შეინარჩუნეთ ჯანსაღი კუჭ-ნაწლავის სისტემა ამ მარტივი სალათის დახმარებით!
ჯანსაღი წონის შენარჩუნება გადამწყვეტია, თუმცა ყველას არ აქვს დაბალანსებული წონა და ბევრი მათგანი ცდილობს წონის დაკლებას ან მომატებას და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
სამწუხაროდ, ისინი, ვინც წონის დაკლებას ცდილობს, კვების რაციონის და ზოგადად ცხოვრების წესის ცვლილების მიუხედავად, ხშირად ვერ აღწევს სასურველ შედეგს. მაშ რა შეიძლება იყოს პრობლემა?
მიზეზი შეიძლება აღმოჩნდეს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში. საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, როგორიცაა ზარმაცი ნაწლავი, საჭმლის მონელების დარღვევა, ყაბზობა და ა.შ. ითვლებიან წონის წარუმატებელი დაკლების მთავარ დამნაშავეებად, რადგან ისინი ხელს უშლიან ორგანიზმიდან ტოქსინების სწორად გამოდევნას. ნორმალურ პირობებში, ნაწლავის მოძრაობა ხდება ჭამიდან ერთი ან ორი საათის შემდეგ, ან დღეში ერთხელ ან ორჯერ.
თუ ნაწლავის მოძრაობას 24 საათზე მეტი ან მეტი დრო სჭირდება, ეს შეიძლება იყოს გარკვეული მედიკამენტების, დეჰიდრატაციის, ბოჭკოების ნაკლებობის და ნაწლავის ფლორის მავნე ბაქტერიების შედეგი.
ქრონიკული ყაბზობა არის მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს ორგანიზმის უუნარობა ნაწლავების დაცლა, რაც იწვევს განავლის გამკვრივებას.
საჭმლის მონელების დარღვევა ან დისპეფსია არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანები განიცდიან კუჭის ტკივილს და დისკომფორტს საკვების მონელების გაძნელების გამო. ეს შეიძლება იყოს გარკვეული მედიკამენტების, მჟავას რეფლუქსის, პეპტიური წყლულების, სანაღვლე გზების დარღვევების შედეგი და ა.შ.
ამრიგად, ჯანსაღი კუჭ-ნაწლავის სისტემის შენარჩუნება გადამწყვეტია წონის დაკარგვის წარმატებული პროცესისთვის. ამ მიზნით მოვამზადეთ დეტოქსის სალათის რეცეპტი, რომელიც გამოდევნის ნაწლავებიდან ფეკალურ ცხიმს, გამოდევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებს, უზრუნველყოფს ორგანიზმს ბოჭკოებით და დააბალანსებს pH-ს.
დაგჭირდებათ:
- კომბოსტო
- ჭარხალი
- სტაფილო
- ლიმონის წვენი
- ზეითუნის ზეთი
- სანელებლები (სურვილისამებრ)
მომზადება:
- გახეხეთ კომბოსტოს 1/3, ჭარხალი და სტაფილო, შემდეგ მოურიეთ.
- თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაუმატოთ სანელებლები თქვენი არჩევანით.
- და შემდეგ მოასხით ცოტაოდენი ლიმონის წვენი და ზეითუნის ზეთი.
ისიამოვნეთ ამ სალათის შეუდარებელი გემოვნური და !
