შაბათი, ივნისი 20, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 196

ეს ბუნებრივი საშუალება დაგეხმარებათ გულის დაავადებების თავიდან აცილებაში!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ეს ბუნებრივი საშუალება დაგეხმარებათ გულის დაავადებების თავიდან აცილებაში! 

გაასუფთავეთ დაბლოკილი არტერიები, ამოიღეთ ნაღველი და სხეული და სხვა!

ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული პრობლემა, რომელსაც ადამიანი შეიძლება შეხვდეს, არის ათეროსკლეროზი. ის ჩნდება მაშინ, როდესაც არტერიები ხელს უშლიან ცხიმების დაგროვებას მათ შიდა კედლებში. მათ ასევე უწოდებენ ჩაკეტილ არტერიებს. შედეგად, არტერიების ბლოკირება ამცირებს სისხლის ნაკადს. თუ ეს პრობლემა გაუარესდება, იზრდება გულის დაავადებების რისკი.

ასევე არსებობს რამდენიმე ცუდი ჩვევა, რამაც შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა. კერძოდ:

  • ცხიმოვანი საკვების მიღება,
  • ფიზიკური აქტივობის სიმცირე,
  • ჭარბი წონა, ტიპი 1 ან ტიპი 2 დიაბეტი,
  • მაღალი წნევა და მაღალი ქოლესტერინის დონე.

მედიკამენტების მიღებამ და ოპერაციამ, შესაძლოა შეამსუბუქოს თქვენი მდგომარეობა, მაგრამ ეს ყოველივე ცუდია იმით, რომ ორივე მათგანს აქვს გვერდითი მოვლენები.

სწორედ ამიტომ, ჩვენ წარმოგიდგენთ ნატურალურ რეცეპტს, რომელიც დაგეხმარებათ ძალიან სწრაფად გაასუფთავოთ დახშული არტერიები. ეს უძველესი საშუალება საოცარ შედეგებს იძლევა.

ეს საშუალება ასუფთავებს ჩვენს არტერიებს, აძლიერებს იმუნიტეტს, არეგულირებს ლიპიდების დონეს და ებრძვის ინფექციებს. უფრო მეტიც, ის ასევე აძლიერებს ჩვენს იმუნურ სისტემას და ასუფთავებს ღვიძლს!

დაგჭირდებათ:

  • 1 ჭიქა ქიშმიში
  • 2 სუფრის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი
  • 2 სუფრის კოვზი თაფლი
  • 4 სუფრის კოვზი მწვანე ჩაი
  • 1 ლიტრი წყალი

მომზადება:

  1. აიღეთ ქვაბი და ადუღეთ წყალი დაბალ ცეცხლზე.
  2. 10 წუთის შემდეგ შეამცირეთ სითბო და დაუმატეთ ჩაი, ჯანჯაფილი და თაფლი.
  3. ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ.
  4. შემდეგ ქვაბს გადააფარეთ შალის ქსოვილი.
  5. დატოვე 8 საათი.
  6. ამ დროის გასვლის შემდეგ სასმელი მზადაა!

გამოყენების ინსტრუქცია:

მიიღეთ ეს წამალი დღეში ორჯერ (ჭამის წინ). რეკომენდებული რაოდენობაა 150 მლ-დან 200 მლ-მდე.

ამ სამკურნალო საშუალების საოცარი ეფექტი ძირითადად ქიშმიშით არის განპირობებული, რადგან ის შეიცავს ხსნად და უხსნად ბოჭკოებს. გარდა ამისა, ქიშმიში მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და კალიუმით, რაც უკიდურესად სასარგებლოა გულის ჯანმრთელობისთვის. ბოჭკოვანი ასევე დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ნაღვლის ამოღებაში და ქოლესტერინის დონის რეგულირებაში, მაგრამ ყველაზე მეტად ის სასარგებლოა ჩაკეტილი არტერიების დროს!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

გაასუფთავეთ თქვენი ორგანიზმი 48 საათის განმავლობაში ყველა ნარჩენისგან: შაბათ-კვირის დეტოქსის გეგმა!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

გაასუფთავეთ თქვენი ორგანიზმი 48 საათის განმავლობაში ყველა ნარჩენისგან: შაბათ-კვირის დეტოქსის გეგმა!

დეტოქსიკაციის შესანიშნავი საშუალება!

გაკლიათ ენერგია და მუდმივად გრძნობთ დაღლილობას? გაქვთ მშრალი კანი და თვალების ქვეშ მუქი წრეები? ყველა ეს ნიშანი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი სხეული სავსეა ტოქსინებით.

როცა ტოქსინებით სავსე ხარ, ვირუსების მიმართ მგრძნობიარე ხდები. ასეთ პირობებში ორგანიზმს სჭირდება დეტოქსიკაცია.

არ არის საჭირო ამ სიმპტომების გამოვლინებამდე ლოდინი. დროდადრო უნდა გააკეთოთ დეტოქსიკაცია, რათა შეძლოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა.

ამ წმენდის პროცესს შეუძლია გააუმჯობესოს 5 ორგანოს: ღვიძლის, თირკმელების, ფილტვების, ნაწლავებისა და ლიმფის ფუნქციონირება.

  • დეტოქსიკაციის გეგმა მოითხოვს უცხიმო საკვების, კარტოფილის, ხორცის და ბევრი სითხის მიღებას.
  • რეკომენდებულია პროცედურის გამეორება წელიწადში ორჯერ 10 დღის განმავლობაში.
  • შედეგებით გაოცებული დარჩებით. ასევე, შედეგების გასაძლიერებლად, რეკომენდებულია ჭინჭრის, ბაბუაწვერას და არყის ქერქის ჩაის დალევა.
  • გარდა ამისა, ნუ დაივიწყებთ რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას, როგორიცაა სპორტული დარბაზში სიარული, სირბილი, ცურვა დასხვ.

შაბათ-კვირის დეტოქსიკაციის გეგმა.

პირველი რაც აუცილებლად უნდა გააკეთოთ, ყოველ დილით უზმოზე დალიეთ 250 მლ თბილი წყალი!

შაბათი

  • საუზმე: რეკომენდებული რაოდენობით თბილი წყალი, ჭიქა შვრიის ფაფა სუფრის კოვზი სელის თესლით, 250 მლ ჩვეულებრივი წყალი ან მწვანე/შავი ჩაი, 200 მლ უცხიმო იოგურტი ან ნუშის რძე, ნახევარი ჭიქა ახალი მოცვი (ან სხვა ხილი).
  • სადილი: 250 გრ შემწვარი ჰაკი (თევზი), სალათი (პომიდორი, რუკოლა, მწვანილი), ზეითუნის ზეთით და კარტოფილით, პატარა ბანანი და ნესვის ნაჭერი და 250 მლ წყალი.
  • სამხარი: 180 მლ უცხიმო იოგურტი, ვაშლი, ¼ ჭიქა გოგრის თესლი და 250 მლ წყალი.
  • ვახშამი: 150 გრ ფოლგაში  შემწვარი ტუნა, ½ ჭიქა ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული (ისპანახი ან ბროკოლი), სალათი ლიმონის წვენით და ზეითუნის ზეთით და 250 მლ წყალი.

კვირა

  • საუზმე: დაიწყეთ რეკომენდებული რაოდენობით თბილი წყლით. 200 მლ ნუშის რძე ან უცხიმო იოგურტი, ჭიქა შვრიის ფაფა 1 კოვზი სელის თესლით, მსხალი და მწვანე ჩაი.
  • შუადღით: მიირთვით ერთი გრეიფრუტი.
  • სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი (ლობიო, კარტოფილი, სტაფილო, ხახვი, ნიახური, წიწაკა), 200 გრ შემწვარი ქათმის მკერდი, 150 გრ მარილწყალში და 250 მლ სუფთა წყალი.
  • ვახშამი: ჭარხლისა და სტაფილოს სალათი ლიმონის წვენით და ჭინჭრის ჩაი.
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

დაემშვიდობეთ გრიპს და სინუსიტს ამ წარმოუდგენელი 2 ინგრედიენტიანი საშუალებით!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

დაემშვიდობეთ გრიპს და სინუსიტი ამ წარმოუდგენელი 2 ინგრედიენტიანი საშუალებით!

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გამოიყენოთ ეს ორი სამკურნალო საშუალება, როგორც ანტიბიოტიკების და ანალგეტიკების ბუნებრივი ალტერნატივა.

სინუსიტი არის პარანასალური ღრუს ანთება და, როგორც წესი, ვირუსების, ალერგიის, ბაქტერიების ან სოკოების შედეგია. სინუსიტს თან ახლავს მუდმივი დისკომფორტი, რის გამოც მნიშვნელოვანია დროულად დაიწყოს მკურნალობა და არ დაიწყოს მდგომარეობა, სანამ სიმპტომები არ დაიწყებს გავლენას თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.

სინუსიტის სხვა სიმპტომებია:

  • თავის ტკივილი,
  • შეშუპება,
  • ცხელება,
  • ცხვირის სეკრეცია,
  • დაღლილობა,
  • მუდმივი ხველა.

ეს ყველაფერი ანთებით გამოწვეული ობსტრუქციის შედეგად პარანასალური ღრუში ლორწოს დაგროვების შედეგია.

მდგომარეობას ჩვეულებრივ მკურნალობენ საერთო ანტიბიოტიკებითა და მედიკამენტებით, რომლებსაც ხშირად თან ახლავს მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები. სწორედ ამიტომ, უკეთესი შედეგისთვის ჩვენ გირჩევთ მიმართოთ ალტერნატიულ მკურნალობას.

1549294273 5 1 e1658153482307

როგორ მივამზადოთ სამურნალო საშუალება – ინგრედიენტები:

  • 1 სასუალო ზომის ჯანჯაფილი
  • 0,5 ლ. ვაშლის ძმარი

მომზადება:

  1. ჯანჯაფილი წვრილად გახეხეთ.
  2. შემდეგ შეურიეთ ვაშლის ძმარი გახეხილ ჯანჯაფილს მინის ქილაში რომელიც ჰერმეტულად იქნება დახურული.
  3. დატოვე ნარევი ოთახის ტემპერატურაზე 10 დღის განმავლობაში.
  4. ამასთან, არ დაგავიწყდეთ ქილა დროდადრო შეანჯღრიოთ, რათა კომპონენტები კარგად აირიოს.

გამოყენება:

  • 10 დღის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ჩასუნთქვა ამ ნარევით.
  • ჩასუნთქვის შემდეგ, დაასველეთ ცხვირსახოცი ნარევით და მოათავსეთ კისერზე მთელი ღამის განმავლობაში.
  • გაიმეორეთ ეს პროცედურა 5 დღის განმავლობაში და შეამჩნევთ გაუმჯობესებას და შედეგებს.
  • ანთება და თავის ტკივილი დაიწყებს გაქრობას მძაფრი სუნის და ჯანჯაფილისა და ვაშლის ძმრის ძლიერი ნაერთების წყალობით.

ჯანჯაფილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სინუსიტის სამკურნალოდ სხვა გზით.

  1. 50 გრ ჯანჯაფილი მოათავსეთ წყალში და დადგით მაღალ ცეცხლზე და დაელოდეთ ადუღებას.
  2. როცა წყალი აორთქლებას დაიწყებს, გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და დაიწყეთ ორთქლის ჩასუნთქვა.
  3. აორთქლების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდირებულია ჭურჭლის თავზე დახაროთ თავი და დააფაროთ პირსახოცი.

გისურველთ ჯანმრთელობას!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

მიირთვით 6 გამომცხვარი ნივრის კბილი და თქვენი სხეული გამოჯანმრთელდება 24 საათის განმავლობაში!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

მიირთვით 6 გამომცხვარი ნივრის კბილი და თქვენი სხეული გამოჯანმრთელდება 24 საათის განმავლობაში!

თავიდან აიცილეთ ჯანმრთელობის პრობლემები და დაეხმარეთ ორგანიზმს არსებული დაავადებების სწრაფად და ეფექტურად მკურნალობაში!

ნიორი ნამდვილად ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვებია პლანეტაზე! ამ სასწაულებრივ ინგრედიენტს შეუძლია მრავალი დაავადების მკურნალობა და მისი ძლიერი სამკურნალო თვისებების გამო მას მთელ მსოფლიოში იყენებენ.

rbbaih c740x493x50px50p c740x493x50px50p up edf8b2b2d4cd2bcd192e7a34062ce183 e1658153971910

ნიორი ტრადიციულად გამოიყენება:

  • სისხლში ქოლესტერინის და მაღალი წნევის შესამცირებლად,
  • გულის კორონარული დაავადების სამკურნალოდ,
  • სისხლის ნაკადის სტიმულირებისთვის,
  • გულის შეტევების თავიდან ასაცილებლად.

ექსპერტების აზრით, ყოველდღიურად 6 შემწვარი კბილი ნივრის მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს შთამბეჭდავი შედეგები, მათ შორის:

  • 1 საათი. ნიორი კუჭში შეიწოვება და კვებავს თქვენს სხეულს.
  • 2-4 საათი. ნიორი იწყებს თავისუფალი რადიკალების დაზიანების თავიდან აცილებას.
  • 4-6 საათი. მეტაბოლიზმი იწყებს მისი სასარგებლო თვისებების ამოცნობას და ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში ზედმეტი სითხისა და ცხიმის მოცილებას.
  • 6-7 საათი. ნივრის ანტიბაქტერიული თვისებები ანადგურებს ორგანიზმში არსებულ ნებისმიერ ბაქტერიას.
  • 7-10 საათი. ნიორში შემავალ საკვებ ნივთიერებებს მოაქვს შედეგი უჯრედულ დონეზე.
  • 10-24 საათი. ამ ბოსტნეულის მიღებასთან დაკავშირებით ორგანიზმი გადის ღრმა გაწმენდის პროცესს, რაც იწვევს:
  1. იმუნური სისტემის გაძლიერება
  2. ძვლის სიმტკიცის გაზრდა
  3. არტერიული წნევის დონის შემცირება და გაუმჯობესება
  4. ქოლესტერინის კონტროლი
  5. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენცია
  6. ორგანიზმში მძიმე მეტალების შეღწევის პრევენცია

უფრო მეტიც, ექსპერტებიც კი გვირჩევენ ამ სასარგებლო ინგრედიენტის ყოველდღიურ მიღებას და ამით თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა დაავადებები!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი: კლავს ნებისმიერ ინფექციას სხეულში!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი: კლავს ნებისმიერ ინფექციას სხეულში!

თუ თქვენ გაქვთ სუსტი იმუნური სისტემა და გაწუხებთ ინფექციები და ანათება, დროა დაასრულოთ ეს!

დღეს ამ სტატიაში გაგაცნობთ ბუნებრივ, ძლიერ საშუალებებს. შეიძლება არ დაიჯეროთ, მაგრამ ეს საოცარი საშუალება მართლაც ეფექტურია და გაგიძლიერებთ იმუნურ სისტემას. ამრიგად, თქვენ დაიცავთ თავს მრავალი ანთების, ბაქტერიისა და ინფექციისგან.

უბრალოდ განაგრძეთ კითხვა და მიჰყევით ინსტრუქციას!

რეცეპტი – საჭირო ინგრედიენტები:

  • ¼ ჭიქა წვრილად დაჭრილი ხახვი
  • ¼ ჭიქა წვრილად დაჭრილი ნიორი
  • ¼ ჭიქა გახეხილი ჯანჯაფილი
  • 3 ჭიქა ვაშლის ძმარი
  • 2 ჩილის წიწაკა
  • 2 ს.კ კურკუმა
  • 3 ს.კ თაფლი
chopped onion ginger garlic and a kitchen knife on white ground EVGF000664 e1658169964527

მომზადება:
  1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასში, გარდა ვაშლის ძმრისა.
  2. შემდეგ მიღებული მასა ჩაასხით ქილაში და დაუმატეთ ვაშლის ძმარი.
  3. დარწმუნდით, რომ კარგად აურიეთ ინგრედიენტები და მჭიდროდ დახურეთ ქილას თავი.
  4. შეინახეთ ის გრილ და ბნელ ადგილას 14 დღის განმავლობაში.
  5. დროის გასვლის შემდეგ, გამოიყენეთ მარლის საფენი ნარევის გასაწურავად.
  6. მიიღეთ ამ წამლის 1 სუფრის კოვზი დღეში ერთჯერ, საღამის ჭამის შემდეგ.

ეს დოზა საკმარისია ბაქტერიებისა და სხვადასხვა ინფექციების თავიდან ასაცილებლად.

შენიშვნა: ამ წამალს აქვს მძაფრი სურნელი, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ეს არის ის, რაც მას ასე ძლიერს და სასარგებლოს ხდის!

გაუზიარეტ ეს რეცეპტი სხვებსაც, რათა მათაც გაიგონ ამ ეფექტური საშუალების შესახებ.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ნაკლები და ჭარბი ძილის გავლენა თქვენს ორგანიზმზე! – აი, რამდენი ძილი გჭირდებათ თქვენი ასაკისთვის შესაბამისად!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ნაკლები და ჭარბი ძილის გავლენა თქვენს ორგანიზმზე! – აი, რამდენი ძილი გჭირდებათ თქვენი ასაკისთვის შესაბამისად!

ჩვენ ყველას გვესმის, რომ ყოველ ღამე დაახლოებით რვა საათი უნდა დავისვენოთ. თუმცა, ეს არ არის საკმარისი ყველა ასაკისთვის. 18 წლამდე ბავშვებმა მეტი უნდა დაისვენონ, ხანდაზმულებმა კი ნაკლები.

ჩვენ შევკრიბეთ შვიდი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი, თუ რატომ უნდა იყოთ ყურადღებით ძილის მიმართ:

1. ზურგის ტკივილი
ეს არის სრულიად ნორმალური მდგომარეობა, რომელსაც ბევრი ჩვენგანი განიცდის და მას ნამდვილად შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს თქვენზე. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ზედმეტი დასვენება. ის უფრო მიდრეკილს გხდით ზურგის ტკივილისკენ, რადგან ასუსტებს ზურგის კუნთებს.

2. სიმსუქნე
ხანგრძლივმა დასვენებამ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმართაობა და შემდგომში სიცოცხლისუნარიანობის დაქვეითება.

3. დეპრესია
დეპრესიამ შეიძლება ნამდვილად იმოქმედოს თქვენს ძილზე. ადამიანების დაახლოებით 15%, რომლებიც განიცდიან დეპრესიის მავნე შედეგებს, ზედმეტს ისვენებენ. გარდა ამისა, მას შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობაზე და ხელი შეუშალოს აღდგენას.

4. თავის ტკივილი
ძალიან ბევრმა ძილმა შეიძლება დააზიანოს ნეიროტრანსმიტერები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დასვენების ცუდი ხარისხი და თავის ტკივილი.

5. დიაბეტი
ჭარბმა ძილმა ან მისმა ნაკლებობამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი ორგანიზმის გლუკოზის გადამუშავების უნარი და თუ თქვენი ორგანიზმი ვერ უმკლავდება გლუკოზას, მაშინ თქვენ გაქვთ დიაბეტის ან ინსულინის რეზისტენტობის განვითარების რისკი.

6. გულის დაავადებები
ყველამ კარგად ვიცით, რომ ჩვენს გულს დასვენება სჭირდება. ძალიან ბევრმა ან ძალიან ცოტა ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული რეალური შედეგები. ადამიანები, რომლებიც გადაჭარბებულად ისვენებენ, აქვთ კორონარული დაავადების უფრო მაღალი რისკი და განსხვავებით იმ ადამიანებისგან, რომლებიც თავიანთი ასაკის შესაბამისად ისვენებენ.

მოდით გავიგოთ, გარკვეული ასაკის ადამიანს რამდენ დრო სჭორდება დასასვენებლად:

  • ახალშობილები (0-3 თვე): 14-17 სთ დღეში.
  • ჩვილები (4-11 თვე): 12-15 სთ დღეში.
  • ბავშვები (1-2 წელი): 11-14 სთ დღეში.
  • სკოლამდელი ასაკის ბავშვები (3-5): 10-13 სთ დღეში.
  • სკოლის ასაკის ბავშვები (6-13): 9-11 სთ დღეში.
  • თინეიჯერები (14-17): 8-10 სთ დღეში.
  • ახალგაზრდა მოზარდები (18-25): 7-9 სთ დღეში.
  • მოზრდილები (26-64): 7-9 სთ დღეში.
  • ხანდაზმულები (65+): 7-8 სთ დღეში.

მიაქციეთ ყურადღება ძილის რეჟიმს, რადგან ეს აისახება თქვენს ჯანმრთელობაზე. ასევე, ეცადეთ იცხოვროთ ჯანსაღად, იყავით აქტიური და მიირთვით ჯანსაღი საკვები.

მშვიდ ძილში დაგეხმარებატ შემდები პროდუქტები:

  • თხილი, ბანანი, ჩიას თესლი და ოსპი – ეს საკვები მდიდარია მაგნიუმით და ის გარანტიას იძლევა ნერვული სისტემის სწორ ფუნქციონირებაზე.
  • მარწყვი, ფორთოხალი და ბულგარული წიწაკა – სამივე მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც ხელს უწყობენ ტვინის სწორად ფუნქციონირებას.
  • ტუნა და საქონლის ხორცი – ისინი მდიდარია ვიტამინი B12-ით. ეს ვიტამინი საშუალებას ხელს უწყობს ენერგეტიკული მეტაბოლიზმის სწორად ფუნქციონირებს.
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

მეხსიერების გაუმჯობესების საიდუმლო, ძვლების რეგენერაცია და მხედველობის აღდგენა!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

მეხსიერების გაუმჯობესების საიდუმლო, ძვლების რეგენერაცია და მხედველობის აღდგენა!

ამ სასმელის გამოყენებისას ტვინის ფუნქციები გაუმჯობესებულია, უმჯობესდება მეხსიერება, მხედველობა და სმენა.

მთავარი ინგრედიენტი არის ახალი ხახვი, რომელიც მდიდარია:

  • C ვიტამინით,
  • კალიუმით,
  • ვიტამინებით B1, B2, B6,
  • რკინით,
  • მაგნიუმით,
  • ფოსფორით.

ხახვი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, ამცირებს დაღლილობას და ამავდროულად ასტიმულირებს კუჭში სასარგებლო ბაქტერიების განვითარებას.

სიროფი მეხსიერების, მხედველობის, სმენის და ცხიმების წვის გასაუმჯობესებლად – დამზადების პროცესი საკმაოდ მარტივია.

ინგრედიენტები:

  • 125 გრ. ხახვი
  • 4 ლიმონი
  • 3 სუფრის კოვზი თაფლი
  • 2 სუფრის კოვზი დარიჩინი
  • 1 პატარა ნაჭერი ჯანჯაფილი.

მომზადება:

  1. დააბლენდერეთ ხახვი და ჯანჯაფილი.
  2. შემდეგ გამოწურეთ ლიმონის წვენი და გადაიტანეთ ბლენდერში.
  3. ურიეთ დაახლოებით 2-3 წუთით. დაუმატეთ 2 ს.კ დარიჩინი და 3 ს.კ თაფლი.
  4. ინგრედიენტები ერთმანეთში აურიეთ მანამ, სანამ სიროფს არ მიიღებთ.
  5. სიროფი გადაიტანეთ მინის ჭურჭელში.

გამოყენების წესი:

მიიღეთ 1ს.კ დღეში ორჯერ ჭამის წინ. გააგრძელეთ ეს 3 კვირის განმავლობაში. შემდეგ რამდენიმე დღით უნდა შეისვენოთ.

რჩევების, რომლებიც დაგეხმარებათ მეხსიერების და ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესებაში:

  1. როზმარინი: ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი საშუალება მეხსიერებისა და კონცენტრაციის გასაუმჯობესებლად. მისი კომპონენტები და სურნელი აუმჯობესებენ ტვინის მუშაობას.
  2. ჭარხალი: ბუნებრივი ნიტრატებით სავსე ბოსტნეული, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ტვინსა და სხეულში.
  3. კვერცხი: მეხსიერების გასაუმჯობესებლად საუზმის დროს მიირთვით კვერცხი. კვერცხის გული სასარგებლოა ტვინის ფუნქციონირებისთვის.
  4. თევზი: სარდინი, ორაგული, ვირთევზა სავსეა ომეგა-3 ცხიმებით რაც კარგია ტვინის სწორი ფუნქციონირებისთვის.
  5. ავოკადო: ტვინში სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს.
  6. მოცვი: ეს ხილი სავსეა ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც იცავს თავის ტვინს ოქსიდაციური დაზიანებისგან.
  7. ხახვი: დაამატეთ უმი ხახვი თქვენს კვებაში მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.
  8. პომიდორი: ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტია. მასში შემავალი ლიკოპენი იცავს ტვინის უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან და სასწაულებს ახდენს საერთო ჯანმრთელობისთვის.
  9. მწვანე ჩაი: მას შეუძლია გააძლიეროს თქვენი მეხსიერება და ტვინის შესაძლებლობები. დალიეთ 2-3 ჭიქა ახალი მწვანე ჩაი. ამ ბალახს შეუძლია გაზარდოს კონცენტრაციის დონე და კოგნიტური ფუნქციები.
  10. შავი შოკოლადი: მისი წვლილი ძლიერი ანტიოქსიდანტებითა და კოფეინის შემცველობით ხელს უწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას და ასევე კონცენტრაციის დონის ამაღლებას.
  11. კურკუმა: მასში შემავალ კურკუმინს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი მეხსიერება.
  12. ვაშლი: ასევე დაგეხმარებათ მეხსიერების გაუმჯობესებაში.
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ღმერთმა გვაჩუქა ეს ბუნებრივი ანტიბიოტიკი! რეჰანი არის ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ასუფთავებს არტერიებს ქოლესტერინისგან!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ღმერთმა გვაჩუქა ეს ბუნებრივი ანტიბიოტიკი! რეჰანი არის ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ასუფთავებს არტერიებს ქოლესტერინისგან!

ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს საოცარი მცენარე დაგეხმარებათ ვირუსებთან ბაქტერიებითან და ქრონიკული დაავადებებთან წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ეს ბუნებრივი ანტიბიოტიკი ითვლება სასწაულმოქმედ წამლად სხვადასხვა კულტურაში მისი საოცარი სარგებლის გამო. ამ მცენარის მოვლა მარტივია და მისი გახარება შესაძლებელია როგორც სახლში, ასევე ეზოში.

Untitled design 9

რეჰანი ნამდვილად ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი მცენარეა პლანეტაზე. უმჯობესია ის გამოიყენოთ ახალი, აქვს სასიამოვნო, სეციფიური არომატი და მკვეთრი გემო. ის მდიდარია ისეთი აუცილებელი საკვები ნივთიერებით, როგორიცაა – K ვიტამინი.

რეჰანი ასევე შეიცავს ბეტა-კაროტინს და A ვიტამინს, ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც დაგიცავთ თავისუფალი რადიკალებისგან. ეს საკვები ნივთიერებები ამცირებს ათეროსკლეროზისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს.

გარდა ამ ვიტამინებისა, რეჰანი ასევე შეიცავს:

  • მაგნიუმს,
  • ფოსფორს,
  • მანგანუმს,
  • კალციუმს,
  • რკინას და სხვა მინერალებს და ფლავონოიდებს.
  • მცენარეს ასევე გააჩნია ანტიბაქტერიული თვისებები.

რა ჯანმრთელობის სარგებელი აქვს რეჰანის?

  1. ანტიოქსიდანტური თვისებები – უამრავი კვლევის მიხედვით, რეჰანი დაგიცავთ მრავალი ქიმიური ნივთიერებებისა და კანცეროგენისაგან.
  2. ბუნებრივი ანტიბიოტიკი – რეჰანი არის ძლიერი ანტიბიოტიკი, რომელიც დაგეხმარებათ მრავალი დაავადების მკურნალობაში, განსაკუთრებითთუ მას ნიორთან ერთად გამოიყენებთ.
  3. ასუფთავებს სისხლძარღვებს – ეს მცენარე ასუფთავებს სისხლძარღვებს ცუდი ქოლესტერინისაგან, რაც ეფექტურად აფერხებს გულ-სისხლძარღვთა მრავალ დაავადებას.

სხვა ჯანმრთელობის სარგებელი – რეჰანი დაგეხმარებათ:

  • თავის ტკივილის,
  • დიარეის,
  • ყაბზობის,
  • ხველების,
  • გრიპის,
  • პარაზიტების,
  • მეჭეჭების,
  • თირკმელების პრობლემების მკურნალობაში.

რამდენი რეჰანი უნდა იქნას მოხმარებული იმისათვის რომ ჯანმრთელობის სარგებელი მივიღოთ?

მკვლევარებს ზუსტი დოზა არ დაუდგენით, თუმცა აღსანიშნავია, რომ მწვანილს და სანელებლებს მნიშვნელოვანი წვლილის შეიტანა შეუძლიათ ანტიოქსიდანტების დიეტაში. რეჰანი პრაქტიკულად არ შეიცავს კალორიებს და, გარდა ამისა, ის არის სხვადასხვა ვიტამინის მდიდარი წყარო, როგორიცაა:

  • K ვიტამინი,
  • თუთია,
  • კალციუმი,
  • მაგნიუმი,
  • კალიუმი,
  • დიეტური ბოჭკოების.

როგორ ვისარგებლოთ რეჰანით?

დაამატეთ ახალი რეჰანი თქვენს კვებაში და სალათებში, დაუმატეთ რამდენიმე ფოთოლი და ცოტაოცენი ძმარი, ან გამოიყენეთ კლასიკური პომიდორი-რეჰანი კომბინაცია და ჩაყარეთ მუჭა დაჭრილი რეჰანი მაკარონის სოუსში.

თუ ვერ გააკეთეთეთ არჩევვანი ხმელ და ახალ რეჰანს შორის, აირჩიე ახალი, ნედლი რეჰანი, თუ ეს შესაძლებელია. მას აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის (რომ აღარაფერი ვთქვათ გემოსა და არომატზე), რომლებიც ძირითადად იკარგება გაშრობის დროს.

როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი გემოვნება, რეჰანი შეიძლება იყოს ჯანსაღი დანამატი თქვენი კვებისთვის, რაც თქვენს კერძებს გააგემრიელებს, ხოლო ჯანმრთელობას  დამატებით სარგებელს მოუტანს.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

გაქვთ ცუდი სისხლის მიმოქცევა, ცივი ხელები და ფეხები? აი, რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამ პრობლემის მოსაგვარებლად!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

გაქვთ ცუდი სისხლის მიმოქცევა, ცივი ხელები და ფეხები? აი, რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამ პრობლემის მოსაგვარებლად!

სისხლის მიმოქცევის პრობლემები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც სისხლძარღვები იკეტება ნივთიერებით, რომელსაც ეწოდება თრომბოციტები, რომლებიც გროვდება არტერიების და ვენების კედლებში. ეს აფერხებს სისხლის ნორმალურ ნაკადს სისხლძარღვებში. სისხლი სათანადოდ არ აღწევს ფეხებს, მკლავებს, გულსა და სხეულის სხვა ნაწილებს, მათ შორის თითებს.

სისხლის მიმოქცევის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები, როგორიცაა:

  • მაღალი წნევა,
  • ჰიპერტენზია,
  • ვარიკოზული ვენები,
  • გულის დაავადება,
  • თირკმლის დაზიანება,
  • ანევრიზმა,
  • ათეროსკლეროზი,
  • რეინოს დაავადება და ფლებიტი.

ამ გულ-სისხლძარღვთა პრობლემების მკურნალობა შესაძლებელია ჩვეულებრივი მედიკამენტებით, ცხოვრების სტილის ცვლილებებით და ალტერნატიული თერაპიებით. მთავარი მიზანია სისხლის მიმოქცევის პრობლემების თავიდან აცილება, შეშუპების, ტკივილის მოშორება და შეხორცების პროცესის დაჩქარება.

ასევე არსებობს ბუნებრივი ინგრედიენტები, რომლებიც დიდ გავლენას ახდენენ სისხლძარღვთა პრობლემებზე. ზოგიერთი მათგანია წიწაკა, ნიორი და კოჭა.

Lui.ge 3 6ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, კვებაში რამდენიმე მარტივი ცვლილება დაგეხმარებათ:

  1. სცადეთ მეტი ბოჭკოს დამატება.
  2. მიირთვით მეტი ხილი და ბოსტნეული ყოველდღე.
  3. დალიეთ ბევრი წყალი (მინიმუმ 5 ან 6 ჭიქა დღეში).
  4. შეეცადეთ შეამციროთ ყავის ან ჩაის მიღება (არ არის აუცილებელი სრულიად შეწყვიტოთ მათი დალევა, მაგრამ თქვენ უნდა შეამციროთ ამ სასმელების მიღება დღეში ორ ფინჯანამდე).
  5. ალკოჰოლს ასევე შეუძლია მავნე გავლენა მოახდინოს სისხლის მიმოქცევაზე. ალკოჰოლი უნდა მიიღოთ ზომიერად.
  6. შეეცადეთ ივარჯიშოთ თითქმის ყოველდღე. შეგიძლიათ სიარული, სახლის ვარჯიშების შესრულება, ცურაობა. რამდენიმე კვირის შემდეგ თქვენ შეამჩნევთ მნიშვნელოვან პროგრესს.
  7. გააკონტროლეთ თქვენი ქოლესტერინის დონე და ეს დაგეხმარებათ ზედმეტი ცხიმის შემცირებაში. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი თევზი თქვენს კვებაში.
  8. თუ მწეველი ხართ, მაშინ დროა თავი დაანებოთ, თუ სერიოზულად ზრუნავთ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაზე!
  9. გამოიყენეთ სათბური, როცა გცივათ, განსაკუთრებით ფეხების თბილად შესანარჩუნებლად.
  10. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ის, რაც ყველაზე მეტად გამშვიდებთ. ეს შეიძლება იყოს მედიტაცია ან მუსიკა. ის ამცირებს სტრესის დონეს.
  11. ეცადეთ, დიდხანს არ დარჩეთ მჯდომარე მდგომარეობაში. დაისვენეთ მინიმუმ ყოველ საათში, თუნდაც მხოლოდ რამდენიმე წუთით და დროდადრო გაჭიმეთ ფეხები.
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიცარიელოთ ნაწლავები და მოიცილოთ ზედმეტი სითხე ორგანიზმიდან!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიცარიელოთ ნაწლავები და მოიცილოთ ზედმეტი სითხე ორგანიზმიდან!

ნატურალური საფაღარათო საშუალების რეცეპტი

ეს საშუალება დაგეხმარებათ იყოთ ჯანმრთელი, რადგან ორგანიზმში ნარჩენების ნებისმიერი დაგროვება იწვევს ტოქსიკურ მოწამვლას და ამან თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს დიდი პრობლემები!

ყაბზობა არის პრობლემა, რომელსაც აწყდება ადამიანების დიდი უმრავლესობა. ეს გამოწვეულია არასწორი კვების ჩვევებით, მათ შორის გადამუშავებული და რაფინირებული საკვების გადაჭარბებული მოხმარებით, ასევე ვარჯიშის ნაკლებობით.

სხვა ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, მოიცავს:

  1. სტრესი
  2. ძილის ნაკლებობა
  3. ასაკი
  4. ზოგიერთი მედიკამენტი
  5. ზოგიერთი ვიტამინი
  6. საკვები, რომელიც არ არის მდიდარი ბოჭკოვანით და წყლით

ამ პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ იმ რეცეპტის წყალობით, რომელსაც დღეს გაგიზიარებთ.

intro 1636124102

ინგრედიენტები:

  • ფინიკი – 1 ჭიქა
  • ქლიავი – 1 ჭიქა
  • ადუღებული წყალი – 5 ჭიქა

მომზადების ინსტრუქცია:

  1. ფინიკი და ქლიავი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად.
  2. ჩაყარეთ ადუღებულ წყალში და ადუღეთ მანამ, სანამ სქელ მასას არ მიიღებთ.
  3. თქვენ მიიღებთ დაახლოებით 20 პორციას 1 სუფრის კოვზის დოზით.
  4. გადაიტანეთ ის მინის ქილაში და შეინახეთ მაცივარში გამოყენებამდე.

ეს ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება შესანიშნავია ყველასთვის, ასაკის მიუხედავად. ის შეგიძლიათ მიირთვათ საუზმის დროს, მაგალითად დაამატოთ იოგურტში.

ქლიავი სავსეა ბოჭკოებით დიდი რაოდენობით სორბიტოლით, ბუნებრივად წარმოქმნილი შაქრით, რომელიც ხელს უწყობს ფეკალიების დარბილებას, რითაც ამშვიდებს ყაბზობის დისკომფორტს მოკლე დროში.

სცადეთ ეს მარტივი სასუალება და თავად დარწუმნდებით მის ეფექტურობაში.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

1...195196197...342გვერდი 196 of 342

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

[email protected]
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

©SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia