აი როგორ უნდა შეიმსუბუქოთ სახსრებისა და კუნთების ტკივილი. მეთოდები ხალხური მედიცინის წიგნაკიდან!
კუნთებსა და სახსრებში ტკივილი ძალიან შემაწუხებელი, მტკივნეული და დამღლელი გრძნობაა. როდესაც ეს ტკივილი იჩენს თავს, ვცდილობთ რაც შეიძლება სწრაფად შევიმსუბუქოთ ტკივილი. არსებობს რამდენიმე საშინაო საშუალება, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ კუნთებისა და სახსრების ტკივილის დასახმარებლად. აქ მოცემულია სახლის სამკურნალო საშუალებების რამდენიმე იდეა, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგ ჯერზე, როცა კუნთებსა და სახსრებში ტკივილს განიცდით:
ნიორი
ნიორი მდიდარია როგორც გოგირდით, ასევე სელენით, რაც ხელს უწყობს სახსრებისა და კუნთების ტკივილის შემცირებას. ნიორში შემავალი გოგირდი ხელს უწყობს ანთების მოცილებას, სელენს კი ანტირევმატული ეფექტი აქვს. ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო ართრიტის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ სისხლში სელენის დაბალი დონე.
ეფსომის მარილი
Epsom მარილი შედგება მაგნიუმის სულფატისგან, რომელიც არის ბუნებრივი კუნთების დამამშვიდებელი. ის ასევე ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას კუნთებისა და სახსრების ქსოვილებიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნით. თბილ წყალში ჩაყარეთ რამდენიმე კოვზი Epsom მარილი და ჩაწყვეთ ფეხები 15 წუთის განმავლობაში კვირაში 3-ჯერ. ეს მოგიხსნით კუნთებისა და სახსრების ტკივილს.
ვაშლის ძმარი
ვაშლის ძმრის დალევა ან მისი პირდაპირ შეზელვა მტკივნეული კუნთზე ან სახსრის არეში დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში. სცადეთ ეს და შედეგით აღფრთოვანდებით.
კურკუმა
კურკუმა, რომელიც შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტს, სახელად კურკუმინს, რომელიც ცნობილია თავისი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებებით, შესანიშნავი საშუალებაა სახსრებისა და კუნთების ტკივილისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ კურკუმას გამოყენება ისეთივე ეფექტურია, როგორც იბუპროფენის გამოყენება ტკივილის შესამსუბუქებლად ოსტეოართრიტის მქონე ადამიანებისთვის.
ჯანჯაფილი
ჯანჯაფილის ჩაის დალევა კიდევ ერთი გზაა კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად. კოჭას ანთების საწინააღმდეგო თვისებები მას შესანიშნავ საშუალებად აქცევს როგორც კუნთების, ასევე სახსრების ტკივილის დროს.
ცხელი და ცივი კომპრესები
ცხელი და ცივი კომპრესების გამოყენება ხელს უწყობს სახსრების ტკივილის შემცირებას. სითბო ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გაზრდას, რაც ამშვიდებს მტკივნეულ კუნთებსა და სახსრებს და ამცირებს ტკივილს. ცივმა კომპრესმა შეიძლება შეამციროს ანთება და ასევე შეიძლება დაბუჟდეს მტკივნეული კუნთის ან სახსრის მიდამოები. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად ადამიანების უმეტესობა ანაცვლებს ცივ და ცხელ კომპრესებს.
