რა დაემართება ორგანიზმს თუ 14 დღე გადაბმულად სელის ნაყენს დალევთ?

რა დაემართება ორგანიზმს თუ 14 დღე გადაბმულად სელის ნაყენს დალევთ?

სელის თესლში წარმოდგენილია შემდეგი ვიტამინები: B2, B3, B4, B5, B6, B9, D, E, ტოკოფეროლი, ბეტა-კაროტინი.

ასევე მასში შედის მიკრო და მაკროელემენტები: კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, რკინა, მანგანუმი, სპილენძი, ქრომი, სელენი, ალუმინი, ნიკელი, იოდი, ბორი და თუთია.

სელის თესლს აქვს ბერვი სასარგებლო თვისება. ის რბილად წმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისგან, პარაზიტებისგან და მათი ცხოველ-მოქმედების პოდუქტებისგან. უჯრედისი და პეკტინის ნივთიერებები კრავენ მძიმე მეტალებს.

Სელის თესლი კარგია ყველასთვის, ვინც იცავს დიეტას, რადგან იგი მდიდარია ადვილად ასათვისებელი ცხიმებით და ბოჭკოებით, რაც უფრო სწრაფად გაგრძნობინებთ თავს სრულყოფილად.

მნიშვნელოვნად ზრდის ნებისმიერი პროდუქტის კვებით ღირებულებას. მაგრამ მასში ცოტა ნახშირწყლებია!

სელის თესლის ძირითადი სარგებელი არის 3 ძირითადი კომპონენტი: ბოჭკოვანი, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები და ლიგანები.

მასში არსებული  იოდი, კალციუმი, თუთია, რკინა, სილიციუმი, სპილენძი, ნიკელი, მანგანუმი, მოლიბდენი, კაროტინი, მაგნიუმი, გოგირდი, ფოსფორი, კალიუმი, კობალტი და ქრომი აძლიერებს სამკურნალო ეფექტს.

1. ბოჭკოვანი

ხსნადი ბოჭკოვანი  აკონტროლებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს სისხლში, ბლოკავს მის შეწოვას ნაწლავში.

2. ცხიმოვანი მჟავები

სელის თესლი არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების უმდიდრესი წყარო. ეს ნაერთები უჯრედის მემბრანის სასიცოცხლო კომპონენტებია, ისინი აუმჯობესებენ სისხლის ნაკადს და ხელს უშლიან თრომბებს, რომლებიც გულის შეტევას და ინსულტს იწვევს.

3. ლიგანები

ეს არის პოლიფენოლები, რომლებიც მოქმედებენ, როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტები, ამ თვალსაზრისით, ვიტამინ E- საც კი აღემატება. ამ ნაერთების უმდიდრესი წყაროა თესლის საფარი.

ფიტოესტროგენებთან (მცენარეული ნივთიერებები მსგავსია თვისებით ქალის ჰორმონების ესტროგენებთან) კომბინაციაში, ისინი აქტიურად ეწინააღმდეგებიან ძუძუს კიბოს.

საუკეთესო ეფექტის მისაღწევად, გამოყენებამდე რეკომენდებულია სელის თესლის დაფქვა ყავის საფქვავში.

ჭამამდე 30 წუთით ადრე, აიღეთ მიღებული ფქვილი1 ჩაის კოვზი კარგად დაღეჭეთ და დააყოლეთ ერთი ჭიქა წყალი ოთახის ტემპერატურის.  მიღების კურსი დამოკიდებულია სასურველ შედეგზე და შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში.

სელის თესლის მიღების პირველ ეფექტს 2 კვირის შემდეგ შეამჩნევთ: კანის პრობლემები გაქრება, თმა გაბრწყინდება და გაჯანსაღდება, საჭმლის მონელების პროცესი გაუმჯობესდება და ალერგიული რეაქციები შემცირდება.

ნებისმიერი ძლიერი სამკურნალო საშუალების მსგავსად, სელის თესლსაც აქვს უკუჩვენებები, მათ შორის დიარეა, საყლაპავის, ნაწლავების ან პილოროსის ობსტრუქცია და ა.შ. მიღებამდე გაიარეთ კონულტაცია.