გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები საქართველოში სიკვდილიანობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ბოლო წლებში ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები, რომლებიც გულის ჯანმრთელობისთვის გამოიყენება, განსაკუთრებით პოპულარული გახდა.
ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული რეცეპტია ქიშმიშისა და ლიმონის ნარევი. მოდით ვნახოთ, როგორ მოვამზადოთ და სწორად გამოვიყენოთ ეს ბუნებრივი საშუალება.
რა დაგჭირდებათ
- ქიშმიში — 200 გრამი (სასურველია მუქი ჯიშის)
- ლიმონი — 2 ცალი (კანიანად)
- ნატურალური თაფლი — 3 სუფრის კოვზი
- სუფთა წყალი — 500 მლ
- კერამიკული ან მინის ჭურჭელი
- სუფთა ქსოვილი ან საცერი
ნაბიჯი 1: ქიშმიშის მომზადება
ქიშმიში კარგად გარეცხეთ ზღვის მარილიანი წყლით, რათა მოიშოროს ქიმიური დანამატები. შემდეგ დაასხით სუფთა წყალი და დატოვეთ 2-3 საათით, რომ დარბილდეს.
სასურველია ქიშმიში იყოს ორგანული, რადგან ბაზარში ნაყიდი პროდუქტი ხშირად შეიცავს კონსერვანტებს.
ნაბიჯი 2: ლიმონის დამუშავება
ლიმონი გარეცხეთ სოდიანი ან მარილიანი წყლით და ცხელი წყლითაც გადავლეთ. გაჭერით ორად და ამოიღეთ კურკები. ლიმონის კანიც გამოიყენეთ, რადგან მასში სასარგებლო ნივთიერებებია.
თუ ლიმონი მწარეა, დაასხით მდუღარე წყალი და დატოვეთ 10 წუთით — ასე მწარე გემო შემცირდება.
ნაბიჯი 3: ნარევის დამზადება
ქიშმიში და ლიმონი ერთად გაატარეთ ხორცსაკეპში ან ბლენდერში. მიღებული მასა უნდა იყოს საშუალო სისქის, არ უნდა იყოს ძალიან თხელი.
დაამატეთ თაფლი და კარგად აურიეთ. სასურველია გამოიყენოთ ადგილობრივი, საქართველოში წარმოებული თაფლი, რათა მაქსიმალურად შეინარჩუნოს სასარგებლო თვისებები.
ნაბიჯი 4: შენახვა
მზად ნარევი ჩაასხით მინის ჭურჭელში. შეინახეთ გრილ, ბნელ ადგილას, მაგრამ არა მაცივარში. იდეალური ტემპერატურაა 15-18 გრადუსი.
ნარევი უნდა გამოიყენოთ ერთი კვირის განმავლობაში მომზადების შემდეგ, რადგან შემდეგ სასარგებლო თვისებებს კარგავს.
ნაბიჯი 5: მიღების წესი
მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი დილით, უზმოზე, საკვების მიღებამდე დაახლოებით 30 წუთით ადრე. საღამოს მიღება არ არის რეკომენდებული, რადგან შეიძლება ძილის რეჟიმზე იმოქმედოს.
კურსი გრძელდება 21 დღე, შემდეგ საჭიროა 2 კვირის შესვენება. ფიტოთერაპიის შესახებ არსებული კვლევები მიუთითებს, რომ ასეთი სქემა ეფექტურია.
ნაბიჯი 6: გვერდითი ეფექტების კონტროლი
პირველი სამი დღის განმავლობაში დააკვირდით ორგანიზმის რეაქციას. შესაძლებელია კუჭ-ნაწლავის დისკომფორტი ან ალერგიული რეაქცია.
თუ რაიმე უსიამოვნო სიმპტომი გაჩნდება, შეწყვიტეთ მიღება და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
მნიშვნელოვანი რჩევები: ეს რეცეპტი არ ცვლის ექიმის დანიშნულებას. ალტერნატიული მედიცინის რეგულაციაზე მეტი ინფორმაციისთვის იხილეთ სპეციალიზებული წყაროები. ყოველთვის გაითვალისწინეთ ექიმის რჩევა და ნუ შემოიფარგლებით მხოლოდ ბუნებრივი მკურნალობით.
ხშირად დასმული შეკითხვები:
შეიძლება თუ არა ეს რეცეპტი ყველასთვის? არა, დიაბეტის, კუჭისა და ღვიძლის დაავადებების მქონე პირებმა გამოყენებამდე ექიმს უნდა მიმართონ.
რამდენ ხანში ჩანს შედეგი? ინდივიდუალურია, თუმცა ზოგადად 2-3 კვირის რეგულარული მიღების შემდეგ შეიძლება იგრძნოთ დადებითი ეფექტი.
წყარო: shenimedicina.ge — სარედაქციო მასალა
