიენტები:

• 1 პაკეტი გვირილა.
• ½ ჭიქა წყალი (125 მლ).
• 2 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა (20 გრ).
• 1 სუფრის კოვზი თაფლი (25 გრ).
• 2 სუფრის კოვზი სოდა (20 გრ).

ჩვეულებისამებრ მოამზადეთ გვირილის ჩაი. სანამ ის მომზადდება, დაფქვით შვრიის ფაფა ყავის საფქვავში. მოათავსეთ საცხობი სოდა, თაფლი და შვრიის ფაფა თასში. აურიეთ კარგად. გადააგდეთ ჩაის პაკეტი და თანდათან დაამატეთ ჩაი ნარევს. თუ პასტა ძალიან სველია, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი საცხობი სოდა. კარგად დაიბანეთ სახე და წაისვით ნაყენი უხვად კანზე, განსაკუთრებით ცხიმისა და ჭუჭყის დაგროვების ადგილებში: ცხვირზე, შუბლზე, ნიკაპზე. გაიჩერეთ 20 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. დასრულების შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი. გაიმეორეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ.

ამ ნიღბების შედეგებმა შეიძლება გაგიკვირდეთ. არ დაგავიწყდეთ პაჩის გამოცდა თქვენს ხელზე, რათა მათი გამოყენება უსაფრთხოდ და სრული სიმშვიდით შეძლოთ.

შვიდი მიზეზი თუ რატომ შიძლება გაუჩნდეს ქალს ზედა ტუჩზე თმა და ექიმების რეკომენდაციები, თუ რა უნდა გააკეთოს ამ დროს!

ქალებისთვის სხეულზე ზედმეტი თმის გამოჩენა ნამდვილი ტრაგედია არ არის, თუმცა ბევრისთვის ეს პრობლემას წარმოადგენს, მით უმეტეს, თუ ის ზედა ტუჩზე ჩნდება. ასეთი დარღვევა მათ არა მხოლოდ დისკომფორტსა და ფსიქოლოგიურ აშლილობას უქმნის: დაბალ თვითშეფასებას, დეპრესიას, ნევროზებს, სირთულეებს პირად ცხოვრებაში და სოციალურ სფეროში. ხშირად ის საფრთხეს უქმნის ქალის ჯანმრთელობას და საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას.

ჩვენ დეტალურად გეტყვით ამ სერიოზული პრობლემის მკურნალობის მიზეზებსა და მეთოდებს.

ბევრ ქალს სახის თმა აქვს მცირე რაოდენობით. მაგრამ თუ მათი ზრდა გადაჭარბებულია, უამრავ უხერხულობას ქმნის, ამიტომ დროა გაიგოთ მისი მიზეზები.

ამ შემთხვევაში ვისაუბრებთ ჰირსუტიზმის შესახებ, თმის ზრდაზე ქალებში სხეულის იმ ადგილებში, სადაც თმა ჩვეულებრივ იზრდება მამაკაცებში: სახეზე, მკერდზე, კისერზე, მუცელზე.

ეს ჩვეულებრივ მიუთითებს ქალში მამრობითი სქესის ჰორმონების (ანდროგენების) სიჭარბეზე. აშშ-ში ქალების დაახლოებით 7% განიცდის ამ პრობლემას. მაგრამ ნუ იჯავრებთ, ჰირსუტიზმი განკურნებადია!

გასათვალისწინებელია, რომ თმის ოდენობის ნორმის საზღვრები საკმაოდ ფართოა. მაგალითად, ასეთი ნორმა შეიძლება დამოკიდებული იყოს თქვენს ეროვნებაზე. ასე რომ, თმის ჭარბი ზრდა შეიძლება თანდაყოლილი იყოს თქვენი ოჯახის წევრებში.

რა შეიძლება გამოიწვიოს ჰირსუტიზმი: 7 ძირითადი ფაქტორი

იმის ცოდნა, თუ რა იწვევს ორგანიზმში ასეთ უკმარისობას, როგორ ამოვიცნოთ და განკურნოთ იგი, შეგიძლიათ დროულად იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.

1. ჰორმონალური ბალანსის ცვლილება
ზემოთ უკვე ითქვა, რომ თმის ზრდის ინტენსივობას განსაზღვრავს ისეთი ჰორმონების ბალანსი, როგორიცაა ანდროგენები და ესტროგენები. ჰირსუტიზმის დროს დარღვეულია მამრობითი სქესის ჰორმონების, ანდროგენების წარმოების გაზრდის მიმართულებით. ეს ხდება პუბერტატის, ორსულობის ან მენოპაუზის შემდეგ.

ორსულ ქალებში სისხლის შრატში ტესტოსტერონის დონე მატულობს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ზრდა სახეზე, მკერდზე, კიდურებზე. ეს ნორმალურია და არ არის ჰირსუტიზმის ნიშანი. თმის ინტენსიური ზრდა ჩერდება ბავშვის დაბადებასთან ერთად, როდესაც ტესტოსტერონის დონე ნორმას უბრუნდება.

მენოპაუზის დროს საკვერცხეები გამოყოფენ სულ უფრო ნაკლებ ესტროგენს, ხოლო ტესტოსტერონის გამომუშავება ნორმალური რჩება. შედეგად ხდება ანდროგენების დონის პათოლოგიური მატება, რაც იწვევს მასკულინიზაციას ქალებში.

2. მედიკამენტები, როგორც ჭარბი თმის გამომწვევი
გარკვეული მედიკამენტების მიღებამ, როგორიცაა ანაბოლური სტეროიდები ან პროგესტერონის შემცველი კონტრაცეპტივები, შეიძლება დაარღვიოს ჰორმონალური ბალანსი და გამოიწვიოს ჰირსუტიზმი. ასევე სიფრთხილეა საჭირო ისეთი პრეპარატების მიღებისას, როგორიცაა პროგესტინები, ტესტოსტერონი, ბიმატოპროსტი, ციკლოსპორინი.

3. პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი
ახალგაზრდა ქალებში ჰირსუტიზმის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია PCOS, დაავადება, რომელსაც ახასიათებს ანდროგენების მაღალი დონე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საკვერცხის ცისტები და არარეგულარული პერიოდები.

4. სიმსუქნე და არასასურველი თმის ზრდა
სიმსუქნე ასოცირდება ქალებში თავისუფალი ტესტოსტერონის დონის მატებასთან და ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ჰირსუტიზმის განვითარებას. მუცლის სიმსუქნე (მუცლის არეში ცხიმის გადაჭარბებული დაგროვება) შეიძლება გახდეს ინსულინრეზისტენტობის მიზეზი, როდესაც ორგანიზმი კარგავს ინსულინის სწორად გამოყენების უნარს. ხოლო ინსულინის მაღალი დონე ასტიმულირებს ანდროგენების გამომუშავებას.

5. დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ჰორმონალურ დარღვევებთან
თირკმელზედა ჯირკვლის ან ჰიპოფიზის დაავადებებმა, რომლებშიც მამრობითი ჰორმონები ჭარბად წარმოიქმნება, შეიძლება გამოიწვიოს თმის ზრდა არასასურველ ადგილებში.

ეს დაავადებები მოიცავს:

თირკმელზედა ჯირკვლების ჰიპერპლაზია, რომლის დროსაც წარმოიქმნება მამრობითი ჰორმონების არანორმალური რაოდენობა.
ჰიპოფიზის ადენომა, ჰიპოფიზის ჯირკვლის კეთილთვისებიანი სიმსივნე. ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებულია პროლაქტინის სეკრეციული ადენომა ან პროლაქტინომა. ჰორმონი პროლაქტინი აკონტროლებს ანდროგენების გამომუშავებას.
კუშინგის სინდრომი არის სიმპტომების კომპლექსი, რომელიც დამახასიათებელია თირკმელზედა ჯირკვლის ან ჰიპოფიზის ჯირკვლის სიმსივნეებისთვის.

6. სიმსივნეები, როგორც ჰირსუტიზმის მიზეზი
თირკმელზედა ჯირკვლის ან ჰიპოფიზის ჯირკვლების სიმსივნეებმა, ისევე როგორც სხვა ორგანოების სიმსივნეებმა (ფილტვები, საკვერცხეები, საჭმლის მომნელებელი სისტემა) ზოგჯერ შეიძლება გაზარდოს ანდროგენების წარმოება და გამოიწვიოს ჰირსუტიზმი. ამიტომ, თუ საკუთარ თავში თმის ზრდის ზრდა შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ენდოკრინოლოგს.

7. გაურკვეველი წარმოშობის გენეტიკური ფაქტორები და მიზეზები
ჰირსუტიზმის ზოგიერთი მიზეზი გენეტიკურია. ამრიგად, გარკვეული ეთნიკური ჯგუფის ქალები უფრო მიდრეკილნი არიან სხეულსა და სახეზე თმის ჭარბი ზრდისკენ. მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ არ მიეკუთვნებით ამ ეთნიკურ ჯგუფებს, თქვენს ოჯახს შეიძლება ჰქონდეს ოდნავ გაზრდილი თმის ზრდა არასასურველ ადგილებში. ამ შემთხვევაში ჰირსუტიზმისადმი მიდრეკილება შეიძლება მემკვიდრეობით იყოს.

თუ მენსტრუაციის დროს შეამჩნევთ სახის თმის ზრდას, მაგრამ თქვენი ანდროგენების დონე ზედა ზღვარზე დაბალია და არც ერთი ზემოაღნიშნული მიზეზი არ არის, დიდი ალბათობით გაქვთ იდიოპათიური ჰირსუტიზმი. ეს ნიშნავს, რომ შეუძლებელია ჰირსუტიზმის ზუსტი მიზეზის დადგენა.

ჰირსუტიზმის შემთხვევების დაახლოებით 20% სწორედ ამ ტიპისაა. ამ სიტუაციაში თმის ზრდა იწყება პუბერტატულ პერიოდში, რომელიც ნელ-ნელა პროგრესირებს შემდგომ.

გაფრთხილება!

თუ შეამჩნევთ მოულოდნელ, სწრაფ (რამდენიმე კვირაში ან თვეში) ჭარბი თმის ზრდას, რომელსაც თან ახლავს მასკულინიზაციის სიმპტომების გამოჩენა (ხმის უხეში, მენსტრუალური ციკლის დარღვევა), უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა დაადასტუროს ან გამოირიცხოს. გაზრდილი თმის ცვენის ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზები. ჰირსუტიზმის გამომწვევი მიზეზის აღმოჩენის შემთხვევაში ტარდება შესაბამისი მკურნალობა.

ჰირსუტიზმის მკურნალობა – მედიკამენტები ან ჰორმონოთერაპია

ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ისეთი მედიკამენტები, როგორიც არის ეფლორნიტინის კრემი, თმის ზრდის ეფექტური საშუალება ან ჰორმონოთერაპია.

ეპილაცია, ფოტო და ელექტროლიზი, ლაზერული ეპილაცია
ჭარბი თმის ზრდის დათრგუნვის ან აღმოფხვრის ჩამოთვლილი მეთოდები დაკავშირებულია კოსმეტიკურ პროცედურებთან. ყველა მათგანი მოითხოვს პროფესიონალების დახმარებას.

დიეტა და ფიზიკური აქტივობა

თუ ჭარბი წონა გაქვთ, შეგიძლიათ მოიცილოთ ეს ზედმეტი კილოგრამები ჩვეული დიეტის შეცვლით დაბალანსებულ დიეტაზე და უმოძრაო ცხოვრების წესის მიტოვებით.

მცენარეული საშუალებები

ინდური ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს პიტნას და მელიას ჰირსუტიზმის დროს, რადგან ამ მცენარეებს აქვთ ანტიანდროგენული თვისებები. კვლევებმა აჩვენა, რომ პიტნის ჩაი დღეში ორჯერ ერთი თვის განმავლობაში ახდენს ტესტოსტერონის დონის ნორმალიზებას. ხერხის პალმეტოს ექსტრაქტისა და გაჯერების ზეთის გამოყენება ძალიან ეფექტურია ჰირსუტიზმის სამკურნალოდ.

მაგრამ სანამ გამოიყენებთ მცენარეულ საშუალებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჰორმონალურ ბალანსზე, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები!

ჰირსუტიზმის სამკურნალოდ ქალებს მოთმინება სჭირდებათ, რადგან მისი თერაპია შეიძლება ხანგრძლივი იყოს. მაგრამ მაინც დაავადება წარმატებით კონტროლდება მედიკამენტებით. მთავარია დროულად მიმართოთ ექიმს!