ჰორმონალური უკმარისობის სიმპტომები, რომლებიც ყველამ უნდა იცოდეს! ეს ჩამონათვალი დაგეხმარებათ ამოიცნოთ ფირმონალური დისბალანსი და მოახდინოთ სწრაფი რეაგირება!
გრძელვადიანი ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება გახდეს სერიოზული დაავადებების განვითარების მიზეზი.
ადამიანის ორგანიზმი სრულად ვერ ფუნქციონირებს ჰორმონების გარეშე, რომლებიც არეგულირებენ ყველა სახის მეტაბოლიზმს, პასუხისმგებელნი არიან ნერვული და იმუნური სისტემების, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტისა და სხვა ორგანოების ფუნქციონირებაზე.
გასაკვირი არ არის, რომ ჰორმონის წარმოების დარღვევა უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს გარეგნობაზე, ემოციურ მდგომარეობაზე, ქცევაზე და ზოგადად კეთილდღეობაზე. და ეს მხოლოდ “აისბერგის მწვერვალია”.
როგორც უკვე ავღნიშნეთ, გრძელვადიანი ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება გახდეს სერიოზული დაავადებების განვითარების მიზეზი, მათ შორის:
- უშვილობა,
- ბრონქული ასთმა,
- დიაბეტი,
- ათეროსკლეროზი,
- ოსტეოპოროზი,
- სიმსუქნე,
- დეპრესია,
- გულის შეტევა და ინსულტი.
ამ შედეგების თავიდან ასაცილებლად უაღრესად მნიშვნელოვანია ჰორმონალური დარღვევების დროული იდენტიფიცირება.
განვიხილოთ ჰორმონალური დისბალანსის საერთო სიმპტომები მამაკაცებსა და ქალებში.
1. თავის ტკივილი
მტკივნეული ან პაროქსიზმული ხასიათის თავის ხშირი ტკივილი, რომელიც ლოკალიზებულია ერთ ან ორივე საფეთქელში, შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ სტრესით, დაღლილობისა და ძილის ნაკლებობით, არამედ ქალის ჰორმონის ესტროგენის დეფიციტით ან ჭარბი რაოდენობით.
ეს არის ესტროგენი, რომელიც არეგულირებს მეტაბოლურ პროცესებს თავის ტვინსა და ზურგის ტვინში.
2. უძილობა
ჰორმონები პროგესტერონი და ესტრადიოლი პასუხისმგებელნი არიან ჩვენი ძილის ხარისხზე, რომლებიც არეგულირებენ ძილის ფაზებს და ხელს უწყობენ სწრაფად ჩაძინებას.
ამ ჰორმონების არასაკმარისი წარმოებით, თქვენ გაგიჭირდებათ დაძინება. გარდა ამისა, ღრმა ძილის ფაზა წყვეტილი გახდება, რის გამოც დილით თავს დასვენებულად, ძალითა და ენერგიით სავსეს ვერ იგრძნობთ.
3. გაღიზიანება და განწყობის ცვალებადობა
ჰორმონები პირდაპირ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აკონტროლებს ჩვენი ტვინი ემოციებს.
ამიტომ, თუ გაღიზიანებული ხართ მიზეზით ან უმიზეზოდ, თუ თვითკმაყოფილების და ბედნიერების პერიოდები მოულოდნელად შეიცვალა აპათიის და ცრემლიანი მდგომარეობით, თუ არ შეგიძლიათ ემოციების კონტროლი, მიმართეთ ენდოკრინოლოგს.
ფაქტია, რომ ყველა ეს გამოვლინება შეიძლება იყოს ისეთი ენდოკრინული დაავადებების ნიშნები, როგორიცაა ჰიპერპარათირეოზი, ჰიპერთირეოზი, ჰიპოთირეოზი, თირეოიდიტი.
4. ქრონიკული დაღლილობა
მუდმივი სტრესი, ფიზიკური აქტივობის და სათანადო დასვენების ნაკლებობა ადუნებს ორგანიზმს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა. და ეს საკმაოდ ნორმალურია.
მაგრამ თუ ყოველდღე, თუნდაც ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ, თავს „გაწურულად“ გრძნობთ, თუ თქვენი შრომისუნარიანობა მნიშვნელოვნად შემცირდა და დილით ვერ აიძულებთ საკუთარ თავს საწოლიდან წამოდგომას, ეს შეიძლება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების წარმოების დარღვევაზე მიუთითებდეს.
5. მეხსიერების პრობლემები
ახლახანს გეჭირათ რაიმე ნივთი ხელში, მაგრამ არ გახსოვთ სად დადეთ ის? დაგავიწყდა სახლიდან გასვლისას უთო გამორთე თუ არა? ვერ ახერხებ კონცენტრირებას? მარტივი გადაწყვეტილებების მიღებაც კი რთულია თქვენთვის? ჩაიტარეთ ჰორმონების ტესტი!
კვლევებმა აჩვენა, რომ ესტროგენის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს დავიწყება, ყურადღების გაფანტვა და გონებრივი სიფხიზლის დაქვეითება.
მოკლევადიანი მეხსიერება შეიძლება წარმოიშვას ჰორმონ კორტიზოლის არასაკმარისი წარმოების გამო.
6. გაძლიერებული ოფლიანობა
ჰორმონები არეგულირებენ ჩვენი სხეულის ტემპერატურას. ამიტომ, ჰორმონალური დისბალანსის ერთ-ერთ პირველ ნიშან-თვისებად ითვლება ჭარბი ოფლიანობის და ციების შეტევები, რომლებსაც შეუძლიათ ერთმანეთის შენაცვლება.
7. საჭმლის მომნელებელი პრობლემები
დადასტურებულია, რომ ჰორმონების გასტრინის, სეკრეტინის და ქოლეცისტოკინინის არასაკმარისი წარმოება, რომლებიც ასტიმულირებენ საჭმლის მონელების პროცესს, არის გაზების წარმოქმნის, შებერილობის, საჭმლის მონელების და ნელი მონელების ერთ-ერთი მიზეზი.
გარდა ამისა, ჰორმონის ესტროგენის სიჭარბემ შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები და მუცლის ტკივილი.
8. შიმშილის უკონტროლო შეტევები
არსებობს მთელი რიგი ჰორმონები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჩვენს მადაზე და ჭამის შემდეგ სავსე შეგრძნებაზე. ამიტომ, როდესაც ერთი მათგანი მაინც იწარმოება ძალიან მცირე რაოდენობით ან, პირიქით, ჭარბად, ჩვენ გვეწყება შიმშილის უკონტროლო გრძნობას. ამავდროულად, ყველაზე ხშირად გვინდება ნახშირწყლები – რაღაც ტკბილი და მაღალკალორიული.
9. წონის უეცარი ცვლილება
მადის მომატება, წონის მკვეთრ მატებასთან ერთად, რომელიც არ არის დაკავშირებული მოხმარებული საკვების რაოდენობის მატებასთან, არის განგაშის სიგნალი, რომელიც მიუთითებს ჰორმონალურ დარღვევებზე.
ჰორმონალური სიმსუქნე ხასიათდება ნელი მეტაბოლიზმით, ცხიმის სწრაფი დაგროვებით (განსაკუთრებით მუცლის არეში) და კუნთოვანი მასის დაკარგვით.
მაგრამ პირიქითაც შესაძლებელია! მეტაბოლური დარღვევების გამო შეიძლება მოულოდნელად დაკარგოთ მადა და სრულიად გულგრილი გახდეთ თქვენი საყვარელი საკვების მიმართ, რაც გამოიწვევს წონის დაკლებას.
10. კანის ქავილი
ესტროგენის დაბალი დონე უარყოფითად მოქმედებს კანზე, რომელიც ხდება მშრალი და კარგავს ელასტიურობას.
კანის ქავილი ჰორმონალური დისბალანსის კიდევ ერთი სიმპტომია, რომელიც არ უნდა დავაიგნოროთ, რადგან ეს შეიძლება მიუთითებდეს სისხლში შაქრის მაღალ დონეზე.
11. აკნე
აკნე და კომედონები შეიძლება იყოს დახშული ფორების შედეგი. მაგრამ ხშირად დამნაშავე ჰორმონალური ცვლილებებია (განსაკუთრებით პუბერტატულ პერიოდში).
მამრობითი სქესის ჰორმონების სიჭარბემ ან დეფიციტმა, რომელსაც ანდროგენებს უწოდებენ, შეიძლება დაარღვიოს ცხიმოვანი ჯირკვლები და გამოიწვიოს ეგრეთ წოდებული ცხიმოვანი საცობების წარმოქმნა, რაც შესანიშნავი გარემოა აკნეს განვითარებისთვის არა მხოლოდ სახეზე, არამედ სხეულის სხვა ნაწილებზეც.
12. თმის ცვენა
თირკმელზედა ჯირკვლების და საკვერცხეების დისფუნქცია, რომლებიც არეგულირებენ ჰორმონების გამომუშავებას, იწვევს თმის ინტენსიურ ცვენას. ამავდროულად, ეს არა მხოლოდ თავზე შეიძლება მოხდეს, არამედ წარბებიც შეიძლება გათხელდეს.
13. ჭარბი თმა
სხეულზე თმის არანორმალური ზრდა ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში ჰორმონალურ უკმარისობაზე. მამაკაცებს ეს პრობლემა ნაკლებად აწუხებთ, ამიტომ ისინი ნაკლებ ყურადღებას აქცევენ ამ სიმპტომს, მაშინ ქალებისთვის სხეულის ჭარბი თმა სერიოზული ესთეტიკური და ფსიქოლოგიური პრობლემაა.
ქალებში გაზრდილი „თმიანობა“ მამრობითი სასქესო ჰორმონის ტესტოსტერონის სიჭარბეზე მიუთითებს.
14. ფეხებზე განსხვავებული კანის ფერი
ჯანმრთელ ადამიანში ფეხებზე კანი იგივე ფერისაა, როგორც სხეულის დანარჩენი ნაწილი.
თუ ფეხებზე კანი ხდება მუქი ვარდისფერი ან წითელი, ხდება მშრალი და უხეში და მასზე ნახეთქები წარმოიქმნება, მიმართეთ ენდოკრინოლოგს, რადგან ასეთი გამოვლინებები შეიძლება მიუთითებდეს სისხლში შაქრის მატებაზე.
15. ფეხების შეშუპება
ჰორმონალური უკმარისობით, ფარისებრი ჯირკვალი გამოიმუშავებს არასაკმარისი რაოდენობით ჰორმონებს, რის შედეგადაც სისხლში გროვდება ნივთიერებები, რომლებიც ინარჩუნებენ წყალს ქსოვილებში.
ყველაზე ხშირად, ასეთი ჰორმონალური შეშუპება ლოკალიზებულია ფეხებზე. ტერფები მორებს წააგავს, ხოლო შეშუპება შეხებისას მტკიცეა და დაჭერისას თითის ანაბეჭდს არ ტოვებს.
16. ფრჩხილების პრობლემები
ფრჩხილების მდგომარეობა შეიძლება იყოს ფარისებრი ჯირკვლის გაუმართაობის არაპირდაპირი ნიშანი.
ასე რომ, ფრჩხილის ფირფიტის მოწყვეტა თითის რბილი ქსოვილებიდან შეიძლება მიუთითებდეს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებაზე, როგორიცაა ჰიპერთირეოზი.
თუ ფრჩხილებმა კოვზის ფორმა მიიღო, ეს შეიძლება იყოს ჰიპოთირეოზის ერთ-ერთი ნიშანი.
ყველა ეს სიმპტომი არ უნდა იყოს იგნორირებული, რადგან შეიძლება მიუთითებდეს არა მხოლოდ ჰორმონალურ დისბალანსზე, არამედ ჯანმრთელობის ბევრ სხვა პრობლემაზეც.
დაუთმეთ დრო თქვენს ორგანიზმს – ეწვიეთ ენდოკრინოლოგს ან თერაპევტს, რომელიც ჩაატარებს ყოვლისმომცველ გამოკვლევას, რის საფუძველზეც დასვამს დიაგნოზს და დაგინიშნავთ კომპეტენტურ მკურნალობას!
