ტვინში ინფორმაციის მუდმივი ნაკადის გამო, ისევე როგორც სტრესის დონე, რომელსაც ყოველდღიურად ვაწყდებით, ჩვენი გონება შეიძლება იყოს გადაღლილი. რაც შეეხება ტვინის ჯანმრთელობას, დედა ბუნებამ მოგვაწოდა რამდენიმე შესანიშნავი ბუნებრივი საშუალება. ეს მცენარეები ამცირებს დეპრესიას და შფოთვას, იცავს ტვინს დემენციისგან და ზრდის კოგნიტურ მუშაობას, კონცენტრაციას და მეხსიერებას.
4 მწვანილი, რომელიც იცავს თქვენს ტვინს შფოთვისგან, დეპრესიისა და ალცჰეიმერის დაავადებისგან
1. გინკო ბილობა – ისეთი პრობლემებისთვის, როგორიცაა ცუდი მეხსიერება და სისხლის მიმოქცევა, გინკო ბილობა შეიძლება იყოს ნამდვილი ჯადოსნური ჯოხი. ასევე ნაჩვენებია, რომ ეს ბალახი ეხმარება დემენციის მქონე პაციენტებს ტვინში ჟანგბადის მიწოდების სტიმულირებით. ეს ბალახი მხარს უჭერს ნერვულ უჯრედებს, რომლებიც განიცდიან დემენციას და შეიძლება სასარგებლო იყოს ალცჰეიმერის დაავადების პროფილაქტიკაში მასში შემავალი ანტიოქსიდანტების გამო.
2. როზმარინი – იცოდით, რომ როზმარინის ერთ-ერთი ყველაზე დადასტურებული სარგებელი არის ტვინის სტიმულირების უნარი? მას შეუძლია გაზარდოს მეხსიერების შეკავება, გაზარდოს ყურადღების დონე და გააუმჯობესოს მეხსიერება. კოგნიტური აქტივობის სტიმულირების უნარი ხდის მას დემენციის ან ალცჰეიმერის დაავადების შესანიშნავ პროფილაქტიკად. როზმარინის არომატი ასევე დაკავშირებულია სტრესის შემსუბუქებასთან და განწყობის გაუმჯობესებასთან იმ ადამიანებში, რომლებიც განიცდიან ჰორმონალურ დისბალანსს ან ქრონიკულ შფოთვას.
3. ჟენშენი – ჟენშენი მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ აუმჯობესებს განწყობას და გონებრივ ფუნქციას, ასევე ამცირებს შფოთვას და სტრესს. მას ასევე შეუძლია ტვინის უჯრედების სტიმულირება და კონცენტრაციის დონის ამაღლება. კვლევის თანახმად, ჟენშენი შეიძლება იყოს ალცჰეიმერის დაავადების ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება.
4. პიტნა – პიტნა შეიცავს მონოტერპენს, რომელიც არის ძლიერი ფიტონუტრიენტი. ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ამ ელემენტს შეუძლია დაბლოკოს ღვიძლისა და პანკრეასის პრობლემების ზრდა. კვლევამ აჩვენა, რომ პიტნის გემოსა და სუნს შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს კოგნიტურ ფუნქციაზე. პიტნა ასევე ზრდის მეხსიერებას, ყურადღების კონცენტრაციას, პრობლემების გადაჭრას, განსჯას და სიფხიზლეს.
