თუ გრძნობთ დაღლილობას, შესაძლოა დრო დადგა თქვენი სხეულის გაწმენდისა და დეტოქსიკაციისთვის! მოიშრორეთ ყველა ნარჩენი ორგანიზმიდან 3 დღეში!
სტრესი, ცუდი კვება, ფიზიკური უმოქმედობა და დაბინძურებული გარემო შეიძლება გამოიწვიოს ენერგიის დაბალი დონე და დაავადებები. ტოქსინების დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ანთება და წონის მატება.
წელიწადში ერთხელ მნიშვნელოვანია ორგანიზმის სრული დეტოქსიკაცია, რათა გაიწმინდოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კვანძები!
- სხეულის გაწმენდის დაწყებამდე…
დეტოქსიკაციის პროცესამდე რამდენიმე დღით ადრე შეწყვიტეთ რძის პროდუქტების მოხმარება. რძის პროდუქტები ნელა ასათვისებელია და შეიცავს არასასურველ ანტიბიოტიკებს და ჰორმონებს.
- შეამცირეთ ხორცის მიღება.
მინიმუმ, შეამცირეთ ხორცი, ფრინველი და თევზი თქვენი გაწმენდის დროს.
ხორცი, რძის პროდუქტები და თევზი ასევე შეიცავს დიოქსინს, უაღრესად ტოქსიკურ და კანცეროგენულ ნაერთს, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს რეპროდუქციული და განვითარების პრობლემები და დაზიანდეს იმუნური სისტემა.
- მცენარეული საფაღარათო საშუალება
გაწმენდის წინა ღამეს, დალიეთ ფინჯანი მცენარეული საფაღარათო საშუალება ნაწლავების დასაცარიელებლად, ასე ვთქვათ, „სხეულს სიცოცხლის თავიდან დაწყების საშუალება მისცეს“.
გარდა ამისა, დეტოქსიკაციის მთელი პროცესის განმავლობაში არ უნდა მიირთვათ:
- დამუშავებული საკვები,
- შაქარი,
- თევზი,
- ნებისმიერი სახის ხორცი,
- რძის პროდუქტები.
რა უნდა გაკეთდეს…
- უზმოზე დალიეთ 2 ჭიქა წყალი მთელი ლიმონის წვენით. ეს თქვენს ორგანიზმს საუზმის მონელებაში და ღვიძლის დეტოქსიკაციაში დაეხმარება.
- საუზმის დროს დალიეთ 1,5 ჭიქა ანანასის წვენი. ანანასი შეიცავს ბრომელინს, რომელიც ეხმარება თქვენს ორგანიზმს საჭმლის მონელებაში და ცილებისა და კოლაგენის უფრო ეფექტურად გამოყენებაში. ბრომელინი ამცირებს მსხვილი ნაწლავის ანთებას.
- საუზმესა და ლანჩს შორის დალიეთ 1-დან 1,5 ჭიქამდე სტაფილოს წვენი. სტაფილო შეიცავს კიბოს საწინააღმდეგო ნაერთს ფალკარინოლს. უმ სტაფილოში შემავალი ბოჭკო ასევე ეხმარება ორგანიზმს ჭარბი ესტროგენისა და სხვა ჰორმონების მოშორებაში. ის ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით A ვიტამინს, რომელიც ინარჩუნებს ჯანსაღ ლორწოვან გარსს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.
- შემდეგ მოამზადეთ კალიუმით მდიდარი სასმელი ნიახურის, ოხრახუშის, სტაფილოსა და ისპანახის შერევით. ლანჩთან ერთად დალიეთ 1,5 ჭიქა ეს წვენი. კალიუმი ხელს უწყობს ნერვების “ურთიერთქმედებას” კუნთებთან. ეს მინერალი ასევე ხელს უწყობს ნატრიუმის ზოგიერთი მავნე ზემოქმედების კომპენსირებას არტერიულ წნევაზე.
- დალიეთ 1 ჭიქა დამამშვიდებელი ჩაი ვახშამამდე დაახლოებით ერთი საათით ადრე, რომელიც მომზადებულია თანაბარი ნაწილის ჯანჯაფილის, ვარდის და პიტნისგან. ვარდი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, რომელიც აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას. მის ყვავილებს ოსტეოართრიტის პროფილაქტიკისთვისაც იყენებენ. პიტნა არის ისეთი მედიკამენტების ეფექტური ალტერნატივა, როგორიცაა ბუსკოპანი სპაზმის შესამსუბუქებლად. კუჭ-ნაწლავის ფუნქციური დარღვევების მქონე ადამიანებისთვის პიტნა შეიძლება სასარგებლო იყოს კუჭის დაცლის გასაუმჯობესებლად. ეს ბალახი ასევე ხელს უწყობს ტკივილისა და სტრესის შემცირებას. ჯანჯაფილი ხელს უშლის გულისრევას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.
- დალიეთ 340 მლ. სუფთა მოცვის წვენი საღამოს, ძილის წინ ორი საათით ადრე. მოცვიში აღმოჩენილმა კომპონენტებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ბაქტერიებს, საშარდე გზების კედლების გასწვრივ უჯრედებთან მიჯაჭვულობას და ინფექციას.
გაიმეორეთ ეს პროცედურა ზედიზედ სამი დღე, რათა გამოიდევნოთ ტოქსინები ორგანიზმიდან. დარწმუნდით, რომ იკვებეთ სწორად და დაუთმეთ დრო დასვენებას და გაათავისუფლეთ უარყოფითი ემოციები და ფიქრები, რათა გაასუფთავოთ არა მხოლოდ თქვენი სხეული, არამედ გონება!
