როგორ მოვამზადოთ ყველაზე ძლიერი წვენი, რომელიც თირკმელში ქვების მოცილებაში დაგეხმარებათ!
სტატისტიკის მიხედვით, 10-დან 1 ადამიანს აწუხებს თირკმლის ქვები.წარმოქმნის ძირითად მიზეზად ითვლება წყლის არასაკმარისი მიღება, ზედმეტად მარილიანი ან შაქრიანი საკვები, გადაჭარბებული/არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა, სიმსუქნე, აგრეთვე სხვადასხვა ინფექციები თუ გენები.
თირკმელებში ქვების განვითარების რისკი ასევე შეიძლება გაიზარდოს ფრუქტოზის მაღალი მიღებით.
თუ ქვები წარმოიქმნება, ისინი შეიძლება დარჩეს თირკმელებში ან გადავიდეს საშარდე გზებში შარდსაწვეთში. ეს ხშირად იწვევს ძლიერ ტკივილს.
დალიეთ ბევრი გაფილტრული წყალი და სხვა სითხეები, რათა თავიდან აიცილოთ თირკმლის ქვები.
გარდა ამისა, შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ დაიცვათ თავი მათი წარმოქმნისაგან:
- მოერიდეთ კალციუმის შემცველ საკვებს.
- მოერიდეთ ნატრიუმით მდიდარ საკვებს.
- შეამცირეთ ცხოველური ცილის პროდუქტების მიღება.
ლიმონი შეიცავს ლიმონმჟავას, რომელიც ხსნის კალციუმის კრისტალებს
არ უნდა მიირთვათ სოიო, თხილი, კეშიუ, არაქისი, ნუში, შავი ჩაი, ხორბლის ქატო და ისპანახი
საზამთრო არის ძლიერი შარდმდენი საშუალება, რომელიც შეიცავს უაღრესად დიდი რაოდენობით წყალს, რომელიც ასტიმულირებს თირკმლის ქვების მოცილებას.
შემდეგი წვენი დაგეხმარებათ თირკმელების ქვების მოცილებაში:
ინგრედიენტები:
- პატარა საზამთროს მეოთხედი ნაწილი,
- 1 ლიმონის წვენი,
- 1 გაფცქვნილი ფორთოხალი,
- 1 ვაშლი
- პარარა ჯანჯაფილი
- ყინულის კუბიკები
ინსტრუქციები:
უბრალოდ შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და ისიამოვნეთ ამ გამაგრილებელი სასმელით!
მისი ეფექტები სწრაფად დაიწყებს თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვას!
