ამ სასმელის მხოლოდ ერთი ჭიქა ნებისმიერ წამალზე უკეთესია! შედეგით გაოცებული დარჩებით!
მოხარშეთ ლიმონები და დალიეთ სითხე გაღვიძებისთანავე…
ლიმონი მართლაც საოცარი ხილია. ის მდიდარია ჯანსაღი საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა: კალციუმი, კალიუმი, მაგნიუმი, რკინა და ვიტამინი A, ვიტამინი C და B ვიტამინები, ასევე პექტინის ბოჭკოები, ცილები და ნახშირწყლები. ლიმონის მჟავას აქვს ძლიერი ანტიბაქტერიული, იმუნოსტიმულატორული და ანტივირუსული თვისებები.
ლიმონიანი წყალი – ექსპერტების აზრით, ის სავსეა პექტინის ბოჭკოებით, რომლებიც უაღრესად სასარგებლოა და ხელს უწყობს საკვებისადმი ლტოლვის კონტროლს და მადის დათრგუნვას. ვიტამინი C არის ვიტამინი, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ იმუნური სისტემის ფუნქცია და დაგიცავთ ინფექციებისგან.
ქალბატონებო და ბატონებო, იცოდით, რომ ლიმონის ქერქში ნაპოვნი გარკვეული საკვები ნივთიერებების რაოდენობა 5-დან 10-ჯერ მეტია, ვიდრე თავად წვენში?
სწორედ ლიმონის ქერქი შეიცავს კალციუმს, კალიუმს, მაგნიუმს, ბეტა-კაროტინს, ფოლიუმის მჟავას, C ვიტამინს.
ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, როგორ მოამზადოთ სწორად ლიმონიანი წყალი (მთელი ლიმონის გამოყენებით).
დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
- 1 ლიტრი წყალი
- 6 ლიმონი
- თაფლი (სურვილისამებრ)
მომზადება:
- ჯერ ლიმონი კარგად უნდა გარეცხოთ და შემდეგ ნახევრად გაჭრათ.
- ამის შემდეგ ლიმონის ნაჭრები მოათავსეთ წყლით სავსე ქვაბში და ადუღეთ 3 წუთის განმავლობაში.
- 10-15 წუთის განმავლობაში დაელოდეთ გაციებას, შემდეგ კი სითხე გადაწურეთ.
- ჩაასხით ლიმონიანი წყალი ჭიქაში და მიირთვით მაშინვე – რატომ უნდა დააყოვნოთ?
- დანარჩენი შეინახეთ შემდგომი გამოყენებისთვის.
- თუ გსურთ სასმელის დატკბობა, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი.
შენიშვნა: უმჯობესია ეს სასმელი დალოეთ დილით უზმოზე!
ლიმონის სასმელის ჯანმრთელობის სარგებელი:
- აძლიერებს იმუნურ სისტემას
- ეხმარება გაციებისა და გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლაში
- მატებს ენერგიას
- აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის რეგულირებას
- ასუფთავებს ორგანიზმს ყველა მავნე ტოქსინებისგან
- დაგეხმარებათ დააბალანსოთ თქვენი სხეულის pH დონე
- აჯანსაღებს სუნთქვას და ხელს უშლის ცუდ სუნს პირში
- აჩარებს წონის დაკლების პროცესს
- აუმჯობესებს განწყობას
- აჩქარებს მკურნალობის პროცესს
ამ სუპერ ჯანსაღი სასმელის მხოლოდ ერთი ჭიქა დაგეხმარებათ იყოთ ჯანმრთელი!
