შაბათი, აგვისტო 1, 2026
- Advertisement -
Google search engine

რატომ ღეჭავენ მიხაკს და რატომ უნდა მოიქცეთ თქვენც ასე?! ეს ძალიან სასარგებლოა და უნდა იცოდეთ!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

რატომ ღეჭავენ მიხაკს და რატომ უნდა მოიქცეთ თქვენც ასე?! ეს ძალიან სასარგებლოა და უნდა იცოდეთ!

მიუხედავად იმისა, რომ ეს “საღეჭი რეზინი” ინდოეთში ას წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მუდმივად პოპულარულია, დღეს ეს ტენდენცია აქტიურად ვლინდება სხვა კონტინენტებზე.

მიხაკის სარგებელი:

თვით ფრაზა “დაღეჭ მიხაკი” რატომღაც ექსტრავაგანტულად ჟღერს და არც ისე მადისაღმძვრელად. სინამდვილეში, მიუხედავათ მთელი თავისი მდიდარი არომატისა, სანელებელი პრაქტიკულად უგემურია. მაგრამ თუ დღეში ორ-სამ მიხაკს დაღეჭავთ, მაშინ ორგანიზმს რამდენიმე კვირაში უმჯობესობა დაეტყობა, კერძოდ:

1. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას

დადასტურებულია, რომ მიხაკის ზეთი ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების გამომუშავებას. მიხაკის კვირტების ღეჭვა დაგეხმარებათ საჭმლის მონელების და შებერილობის პრობლემებისგან თავის დაღწევაში.

2. აქრობს მოგზაურობისას გულისრევის შეგრძენას

თუ გულისრევა ხშირად გაწუხებთ , მაშინ მიხაკის კვირტი პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ 10-15 წუთში. ეს ყველაფერი ზემოაღნიშნული მაგიის გამოა, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტებით, ასევე სისხლში შაქრის დონეზე ზემოქმედების უნარის გამო. ამ მიზეზით, ზედმეტი არ იქნება მოგზაურობისას სანელებლების თან წაღება – ეს სწრაფად მოგიხსნით მოგზაურობისას გულისრევის სიმპტომებს. მხოლოდ ორსულებმა სჯობს თავი შეიკავონ ამ საშუალების მიღებისგან.

3. ღვიძლი უკეთ იმუშავებს

ღვიძლი არის ჩვენი ორგანიზმის მთავარი ფილტრი, რომელიც ყოველდღიურად ებრძვის თავისუფალი რადიკალების შეტევას. სწორედ ისინი აბერებენ სხეულს და უამრავ ცუდ გავლენას იწვევს. მიხაკის ზეთი ამ პასუხისმგებელ ორგანოს დაეხმარებაა.

4. ღრძილები გახდება უფრო ჯანმრთელი და სუნთქვა უფრო ჯანსაღი

მიხაკს აქვს ძლიერი ანტისეპტიკური თვისებები. გასაკვირი არ არის, რომ მისი ზეთი გამოიყენება სტომატოლოგიაშიც კი, როგორც დროებითი შემავსებლის კომპონენტი. ამიტომ, მიხაკის ღეჭვა დადებითად მოქმედებს ღრძილების და მთლიანად პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე.

5. მისი გამოყენებით, საერთო ჯამში, თავს უფრო ენერგიულად იგრძნობთ.

მიხაკი აჩქარებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს. თუმცა, ტონუსის რეგულარულად გაზრდის მიზნით, ეს სანელებელი უნდა გამოიყენონ მხოლოდ ნორმალური არტერიული წნევის მქონე ადამიანებმა.

სამწუხაროდ, მსოფლიოში ჯერ კიდევ არ არსებობს პანაცეა. და ამიტომ, ძალიან სასარგებლო მიხაკსაც კი აქვს უკუჩვენებები:

1. სისხლდენა

არ გამოიყენოთ მიხაკი სისხლდენის დროს

მიხაკი არ უნდა გამოიყენოთ, თუ რაიმე სახის სისხლდენა გაწუხებთ: სანელებელი მხოლოდ ამ პროცესს გააძლიერებს.

2. სისხლში შაქრის დაბალი დონე

დაბალი შაქარი და მიხაკი არ ერწყმის ერთმანეთს.

მიხაკის ზეთი თავისთავად ამცირებს გლუკოზის გამომუშავებას და, შესაბამისად, დაბალი შაქრით, მას მხოლოდ ჰიპოგლიკემიის გამწვავება შეუძლია.

3. ალერგია

შესაძლო ალერგია

ინდივიდუალური რეაქციები ზოგჯერ არაპროგნოზირებადია, ამიტომ ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. და ალერგიის პირველი სიმპტომების დროს შეწყვიტე მიხაკის მიღება.

ეს სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას და ნებისმიერ შემთხვევაში მიმართეთ კვალიფიციურ სამედიცინო პროფესიონალს ამ სტატიაში მოცემული ინფორმაციის გამოყენებამდე.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ქრისტესისხლა არის ღვთის საჩუქარი ადამიანებისთვის!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ქრისტესისხლა არის ღვთის საჩუქარი ადამიანებისთვის!

ქრისტესისხლა ფართოდ არის ცნობილი თავისი სამკურნალო თვისებებით. ფესვები, ბალახი, ყვავილები და მცენარის წვენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამკურნალო მიზნებისთვის.

ვინ არ იცნობს ამ მცენარეს? ზოგიერთს მისი ნაყენი გამოუყენებია პაპილომების მოსაშორებლად.

qristesiskhla

ქრისტესისხლას აქვს საკმაოდ რთული ქიმიური შემადგენლობა – მასში შეგიძლიათ იპოვოთ:

  • ვიტამინი A, C,
  • ეთერზეთები,
  • ორგანული მჟავები
  • საპონინები,
  • ფლავონოიდები და ალკალოიდები.

ამრიგად, მცენარეს აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება:

  • ანთების საწინააღმდეგო;
  • ჭრილობის შეხორცება;
  • ანტისპაზმური;
  • სედატიური საშუალებები;
  • შარდმდენი საშუალებები;

აქ არის რამოდენიმე სამკურნალო საშუალება, რომელთა მომზადება შეგიძლიათ სახლში:

1. ქრისტესისხლას ნაყენი.

გამოყენების მეთოდი: გარე.

გამოგადგებათ: ეგზემის, ფსორიაზის, დერმატიტის და ა.შ. მკურნალობაში

მომზადება: 1 ს.კ. დაჭრილ ახალ ან მშრალ მწვანილს დაასხით ერთი ჭიქა ცივი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ ერთი წუთის განმავლობაში, ან გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში.

გამოყენება: შეიზილეთ დაზიანებული ადგილები ნახარშით, გააკეთეთ ადგილობრივი აბაზანები.

2. გამოიყენეთ პირის ღრუს სავლებად სტომატიტისა და კანდიდოზის დროს. 

გამოყენების მეთოდი: შინაგანი.

გამოიყენეთ შემდეგი დაავადებების დროს:

  • ჰეპატიტი;
  • ნაღვლის ბუშტის ანთება;
  • ქოლეცისტიტი;
  • პანკრეასის დაავადებები;
  • შინაგანი ორგანოების პოლიპები;
  • ტუბერკულოზი;
  • გასტრიტი, კოლიტი;
  • გინეკოლოგიური დაავადებები;
  • შინაგანი ორგანოების სოკოვანი დაზიანება;
  • ეპილეფსია;
  • დამბლა;
  • ნევროზები.

მომზადების წესი: 1 ჩაის კოვზ დაქუცმაცებულ მწვანილს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 20 წუთით და მიიღეთ ჭამამდე 20 წუთით ადრე დღეში 3-ჯერ. მკურნალობა დაიწყეთ 1 ჩ/კ-ით, თანდათან გაზარდეთ დოზა 1 ს/კ-მდე. ამავე დროს, ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენს სხეულს.

3. ქრისტესისხლას წვენი

გამოყენების მეთოდი: გარე.

გამოიყენება: პაპილომების, მეჭეჭების, მშრალი მაზოლების, ჰერპესული გამონაყარის, კანის სოკოვანი დაზიანების, ფსორიაზის სამკურნალოდ.

წაისვით მისი წვენი წერტილოვნად და ნაზად – მხოლოდ მეჭეჭზე, პაპილომაზე, ფსორიაზზე ან ჰერპეს ბუშტუკებზე. მოერიდეთ კონტაქტს სუფთა კანთან. შეიზილეთ დაზიანებული ადგილი 2-3-ჯერ დღეში. რამდენიმე დღის შემდეგ კანი გაიწმინდება. მკურნალობის დაწყებამდე ჩაატარეთ ტესტი ალერგიულობაზე: შეიზილეთ მაჯის შიგნითა ნაწილის კანი მცირე რაოდენობით წვენით.

4. ქრისტესისხლას ნაყენი არაყზე

გამოყენების მეთოდი: შინაგანი.

მომზადება: ბალახი გავრეცხოთ, გავაშროთ, დავჭრათ წვრილად, შემდეგ შევავსოთ მინის ქილა, მაგრამ არ მოტკეპნოთ. შეავსეთ ქილა არაყით, გააჩერეთ ორი კვირის განმავლობაში ბნელ ადგილას, შემდეგ გადაწურეთ.

მიღებული ნაყენი გააზავეთ კვლავ არაყით. ამისთვის მიღებული ნაყენის ერთი ნაწილისთვის აიღეთ არაყის ორი ნაწილი და შეანჯღრიეთ.

მნიშვნელოვანია: შეასრულეთ ყველა სამუშაო რეზინის ხელთათმანებით.

გამოყენება: დაიწყეთ ნაყენის შინაგანი მიღება 2-3 წვეთით, თანდათან გაზარდეთ დოზა 15 წვეთამდე. არ არის რეკომენდირებული 15 წვეთზე მეტის მიღება.

5. ქრისტესისხლას ზეთი

გამოყენების მეთოდი: გარეგანი.

გამოიყენება: ეგზემის, დიათეზის, აკნეს, შეშუპების, ფსორიაზის, ფურუნკულოზის, სებორეის, კანის ტუბერკულოზის, წითელი მგლურას, მეჭეჭების დროს.

მომზადება: ბალახი მოათავსეთ შუშის ქილაში და შეავსეთ ნებისმიერი მცენარეული ზეთით. მან მთლიანად უნდა დაფაროს ბალახი. შედგით ზეთი მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში ბნელ, გრილ ადგილას, შემდეგ გაწურეთ. დაამატეთ მას იგივე რაოდენობის ზეთი.

ქრისტესისხლას ყველა სარგებლობის მიუხედავად, ის მაინც შხამიანი მცენარეა, ამიტომ მას აქვს უკუჩვენებებიც, მაგალითად:

  • ეპილეფსია;
  • ჰიპოტენზია;
  • ბრონქული ასთმა;
  • სტენოკარდია;
  • ჰიპოტენზია;
  • ფსიქიკური დარღვევები;
  • ლაქტაციის პერიოდი.

ბალახს არ იყენებენ მცირეწლოვანი ბავშვებისა და ორსული ქალების სამკურნალოდ. ქრისტესისხლაზე დაფუძნებული პროდუქტების მიღებისას დაიცავით ზუსტი დოზები. ეს საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ტოქსიკური ნივთიერებებით მოწამვლა.

აქ არის რამოდენიმე სიმპტომი, რომელიც გეტყვით, რომ მოწამლული ხართ:

  • მუდმივი წყურვილი
  • სიმძიმე თავისა და მუცელში,
  • ღებინება,
  • დიარეა,
  • თავბრუსხვევა,
  • სისუსტე და ზოგჯერ ჰალუცინაციებიც კი.

თუ თქვენ გაქვთ ეს სიმპტომები, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ პრეპარატის მიღება, ამოირეცხხეთ კუჭი და მიმართეთ ექიმს. რისტესისხლას სამკურნალოდ გამოიყენება მისი მიწისზედა ნაწილი, რომელსაც კრეფენ ყვავილობის დროს. ის გამოიყენება ნაყენის, ნახარშის, ზეთების, სპირტის ან არყის ნაყენების სახით.

გაითვალისწინეთ სტატიაში მოცემული რჩევები და იყაით ჯანმრთელები!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

სიროფი, რომელიც გაწმენდს ფილტვებს, მოაცილებს ნახველს და მოგიხსნით ხველას! ის სულ რაღაც 3 დღეში ქრება!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

სიროფი, რომელიც გაწმენდს ფილტვებს, მოაცილებს ნახველს და მოგიხსნით ხველას! ის სულ რაღაც 3 დღეში ქრება!

ადრე გაციების შემდეგ ხველა რამდენიმე კვირა გრძელდებოდა, მაგრამ ამ სიროფით ის სულ რაღაც 3 დღეში ქრება!

ბოლო წლებში სულ უფრო მეტი ადამიანი აწუხებს რესპირატორულ დაავადებებს, როგორიცაა ასთმა, გაციება და გრიპი, სინუსიტი და ცხვირის შეშუპება, ასევე ალერგია.

ეს გამოწვეულია არასწორი და არაჯანსაღი კვების, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობით და გარემოს დაბინძურებით. ეს ყველაფერი ამცირებს იმუნიტეტს და ჩვენ ვიწყებთ უფრო და უფრო ხშირად ავადმყოფობას.

სწორედ ამიტომ, ჩვენ მოგაწვდით წამალს, რომელიც დაგეხმარებათ ფილტვების გაწმენდაში და ასევე ნახველისა და ლორწოს მოცილებაში. ასევე, ეს სიროფი წარმოუდგენლად ეფექტურია ასთმისა და ყველა სახის რესპირატორული დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

რა თქმა უნდა, სასუნთქი სისტემის დაავადებებით, პირველ რიგში, ვიწყებთ ხველის სიროფის დალევას და დაგროვილი ლორწოსა და ნახველის მოცილებას.

მაგრამ ბევრ მედიკამენტს აქვს მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა:

  • გულისრევა.
  • ღებინება.
  • ძილიანობა და დაღლილობა.
  • გაღიზიანება.
  • გამონაყარი.
  • სუნთქვის სირთულეები.
  • შეშუპება.

ამიტომ, ჩვენ მოგიყვებით ხელნაკეთი ამოსახველებელი სიროფის რეცეპტს, რომელსაც არ აქვს გვერდითი მოვლენები და შეიცავს 100% ბუნებრივ ინგრედიენტები.

საჭირო ინგრედიენტები:

  • 0,5 ლიტრი წყალი.
  • 2 სუფრის კოვზი ქერიფქლას ფოთლები.
  • 1 ჩაის კოვზი ხმელი პიტნა.
  • 1-2 ჩაის კოვზი თაფლი (გემოვნებით)

qerifqla

მომზადება:

  1. ჯერ წყალი უნდა ადუღოთ, შემდეგ მდუღარე წყალი დაასხით ქერიფქლას ფოთლებსა და პიტნას, დარწმუნდით, რომ მწვანილი წყლით დაიფაროს.
  2. გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, და თუ ეს ნარევი გასინჯეთ და მწარე გემო გაქვთ, გემოვნებით დაამატეთ თაფლი, მაგრამ არა უმეტეს 2 ჩაის კოვზი.

მიიღეთ ეს სიროფი 5-6 ჯერ დღეში, 1 სუფრის კოვზის ოდენობით

ეს მძლავრი საშუალება დაგეხმარებათ ებრძოლოთ ნებისმიერი ტიპის რესპირატორულ დაავადებას, მოგიხსნით ასთმის შეტევებს, გაასუფთავებთ ნახველს და დაგეხმარებათ მოიცილოთ ხველა სულ რაღაც 3 დღეში.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

საკვები, რომელიც აღადგენს თქვენს ღვიძლს! ჩვენ გირჩევთ, რომ ეს საკვები ყოველდღიურ რაციონში შეიტანოთ!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

საკვები, რომელიც აღადგენს თქვენს ღვიძლს! ჩვენ გირჩევთ, რომ ეს საკვები ყოველდღიურ რაციონში შეიტანოთ!

ჩვენი სხეული კარგად მოწესრიგებულ ქარხანას წააგავს, სადაც თითოეული ორგანოს გამართულად მუშაობა ძალიან მნიშვნელოვანია სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის.

ყოველდღე ორგანიზმი რეგულარულად ასრულებს თავის დავალებებს, ამავდროულად იცავს თავს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან.

ჩვენს ორგანიზმს ასევე გააჩნია დეტოქსიკაციის სისტემა – ღვიძლი. მაგრამ ზოგჯერ მას დამოუკიდებლად აღარ შეუძლია გაუმკლავდეს ტოქსინების უზარმაზარ რაოდენობას. სწორედ ამიტომ საჭიროებს ჩვენს დახმარებას ისეთი ჯანსაღი საკვების მიღებით, როგორებიცაა:

  • ჭარხალი
    ჩვენს სიაში შიძლება ყველა პროდუქტი არ იყოს ძალიან გემრიელი. მაგრამ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ყველაზე მნიშვნელოვანია. მიირთვით ჭარხალი ხშირად, რადგან  ამ ბოსტნეულს შეუძლია სასწაულებრივად განაახლოს ღვიძლის უჯრედები.
  • ნიორი
    ეს თითქმის საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა ღვიძლის გასაწმენდად: ანტიოქსიდანტები და მინერალები შეუნარჩუნებენ ორგანოს საბრძოლო ფორმაში, ხოლო სელენი და არგინინი ღვიძლს სისხლძარღვების გაწმენდაში დაეხმარება.
  • ვაშლი
    უმარტივესი გზა ღვიძლის გადასარჩენად არის ჩვეულებრივი ვაშლი. უფრო მეტიც, შეგიძლიათ მიირთვათ ის თუნდაც გამომცხვარი. ვაშლის პექტინები აშორებენ ზედმეტ ქოლესტერინს ღვიძლისგან, რითაც აადვილებენ ამ ორგანოს მუშაობას.
  • კურკუმა
    კურკუმაში შემავალი კურკუმინი აჩქარებს ნაღვლის გადინებას და აქტიურად ასუფთავებს ღვიძლს. უბრალოდ კვირაში რამდენჯერმე დაუმატეთ  ხოლმე ხორცის კერძებს.
  • Ზეითუნის ზეთი
    აირჩიეთ ცივი დაწურვის ზეთები. მცირე რაოდენობით, ზეითუნის ზეთი შესანიშნავი ქოლეტური აგენტია. ეს პროდუქტი შეიცავს ლიპიდების მაღალ შემცველობას, რომლებიც აქტიურად შთანთქავენ დღის განმავლობაში მიღებულ ტოქსინებს.
  • გრეიფრუტი
    წესად აქციეთ, რომ ყოველი დღე დაიწყოთ გრეიფრუტით. ჯერ ერთი, მას აქვს ცხიმების წვის შესანიშნავი ეფექტი და დაგეხმარებათ ზაფხულისთვის ფორმაში ჩადგომაში. მეორეც, გრეიფრუტი არის ანტიოქსიდანტური გლუტათიონის შესანიშნავი წყარო, რომელიც დადებითად მოქმედებს ღვიძლზე.
  • თაფლი
    შაქარი უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს ღვიძლზე, მაგრამ მხოლოდ ძლიერი ნებისყოფის ადამიანებს  შეუძლიათ უარი თქვან ტკბილეულზე. ჯერ სცადეთ შაქრიდან ნატურალურ თაფლზე გადასვლა. და თუ სწორად იყენებთ თაფლს – 1 ჩაის კოვზს დღეში, ორჯერ ჭამის წინ, მაშინ ამ პროდუქტის კომპონენტები იმუშავებენ ღვიძლის უჯრედების აღსადგენად.
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ორგანიზმში დაბალი მაგნიუმის 12 საშიში ნიშანი! გაიგეთ როგორ შეივსოთ მაგნიუმის ნაკლებობა!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ორგანიზმში დაბალი მაგნიუმის 12 საშიში ნიშანი! გაიგეთ როგორ შეივსოთ მაგნიუმის ნაკლებობა!

რამდენიმე ვიტამინი და მინერალი ისეთივე მნიშვნელოვანია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, როგორც მაგნიუმი.

მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, არტერიული წნევის ნორმალიზებაში, ნივთიერებათა ცვლაში, იმუნური სისტემის რეგულაციაში, ცილებისა და კალციუმის ცვლაში და ჯანმრთელობის ბევრ სხვა ასპექტში. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ამ მიკროელემენტის საკმარისად მიღება.

მაგნიუმის დეფიციტი საერთო პრობლემაა და შეიძლება მრავალი დაავადების მიზეზი გახდეს.

მაგნიუმის დეფიციტის ერთი-ერთი მიზეზი არის ის ფაქტი, რომ ადამიანებმა შეცვალეს კვების სტილი. დღეს ჩვენ იშვიათად ვჭამთ ისეთ საკვებს, როგორიცაა ლობიო, თესლები, თევზი, თხილი და ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული, რომლებიც მაგნიუმის ძირითადი წყაროა.

12 ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა გქონდეთ მაგნიუმის დეფიციტი:

1. ქრონიკული დაღლილობა

მაგნიუმი ჩვეულებრივ რეკომენდებულია ქრონიკული დაღლილობის, ძალის ან ენერგიის ნაკლებობის მქონე ადამიანებისთვის.

ბრაზილიურმა კვლევამ აჩვენა, რომ მაგნიუმის დამატებით წყაროს შეუძლია არა მხოლოდ გაზარდოს გამძლეობა სპორტსმენებში, არამედ სარგებლობა მოახდინოს ხანდაზმულ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული დაავადებები.

2. კუნთების კრუნჩხვები

თუ ხშირად განიცდით კუნთების კრუნჩხვებს, ეს შეიძლება იყოს ორგანიზმში მაგნიუმის დეფიციტის მტკიცებულება.

3. შაკიკი

შაკიკით დაავადებულებს ხშირად აქვთ მაგნიუმის დეფიციტი, რაც ზრდის კუნთების დაძაბულობას.

კვლევის თანახმად, მაგნიუმის დამატებით წყაროს შეუძლია გააქროს გულისრევა, ღებინება და მგრძნობელობა სინათლისა და ხმის მიმართ შაკიკის მქონე ადამიანებში.

4. ძილის პრობლემები

გიჭირთ დაძინება? ხშირად იღვიძებთ შუაღამისას? ეს შეიძლება იყოს მაგნიუმის დეფიციტის ნიშანი. ამ პრობლემებისგან თავის დასაღწევად საკმარისია მისი მოხმარების გაზრდა. აშშ-ს კვლევებმა აჩვენა, რომ მაგნიუმის დანამატები დაგეხმარებათ ძილის პრობლემების დაძლევაში.

5. მაღალი წნევა

დღესდღეობით, ჰიპერტენზია არის ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პრობლემა დასავლურ სამყაროში.

მაგნიუმი ითვლება კალციუმის არხების ბლოკატორების ბუნებრივ ანალოგად, რომლებიც წარმოადგენენ არტერიული წნევის შესამცირებელ წამლებს.

2021 წელს დიდი ბრიტანეთის კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ მაგნიუმის მაღალი შემცველობის მქონე ადამიანებს აქვთ ჯანმრთელი სისხლძარღვები და ნორმალური არტერიული წნევა.

6. სახსრების ტკივილი

ბევრი ადამიანი განიცდის სახსრების ტკივილს, მაგრამ ზოგიერთს ეს უფრო ხშირად და უფრო მძაფრად ემართება.

ამ შემთხვევაში, მაგნიუმის მოხმარების გაზრდა მოგიხსნით სახსრების ტკივილს და რადგან მაგნიუმს შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები მცირე ან საერთოდ არ ჰქონდეს, რატომ არ უნდა სცადოთ?

7. ყაბზობა

მაგნიუმი აუცილებელია ნაწლავის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.

მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, რადგან ორგანიზმს ეს მინერალი სჭირდება განავლის დასარბილებლად და სითხეების ათვისებისთვის.

8. ასთმა

კვლევებმა აჩვენა, რომ სისხლში მაგნიუმის მატებასთან ერთად, ასთმის მქონე ადამიანები აუმჯობესებენ სუნთქვას.

9. დეპრესია

მაგნიუმს შეუძლია გადამწყვეტი როლი ითამაშოს ტვინის ფუნქციონირებასა და განწყობაში. ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ თანამედროვე საკვებში მაგნიუმის დაბალი დონე შესაძლოა დეპრესიისა და ფსიქიკური დაავადების მიზეზი იყოს.

2019 წელს ჩატარებულმა ამერიკულმა კვლევამ, რომელშიც 8800-ზე მეტი ადამიანი მონაწილეობდა, აჩვენა, რომ ისინი, ვინც 65 წელზე უმცროსი იყო და მაგნიუმის ნაკლები მიღება ჰქონდათ, 22 პროცენტით უფრო მეტად განიცდიდნენ დეპრესიას.

10. კალციუმის დეფიციტი

მაგნიუმის დეფიციტი თავის მხრივ იწვევს კალციუმის დეფიციტს, რადგან მაგნიუმი ორგანიზმს სჭირდება კალციუმის ათვისებისთვის.

11. ტკბილეულისადმი ლტოლვა

თუ თქვენს სხეულს აკლია მაგნიუმი, ის ამას გეტყვით შოკოლადის ან კანფეტისადმი ძლიერი ლტოლვით. თხილეულის, თესლეულისა და ხილის მეშვეობით მაგნიუმის რეგულარული მიღების შენარჩუნებით, თქვენ შეზღუდავთ ტკბილეულისადმი ლტოლვას.

12. არითმია

არარეგულარული გულისცემა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მაგნიუმის დეფიციტით. ზოგიერთი მკვლევარის აზრით, მაგნიუმი იცავს სისხლძარღვებს და შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ამას.

როგორ გავზარდოთ მაგნიუმის მიღება?

მაგნიუმის დანამატები ხელმისაწვდომია აფთიაქებში ან ჯანსაღი კვების მაღაზიებში.

არსებობს სხვადასხვა სახეობები: მაგნიუმის ქლორიდი (გემოთი მწარეა, მაგრამ ხშირად რეკომენდებულია), მაგნიუმის ციტრატი (საუკეთესო ვარიანტი, თუ გაწუხებთ გულძმარვა, მაგალითად), მაგნიუმის სულფატი (იდეალურია დამამშვიდებელი ცხელი აბაზანისთვის).

მაგნიუმის რეკომენდებული დღიური მიღება არის 280 მილიგრამი ქალებისთვის და 350 მილიგრამი მამაკაცებისთვის. დიეტური დანამატების გამოყენებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს!

მაგნიუმით მდიდარი საკვები:

  • კაკაო: სუფთა მუქი შოკოლადი შეიცავს თითქმის 500 მილიგრამ მაგნიუმს 100 გრამზე.
  • ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული: სალათის ფოთოლი, ისპანახი.
  • ხილი: ბანანი, გარგარი, ავოკადო, ატამი, ქლიავი.
  • თხილეული: ნუში, კეშიუ, ნიგოზი
  • პარკოსნები: ლობიო და ოსპი
  • მარცვლეული: ყავისფერი ბრინჯი, ფეტვი, შვრია
  • კარტოფილი
  • გოგრა

გააზიარეთ ეს სტატია, რათა მეგობრებმა ამოიცნონ მაგნიუმის დეფიციტის ნიშნები და გაზარდონ ამ მნიშვნელოვანი მინერალის მიღება!

გისურვებთ ჯანმრთელობას!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

სიროფი, რომელიც გაწმენდს ფილტვებს, მოაცილებს ნახველს და მოგიხსნით ხველას!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

სიროფი, რომელიც გაწმენდს ფილტვებს, მოაცილებს ნახველს და მოგიხსნით ხველას!

ადრე გაციების შემდეგ ხველა რამდენიმე კვირა გრძელდებოდა, მაგრამ ამ სიროფის დახმარებით ის სულ რაღაც 3 დღეში ქრება!

ბოლო წლებში სულ უფრო მეტ ადამიანს აწუხებს რესპირატორული დაავადებები, როგორიცაა ასთმა, გაციება და გრიპი, სინუსიტი და ცხვირის შეშუპება, ასევე ალერგია.

ეს გამოწვეულია არასწორი და არაჯანსაღი კვების, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობით და გარემოს დაბინძურებით. ეს ყველაფერი ამცირებს იმუნიტეტს და ჩვენ უფრო და უფრო ხშირად ავადმყოფობთ.

სწორედ ამიტომ, ჩვენ მოგაწვდით წამალს, რომელიც დაგეხმარებათ ფილტვების გაწმენდაში და ასევე ნახველისა და ლორწოს მოცილებაში. ასევე, ეს სიროფი წარმოუდგენლად ეფექტურია ასთმისა და ყველა სახის რესპირატორული დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

რა თქმა უნდა, სასუნთქი სისტემის დაავადებებით, პირველ რიგში, ვიწყებთ ხველის სიროფის დალევას და დაგროვილი ლორწოსა და ნახველის მოცილებას.

ბევრ ფარმაცევტულ მედიკამენტს აქვს მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა: გულისრევა, ღებინება, ძილიანობა და დაღლილობა, გაღიზიანება, გამონაყარი, სუნთქვის სირთულეები, შეშუპება და სხვ.

ამიტომ, ჩვენ გასწავლით ხელნაკეთი ამოსახველებელი სიროფის რეცეპტს, რომელსაც არ აქვს გვერდითი მოვლენები და შეიცავს 100% ბუნებრივ ინგრედიენტებს!

საჭირო ინგრედიენტები:

qeripqla

  • 0,5 ლიტრი წყალი.
  • 2 სუფრის კოვზი ქერიფქლას ფოთლები.
  • 1 ჩაის კოვზი ხმელი პიტნა.
  • 1-2 ჩაის კოვზი თაფლი (გემოვნებით)

მომზადება:

  1. ჯერ წყალი უნდა ადუღოთ,
  2. შემდეგ მდუღარე წყალი დაასხით ქერიფქლას ფოთლებსა და პიტნას, დარწმუნდით, რომ მცენარეები წყლით დაიფაროს.
  3. გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, ეს ნარევი გასინჯეთ და თუ მწარე გემო აქვს, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი, მაგრამ არა უმეტეს 2 ჩაის კოვზისა.

მიიღეთ ეს სიროფი 1 ს.კ. 5-6 ჯერ დღეში.

ეს მძლავრი საშუალება დაგეხმარებათ ებრძოლოთ ნებისმიერი ტიპის რესპირატორულ დაავადებას, მოგიხსნით ასთმის შეტევებს, გაასუფთავებთ ნახველს და დაგეხმარებათ მოიცილოთ ხველა სულ რაღაც 3 დღეში.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

აბუსალათინის ზეთის 18 საოცარი სამკურნალო თვისება სოდასთან ერთად!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

აბუსალათინის ზეთის 18 საოცარი სამკურნალო თვისება სოდასთან ერთად!

თქვენს ყურადღებას მივიქცევ სასწაულებრივი ნარევისკენ, რომელსაც შეუძლია თავი დაგაღწევინოტ უამრავი დაავადებისგან, ასევე გააძლიეროს და გააახალგაზრდავოს ორგანიზმი!

ორი ინგრედიენტის კომბინაციას – აბუსალათინის ზეთი და ნატრიუმის ბიკარბონატს, ანუ სოდას შეუძლია ეს!

საცხობი სოდასა და აბუსალათინის ზეთის გამოყენების 18 გზა:

  • ალერგია

შეურიეთ 3 ს.კ. სოდა და 1 ს.კ. აბუსალათინის ზეთი.

მიღებული ნაზავი მასაჟის მოძრაობებით წაისვით სხეულზე შხაპის მიღებამდე. დატოვე პროდუქტი კანზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.

ასევე შეგიძლიათ დალიოთ 6 წვეთი აბუსალათინის ზეთი დღეში ერთხელ ალერგიისგან თავის დასაღწევად.

  • სოკო

შეურიეთ 1 ს.კ. აბუსალათინის ზეთი და 1 ს.კ. სოდა.

წაისვით პროდუქტი სოკოთი დაზიანებულ ადგილას. გაიჩერეთ ადგილზე ნახევარი საათით, შემდეგ ჩამოიბანეთ და გაიმშრალეთ კანი.

  • სისხლჩაქცევები და სისხლდენის ჭრილობები

რეცეპტი მსგავსია, როგორც სოკოს შემთხვევაში.

  • სახსრების ტკივილი

მსგავსი რეცეპტი ასევე შესაფერისია მუხლის სახსრის ტკივილის მოსაშორებლად.

  • თვალის გაღიზიანება

შეურიეთ 1 ჩ.კ. აბუსალათინის ზეთი და 1/2 ჩ.კ. ნატრიუმის ბიკარბონატი.

წაისვით ქუთუთოების კანზე. დატოვე 20 წუთი. ჩამოიბანეთ წყლით.

თვალის გაღიზიანების აღმოფხვრის გარდა, ეს საშუალება ასევე გააფერმკრთალებს მუქ წრეებს თვალების ირგვლივ.

  • კატარაქტა

შეიზილეთ თვალები აბუსალათინის ზეთით ყოველ საღამოს, ძილის წინ.

  • ხელის კანის გაახალგაზრდავება

შეურიეთ 1 ს.კ. აბუსალათინის ზეთი და 1 ს.კ. სოდა.

შეიზილეთ სკრაბი ხელებზე 3 წუთამდე და შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ.

  • კანის ანთება

წაისვით საშუალება დაზიანებულ ადგილზე, სანამ ანთება მთლიანად არ აღმოიფხვრება.

  • სახსრების ტკივილი

იხელმძღვანელეთ იგივე რეცეპტრით და დაიტანეთ ის ფეხებზე მასაჟის მოძრაობებით.

  • კისრის გაახალგაზრდავება

აქაც შეგიძლიატ გამოიყენოთ იგივე რეცეპტი. გააკეთეთ მასაჟი ყოველდღე 3 თვის განმავლობაში.

  • მუქი ლაქები

ძილის წინ იგივე ნარევი წაისვით კანზე 20 წუთის განმავლობაში.

  • პაპილომები

რეცეპტი აქაც იგივეა. გაიჩერეთ სკრაბი დაზიანებულ ადგილზე დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ კი კარგად ჩამოიბანეთ.

  • Მწერის ნაკბენები

იგივე რეცეპტი ასევე გამოიყენება ქავილის და ტკივილის აღმოსაფხვრელად, გამოიყენეთ დღეში ერთხელ.

  • მეჭეჭები

იგივე საშუალება წაისვით მეჭეჭის ადგილზე და შეახვიეთ ბინტით. დილით კი მოიხსენით სახვევი.

ასე, თქვენ შეძლებთ მოიცილოთ წამონაზარდი რამდენიმე დღეში.

  • Ზურგის ტკივილი

წაისვით იგივე ნარევი ზურგის ქვედა ნაწილზე მასაჟის მოძრაობებით.

  • ხმაური ყურში

ყური დღეში ერთხელ რამდენიმე წვეთი აბუსალათინის ზეთი უნდა ჩაიწვეთოთ.

  • თმის ცვენა

წაისვით აბუსალათინის ზეთი თავის კანზე, შეიზილეთ მასაჟის მოძრაობებით 5 წუთის განმავლობაში.

  • სტრიები

წაისვით პროდუქტი დაზიანებულ ადგილზე დღეში ერთხელ, რათა გააერთფეროვნოთ კანის ტონი და მოიშოროთ სტრიები.

ორივე ინგრედიენტს აქვს დაბალი ფასი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ისინი ნებისმიერ დროს. თუ რომელიმე ჩამოთვლილი პრობლემა გაწუხებთ, აუცილებლად დაიწყეთ მკურნალობა აბუსალათინის ზეთით და სოდით ახლავე.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ტყუილად დავივიწყეთ ვიშნევსკის მალამო! ის საუკეთესოა ამ დაავადებებთან ბრძოლაში…

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ტყუილად დავივიწყეთ ვიშნევსკის მალამო! ის საუკეთესოა ამ დაავადებებთან ბრძოლაში…

ეს მალამო, რა თქმა უნდა, ყველასთვის ნაცნობია. მისი საოცარი თვისებები მას შეუცვლელს ხდის ნაოჭებთან და ასაკობრივ ლაქებთან ბრძოლაში. იგი ძალიან იაფი, მაგრამ ფასდაუდებელი სასუალებაა.

vishnevskis mazi

1. მალამო აკნესთვის

მალამო რამდენიმე კომპონენტისგან შედგება: არყის ქერქი, რომელიც აძლიერებს სისხლის ნაკადს, ქსეროფორმი, ანტისეპტიკური საშუალება და აბუსალათინის ზეთი, რომელიც ეხმარება სხვა ნივთიერებებს კანში შეღწევაში.

აკნეს განსაკურნებლად მარლაზე მალამო უნდა წაუსვათ და ანთების ადგილზე მიამაგროთ. აუცილებელია ამ კომპრესის ტარება მთელი დღის განმავლობაში, საღამოს მოიხსენით და ადგილი სპირტით მოიწმინდეთ. ვიშნევსკის მალამო ხელს უწყობს კანქვეშა აკნეს მოცილებას, რომელიც ყოველთვის ძალიან მტკივნეულია და დიდი ხნის განმავლობაში არ ქრება.

2. დამწვრობისთვის

დამწვრობისა და მოყინვისგან ეს მალამო ომის შემდეგ გამოიყენებოდა. მისი დახმარებით კანი ბევრჯერ უფრო სწრაფად და ნაწიბურების გარეშე იკურნებოდა.

3. გინეკოლოგიური დაავადებები

გინეკოლოგიაში ამ მალამოს საკმაოდ ხშირად იყენებენ. ის მკურნალობს ბევრ დაავადებას, როგორიცაა საკვერცხეების ანთება და სხვა. მალამოებით ტამპონები ეფექტური ანტისეპტიკური ეფექტია. გამოიყენეთ ისინი, დატოვეთ მთელი ღამე, საშოში. მკურნალობის ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს მრავალი მახასიათებლის მიხედვით, მაგრამ ჩვეულებრივ ის გრძელდება 10 დღე.

4. ბუასილი

ეს მალამო გამოიყენება გარე ჰემოროიდების სამკურნალოდ ან პოსტოპერაციული თერაპიისთვის. მალამოს აქვს 2 ფუნქცია: ხელს უწყობს ახალი კანის წარმოქმნას და ხელს უშლის ჭრილობების ანთებას.

ეს სტატია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. სანამ ყველა რჩევასა და ხრიკს გამოიყენებთ, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია კვალიფიციურ სპეციალისტთან.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

შენ უნდა იცოდე რა საკვები იწვევს სახსრების ტკივილს!

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

შენ უნდა იცოდე რა საკვები იწვევს სახსრების ტკივილს!

ზოგიერთი საკვები იწვევს ანთებას და აზიანებს ჩვენს ჯანმრთელობას. გსურთ იცოდეთ რომელი იწვევს სახსრების ტკივილს? მაშინ წაიკითხეთ ეს სტატია!

ხშირად ვფიქრობთ, რომ სახსრების ტკივილი გამოწვეულია ფიზიკური გადატვირთვის ან ცუდი პოზის გამო. გამოდის, რომ ჩვენი კვება ასევე მოქმედებს სახსრების ჯანმრთელობაზე.

როგორ უკავშირდება ართრიტი, პოდაგრა და ფიბრომიალგია საკვებს, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ?

ახალი ამბავი არ არის, რომ სუპერმარკეტებში ბევრი პროდუქტი იყიდება, რომლებიც შეიცავს მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე.

ყოველდღიურად ვაწყდებით ქიმიურ საკვებ დანამატებს და კონსერვანტებს, რომლებიც ძალიან საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.

ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ტკივილი და ანთება სახსრებში, განსაკუთრებით თუ გაწუხებთ შემდეგი დაავადებები: ფიბრომიალგია, პოდაგრა, ართრიტი, ართროზი, თიაქარი.

გარკვეული საკვების თავიდან აცილებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები (გამკვრივება, შეშუპება და ტკივილი) და დაგეხმაროთ უკეთ იგრძნოთ თავი.

ყველა ამ საკვებზე უარის თქმა საკმაოდ რთულია, რადგან მათ ყოველდღიურ რაციონში ვხვდებით. მაგრამ ღირს! გაუმჯობესებას ძალიან სწრაფად შეამჩნევთ.

რომელია საუკეთესო საკვები, რომელიც უნდა ამოიღოთ კვების რაციონიდან ორომ სახსრების ტკივილი დაივიწყოთ?

ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ საკვებს, რომელიც იწვევს სახსრების პრობლემებს.

ეს ბოსტნეული არ მიირთვათ სახსრების პრობლემების დროს:

  • კარტოფილი
  • ტკბილი კარტოფილი
  • პომიდორი
  • ბადრიჯანი
  • წიწაკა
  • ჩილე წიწაკა
  • პაპრიკა

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ამ პროდუქტებით მომზადებული კერძები შეიძლება შეიცავდეს ალკალოიდ სოლანინს, რომელიც იწვევს ქსოვილებში კალციუმის დაგროვებას. უარი თქვით ამ ბოსტნეულზე ერთი თვით და მაშინვე შეამჩნევთ დადებით შედეგს.

საკვები პურინით

მათი ნაერთები გარდაიქმნება შარდმჟავად და გროვდება ორგანიზმში, განსაკუთრებით ქსოვილებსა და სახსრებში. ეს იწვევს ტკივილს და შეიძლება გამოიწვიოს პოდაგრა.

თუ გაწუხებთ ტკივილი და ანთება, შეეცადეთ არ მიირთვათ საკვები ამ სიიდან :

  • ღვიძლი
  • თირკმლები
  • ტვინი
  • სოუსები
  • ბულიონები
  • ხბოს ან საქონლის ხორცი
  • Ბეკონი
  • ინდაური
  • ქაშაყი
  • სკუმბრია
  • კალმახი
  • სოკო
  • მწვანე ბარდა
  • ისპანახი
  • სატაცური
  • ლობიო
  • ლუდი
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

როგორ გავწმინდოთ ნაწლავები ტოქსინებისა და პარაზიტებისგან 2 ინგრედიენტის დახმარებით?

0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

როგორ გავწმინდოთ ნაწლავები ტოქსინებისა და პარაზიტებისგან 2 ინგრედიენტის დახმარებით?

ეს მეთოდი ხელს უწყობს წონის სწრაფად ნორმალიზებას და ზედმეტი ცხიმისგან თავის დაღწევას.

მრავალი დაავადების პრევენცია და განკურნება შესაძლებელია ნაწლავების ლორწოს, განავლისა და პარაზიტების გაწმენდით. ჩვენი ნაწლავები სიცოცხლის მანძილზე ამუშავებენ 100 ტონა საკვებს და 40000 ლიტრ სითხეს, რაც სხვათა შორის 7 კგ-ზე მეტი განავალი და სხვადასხვა მავნე ნივთიერებებია! ისინი აბინძურებენ სისხლს და გამოუსწორებელ ზიანს აყენებენ ჩვენს ორგანიზმს.

ყაბზობა, მეტაბოლური დარღვევები, შაქრიანი დიაბეტი, ჭარბი წონა ან ჭარბი წონა, თირკმელების დაავადება, ღვიძლის დაავადება, სმენისა და მხედველობის პრობლემები, კანის, თმისა და ფრჩხილების პრობლემები, სხვა დაავადებები, ართრიტიდან კიბომდე… ყველა ეს ნიშანი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენს ნაწლავებს სჭირდებათ განიწმინდოს.

ნაწლავები ასუფთავებს ნაწლავის მხოლოდ მცირე ნაწილს (დაახლოებით 40-50 სანტიმეტრი), ხოლო სპეციალური გამწმენდი პროცედურები ძვირია, შრომატევადი და შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაწლავის მიკროფლორაზე.

ეს მეთოდი ხელს უწყობს წონის სწრაფად ნორმალიზებას და ზედმეტი ცხიმისგან თავის დაღწევას. გარდა ამისა, დადებითად მოქმედებს ლიპიდურ მეტაბოლიზმზე. სელის ფქვილი შთანთქავს და შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან და ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს.

ჩვენებები:

  • ზედა სასუნთქი გზებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ანთება
  • კუჭის, თორმეტგოჯა ნაწლავის, მსხვილი ნაწლავის წყლული
  • საშარდე გზების ინფექციები და ანთება, ცისტიტი, პიელონეფრიტი
    სიმსუქნე, ლიპიდური ცვლის დარღვევა.

რეცეპტი:

მიირთვით ეს ნარევი საუზმის ნაცვლად 3 კვირის განმავლობაში.

კვირა 1: 1 სუფრის კოვზი სელის თესლი და 100 მლ კეფირი
კვირა 2: 2 სუფრის კოვზი სელის თესლი და 100 მლ კეფირი
კვირა 3: 3 სუფრის კოვზი სელის თესლი და 150 მლ კეფირი.

თუ მაღაზიებში ვერ იპოვით ამ ფქვილს, იყიდეთ სელის თესლი და კარგად გახეხეთ. ყოველ დილით მოამზადეთ ახალი პარტია. მიირთვით ეს ნარევი საუზმის ნაცვლად.

ამავდროულად, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში. საუკეთესო შედეგისთვის დალიეთ წყალი თაფლით.

მსგავსი დასუფთავების პროცედურა რეკომენდირებულია წელიწადში ერთხელ.

ამ სტატიის შინაარსი მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და ამიტომ ვერ შეცვლის ექიმის დიაგნოზს. სწორი დიაგნოზისთვის გირჩევთ მიმართოთ სპეციალისტს.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.