თურმე, ადამიანების 90% არასწორად სვამს ლიმონიან წყალს! მით უმეტეს, რომ ეს ასეთი სასარგებლოა უამრავი პრობლემის მოსაგვარებლად!
წყალი ლიმონით არა მხოლოდ კლავს წყურვილს ნებისმიერ სხვა სასმელზე უკეთ, არამედ კვებავს ორგანიზმს აუცილებელი ვიტამინებით, მინერალებითა და მიკროელემენტებით. ლიმონიანი წყალი ითვლება ერთ-ერთ საუკეთესო ბუნებრივ ენერგეტიკულ სასმელად.
ყოველ დილით ჩვენი სხეულის ქსოვილები დეჰიდრატირებულია, მათ წყალი სჭირდებათ, ტოქსინების ამოღება და უჯრედების განახლება. ლიმონით წყალი ორგანიზმს ტოქსინების მოცილებაში ეხმარება და არეგულირებს თირკმელებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას.
რატომ უნდა დაიწყოთ დღე ლიმონიანი წყლით?
- ლიმონიანი წყალი ამცირებს კუნთებისა და სახსრების ტკივილს.
- ლიმონიანი წყალი ორგანიზმს ელექტროლიტებით ამარაგებს, რომლებიც ორგანიზმს ატენიანებს. ლიმონი მდიდარია ელექტროლიტებით, როგორიცაა კალიუმი, კალციუმი და მაგნიუმი.
- ცხელი წყალი ლიმონით ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, რადგან ლიმონი შეიცავს ლიმონმჟავას. ის ურთიერთქმედებს სხვა ფერმენტებთან და მჟავებთან და ამით ასტიმულირებს კუჭის წვენის სეკრეციას. ლიმონიანი წყლის წყალობით ღვიძლი მეტ ფერმენტს გამოიმუშავებს. ეს უფრო მეტია, ვიდრე ნებისმიერი სხვა საკვები ან სასმელი.
- ლიმონით წყალი ღვიძლის გაწმენდას უწყობს ხელს, ხელს უწყობს მისგან ტოქსინების მოცილებას.
- ასევე ეხმარება სასუნთქი გზების ინფექციებთან, ყელის ტკივილთან და ტონზილიტთან ბრძოლაში. ეს ყველაფერი ლიმონის ანთების საწინააღმდეგო თვისებების დამსახურებაა.
- ლიმონით ცხელი წყალი ხელს უწყობს ნაწლავის ბუნებრივ მოძრაობას. ის ხელს უწყობს ნორმალურ მეტაბოლიზმს, რადგან ლიმონი ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ლიმონიანი წყალი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და იცავს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალებისგან.
- ის ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას, რადგან ლიმონი შეიცავს უამრავ კალიუმს. დეპრესია შეიძლება მოხდეს სისხლში კალიუმის დაბალი დონის გამო. სწორედ ამიტომ, ჩვენს ნერვულ სისტემას ეს ელემენტი სჭირდება გულში მუდმივი სიგნალების გასაგზავნად.
- ასუფთავებს სისხლს, სისხლძარღვებს და არტერიებს. ის ასევე ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას. თუ დღეში ერთ ლიმონს მიირთმევთ, მას შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა 10%-ით.
- წყალი ლიმონით ქმნის ტუტე ეფექტს ორგანიზმში. მაშინაც კი, თუ მას მხოლოდ ჭამის წინ დალევთ, ის თქვენს ორგანიზმს pH-ის მაღალი დონის შენარჩუნებაში დაეხმარება. რაც უფრო მაღალია pH, მით უფრო მაღალია ორგანიზმის წინააღმდეგობა დეპრესიის მიმართ.
- ლიმონით წყლის რეგულარული მიღება აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, რადგან ყველამ ვიცით, რომ ეს ხილი მდიდარია C ვიტამინით.
- ლიმონიანი წყალი ხელს უწყობს შარდმჟავას აღმოფხვრას, რაც იწვევს სახსრების ტკივილს და პოდაგრას.
- ორსულებისთვის ძალიან სასარგებლოა ლიმონით წყლის დალევა, ვიტამინი C ხელს უწყობს ნაყოფში ძვლოვანი ქსოვილის წარმოქმნას. კალიუმის მაღალი დონე ხელს უწყობს ბავშვის ტვინისა და ნერვული სისტემის უჯრედების ნორმალურ ფორმირებას.
- თუ გსურთ კუჭში მჟავიანობის მოცილება – 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი შეურიეთ ნახევარ ჭიქა წყალს.
- ლიმონიანი წყალი ხელს უწყობს თირკმლის ქვების, ნაღვლის, პანკრეასის და კალციუმის დეპოზიტების დაშლას.
- ლიმონიანი წყალი დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში. რადგან ეს ციტრუსი შეიცავს პექტინს და ბოჭკოებს, რომლებიც თრგუნავენ შიმშილს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ტუტე დიეტაზე მყოფ ადამიანებს წონაში კლების საუკეთესო შედეგი აქვთ.
- ლიმონიანი წყალი ხსნის კბილის ან ღრძილების ტკივილს.როგორ და როდის უნდა დალიოთ ლიმონიანი წყალი?
თქვენ უნდა გამოიყენოთ ცხელი გაწმენდილი ან წყაროს წყალი.
დაასხით ნახევარი ჭიქა ცხელი წყალი, გაწურეთ მასში ნახევარი ლიმონი. ეს შეიძლება გაკეთდეს ჩანგლით ან წვენსაწურის გამოყენებით. მაგრამ რაც მთავარია, ამ სასმელში უნდა გამოიყენოთ ლიმონის კანიც, რადგან ის ამ ხილის ყველაზე ჯანსაღი ნაწილია. გამოწუევის შემდეგ დაჭერით კანი პატარა ნაჭრებად და მოათავსეთ სასმელში.
გისურვებთ ჯანმრთელობას!
