6 ინგრედიენტიანი სასმელი რომელიც დაგეხმარებათ ღვიძლის გაწმენდაში!
ექიმების აზრით, ჯანსაღი ღვიძლი გადამწყვეტი ფაქტორია საერთო ჯანმრთელობისთვის. ამრიგად, ღვიძლის გაწმენდას შეუძლია მრავალი სარგებელის მოტანა.
კერძოდ, ღვიძლის ფუნქციის დარღვევა შეიძლება მოხდეს გადამუშავებული საკვების მოხმარების, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობის, დაბინძურებული გარემოს, ალკოჰოლის მოხმარების გამო.
ასე რომ, ამ პროცესის შესაჩერებლად, ღვიძლი უნდა გაიწმინდოთ. ამაში დაგეხმარებათ ეს გემრიელი, ნატურალური, 6 ინგრედიენტიანი სასმელი.
ღვიძლის გაწმენდის პროცედურა მოიცავს ადვილად ასათვისებელი საკვების გამოყენებას. ეს ძლიერი წვენი მოგაწვდით უამრავ მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებას, ანტიოქსიდანტსა და ელექტროლიტს.
ასე რომ, ნახეთ როგორ უნდა მამზადოთ ეს სასმელი:
ინგრედიენტები:
- კომბოსტოს 6 ფოთოლი
- ½ ლიმონი, გახეხილი
- 2 წითელი ვაშლი (გარეცხილი და დაჭრილი)
- ჯანჯაფილის ფესვი (დაახლოებით 1 სმ)
- 1 ჭარხალი (გარეცხილი და გახეხილი)
- 3 სტაფილო (გარეცხილი და გახეხილი)
მომზადების მეთოდი:
მომზადების დრო: 8 წუთი
პორცია: 2-4
მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში ან წვენსაწურში. თუ ბლენდერს იყენებთ, დაბლენდერებისას დაუმატეთ 1-2 ჭიქა წყალი, შემდეგ გადაწურეთ. თუ წვენსაწურს იყენებთ, უბრალოდ კარგად აურიეთ ინგრედიენტები.
შეგიძლიათ ჩაყაროთ ყინულის კუბები და ისე ისიამოვნოთ დეტოქს სასმელით.
წვენი რაც მოგრჩებათ, შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში მინის ქილით და მოგვიანებით მიირთვათ.
სარგებელი ჯანმრთელობისთვის.
კალე.
ეს კომბოსტო შეიცავს უამრავ მცენარეულ ქლოროფილს, რომელიც ასუფთავებს სისხლს და ანეიტრალებს ტოქსიკურ ლითონებს, პესტიციდებს და ქიმიურ ნივთიერებებს.
ლიმონი.
C ვიტამინით მდიდარი ციტრუსები, როგორიცაა ლიმონი, ასინთეზირებს ტოქსინებს ნივთიერებებად, რომლებიც ადვილად შეიწოვება წყლის მიერ და ამით აძლიერებს ღვიძლის ფუნქციას.
ვაშლი.
ვაშლი მდიდარია ნაერთებით, რომლებიც სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გაწმენდისა და დეტოქსიკაციის პროცესში.
ჯანჯაფილის ფესვი.
ჯანჯაფილი სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა შებერილობა, მეტეორიზმი და ყაბზობა.
ჭარხალი და სტაფილო.
ჭარხალი და სტაფილო მდიდარია ბეტა-კაროტინით (ვიტამინი A) და მცენარეული ფლავონოიდებით, რომლებიც ასტიმულირებენ და აუმჯობესებენ ღვიძლის მუშაობას.
თუ ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან არიდება გსურთ, ღვიძლი პერიოდულად აუცილებლად უნდა გაიწმინდოთ. ამ ინგრედიენტებიდან ყველა მათგანი წმენდს ღვიძლს, აღადგენს და აუმჯობესებს მის მუშაობას და კარგად აისახება საერთო ჯანმრთელობაზე.
