კვირა, ივნისი 28, 2026
- Advertisement -
Google search engine
მთავარი წაკითხვა გვერდი 158

ამიტომ ვაცხობ ხახვს ღუმელში კვირაში ერთხელ მაინც! უნიკალური სამკურნალო პროდუქტია!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ამიტომ ვაცხობ ხახვს ღუმელში კვირაში ერთხელ მაინც! უნიკალური სამკურნალო პროდუქტია!

ხახვს აქვს ძლიერი ანტიბაქტერიული ეფექტი, ამის შესახებ ყველამ იცის. ახალი ხახვის წვენი თაფლით მკურნალობს ბრონქიტს და პნევმონიას, ხსნის ხველას. გახეხილი ხახვის კომპრესები ხელს უწყობს ყურის ტკივილს და ფეხებზე წასმის შემთხვევაში სხეულის ტემპერატურასაც კი ამცირებს.

მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ არა მხოლოდ ახალი, არამედ გამომცხვარი ხახვიც სასარგებლოა. თერმული დამუშავებისას ის არ კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს, პირიქით!

გამომცხვარი ხახვი

  • გამომცხვარი ხახვი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ წყლულს და ჭრილობებს! აუცილებელია ხახვი გამოაცხოთ პირდაპირ ქერქში და წაისვით მტკივნეულ ადგილებზე, სანამ გაუმჯობესება არ დაგეტყობათ.
  • ძირმაგარას სამკურნალოდ გამომცხვარი ხახვი უნდა გამოვიყენოთ. ხახვის თბილი კომპრესი უნდა დაიდოთ პრობლემურ ადგილზე დღეში 20 წუთის განმავლობაში. ძირმაგარა ძალიან მალე გაქრება!
  • ღუმელში გამომცხვარი ხახვის წყალობით ბუასილიც კი იკურნება! ხახვის კომპრესებს აქვს სადეზინფექციო თვისებები და ხელს უწყობს კანის ქსოვილების სწრაფ რეგენერაციას.
  • გამომცხვარი ხახვი უფრო ხშირად უნდა მიირთვას ყველამ, ვისაც სისხლის შედედების პრობლემა აქვს. ინფარქტის ან ინსულტის შემდეგ ასეთი ხახვი რეკომენდებულია ყოველდღიურად!
  • ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამ გზით მომზადებული ხახვი შეიყვანოთ თქვენს მენიუში დიაბეტით დაავადებულთათვის ან სისხლში შაქრის მომატებისადმი მიდრეკილების მქონე ადამიანებმა. შეგიძლიათ ხახვი მიირთვათ უზმოზე ყოველ დილით. ეფექტი შესამჩნევია ერთი კვირის შემდეგ და ეს ყველაფერი ამ ბოსტნეულის შესანიშნავი შემადგენლობის წყალობით: გამომცხვარ ხახვში შემავალი გოგირდი და რკინა ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას და ხელს უწყობს პანკრეასისა და ღვიძლის გამართულ ფუნქციონირებას.
  • გამომცხვარი ხახვის გამოყენებისას ჰიპერტენზიის და ათეროსკლეროზის მქონე პაციენტების მდგომარეობა უმჯობესდება. ხახვი ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას, აღმოფხვრის ათეროსკლეროზულ დაფებს და ხელს უშლის არტერიული წნევის მკვეთრ ცვალებადობას.

რომ ყოველთვის ძალიან მომწონდა გამომცხვარი ხახვის გემო სხვადასხვა კერძებში! ღუმელში გამოცხობის შემდეგ ხახვისგან უბრალოდ ქრება ეთერზეთები, რომლებიც ახალ ხახვს სპეციფიკურ გემოს და სუნს აძლევს. მაგრამ სარგებელი კი რჩება.

ჯანსაღი გამომცხვარი ხახვის მოსამზადებლად აირჩიეთ საშუალო ზომის ბოლქვები – ისინი შეიცავს ყველაზე ძვირფას მიკროელემენტებს!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

სასიამოვნოდ გაგაოცებთ ამ საშუალების ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და დეტოქსიკაციის ეფექტით.

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

სასიამოვნოდ გაგაოცებთ ამ საშუალების ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და დეტოქსიკაციის ეფექტით.

ქოქოსის სასარგებლო თვისებების და ერთ-ერთი საუკეთესო სანელებლის – კურკუმას წყალობით, ეს სასმელი საუკეთესოა, რითაც შეგიძლიათ გააჯანსაღოთ თქვენი სხეული. ორივე პროდუქტს აქვს შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც შესანიშნავად ათავისუფლებს ნებისმიერ ტკივილს.

ამ ორი ინგრედიენტის კომბინაციით, თქვენ მიიღებთ ძლიერ სამკურნალო საშუალებას. გთავაზობთ შეაერთოთ 7 ინგრედიენტი და მიიღოთ ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო რეცეპტი. დამიჯერეთ, სასიამოვნოდ გაგაოცებთ ამ საშუალების ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და დეტოქსიკაციის ეფექტი.

ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, თუ როგორ გამოიყენოთ ქოქოსის რძე და კურკუმა ანთების საწინააღმდეგოდ და სხეულის დეტოქსიკაციისთვის.

გსმენიათ ოდესმე “ოქროს რძის” შესახებ? ამ სასწაულებრივ სასმელს საოცარი სამკურნალო თვისებები აქვს და ძილის წინ სასიამოვნო დასალევია.

კურკუმა მთავარი ინგრედიენტია.

რეცეპტი:

ნაბიჯი 1 – მოამზადეთ კურკუმას პასტა.

ინგრედიენტები:

  • 1/4 ჭიქა კურკუმას ფხვნილი;
  • 1/2 ჩაის კოვზი დაფქული შავი პილპილი;
  • 1/2 ჭიქა გამოხდილი წყალი.

მომზადების მეთოდი:

ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ პატარა ქვაბში და კარგად აურიეთ. მოხარშეთ საშუალო ცეცხლზე, გამუდმებით ურიეთ, სანამ სქელ პასტას არ მიიღებთ.

დატოვეთ გასაციებლად. გადაიტანეთ მინის ქილაში და შედგით მაცივარში.

Turmeric paste

ნაბიჯი 2 – თავად „ოქროს რძის“ დამზადება

ინგრედიენტები:

  • 1 ჭიქა ნუშის რძე (შეიძლება იყოს ქოქოსი)
  • 1 ჩაის კოვზი ქოქოსის ზეთი;
  • 1/4 ჩაის კოვზი კურკუმას პასტა (ან მეტი, თქვენი სულის სურვილის მიხედვით)
  • თაფლი გემოვნებით.

მომზადება:

ქვაბში მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი თაფლის გარდა. მოხარშეთ საშუალო ცეცხლზე, არ დაგავიწყდეთ მორევა. მთავარია ნარევი ადუღებამდე არ მიიყვანოთ. ცოტა რომ გაცივდება, დაამატეთ ცოტა თაფლი გემოვნებით.

გაითვალისწინეთ:

რეკომენდებულია „ოქროს რძის“ დალევა ღამით. მკურნალობის კურსი არ უნდა აღემატებოდეს 40 დღეს.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ეს მცენარე ფართოდ გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში მრავალი დაავადების სამკურნალოდ – აი რა უნდა იცედეთ!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ეს მცენარე ფართოდ გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში მრავალი დაავადების სამკურნალოდ – აი რა უნდა იცედეთ!

გიყვართ ისპანახი და ფიქრობთ, რომ მას შეუძლია გაგიუმჯობესოთ ჯანმრთელობის მდგომარეობა? ეს ასეცაა! მცენარე ფართოდ გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.

ისპანახი მართლაც ჯანსაღი და ვიტამინებით სავსე ბოსტნეულია, რომელიც გამოიყენება როგორც შარდმდენ, ასევე საფაღარათო საშუალებად. ის ასევე ანთებისსაწინააღმდეგო მცენარეა.

თუ ისპანახი ერთ-ერთი თქვენი საყვარელი ბოსტნეულია, წაიკითხეთ ეს სტატია ბოლომდე, რათა გაიგოთ, თუ როგორ მიიღოთ მისგან მაქსიმალური სარგებლობა.

ისპანახი მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით. შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, A, B, C, E ვიტამინებს, რკინას, მანგანუმს და კალიუმს.

მისის გამოყენებით შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მრავალი დაავადების განვითარება, რადგან ის შეიცავს ლუტეინისა და ზეაქსანტინის მაღალ შემცველობას. ამიტომ გამოიყენეთ იგი, რაც შეიძლება ხშირად!

მაგრამ არის რაღაც, რაც ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს. არ გაათბოთ ისპანახი! სითბო გარდაქმნის მის ნიტრიტებს ნიტროზამინებად.

თუ გსურთ მიიღოთ საკვები ნივთიერებების მაქსიმალური რაოდენობა, მიირთვით ახალი ისპანახი. თუ მისი მოხარშვა გადაწყვიტეთ, გახსოვდეთ, რომ მეორე დღეს აღარ უნდა გააცხელოთ. ცივ ისპანახში ცუდი არაფერია.

ისპანახში შემავალი მიკროელემენტების წყალობით ხალხური მედიცინა იყენებს არა მხოლოდ ფოთლებს, არამედ ფესვებს და თესლს.  ამ მცენარის ნაყენი და ნახარში ორიენტირებულია სისხლის, ფილტვების დაავადებების მკურნალობაზე და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პრობლემების გადაჭრაზე. ფოთლოვანი ბოსტნეული ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის, ბუასილის, ყაბზობისა და სისხლში შაქრის შემცირებას.

ისპანახში ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შემადგენლობა იძლევა უამრავ სამკურნალო თვისებას:

  • ვიტამინი K აუცილებელია ძვლების სიმტკიცისთვის.
  • რეტინოლი ხელს შეუწყობს მხედველობის გაუმჯობესებას და ასევე გამოიმუშავებს კოლაგენს, რომელიც მნიშვნელოვანია კანის ჯანმრთელობისთვის.
  • ვიტამინი E მონაწილეობს ქსოვილების რეგენერაციაში და ასევე აძლიერებს უჯრედების კვებას. ასე რომ მას “სილამაზის ვიტამინსაც” უწოდებენ და გამოიყენება სახის მოვლის ნიღბებშიც.
  • B ვიტამინები ზრდის კუნთოვანი უჯრედების რეგენერაციას, რაც მნიშვნელოვანია სპორტსმენებისთვის. ისინი ასევე ახდენენ ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობის ნორმალიზებას, აუმჯობესებენ გულის კუნთის მუშაობას და აღადგენს რეპროდუქციულ ფუნქციას.
  • ასკორბინის მჟავა მონაწილეობს ბევრ მეტაბოლურ პროცესში, ზრდის სხეულის დამცავ თვისებებს.
  • ვიტამინი H აქტიურად მონაწილეობს სისხლში შაქრის დონის რეგულირებაში, რაც მნიშვნელოვანია დიაბეტით დაავადებულთათვის.

როგორ გავყინოთ ისპანახი სწორად:

  • გაყინვის მიზნით, ისპანახის ფოთლები ყვავილობის პერიოდის წინ უნდა გაიკრიჭოს.
  • კარგად გარეცხეთ და დაჭერით ზოლებად.
  • ჩადეთ მინის ჭურჭელში, დაასხით ცხელი წყლი და დაელოდეთ გაგრილებას
  • დაანაწევრეთ მწვანილი ხელებით და გადაიტანეთ შესანახ კონტეინერში.
  • გამოყენებამდე, მას არ სჭირდება მთლიანად გალღობა, საკმარისია ოდნავ შერბილებული იყოს.

ჩასვით ისპანახი თქვენი კვების ყოველდღიურ რაციონში და არ ინანებთ!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ეს საშუალება დაგეხმარებათ ასთმის, ართრიტის, წყლულის, გაციების, ჰიპერტენზიის და სხვადასხვა ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ეს საშუალება დაგეხმარებათ ასთმის, ართრიტის, წყლულის, გაციების, ჰიპერტენზიის და სხვადასხვა ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში!

უფრო მეტიც, ის დაგეხმარებათ შეამციროთ ქოლესტერინი და სისხლში შაქრის დონე და გააუმჯობესოთ იმუნური სისტემა.

ეს სასმელი დალიეთ დილით და მხოლოდ უზმოზე. დალიეთ რეგულარულად ორი კვირის განმავლობაში არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად.

ჩვენ ყველამ ვიცით ნივრის, ჯანჯაფილის, ვაშლის ძმარის და ლიმონის სასარგებლო თვისებები. ახლა წარმოიდგინეთ, რამდენად სასარგებლოა ინსტრუმენტი, რომელიც შეიცავს თითოეულ ამ კომპონენტს!

ინგრედიენტები:

(გათვლილია ერთი მიღებისთვის)

  • 1 ჩაის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი;
  • 1 ჩაის კოვზი ახალი ლიმონის წვენი;
  • 1 ახალი კბილი ნიორი, გახეხილი;
  • 1 ახალი ჯანჯაფილის ფესვი, გახეხილი;
  • 1 ჩაის კოვზი თაფლი.

მომზადება:

ინგრედიენტები ერთმანეთში აურიეთ და მიღებული მასა შედგით მაცივარში. ის უნდა იქნას გამოყენებული 5 დღის განმავლობაში.

შენიშვნა:

ვეგანებმა და დიაბეტით დაავადებულებმა შეიძლება გამოიყენონ სხვა დამატკბობელი თაფლის ნაცვლად.

ნივრის, ჯანჯაფილის, ვაშლის ძმარის და ლიმონის სასარგებლო თვისებები:

ნიორი 

  • კვებავს გულის კუნთს
  • ხელს უწყობს არტერიული წნევის მოწესრიგებას
  • აძლიერებს სისხლძარღვების ტონუსს
  • აუმჯობესებს სისხლის დენადობას სისხლძარღვებში
  • აფერხებს ათეროსკეროზის განვითარებას
  • აჯანსაღებს ნერვულ სისტემას, ზრდის სტრესისადმი გამძლეობას და ამცირებს დეპრესიის გამოვლინებებს.

ჯანჯაფილი, იგივე კოჭა

  • აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, ეხმარება სხეულს გაუძლოს სხვადასხვა გაციებისა და ვირუსული დაავადებებისგან, განსაკუთრებით ცივ სეზონზე.
  • იგი გამოიყენება როგორც ამოსახველებელი საშუალება ყველა სახის ხველის დროს, ეხმარება ყელის ტკივილს და შეიძლება იყოს მედიკამენტების ალტერნატივა.
  • ის ატონიზირებს სხეულს, აძლევს ძალასა და ენერგიას, ხელს უწყობს ენერგიულ აქტივობას, მათ შორის ინტელექტუალურ აქტივობას.
  • ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ქმნიან მცენარეს, აუმჯობესებს განწყობას, ებრძვის დეპრესიის შეტევებს, გაღიზიანებას და ამცირებს სტრესის დონეს.
  • ანტიპარაზიტული თვისებები ხელს უშლის ინფექციას.
  • შეიცავს მაგნიუმს და კალიუმს, რომლებიც სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემისთვის.
  • მუშაობს იმუნომოდულატორად, ის რეკომენდებულია დასუსტებული ადამიანებისთვის ან ქრონიკული დაავადებებისადმი მიდრეკილი პაციენტებისთვის.
  • იგი ითვლება გამაახალგაზრდავებელ მცენარეთა შემადგენლობაში მრავალი კომპონენტის გამო.
  • ზოგიერთ კულტურაში მას იყენებენ აფროდიზიად და იყენებენ უნაყოფობის სამკურნალოდ.

ვაშლის ძმარი

  • ვაშლის ძმარის გამოყენება გვეხმარება შევინარჩუნოთ ph ბალანსი ორგანიზმში.
  • არარაფინირებული ვაშლის ძმრის მიღება ეხმარება ორგანიზმს სისხლში შაქრის შემცველობის რეგულირებაში, მისი მიღება რეკომენდირებულია ორივე სახის დიაბეტის დროს.
  • ვაშლის ძმრის მიღება დაბლა წევს ქოლესტეროლს და კარგია კარდიოვასკულარული სისტემისთვის.
  • ვაშლის ძმარი წმენდს და დეტოქსს უკეთებს ღვიძლს, რაც უზრუნველყოფს ორგანიზმის უკეთ ფუნქციონირებას. ასევე ხელს უწყობს ჯანსაღ ლიმფურ სისტემას და ცირკულაციას.
  • არარაფინირებული ვაშლის ძმარი ხელს უწყობს მუცლის ცხიმის შემცირებას თუ რეგულარულად იყენებთ მას.ასევე იგი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს რასაც არაერთი კვლევა ადასტურებს.
  • ვაშლის ძმარი გიცავთ ცუდი ბაქტერიებისგან და ხელს უწყობს პათონეგენების შემცირებას ორგანიზმში თავისი მჟავიანობიდან გამომდინარე. იგი ასევე ხელს უშლის მათ ორგანიზმში გავრცელებას.
  • ვაშლის ძმარს აქვს თვისება შეაჩეროს სიმსივნის უჯრედების ზრდა.
  • ვაშლის ძმარი იცავს ძვლებს სიმყიფისგან, ვინაიდან ეხმარება თქვენს ორგანიზმს კალციუმის უკეთ შეთვისებაში.
  • ვაშლის ძმარი ხელს უწყობს სიბერის პროცესების შეჩერებას თავისი ანტიოქსიდანტური მოქმედებით და ორგანიზმში ph ბალანსის შენარჩუნებით.

ლიმონი

  • ლიმონი არის საუკეთესო და უმდიდრესი წყარო C ვიტამინის.ლიმონი იცავს ადამიანს იმუნური სისტემის ხარვეზებისგან.
  • ნაწლავის ფუნქციონირებისთვის და ამასთანავე ეს ნივთიერება არის ანტიბაქტერიული
    ძალის მატარებელიც.
  • დილით თბილი ლიმონის წვენის მიღება ეხმარება ორგანიზმს ტოქსინების
    გამოდევნაში.
  • ლიმონი ეხმარება ორგანიზმს საჭმლის მონელებაში და ხელს უწყობს ნაღვლის ბუშტის
    ნორმალურ ფუნქციონირებას.
  • ლიმონი ასევე დიდი რაოდენობით შეიცავს კალიუმს, მაგნიუმს, კალციუმს და
    ფოსფორს.
  • ლიმონი იცავს ორგანიზმს პათოგენური ბაქტერიების ზრდისა და გამრავლებისგან და ასევე ხელს უშლის ინფექციებისა და დაავადეების გავრცელებას.
  • ლიმონი ამცირებს სახსრების ტკივილს და ასევე ებრძვის ანთებებს ორგანიშმში.
  • იგი საუკეთესო წამალია გაციებისას.
  • როგორც უკვე ავღნიშნე ლიმონი შეიცავს კალიუმს, რომელიც კვებავს ტვინს და
    ნერვულ უჯრედებს.
  • ლიმონი აძლიერებს ღვიძლის ფუნქციებს და ეხმარება მას ფერმენტების გამოყოფაში.
    ლიმონი ხელს უშლის ნაოჭების გჩენას და აკნეს მარტივად რომ ვთქვათ ის აჩერებს
    კანის დაბერებას.
  • ლიმონი აუმჯობესებს ადამიანის მხედველობას და ეხმარება ადამიანებს, რომელთაც
    პრობლემები აქვთ ბროლთან დაკავშირებით.
  • ლიმონი ეხმარება ორგანიზმს მომნელებელი წვენების გამოყოფაში.
  • მძიმე სმუშაო დღის შემდეგ ორგანიზმს სჭირდება მარილებით აღდგენა, რასაც ლიმონი იდეალურად ახერხებს.
Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

აი, რატომ გვაქვს გაბერილი მუცელი! როგორ მოვიშოროთ შებერილობა ღამით?

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

აი, რატომ გვაქვს გაბერილი მუცელი! როგორ მოვიშოროთ შებერილობა ღამით?

შეიძლება არ იცოდეთ, რომ თქვენს სხეულში არის სპირალური ფორმის გრამუარყოფითი ბაქტერია, რომელიც აინფიცირებს კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის სხვადასხვა უბნებს.

ეს არის სპეციალური ბაქტერია, რომელიც არ იჩენს რაიმე სიმპტომს ჭამისას. ის შეიძლება გადაეცეს დაუბანელი ხელებითა და საკვებით.

შებერილობა: მიზეზები და მკურნალობა

როგორ გავარკვიოთ ბაქტერიების შესახებ? პილორი შეიძლება გამოვლინდეს ჩვენთვის ძლივს შესამჩნევი სიმპტომებით: შებერილობა, გულძმარვა, დიარეა, მეტეორიზმი და კუჭის დისკომფორტი. ჩვეულებრივ, ჩვენ შეცდომით აღვიქვამთ ასეთ ნიშნებს, როგორც ჩვენი სხეულის ნორმალურ ფუნქციონირებას.

ბაქრერიას შეუძლია გააფუჭოს არა მხოლოდ საჭმლის მომნელებელი სისტემა, არამედ თქვენი განწყობაც. ის ამცირებს სეროტონინის დონეს თავის ტვინში, რაც იწვევს დეპრესიას და ნერვიულობას.

საბედნიეროდ, პილორით გამოწვეული დაავადებები განკურნებადია. მკურნალობა ხშირად მოიცავს ანტიბიოტიკების და წამლების კომბინაციას კუჭის მჟავიანობის შესამცირებლად.

სათანადო დიეტის დაცვა და A, C და E ვიტამინების დიდი რაოდენობა თუთიასთან ერთად აუცილებელია კუჭის გადატვირთვისგან დასაცავად.

ასევე სასურველია პრობიოტიკების მიღება, როგორიცაა ლაქტობაცილები და ბიფიდობაქტერიები. და ბოლოს, არ დაივიწყოთ ჰიგიენა: აუცოლებლად დაიბანეთ ხელები ქუჩის შემდეგ და ჭამის წინ. სასმელი წყალი უნდა იყოს შეძენილი ან გაფილტრული სახლში.

სასმელი შებერილობისთვის.

ინგრედიენტები:

  • 1 ლიმონი
  • 1 კიტრი
  • 1 ქ. ლ. ალოეს წვენი
  • 1 კონა ოხრახუში
  • 0,5 ქ. წყალი

სასმელის მომზადება მარტივია: უბრალოდ შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერის დახმარებით.

Benefits of Blending

ეს საშუალება უაღრესად სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, პირველი ჭიქის შემდეგ თავს უფრო ენერგიულად იგრძნობთ! ყველა ინგრედიენტი გაერთიანებულია თქვენი მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად, ცხიმების წვისთვისაც კი, როცა თქვენ გძინავთ.

 

თუ ეს სტატია თქვენთვის სასარგებლოა, აუცილებლად გაუზიარეთ თქვენს მეგობრებს!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

აი რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს, თუ ყოველდღე დალევთ პომიდვრის წვენს. ეს არ ვიცოდი!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ახალი პომიდვრის წვენი ჭიქაში ჯანსაღი ცხოვრებისთვის
პომიდვრის წვენის რეგულარული მიღება შეუძლია გაუმჯობესოს ჯანმრთელობა, თუმცა მნიშვნელოვანია სწორი მიღების წესების დაცვა. ექსპერტების რჩევები ეფექტური გამოყენებისთვის.
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

აი რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს, თუ ყოველდღე დალევთ პომიდვრის წვენს. ეს არ ვიცოდი!

პომიდვრის წვენი ძლიერი მკვებავია, შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას და თუ რეგულარულად დაიწყებთ მის მიღებას, თქვენი ჯანმრთელობა აუცილებლად გაუმჯობესდება!

ჩვენ შეგვიძლია გითხრათ რამდენიმე კარგი მიზეზი იმის დასამტკიცებლად, რომ ეს მართლაც ასეა.

  • სავსეა ვიტამინებით

ახალი პომიდვრისგან დამზადებული ტომატის წვენი არის A და C ვიტამინების შესანიშნავი წყარო. მისი რეგულარულად ჭამა ამცირებს თვალის მრავალი ქრონიკული დაავადების შანსებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აძლიერებს კბილებსა და ძვლებს.

  • ის ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს

არადაბალანსებული დიეტის გამო, ბევრი ადამიანის სისხლში ქოლესტერინის დონე ნორმაზე ბევრად მაღალია. პომიდვრის წვენი სავსეა ჯანსაღი ბოჭკოებით, რომლებიც ეხმარება თქვენს ორგანიზმს გაზარდოს კარგი ქოლესტერინის დონე და შეამციროს ცუდი ქოლესტერინი.

  • ის ეხმარება ორგანიზმს ტოქსინების გამოდევნაში

თითქმის ნებისმიერი ადამიანის სხეული წლების განმავლობაში იქცევა სხვადასხვა ტოქსინებისა და საკვები დანამატების ნამდვილ საწყობად, რომელიც ახლა თითქმის ყველა ნახევრად მზა და მზა პროდუქტშია შესაძლებელი. პომიდორი ასევე შეიცავს ქლორს და გოგირდის ნაერთებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ღვიძლს და თირკმელებს. ამიტომ პომიდორი ერთ-ერთი საუკეთესო საკვებია მათთვის, ვისაც ორგანიზმი ტოქსინებისგან გაწმენდა სურს.

  • ასტიმულირებს ნაწლავის მოქმედებას

დღესდღეობით, მილიონობით ადამიანი მთელს მსოფლიოში განიცდის საჭმლის მონელებასა და ნაწლავების მუშაობას. ასე რომ – ამაში ტომატის წვენი დაგეხმარებათ. ტომატის წვენის რეგულარული მოხმარება აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ასევე ხელს უწყობს შეკრულობის თავიდან აცილებას.

  • ხელს უწყობს წონის დაკლებას

პომიდვრის წვენის რეგულარული მოხმარება ორგანიზმს ეხმარება მიიღოს საკმარისი წყალი, გარდა ამისა, ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, რაც ხელს უწყობს გაჯერების უფრო სწრაფ შეგრძნებას. ის ასევე აწვდის თქვენს ორგანიზმს თითქმის ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას და ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას.

  • ის ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების თავიდან აცილებას

პომიდორი მდიდარია B6 ვიტამინით და ამიტომ პომიდვრის წვენი ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. ითვლება, რომ ვიტამინი B6 ანადგურებს ორგანიზმში ჰომოცისტეინს, ამინომჟავას, რომელიც აზიანებს სისხლძარღვების კედლებს, რითაც ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების წარმოქმნას.

  • ეს ხელს უწყობს უკეთეს გარუჯვას

დიახ, დიახ, პომიდვრის წვენის არა მხოლოდ დალევა, არამედ კანზე წასმაც შეიძლება, როგორც გარუჯვის საშუალება. ის მოქმედებს როგორც აკნეს სამკურნალო საშუალება, ხელს უწყობს კანის განახლებას და ფორებსაც კი ხურავს.

  • ის ანადგურებს თავისუფალ რადიკალებს

დღეში მხოლოდ ერთი ჭიქა პომიდვრის წვენის დალევით, თქვენ თავიდან აიცილებთ ეგრეთ წოდებულ „თავისუფალ რადიკალებს“ თქვენს ორგანიზმში. ეს არის მავნე მოლეკულები, რომლებიც ზრდის კიბოს ალბათობას. პომიდორი ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი ბუნებრივი წყაროა, ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უშლიან ახალი თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას და არსებულის ეფექტს.

ვიმედოვნებ, დაგეხმარეთ და დღეიდან დაიწყებთ ყოველ დღე მინიმუმ ერთი ჭიქა ტომატის წვენის დალევას!

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

დღეს ბევრ ადამიანს აწუხებს საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები. ეს სასმელი გაწმენდს თქვენს სხეულს!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

დღეს ბევრ ადამიანს აწუხებს საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები. ეს სასმელი გაწმენდს თქვენს სხეულს!

დღეს ბევრ ადამიანს აწუხებს საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები, როგორიცაა ვოლვულუსი, ქრონიკული ყაბზობა, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი.

მსხვილი ნაწლავი არის სასიცოცხლო ორგანო, რომელიც შლის ნარჩენებს ჩვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისგან. ამიტომ მსხვილი ნაწლავი ძალიან მნიშვნელოვანია მისი გამართული ფუნქციონირებისთვის.

დისკომფორტისა და ტკივილის შესამცირებლად, ორგანიზმის ტოქსინებისგან გასაწმენდად და ასევე საჭმლის მონელების დასახმარებლად, შეგიძლიათ ორგანიზმის დეტოქსიკაცია მოახდინოთ სახლის საშუალების დახმარებით, რომლის რეცეპტსაც დღეს გაგიზიარებთ.

ამ საშუალების მომზადება შესაძლებელია სახლში და ის შედგება მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სხეულის გაწმენდა სასურველია მთელი დღის განმავლობაში სახლში ყოფნისას, რადგან დღის განმავლობაში საკმაოდ ხშირად მოგიწევთ ტუალეტში სიარული.

ინგრედიენტები, რომლებიც გჭირდებათ ამ საშუალების მოსამზადებლად, არის:

  • ვაშლი,
  • ლიმონი,
  • ჯანჯაფილი
  • ზღვის მარილი.

ყველა მათგანი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობას არამედ ორგანიზმის გაჯანსაღებას და იმუნიტეტის გაძლიერებას.

ვაშლი – მეცნიერულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ დღეში მხოლოდ ერთი ვაშლის ჭამა ამცირებს რეცეპტით გამოწერილი წამლების საჭიროებას.

ლიმონი – გარდა ამისა, ლიმონის წვენი შესანიშნავია დეტოქსიკაციისთვის, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ხოლო ლიმონში C ვიტამინის მაღალი შემცველობა იმაზე მეტყველებს, რომ ის ძლიერი ანტიოქსიდანტია.

ჯანჯაფილი – სასარგებლოა, რადგან ასტიმულირებს მსხვილი ნაწლავის მუშაობას და ამცირებს შებერილობას. ზღვის მარილი ასტიმულირებს ტოქსინებს და ნარჩენებს, გადაადგილებს მათ მთელ სხეულში და ამით აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს.

ამრიგად, თქვენ უნდა აურიოთ ყველა ეს ინგრედიენტი და მიირთვათ ისინი ყოველ დილით უზმოზე. შემდეგ დალიეთ ვახშმის წინ, საღამოს კი 18:00-19:00 შუალედში.
ასევე, გახსოვდეთ, რომ დალიეთ დაახლოებით 8 ჭიქა წყალი მთელი დღის განმავლობაში.

ეს საშუალება არ იწვევს რაიმე გვერდით მოვლენებს. მაგრამ თუ ორსულად ხართ ან გაწუხებთ ალერგია, გირჩევთ, პირველ რიგში მიმართოთ ექიმს. უფრო მეტიც, თუ დიაბეტი გაქვთ, მაშინ ორგანიზმის გაწმენდის ეს მეთოდი არ არის თქვენთვის შესაფერისი.

ასე რომ, ამ საშუალების მოსამზადებლად დაგჭირდებათ არაუმეტეს 5 წუთი.

ინგრედიენტები:

  • 1 ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის წვენი
  • 2 სუფრის კოვზი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი
  • ½ ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
  • ½ ჭიქა სუფთა ვაშლის წვენი
  • ½ ჭიქა თბილი გაფილტრული წყალი

ეს არის ინგრედიენტების რაოდენობა, რომელიც საჭიროა ერთი პორციისთვის.

მომზადების მეთოდი:

  • ჩვეულებრივ ქვაბში გაათბეთ 100 მლ გაფილტრული წყალი, მაგრამ არ მიიყვანეთ ადუღებამდე.
  • შემდეგ დავამატოთ ზღვის მარილი, კარგად ავურიოთ და დავამატოთ ვაშლის წვენი, ჯანჯაფილის წვენი და ლიმონის წვენი.
  • ისევ აურიეთ და მაშინვე დალიეთ

თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის პროცედურა ერთი დღიდან ერთ კვირამდე, მაგრამ არა უფრო დიდხანს. ამის შემდეგ, თქვენი საჭმლის მონელება გაუმჯობესდება და სისტემა მთლიანად გათავისუფლდება ტოქსინებისგან.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

ეს არის ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი მსოფლიოში! ანადგურებს ნებისმიერ ინფექციას!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

ეს არის ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი მსოფლიოში! ანადგურებს ნებისმიერ ინფექციას!

ამ სასწაულებრივი ტონიკის გამოყენების ისტორია გვაბრუნებს შუა საუკუნეების ევროპის დრომდე, როდესაც კაცობრიობა მუდმივად განიცდიდა ყველაზე საშინელ ინფექციებსა და ეპიდემიებს.

ეს ტონიკი რეალურად არის ანტიბიოტიკი, რომელიც კლავს ბაქტერიებს. მას ასევე აქვს ანტივირუსული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფის ნაკადს ჩვენი სხეულის ყველა სისტემაში. ეს მცენარეული ნაყენი საუკეთესო საშუალებაა კანდიდოზის ( ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სოკოვანი ინფექციაა) დროს.

იგი დაეხმარა უამრავ ადამიანს მრავალი ვირუსული, ბაქტერიული, სოკოვანი და პარაზიტული დაავადების განკურნებაში.

საიდუმლო ნატურალური და ახალი ინგრედიენტების ძლიერ კომბინაციაშია!

ზოგადად, ეს საშუალება ეფექტურია ნებისმიერი დაავადების სამკურნალოდ, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ებრძვის ნებისმიერ ინფექციას.

რეცეპტი.

ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ხელთათმანები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ცხარე წიწაკას. ფრთხილად იყავით, ნარევი ძალიან მძაფრია და შესაძლოა ლორწოვანი გარსების რეაქციის სტიმულირება მოახდინოს.

ინგრედიენტები:

  • 700 მლ ვაშლის ძმარი
  • 1/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ნიორი
  • 1/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ხახვი
  • 2 ახალი წითელი წიწაკა – ყველაზე ცხარე (ფრთხილად იყავით, ატარეთ ხელთათმანები გაწმენდისას!)
  • 1/4 ჭიქა გახეხილი კოჭა
  • 2 სუფრის კოვზი გახეხილი ხახვი
  • 2 სუფრის კოვზი დაფხვნილი კურკუმა, ან 2 ცალი კურკუმას ფესვი

მომზადება:

  1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ძმრის გარდა თასში.
  2. ნარევი გადაიტანეთ კერამიკულ ქილაში.
  3. დაასხით ძმრის ნარევი. ქილის 2/3 უნდა იყოს სავსე მშრალი ინგრედიენტებით და ზემოდან ავსებული ძმრით.
  4. კარგად დახურეთ და შეანჯღრიეთ.
  5. გააჩერეთ 2 კვირის განმავლობაში გრილ, მშრალ ადგილას. შეანჯღრიეთ დღეში რამდენჯერმე.
  6. 14 დღის შემდეგ კარგად გაწურეთ სითხე პლასტმასის საწურით. ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარლა.
  7. თქვენი სუპერ ტონიკი მზად არის დასალევად. მისი გამოყენების საუკეთესო გზა ავად ყოფნისას არის სუფრის კოვზით დალევა ან პატარა ჭიქით.
  8. და თუ არ ხართ ავად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც სოუსი სალათებისთვის ან ჩაშუშულებისთვის – დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი და ვოილა!

არ არის საჭირო მაცივარში შენახვა . ის მშრალი ნარევი, რაც გადაწურვისას მოგრჩებათ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასვა კერძებში.

აქ არის მისი გამოყენების რამდენიმე წესი:

  • ყურადღება! ნარევი ძალიან მკვეთრი და ძლიერია.
  • ტონიკის მიღების შემდეგ მიირთვით ფორთოხლის, ცაცხვის ან ლიმონის ნაჭერი წვის და სიცხარის შესამსუბუქებლად.
  • არ გააზავოთ წყლით – ეს შეამცირებს ეფექტს.
  • მიიღეთ დღეში 1 სუფრის კოვზი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და გაციების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
  • გაზარდეთ დოზა დღიურად, სანამ არ მიაღწევს 1 ჭიქის ზომას დღეში.
  • თუ თქვენ ებრძვით უფრო სერიოზულ დაავადებას ან ინფექციას, მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ნარევი 5-6-ჯერ დღეში.
  • ორსულებსა და ბავშვებს უკუჩვენებები არ აქვთ (პატარა დოზებით!), რადგან ყველა ინგრედიენტი ბუნებრივი და არატოქსიკურია.

გაფრთხილება: არ მიიღოთ ნაყენი უზმოზე. და ასევე თქვენ უნდა დაიწყოთ მიღება ერთი ჩაის კოვზით, რადგან პროდუქტი ძალიან მძაფრია და დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა და ღებინება.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

3 მარტივი სასმელი, რომელიც დაუყოვნებლივ მოგიხსნით ყელის ანთებას!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

3 მარტივი სასმელი, რომელიც დაუყოვნებლივ მოგიხსნით ყელის ანთებას!

ყელის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ბაქტერიული, ვირუსული და სოკოვანი ინფექციებით. ყელის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:

  • ანგინა (ტონზილიტი);
  • ხორხის ტრავმა (ყვირილის, სიმღერის დროს);
  • ეპიგლოტიტი (ხორხსარქველის მწვავე ანთება);
  • პერიტონზილარული აბსცესი (ანგინით გამოწვეული გართულება, რომელიც გლანდების ირგვლივ ჩირქგროვით ხასიათდება).

არსებობს რამდენიმე საიდუმლო ხალხური საშუალება, რომელიც გაციების წინააღმდეგ ბრძოლაში დაგეხმარებათ და მათ დღეს გაგიზიარებთ.

1 – ნედლი “გარიგების ჩაი”

ინგრედიენტები:

  • 1 მწიკვი დარიჩინი
  • ¼ ჩაის კოვზი დაფქული კურკუმა
  • ½ ჩაის კოვზი წვრილად გახეხილი ჯანჯაფილი
  • 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი
  • ½ ჩაის კოვზი უმი თაფლი
  • ½ სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი

მომზადების მეთოდი:

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთ ჭიქა თბილ წყალში.

შედეგი:

თაფლი და დარიჩინი არის ანტივირუსული, სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული ინგრედიენტები, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ხელს უწყობენ ვირუსული ბაქტერიების განადგურებას და აძლიერებენ იმუნურ სისტემას.

2 – “ცხელი ანანასის ელექსირი”

ინგრედიენტები:

  • ½ – 1 ჭიქა ანანასის წვენი
  • 1 მწიკვი კაიენის წიწაკა
  • 1 ჩაის კოვზი თაფლი
  • ½ სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი

მომზადების მეთოდი:

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და ოდნავ გააცხელეთ.

შედეგი:

ანანასს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომელიც ამშვიდებს ანთებიტ ყელს. ის ასევე მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

კაიენის წიწაკა ათბობს თქვენს სხეულს შიგნით და ებრძვის მაღალ ტემპერატურას და გულისრევას, ხოლო თაფლი ბუნებრივი სუპერ სამკურნალო საშუალებაა, რადგან მას აქვს ანტივირუსული, ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები.

3 – “ჯანმრთელობის ელექსირი”

ინგრედიენტები:

  • 1 მწიკვი კურკუმას ფხვნილი
  • ჯანჯაფილის პატარა (2,5 სმ) ნაჭერი
  • 1-2 მწიკვი კაიენის წიწაკა
  • 1 ლიმონი
  • 1 წვეთი პიტნის ექსტრაქტი
  • 1-2 წვეთი სტევია (სურვილისამებრ)

მომზადების მეთოდი:

ბლენდერში აურიეთ ლიმონი და კოჭა. დაუმატეთ კურკუმა, პიტნა და კაიენის წიწაკა. დაასხით ორჯერ მეტი წყალი, ვიდრე ნარევი.

შედეგი:

კურკუმა შეიცავს ნაერთს კურკუმინს, რომელსაც აქვს ძლიერი ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.

ჯანჯაფილი შლის ლორწოს ფილტვებიდან, ამშვიდებს ხველას.

ლიმონი გამოიყენება დეტოქსიკაციისთვის და შეიცავს უამრავ C ვიტამინს, რითაც აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

მენთოლი არის პიტნის კომპონენტი, რომელიც ხელს უწყობს ცხვირის შეშუპების მოცილებას.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

10 საკვები, რომელიც დაგეხმარება არტერიების გაწმენდაში და დაავადებების თავიდან აცილებაში!

მიერ
SheniMedicina.ge
-
0
ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია

10 საკვები, რომელიც დაგეხმარება არტერიების გაწმენდაში და დაავადებების თავიდან აცილებაში!

ამ სტატიაში მოგიყვებით 10 საკვების შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სერიოზული დაავადებები.

  • თევზი

საუთჰემპტონის უნივერსიტეტის კვლევის თანახმად, თევზი, განსაკუთრებით ტუნა და ორაგული, მდიდარია ომეგა -3 ცხიმებით, რომლებიც ხელს უშლიან ცხიმოვანი დეპოზიტების დაგროვებას არტერიებში. ცხიმოვანი მჟავები არღვევს ქოლესტერინის დაჟანგვას, ასევე სისხლის შედედების წარმოქმნას.

  • ისპანახი

ეს მცენარე შეიცავს ფოლიუმის მჟავას და კალიუმს, ასევე ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის თავიდან აცილებას. ისპანახი ხელს უშლის ქოლესტერინის წარმოქმნას. ასევე შეუცვლელია გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად. ლუტეინი, ისპანახის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტი, დადასტურებულია, რომ იცავს ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაციას.

  • ნიორი

ნიორი უძველესი დროიდან გამოიყენებოდა სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ. ძირითადად გამოიყენებოდა მაღალი წნევის, ასევე გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ. ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ნიორი ხელს უშლის კორონარული არტერიების კალციფიკაციას.

  • მოცვის წვენი

თუ კვირაში მხოლოდ 3 ჭიქა ამ წვენს მიირთმევთ, არტერიები გაიწმინდება. მოცვის წვენი ზრდის უჯრედების უნარს შეიწოვოს ცხიმები და გამოიმუშაოს ენერგია, ამიტომ ცხიმები არ გროვდება სისხლძარღვებში.

  • Ზეითუნის ზეთი

კვლევებმა აჩვენა, რომ ზეითუნის ზეთი ხელს უშლის ქოლესტერინის დაგროვებას. ზეითუნის ზეთი შეიცავს მონოუჯერი ცხიმებს, რომლებიც ანადგურებს ცუდ ქოლესტერინს.

  • Პომიდვრები

კორეელი მეცნიერების აზრით, პომიდორში ნაპოვნი ნაერთი ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის თავიდან აცილებას. ამ ნაერთს ლიკოპენი ჰქვია, რომელიც პომიდორს წითელ ფერს აძლევს. უფრო მეტიც, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ქალებს, რომლებსაც სისხლში ლიკოპენის მაღალი დონე აქვთ, ნაკლები პრობლემები აქვთ არტერიებთან დაკავშირებით.

  • შვრია

შვრიაში შემავალი ბოჭკო ხელს უშლის ქოლესტერინის წარმოქმნას. ეს ბოჭკო ერთვის ქოლესტერინს და ამის გამო ქოლესტერინი გამოიყოფა ორგანიზმიდან.

კვლევებმა აჩვენა, რომ თუ გსურთ შეამციროთ ქოლესტერინის დონე 20%-ით, მაშინ უნდა მიირთვათ 1,5-დან 2,5 ჭიქამდე მოხარშული შვრია დღეში.

  • ბროწეული

ბროწეული ძალიან სასარგებლო ხილია, რადგან მას აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის თავიდან აცილებას სისხლძარღვების დაზიანებისა და დაავადების პროგრესირების რისკის შემცირებით.

  • კივი და ნესვი

მხოლოდ ერთი ჭიქა ერთი კივი და მუშკი დღეში დაგეხმარებათ არტერიების გაწმენდაში, ასევე შეამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს.

  • ყურძენი

ყურძნის ყველაზე სასარგებლო კომპონენტია ფლავონოიდები, რესვერატროლი და კვერცეტინი. ეს ნივთიერებები ხელს უშლის ქოლესტერინის დაჟანგვას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არტერიების კედლებზე ნადების წარმოქმნა. ყურძენი ამცირებს სისხლის შედედების რისკს.

Facebook კომენტარები

ამინდი
amindi



დასუფთავება

1...157158159...342გვერდი 158 of 342

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ:

[email protected]
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

©SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia