ჩაი დარიჩინით და კურკუმით მოგიხსნით ყველაზე მძიმე ანთებასაც კი! ეს მარტივი და ეფექტური ბუნერივი საშუალებაა!
ქვემოთ განვიხილავთ თითოეული ინგრედიენტის ძირითად სარგებელს ჯანმრთელობისთვის და შემდეგ გადავალთ იმაზე, რაც ნამდვილად გსურთ იცოდეთ: როგორ გააკეთოთ ჩაი!
თუ ჯერ კიდევ არ ხართ ჩაის მსმელი, ალბათ მოგინდებათ იცოდეთ მრავალი სარგებლობის შესახებ, განსაკუთრებით დარიჩინთან და კურკუმასთან შერწყმისას, რაც ხელს უწყობს ანთების მოცილებას.
ეს 2 ინგრედიენტი პლუს მწვანე ჩაი ქმნის მკვებავ და ძლიერ გემრიელ სასმელს!
მწნაე ჩაის სარგებელი ჯანმრთელობისთვის:
- ასტაბილურებს სისხლში შაქრის დონეს და ხელს უშლის დიაბეტის განვითარებას
- ამცირებს ანთებას ნაწლავებში
- ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს და ამაღლებს კარგ ქოლესტერინს
- ამცირებს გულის დაავადების რისკს
- აუმჯობესებს ღვიძლის ჯანმრთელობას
- ხელს უწყობს წონის დაკლებას
- ამცირებს ანთებას
- აუმჯობესებს კოგნიტურ ფუნქციონირებას.
დარიჩინის სარგებელი:
- მანგანუმის და კალციუმის შესანიშნავი წყარო
- ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროა
- შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს
- აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას
- ებრძვის დიაბეტს
- იცავს ტვინის მუშაობას
- შეუძლია ალერგიის წინააღმდეგ ბრძოლა
- არის ბუნებრივი სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობული საშუალება
- აძლიერებს იმუნიტეტს
კურკუმას სარგებელი:
- ამცირებს ანთებას
- ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას
- უმჯობესებს ტვინის და გულის ჯანმრთელობას
- ხელს უწყობს ართრიტის სიმპტომების მოხსნას
პროდუქტის შემადგენლობა:
- 1-2 სუფრის კოვზი შავი ან მწვანე ჩაი
- 1/4 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1/8 ჩაის კოვზი კურკუმა
- 1 ჩ.კ სტევია, თაფლი ან თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი დამატკბობელი
- ლიმონის ნაჭრები, სურვილისამებრ
მომზადება:
დაამატეთ ჩაი, დარიჩინი, კურკუმა და დამატკბობელი ცაის სასაყენებელ ჭურჭელში.(ან თუ ჩაის პაკეტს იყენებთ, გაზქურაზე გააცხელეთ 1 ჭიქა წყალი და დაუმატეთ ჩაის პაკეტი. გააჩერეთ რამდენიმე წუთი, შემდეგ დაამატეთ სხვა ინგრედიენტები.)
დაამატეთ ცხელი წყალი ჩის დასაყენებლ ჭურჭელში და გააჩერეთ 3-5 წუთის განმავლობაში, დროდადრო აურიეთ. დაელოდეთ რომ ნარევი გაცივდეს და შემდეგ დაამატეთ ყინულის კუბურები.
როგორც კი სასმელი ოთახის ტემპერატურამდე გაცივდება, გადაიატნეთ ჭიქაში და მიირთვით! თუ გსურთ, როგორც რეცეპტში ვახსენეთ, სურვილისამებრ დაამატეთ ლიმონის ნაჭერი.
გისურვებთ ჯანმრთელოას!
