ამ ბოსტნეულის წყალობით დავიბრუნე მხედველობა, გავიწმინდე ღვიძლი და დავიკელი წონაშიც!
ჭარხალი, როგორც ბოსტნეული ძალიან სასარგებლოა. ის მდიდარია რკინით და რეკომენდებულია მისი მოხმარება, განსაკუთრებით მენსტრუალური ციკლის დროს.
ჭარხალი მრავალი წლის განმავლობაში გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.
- ის მდიდარია რკინით, ისევე როგორც ნიორი.
- ასევე მდიდარია იოდით, ისევე როგორც კომბოსტო.
- ჭარხალი მდიდარია ჯანსაღი საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც აძლიერებენ მეტაბოლიზმს.
- ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჭარხალი მდიდარია მინერალებით.
ამრიგად, ფოლიუმის მჟავა და კალიუმი იცავს გულს ნებისმიერი დაავადებისგან, სპილენძი ანადგურებს თავისუფალ რადიკალებს, მაგნიუმი ამდიდრებს ძვლებს, იოდი მონაწილეობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ბიოსინთეზში, ხოლო ფოსფორი და რკინა ზრდის ენერგიის დონეს.
რეცეპტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები
- 2 ხახვი
- 2-3 ჭარხალი
- ძმარი
- უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- Მარილი
მომზადების მეთოდი:
- ჯერ ჭარხალი უნდა გათალოთ და მოხარშეთ მარილიან წყალში.
- შემდეგ დაჭერით ძალიან პატარა ნაჭრებად.
- ხახვი დაჭერით წვრილად და შევურიოთ ჭარხალს.
- შემდეგ დაამატეთ ძმარი და ზეითუნის ზეთი.
- ბოლოს კი დაამატეთ მარილი გემოვნებით.
რისთვის არის კარგი ამ სალათის მირთმევა?
ეს სალათი ძალიან სასარგებლოა დაკარგული მხედველობის აღსადგენად, მსხვილი ნაწლავის დეტოქსიკაციისთვის და ღვიძლის გასაწმენდად. თქვენ უნდა სცადოთ და ნახოთ მისი საოცარი შედეგები.
მიირთვით რაც სეიძლება ხშირად. თუმცა საღამოობით, რადგან გასათვალისწინებელია ხახვის არასასიამოვნო სუნი.
გთხოვთ, გაუზიაროთ ეს სტატია ოჯახს და მეგობრებს! გისურვებთ ჯანმრთელოას!
